情绪管理2017尔雅通识课考试复习资料1

心情管理尔雅通识课考试答案一.单选题题分30,

60.02017到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于心情反应的哪个系统？1,快速反应系统A.潜意识反应系统B.固定反应系统C.意识反应系统D.分

2.0正确答案:D我的答案:D延迟满意实力与哪种实力关系最小？2,解决问题的实力A.人际关系实力B.创建实力C.应对挫折的实力D.分

2.0正确答案:C我的答案:C认知坚毅的不包括哪种看法？3,3C挑战A.承诺B.限制C.联系D.分

2.0正确答案:D我的答案:D下列心情属于复合心情的是4,生气A.恐惊B.厌恶C嫉妒D.分

0.0正确答案:D我的答案:C下列应激源不属于慢性应激源的是5,拥挤A.污染B.偏见C.考试D.分

2.0正确答案:D我的答案:D呼吸，心跳，血压及大脑皮层激活的变化属于心情的哪个成分？6,外部行为A.主观体验B.生理唤起C.认知说明D.分

2.0正确答案:C我的答案:C下列身体反应，不属于应激条件下反应的是（）7,呼吸加快A.血压上升B.血管舒张C.消化功能减弱D.分

2.0正确答案:C我的答案:C相对而言，从事下列活动发生沉醉体验概率最大的是（）8,闲逛A.运动B.饮食C.工作D.分

2.0正确答案:B我的答案B对于提高情商效果甚微的是（）9,自我监控提高心情知觉A.自我调整管理消极心情B.养成独自解决问题的习惯C.和同伴共同担当解决问题的责任D.分

2.0正确答案:C我的答案:C喝茶对心情的最基础作用是增加（）10,外部行为A.主观体验B.生理唤起C.认知说明D.分

2.0正确答案:C我的答案:C到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物立刻逃离属于心情反应的哪个系统？（）11,快速反应系统A.慢速反应系统B.意识反应系统C.限制反应系统D.分

2.0正确答案:A我的答案:A当不确定感比较剧烈的时候,人们最不可能会12,寻求秩序A.信任谣言B.迎接挑战C.坚持偏见D.分

2.0正确答案:C我的答案:C对华蜜比较有利的社会心态是13,相对剥夺感A.非功利B.不公允感C.底层认同D.分

2.0正确答案B我的答案B对个人内部情感状态的体验属于心情的哪个成分？14,外部行为A.主观体验B.生理唤起C.认知说明D.分

2.0正确答案:B我的答案:B下面哪种状况下听一个笑话更不觉得好笑？15,刚刚运动完A.正在微笑B.刚刚受惊吓C.刚刚睡醒D.分

2.0正确答案:D我的答案:D下列事务在社会再适应量表中应激水平比较低的是16,离婚A.丧偶B.分居C.结婚D.分

2.0正确答案:D我的答案:D要想更华蜜，哪件事相对而言无关紧要？17,宗教信仰A.结婚B.接受教化C.良好人际关系D.分

2.0正确答案:C我的答案:C悲观的人认为一件不幸事务的发生是（）18,短暂的A.内在因素造成的B.个别的C.外在因素造成的D.分

0.0正确答案:B我的答案:D人们有时会说没有这里的与下列心情成分关系最小的是（）19,feel,feel外部行为A.主观体验B.生理唤起C.认知说明D.分

2.0正确答案:A我的答案:A获得华蜜的三种需求不包括哪一个？（）20,自主性体验A.胜任感B.胜利感C.归属感D.分

2.0正确答案:C我的答案:C根据埃利斯的观点，下列想法属于非理性信念的是（）21,努力肯定会胜利A.人肯定会犯错B.天不会塌下来C.好人不肯定有好报D.分

2.0正确答案:A我的答案:A下列对生气的处理方法，不恰当的是（）22,.表达生气的缘由A利用我信息B.发泄C.数数D.分

2.0正确答案:C我的答案:C下列哪一项不能增加人的自信？23,看到别人的胜利A.外部的嘉奖B.有胜利的阅历C.言语的激励D.分

2.0正确答案:B我的答案:B下列压力应对策略效果最差的是24,主动看待压力源A.放松训练B.重视压力源C.延迟具有竞争性的活动D.分

2.0正确答案:C我的答案:C一个哀痛的人想兴奋起来，哪种方式最好？25,一个人漫步A.和挚友闲聊B.看一部动作电影C.吃一顿大餐D.分

2.0正确答案:B我的答案:B下列关于有目的状态与无目的状态的说法错误的是26,焦虑是有目的的状态A.兴奋是无目的的状态B.无目的状态受外在动机驱使C.面临威胁会使人从兴奋状态转化为焦虑状态D.分

2.0正确答案:C我的答案:C下面有关应激的说法错误的是27,急性应激比慢性应激对人的危害更大A.生理应激反应是自动的反应B.心理应激反应受人们认知的影响C.应激时免疫力会降低D.分

2.0正确答案:A我的答案:A对于困难的任务，什么样的动机水平效率最高？28,偏低A.中等B.较高C.没有关系D.分

2.0正确答案:A我的答案:A对于沉醉体验不是必需的成分是29,内在动机A.挑战性B.可控感C.自我意识D.分

2.0正确答案:D我的答案:D心情理解实力不包含哪方面？30,理解一种心情如何引发另一种心情A.心情如何随时间变化B.心情状态如何影响人际关系C.限制心情表达方式D.分

2.0正确答案:D我的答案:D二,推断题题分20,

40.0驳斥不合理的悲观信念是对抗抑郁的有效方法1,分

2.0正确答案我的答案吊桥试验说明白生理唤起是确定人们产生何种心情的关键2,分

2.0正确答案我的答案习得无助是指个体努力要改变现状但没有实力改变3,分

2.0正确答案我的答案情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫4,分

2.0正确答案我的答案支配特殊的时间和地点是有效沟通的基础5,分

2.0正确答案我的答案拥有金钱会使人倾向于独立解决问题而不是找人帮忙6,分

2.0正确答案我的答案从个体适应的角度，在地铁上对生疏人冷漠能够节约人的能量7,分

2.0正确答案我的答案做自己喜爱的事并有肯定的挑战可以让人感到更华蜜8,分

2.0正确答案我的答案人们的负面心情体验背后往往隐含了我们的不合理信念9,分

2.0正确答案我的答案心情的不同成分通常是融合在一起的，并不能分别10,分

2.0正确答案我的答案焦虑源于人们面临的外在挑战高于个人的技能水平11,O分

2.0正确答案我的答案某种心情体验可能是由人们的错误认知归因导致的12,分

2.0正确答案我的答案人们在哀痛的时候比在欢乐的时候思维更开阔13,分

2.0正确答案我的答案人与人之间的尴尬心情具有沟通的功能14,分

2.0正确答案我的答案沉醉体验是一种完全没有压力的状态15,分

2.0正确答案我的答案心情整合实力高的人比整合实力低的人心情波动更大16,分

2.0正确答案我的答案在大自然中入迷属于软心入迷，入迷中伴随着人的反省17,分

2.0正确答案我的答案一般来讲，问题为中心的应对策略要好于心情为中心的策略18,分

2.0正确答案我的答案心情反应许多时候是不理性的，所以阻碍了人的适应19,分

2.0正确答案我的答案有助于躯体应付急性应激的东西反而会在慢性应激中对躯体造成损害20,分

2.0正确答案我的答案。