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文本内容:
《情绪的管理》教学设计教学目标1情感态度和价值观目标体会情绪表达对人际关系的影响，在情绪的调节中，增进尊重他人的意识2能力目标掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪，也能运用所学帮助他人改善情绪3知识目标了解情绪表达的重要性，知道调节情绪的重要性，掌握调节情绪的方法重点难点教学重点调节情绪的重要性和用恰当的方式表达情绪教学难点掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪，也能运用所学帮助他人改善情绪教学方法情景教学，自主、合作学习，探究式学习教具准备课件教学过程教师引领学生放松训练导入新课上一节课我们对情绪有了初步的认识今天我们继续聊一聊这个话题如何管理自己的情绪？（出示课题）出示学习目标学习新课
一、情绪表达活动一播放视频《一个神奇的实验》思考视频说明了什么？（人与人的情绪会相互感染）活动二阅读分享《杯弓蛇影》思考乐广的朋友为什么会生病？他的病又是如何好的？（世界卫生组织指出“焦虑、压抑、愤怒、沮丧……强烈而持久的负面情绪，经过大脑的信息整合和传递，引起内分泌的变化，从而对身体的各个系统都可能造成影响如果不能及时调整不良情绪，身体会出现进一步症状比如，遇到不开心的事情，心里不舒服时，会表现出胃痛，其实并不是胃真的出了问题，而是内心为了缓解压力而外化到身体如果偶尔一次无关紧要，但如果长期如此，就会形成疾病）活动三视频欣赏〈猫踢效应》（情绪关乎人际交往）
二、情绪调节活动
一、探究分享判断“负面情绪对我们不好，所以不允许负面情绪存在”举例说明……（适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件……持续的处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康）极端的情绪表达方式不分场合的大哭、肆无忌惮的大笑、歇斯底里的大喊大叫、极度沉默、暴力发泄……与您共勉把脾气拿出来，那叫本能;把脾气压下去，那叫本事学会控制自己的情绪是成熟的重要标志能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大一一拿破仑老师推荐关于情绪管理的书籍《不抱怨的世界》、《我的第一堂情绪管理课》、《情绪的奥秘》关于情绪管理的电影《头脑特工队》、《愤怒管理》活动
二、探讨交流改变认知评价法活动
三、视频分享《沟通从心开始》思考视频中的小孩教给了我们哪些调节情绪的方法？转移注意、合理宣泄、放松训练课堂小结评测练习拓展提升（现场演示）结束语我们不能改变容貌，但我们可以展现笑容；我们不能控制他人，但我们可以掌控自己；我们不能左右天气，但我们可以改变心情；我们不能预知明天，但我们可以利用今天；我们不能样样顺利，但我们可以事事尽力;我们不能决定生命的长度但我们可以控制它的宽度每一天，做最好的自己加油！。
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