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文本内容:
拳、掌、勾介绍及组合动作练习正压腿、侧压腿、仆步压腿、劈叉、压肩学习溜腿（正、侧、后）
1、让学生对武术进行了解，并将学生慢慢导入到武术课的练习中
2、在教师的引导下，让学生培养良好的武术课学习氛围
3、在教师的引导下，让学生培养良好的武术课学习氛围
一、开始部分
4、L集合、整队、讲解本次课内容
5、
2.讲述武术的小故事
6、通过提问了解学生对武术的认识及了解，改正学生在思想上对武术不正确的认识，进行武德教育
7、学生武术练习的辛苦及成就一件事的不易培养学生不怕苦、不怕困难的精神
二、基本部分动作的教学过程及练习的次数
1、讲解动作要领及注意事项
2、教师示范动作，学生认真模仿，并记录动作名称学生集体练习教师喊口令
3、每种手型亮掌、冲拳、勾手5次*2组每种压腿左右腿8个8拍*1组每种溜腿左右腿15次*2组身体素质练习仰卧起坐20次*2组下蹲起20次*2组俯卧撑10次*2组
二、结束部分学生放松、教师点评本次课并布置回家练习内容
1.复习上节课的内容教学
2.学习双拍腿、单拍腿、后撩腿内容
3.学习五步拳（虚步挑掌、并步抱拳）
3、学习五步拳（虚步挑掌、并步抱拳）____________________________~~练习基本功使学生具有良好的武术基础，以便后面内容的学习|;及理解日称
18、、学习并练习五步拳、进一步了解武术
一、开始部分
9、集合、整队、讲解本次课内容
10、进行柔韧性练习压腿8个8拍*1组压肩8个8拍*1组下腰10秒*2次
二、基本部分动作的教学过程及练习的次数
3、复习上节课学习的内容4种腿法、3种屈伸性腿法12次*4组2种扫腿4次*2组五步拳3次
2.讲解动作要领及注意事项
3、教师示范动作，学生认真模仿，并记录动作名称
4.学生集体练习教师喊口令双拍腿4次*8组单拍腿4次*8组后撩腿4次*8组五步拳8次身体素质练习负重深蹲15次*2组抱人冲刺100米*2次
二、结束部分学生放松、教师点评本次课并布置回家练习内容
1.复习上节课的内容教学
2.学习抡臂拍地、转腰内容
3.学习五步拳反面
3、学习五步拳反面______________________________________________
1、习基本功使学生具有良好的武术基础，以便后面内容的学习及理教了解目标
2、学习并练习五步拳、进一步了解武术
一、开始部分
1、集合、整队、讲解本次课内容
2、进行柔韧性练习压腿8个8拍*1组压肩8个8拍*1组下腰10秒*2次
二、基本部分动作的教学过程及练习的次数
1、学习上节课学习的内容4种腿法、3种屈伸性腿法双拍腿单拍腿后撩腿12次*4组2种扫腿4次*2组五步拳3次
2.讲解动作要领及注意事项
3、教师示范动作，学生认真模仿，并记录动作名称
4.学生集体练习教师喊口令抡臂拍地、转腰10*4组五步拳（正、反）8次身体素质练习负重深蹲15次*2组抱人冲刺100米*2次
二、结束部分学生放松、教师点评本次课并布置回家练习内容L复习上节课的内容教学
2.学习腾空飞脚
3.练习五步拳
3、练习五步拳19练习基本功使学生具有良好的武术基础，以便后面内容的学习及理解
20、、学习并练习五步拳、进一步了解武术
一、开始部分
11、集合、整队、讲解本次课内容
12、进行柔韧性练习压腿8个8拍*1组压肩8个8拍*1组下腰10秒*2次
二、基本部分动作的教学过程及练习的次数
4、复习上节课学习的内容4种腿法、3种屈伸性腿法双拍腿单拍腿后撩腿12次*4组2种扫腿4次*2组
2.讲解动作要领及注意事项
3、教师示范动作，学生认真模仿，并记录动作名称
4.学生集体练习教师喊口令腾空飞脚4次*8组五步拳8次身体素质练习负重深蹲15次*2组抱人冲刺100米*2次
二、结束部分学生放松、教师点评本次课并布置回家练习内容
1、学习步型马步、虚步、仆步、歇步、弓步
2、练习溜腿（正、侧、后）
1、学生对武术进行了解，并将学生慢慢导入到武术课的练习中
2、在教师的引导下，让学生培养良好的武术课学习氛围
3、在教师的引导下，让学生培养良好的武术课学习氛围
一、开始部分
1.集合、整队、讲解本次课内容压腿8个8拍*1组下腰10秒*2次
2.进行柔韧性练习
二、基本部分动作的教学过程及练习的次数
1、解动作要领及注意事项
3、示范动作，学生认真模仿，并记录动作名称
4、学生集体练习教师喊口令每种步型5次*2组每种溜腿左右腿15次*2组身体素质练习仰卧起坐下蹲起20次*2组俯卧撑20次*2组10次*2组
二、结束部分学生版松、教师点评本次课并布置回家练习内容
4、复习上节课所学的内容
5、五种步型的组合练习
8、培养学生不怕苦的精神
9、练习学生的柔韧性及腿部力量，对五种步型的熟练的练习
10、练习学生的柔韧性及腿部力量，对五种步型的熟练的练习
一、开始部分
1、集合、整队、讲解本次课内容
2、进行柔韧性练习压腿8个8拍*1组下腰10秒*2次
二、基本部分动作的教学过程及练习的次数
4、讲解动作要领及注意事项
5、教师示范动作，学生认真模仿，并记录动作名称
6、学生集体练习教师喊口令每种步型马步冲拳弓步推掌虚步挑掌仆步亮掌歇步冲拳5次*1组身体素质练习200米冲刺跑
二、结束部分学生版松、教师点评本次课并布置回家练习内容
1.复习上节课的内容
2.里合腿、外摆腿的学习及练习
3.学习五步拳（弹腿冲拳、马步架掌）
3、学习五步拳（弹腿冲拳、马步架掌）
1、学习基本功使学生具有良好的武术基础，以便后面内容的学习及理解
2、练习五步拳、进一步了解武术
一、开始部分
1、集合、整队、讲解本次课内容
2、进行柔韧性练习压腿8个8拍*1组下腰10秒*2次
二、基本部分动作的教学过程及练习的次数
1、解动作要领及注意事项
3、教师示范动作，学生认真模仿，并记录动作名称
4、学生集体练习教师喊口令2种腿法12次*4组五步拳8次身体素质练习1000米耐力跑
二、结束部分学生放松、教师点评本次课并布置回家练习内容
1.复习上节课的内容
2.正踢腿、侧踢腿的学习及练习
3.学习五步拳（并步抱拳、搂手弓步冲拳）
3、学习五步拳（并步抱拳、搂手弓步冲拳）
11、练习基本功使学生具有良好的武术基础，以便后面内容的学习及理解
12、练习五步拳、进一步了解武术
一、开始部分
3、集合、整队、讲解本次课内容
4、进行柔韧性练习压腿8个8拍*1组下腰10秒*2次
二、基本部分
5、讲解动作要领及注意事项
6、教师示范动作,学生认真模仿，并记录动作名称学生集体练习
7、教师喊口令2种腿法12次*4组五步拳8次身体素质练习1000米耐力跑动作的教学过程及练习的次数
二、结束部分学生放松、教师点评本次课并布置回家练习内容
1.复习上节课的内容
2.弹腿、蹬腿、侧踹腿的学习及练习
3.学习五步拳（盖掌歇步冲拳）
4、学习五步拳（盖掌歇步冲拳）53练习基本功使学生具有良好的武术基础，以便后面内容的学习及理解
14、练习五步拳、进一步了解武术
一、开始部分
5、集合、整队、讲解本次课内容
6、进行柔韧性练习压腿8个8拍*1组压肩8个8拍*1组下腰10秒*2次
二、基本部分动作的教学过程及练习的次数
1、复习上节课学习的内容4种腿法12次*4组五步拳3次
2.讲解动作要领及注意事项
3、教师示范动作，学生认真模仿，并记录动作名称
4.学生集体练习教师喊口令3种屈伸性腿法12次*4组五步拳8次身体素质练习蛙跳100米*2次俯卧撑20次*2次
二、结束部分学生放松、教师点评本次课并布置回家练习内容
1.复习上节课的内容教学
2.前扫腿、后扫腿学习及练习内容
3.学习五步拳（提膝穿掌、仆步穿掌）
3、学习五步拳（提膝穿掌、仆步穿掌）
15、练习基本功使学生具有良好的武术基础，以便后面内容的学习及理解
16、练习五步拳、进一步了解武术
一、开始部分
7、集合、整队、讲解本次课内容
8、进行柔韧性练习压腿8个8拍*1组压肩8个8拍*1组下腰10秒*2次
二、基本部分动作的教学过程及练习的次数
2、复习上节课学习的内容4种腿法、3种屈伸性腿法12次*4组五步拳3次
2.讲解动作要领及注意事项
3、教师示范动作，学生认真模仿，并记录动作名称
4.学生集体练习教师喊口令2种扫腿5次*4组五步拳8次身体素质练习直立跳100次*2组仰卧起坐20*3组背起20*3组
二、结束部分学生放松、教师点评本次课并布置回家练习内容。
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