2024年胎教培训：孕妈的营养胎教法

年胎教培训孕妈的营养胎教法2024胎教培训孕妈的营养胎教法孕妈的营养胎教法是孕期胎教的重要组成部分，它强调根据妊早、中、晚三期胎儿发育的特点，合理指导孕妇摄取食品中的营养素以促进胎儿的健康发育以下是我精心整理的胎教培训孕妈的营养胎教法，仅供参考，欢迎大家阅读胎教培训孕妈营养胎教法是根据妊早、中、晚三期胎儿发育的特点，合理指导孕妇攫取食品中的种营养素｛即蛋白质，7脂肪，碳水化合物（糖），矿物质，维生素，水，纤维素｝以食补食疗的方法来防止孕期特有的疾病人的生命从受精卵开始，从一个重微克的受精卵，到出世时约克的婴儿，这个发

1.5053000育成长的过程全依赖于母体供应营养虽然影响胎儿正常发育的因素是多方面和复杂的,但是，孕妇适宜而平衡的营养对胎儿的健康发育确是主要的且人的智力发育与胎儿期的营养因素息息相关例如蛋白质是智力发育的必需物质，能维持和发展大脑功能，增强大脑的分析理解及思维能力磷脂增强大脑的记忆力，是脑神经元之间传递信息的桥梁物质碘被称为智力元素糖是大脑唯一可以利用的能源维生素能增强脑细胞蛋白质的功能等等营养干预是产前干预的主要内容妊娠个月是胎儿大脑发育特别快的时期，这段时期孕3—9妇的营养摄入非常重要胎儿如果营养不良，则大脑细胞的总数只有正常的即使出生后营养82%,得到改善，智力恢复仍然较慢或难以恢复所以胎教时要特别注意对孕妇及时的营养供给必须补充的营养素有蛋白质、糖类、维生素类、微量元素和无机盐类及必须脂肪酸优质蛋白质胎宝贝生命的基础物质优质蛋白质是建造胎宝贝器官组织的重要成分，食物着含有大量必需氨基酸的蛋白质为优质蛋白质含优质蛋白质丰富的食物野生动物及鲜贝类野兔、野鸡、野鸭、野鹿、甲鱼、海龟、牡蛎、墨斗鱼、章鱼、带鱼及虾等，母乳中含量也很高家禽类牛肉、猪肉、羊肉、兔肉、鸭肉及蛋类等果实类花生仁、南瓜子、西瓜子、杏仁、核桃仁、葵花子等水产类鲫鱼、鳗鱼、鲤鱼、鳍鱼等奶类牛奶、羊奶、豆奶、孕妈咪奶粉等贴心小叮咛孕妈咪每天摄取量应为克，食用时宜与植物蛋白混吃，这样才能更好地增加蛋白质的80-90利用碳水化合物胎宝贝的热能站碳水化合物就是每天所吃的主食，是胎宝贝新陈代谢必需营养素，用于胎宝贝呼吸因此，孕妈咪必须保持血糖水平正常，以免影响胎宝贝代谢，妨碍正常生长含碳水化合物丰富的食物谷类如大米、小米、玉米等薯类如马铃薯、白薯、红薯等果蔬类如各种蔬菜和水果等贴心小叮咛孕妈咪每天所需热量，除外蛋白质和脂肪提供，剩余的就由糖类来补充了孕妈咪每天摄取量大约是所需热量一般讲，应在孕前基础上增加克妊娠中、晚期时,如果每o50%-60%50-100周体重增加克，说明糖类摄入量合理，反之则应减少摄入，并以蛋白质及脂肪来代替同时，350多注意摄取维生素和矿物质食物，避免怀上巨大胎宝贝，造成日后难产在长期的教育咨询中，我发现，前来咨询的父母越来越年轻了，前些年，初中生和小学生的家长比较多，近些年，学前儿童的家长渐渐增多起来，而最近一年来，准妈妈准爸爸的来访逐渐增多，他们对腹中胎儿的生理发育和教育十分关注当然，专业敏感提醒我这些准父母的心理中，既有积极的因素会对孩子的发展起促进作用也有消极的因素可能对孩子的发展起阻碍作用准妈妈幸福而不安全现代年轻夫妇的文化水平普遍提高，对教育的提升价值坚信不移他们相信华生的一句名言:请给我十几个强健而没有缺陷的婴儿，让我放在我自己之特殊的世界中教养，那么，我可以担保，在这十几个婴儿中，我随便拿一个来，都可以训练其成为任何专家——无论他的能力、嗜好、趋向、才能、职业及种族是怎样，我都能够任意训练他成为一个医生，或一个律师，或一个艺术家，或一个商界首领”这种近似于神话的教育万能论深深地影响着年轻的夫妇们，尤其是那些缺乏身临其境经验的准爸爸们更是如此，可是压力却让准妈妈们承担了对生命的担忧孩子生出来发现有个指头，或者会有一种很怪的虫来叮咬婴儿这是女性做母亲以后特6有的对生命之脆弱的担忧，这种担忧是准爸爸体验不到的对角色定位的困惑女性希望自己承担母亲角色后，依然得到丈夫浪漫的爱情和婚姻，一直相安无事的丈夫却对妻子的这些心理变化蒙在鼓里，再说刘女士对自己做母亲后将失去职业女性的角色，也持有一定的怀疑对养育孩子缺乏信心自己在无助的孩子面前更加无助则是准妈妈对抚养和教育孩子缺乏自信的表现，如果新妈妈的社会支持网络规模大、稳定性高而且很得力的话，准妈妈就不会感觉那么孤立无援准妈妈的心理影响孩子的发展准妈妈的紧张、焦虑和压力等心理状况，都会影响胎儿的发育，甚至塑造孩子未来发展的模板有人专门做过研究，调查那些母亲在怀孕期间情绪变化很大的儿童，看他们在童年乃至青少年期有怎样的人格特征研究表明，母亲的情绪、情感和胎儿的情绪、情感虽然并不是一一对应的关系，但是母亲种种激烈的心理反应在胎儿身上产生积累效应，有可能导致孩子将来性格怪异,如表现为强迫型神经症、偏执型人格等可见，准妈妈不健康或亚健康的心理状态对胎儿的影响不是一时一事的，是长期的这种状态还会改变准妈妈对孩子的教育行为和教育态度，从而影响孩子的发展准爸爸需要多花些心思局外人难以避免的自命清高的心理特点妻子怀孕以后，虽然做丈夫的也不辞辛苦地干了许多活儿，但这都是“外围工作，准娼娼的心理支持和帮助更需要准爸爸付出努力，丈夫若无其事的〃一笑了之〃会加剧准妈妈的无助感本文来源网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢!。