2024年网球挑高球技巧讲解

年网球挑高球技巧讲解2024网球挑高球技巧讲解现代网球运动诞生于世纪的英国伯明翰在世纪中，网球在世界各地得到广泛发展，并1920成为一项世界性的体育运动最受关注的网球比赛是每年举办的四项网球四大满贯赛事以下是我整理的网球挑高球技巧讲解，希望对大家有所帮助不知道挑出的高球目标高度有多少——目标的最高点应该是能越过对手就可以，而不需要太

1.高挑出的高球路线过短——球拍放到相对球更低的地方，完整挥拍

2.挑出的高球路线过长——添加更多的上旋

3.无法控制防守性挑高球——先慢慢判断来球，然后再加速击球

4.对手对自己的高球太熟悉——将挑高球为装成穿越球，尽可能晚地变换成挑高球

5.不知道挑高球后如何站位——通过小移动,迫使对手一直猜测你最可能覆盖的场区

6.不知道该挑出斜线还是直线的高球——优先考虑挑向对方反手位置，但斜线球是最保险的

7.不知道什么时候挑高球——如果对手靠近网前、就是挑高球的时刻;如果他站得稍后，可以

8.用上旋穿越球将他吸引到网前，这时候你就可以挑出高球、越过他头顶网球挑高球的打法.上旋高球的打法1从技术上看，上旋高球的动作过程和上旋球的基本打法大致相同对付实力强大的对手，放出强烈的上旋高球是最有效的进攻手段这种球以相当快的速度飞越网前的对手并落到后场，触地后弹起较高且准确急速向前飞驰特别是球与拍面相触之后很难准确估计出它的飞行轨迹的.长度，这样一来，对方虽然拼命跑到后场去挽救，但往往会出现击球失误或击球无力如果在跑动中用上旋高球回击来球，那几乎没有办法对球进行有效的控制因此，击球之前应停止跑动在跑动去迎球的时候就应该向后引拍用柔和的动作从球的下方向前上方挥拍搓打在向前挥拍中，拍头可以略低于手;触球时，拍面应成几乎是垂直的状态向上弹击，并利用手腕的回拨及前臂的回旋动作，使球产生强烈的上旋上旋高球的击球点位置，以前脚后面齐腰高处为适宜击球时身体的重心不需移动击球后要继续向前上方跟进进攻性的上旋高球，其技术难度大，不太容易拿握，要打好这种球必须具备比较全面和熟练的击球技术一般应先在落地球中学会打上旋抽球，然后再学打上旋高球，只有打落地球的技术掌握得扎实才能使用上旋高球的技术.下旋高球的打法2下旋高球的动作过程基本上和普通削球一样，但触球时拍面与球的接触应该更充分，球拍挥动时的角度也应更陡一些由于球体后旋运动的关系，球的飞行速度慢飞行轨迹成相当弯曲的弧圈形因为球的飞行速度慢，所以当你被通处于不利的位置时，打出这种防御性的高球之后,可以争取到重新转移至有利位置的必要时间只要是情况允许，打下旋高球应尽量采用反手击球因为反手削球时右肩在前执拍的手臂可以更灵便地向上跟进.平击高球的打法3平击高球的动作过程，大体上相当于通常略有旋转的正手和反手的基本打法但是在击球时,拍面与球体应有充分的接触，跟进动作应向前上方、并尽可能长一些，这样，球能获得充分的动力而飞升得高如果你在底线准备上网，就应该打一个高度很高的防御性高球，以便赢得足够的时间跑向网前这种球的击球点应在髓部以下，以便触球后能有较长的跟进动作一般讲，打这种球只能用正手，如果来球在反手一侧时，则必须采用反手打下旋高球回击来球在中场和近网区，可以打出进攻性的平击高球这种球较短，比防御性的平击高球低，但也应有一定的高度至少要使站在网前的对手够不着球才行这种球的击球点应在耽部以上的高度要注意在这个位置上最好不要打下旋高球，因为它的飞行速度慢，容易遭到对方的截击网球过渡法则之挑高球朝高过对手反手肩部以上的地方挑高球

1.无论是掌握方向还是发力，反手高压肯定要难于正手高压所以一定要朝对手反手挑高球不过很多人因为在挑高球的时候都是被动挨打时，在激烈的比赛中忘了这条重要原则在主动选择挑高球时，下次就应该记住了为什么朝对方反手位肩部以上挑高球呢？首先，这个高度的来球，对手会犹豫选择反手高位截击还是高压，这个过程往往就能让对手脚下大乱其次，反手高压是非常冒险的回球，因为击打反手高压时,对手不得不转身背对你击球，这就给了你调整站位的绝好时机，手腕的反关节对他选择落点也会更加有限相比而言，正手高压就没有这些担心，无论是截击、高压，甚至勾手回球都比反手位要轻松一止匕提前想清楚挑高球的目的

2.一般说来，挑高球往往有两个目的进攻，对手站位靠前，挑高球让对手被动，进而自己主动得分还有一个目的就是防守，自己处于被动，为了摆脱困境，挑高球缓解比赛节奏，让自己尽快回位如果在挑高球时没有弄清楚这两个目的，那这一分十有八九要丢掉进攻型挑吊球往往是以得分为目的理想状态的挑高球应该是带点上旋飞向对手反手上方,高度应在对方反手伸直+球拍长度，大约米高的地方这个高度的球在过网时更加快速，而且能在3飞过你对手球拍的时候不给他更多扣腕高压的机会快速飞过对手进攻区域是关键防守型挑高球往往是以摆脱即时困境，让比赛继续下去为目的通常说来，这类挑高球的关键是要打得高，尽量让球在空中停留时间长一点要想着把球打到三层楼那么高打得越高，你回位的时间就越充分，同时，也让你的对手不得不让球弹地后再高压当球弹地，你的对手就不得不进行第二次判断站位，一般来说还得伴随着后退击球，这种情况下，对手想直接进攻的想法也就很有可能落空正手和反手挑高球与场地击球的技术一样，都需要东方式握拍法站立位置和姿势也和地面击球相同挑高球的方法与一般正手和反手的场地击球类似，不同的是球拍拿到球下面去挑打挑打后球拍的跟踪动作，远远高于普通的地面平击球，同时球拍要与在空中向上飞行的球保持在一条直线上球拍面接触球的斜角与普通平击球也有差别.正、反手击球的疑似挑高球3当对手状态不好的时候，你的回球朝着他的肩部高度快速飞来，对方会犹豫此球是否会出底线，如果放弃击球，等于听天由命如果勉强回球，势必质量不高在业余选手中，这样的疑似挑高球或者说用正、反手击球的方式稍稍将球打高一些，会更具威力处于被动情况下要讲球打过网，势必要使用防守型挑高球这时可能没有时间正确做好正拍或反拍准备动作，往往是一边跑一边把拍举起，放到后面像抽球一样充分后摆如果可能的话，应该一边跑一边引拍，在接近球的最后几步应侧身，肩对来球方向.组合战术中的挑高球4对于水平在或以上的球手来说，战术可能是取得比赛的关键一般人很难想到在局面占优

4.0的情况下会选择挑高球记住，前期一定要把球来回往对手的脚下，肚脐高度打，这样的高度对手很难主动发力只能被动截击而且一定会在这个过程中寻求上网趁对手立足未稳的时候，用一记进攻性的挑高球戏耍一下你的对手，疲于奔命中不但能让对手仓促出手，而且还会打击对手的势气本文来源网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢!。