九年级横箱分腿腾越单元计划及教案1

分腿腾跃横箱教学单元计划设计

一、指导思想以新课程标准理念为依据，坚持健康第一的指导思想，关注学生学习中的个体差异根据学生身体素质和完成动作的能力，设定不同难度的练习，让学生在轻松、愉悦的氛围中积极主动参与体育课堂，并从中学到简单的技术动作和基本技能学生在“看、学、练”的过程中,逐渐提高对腾跃器械的勇气教师鼓励、启发的教学帮助学生设置恰当、明确的目标提高学生的认知能力，从而提高学生的正确评价能力，获得成功感，增强自信心

二、相关分析

（一）教材分析本教学内容是上海教育出版社出版的九年级《体育与健身》课程内容在分腿腾越的助跑、上板踏跳、第一腾空推手、第二腾空落地的教学过程中，应着重抓好上板踏跳、第一腾空推手、腾越器械技术的教学，同时要注意培养正确身体姿势和提高控制身体的能力通过分腿腾越的练习，可提高运动器官和前庭分析器的功能，并对锻炼上、下肢肌肉的力量，培养学生勇敢顽强的意志品质，掌握超越障碍的本领有良好的作用

（二）学情分析本节课所任教年级为九年级男生，他们活泼好动、个性突出，喜欢接触新奇的事物,但不太乐意花时间“规规矩矩”去熟练掌握一项技术学生对于学习分腿腾越动作感到既新鲜又畏惧当开始学习动作时，有绝大部分学生表现出兴奋、跃跃欲试的感觉但一部分学生表现出害怕、恐惧的心理另外，由于运动水平层次不齐，部分学生上、下肢力量弱，腿部的柔韧性差，完成分腿腾越动作有一定的难度，教师要善于激励、引导，使学生顺利完成练习

（三）学习过程本单元的教学即面向全体学生，又注重个性发展根据教材特点和学生的年龄特征，严格遵循技能形成的规律，采用从易到难教学流程，通过多种辅助练习方法与手段，引导学生观察、感知、模仿直至完成分腿腾跃横向的技术动作本单元设计安排共个课次第一课次助跑与起跳练习5要求踏跳有力（单跳双落）、助跑有节奏第二课次顶肩支撑、提臀分腿练习，要求助跑与起跳、提臀分腿有机结合（第一腾空），两腿充分绷直，臀部抬高第三课次空中展体挺酸

1.分组练习时安排好小干部负责本组练习2•做好充分的准备活动

3.做好保护与帮助

4、课前老师要检查跳板、跳箱是否完好，高低是否合适、安全

1、拳击手套2副场是否放置稳定，垫子有无破损保障

2、横箱2副地

4.课前老师要检查跳板、跳箱是否完好，高低是否合适、

3、踏跳板2块器是否放置稳定，垫子有无破损材

4、海绵垫10块

4、课前老师要检查跳板、跳箱是否完好，高低是否合适、是否放置稳定，垫子有无破损练习密度强度预全课内容主题计中45%35%课后小节上海市西郊学校《体育与健身》教学流程图教学重点顶肩推手、提臀分腿教学难点先跳后撑，伸直分腿准备部分（10分钟）基本部分（27分钟）结束部分（3分钟）

1、复习助跑起跳动作课堂常规放松整理小结

2、学习分腿腾越横箱-一顶肩支撑、提臀分腿动作

1、整队

1、整队集合

2、

（1）教师完整的示范顶肩支撑、提臀分腿动作

2、师生问好集体放松

3、

（2）讲解保护与帮助方法

3、宣布本课内容讲评小结

4、

4、安排见习生

（3）“提臀分腿”难点突破归还器材

5、准备活动1连续跳撑提臀及分腿练习（解决腿部弯曲）师生再见运球慢跑徒手2原地跳撑提臀碰物练习（解决提臀高度）

③由慢到快助走或跑2-4步一上板一踏跳一提操游戏活动山羊臀一分腿练习（整体动作衔接连贯、流畅）

（4）合作拓展

3、成果展示（设计意图巩固学生动作概念、激发学生兴趣、培养和锻炼体育骨干）

①组织优生，进行完整动作的示范练习

②教师点评、讲解动作3组选2—3人进行的动作比赛，其他同学观摩、互相点评

4、身体素质练习，安排了“小燕飞”和俯卧撑的场场地小操场横箱2副踏练习密度运动强度地跳板2块海绵垫10块预计全课内容主题器中等45%35%材动作、落地缓冲，要求展体挺毓（第二腾空），跳起腾空高，落地轻巧、稳定第四课次横箱分腿腾跃完整动作练习，要求顶肩推手有力，挺髓展体，动作协调连贯第五课次横箱分腿腾越考查，进一步完善分腿腾跃横箱技术，要求踏跳有力，分腿直，推手迅速，落地平稳

（四）育人价值通过本单元的学习可以有效提高学生超越障碍的本领，发展学生的腿部及上肢的爆发力，增强肩带和各关节的力量以多种形式的教学，提高学生的运动参与兴趣，发挥在练习中的主动性与积极性，培养学生勇敢、果断、机智、不断超越自我的良好心理品质，提高学生自我保护与相互保护与帮助的能力，加强学生团队合作的意识，树立主动健身的观念九年级横箱分腿腾越单元教学计划及教案课年级九年级学期2015学年第一学期5执教次

1.发展学生的腿部及上肢的爆发力，增强肩带和各关节的力量

2、基本掌握横箱分腿腾越的动作技术，逐步提高动作质量教

1.腾空分腿、推手顶肩教学目及自我保护与相互保护与帮助的能力学

2.身体优美的空中姿态标

3.培养学生勇敢、果断、机智、不断超越自我的良好心理品重

3.保护帮助方法掌握点质和团结协作精神

3、培养学生勇敢、果断、机智、不断超越自我的良好心理品质和团结协作精神课次教学内容学习目标重点、难点教与学的主要方法

1.较好掌握支撑跳跃的助跑节奏和单跳双落的起跳方法，体会并步上板，直膝起跳后身体腾起

1.教师讲解示范助跑起跳技术2,发展学生力量、柔重点

2.集体教师口令下上步起跳练习韧、协调等身体素质单跳双落

3.学生分四组练习助跑与起跳

3、培养学生相互合作，

4.教师巡回指导，提示保护帮助方法

5、----------I练习勇敢果断的意志品质难点学生展示，教师评价，提出改进动作的

3.培养学生相互合作，要求助跑的节奏感勇敢果断的意志品质

6.分组进行3-5步助跑过山羊练习

3、培养学生相互合作，

6、分组进行3—5步助跑过山羊练习勇敢果断的意志品质

1.改进助跑起跳技术

1.集体教师口令复习助跑起跳动作重点动作，体验横箱分腿腾

2.教师讲解示范跳起分腿动作支撑顶肩越跳起后在空中分腿、

3.学生集体原地跳起分腿练习顶肩支撑的技术要求

5、

4.教师讲解示范支撑顶肩、提臀分腿难点支撑分腿练

2、发展肩臂、腰腹力*动作及示范保护帮助方法先跳后撑，伸习量，提高灵敏、协调等学生分两组练习，相互保护帮助直分腿身体素质

7、

6、学生展示，师生互评，教师提出

3.培养学生勇敢、自先跳后撑，伸直进一步改进要求信、果断的意志品质

3、分腿

8、学生练习培养学生勇敢、自信、果断的意志品质L初步掌握横箱分腿腾越的动作要领，提高顶肩支撑、直腿分腿越过

1.辅助练习原地分腿跳等器械的能力2,发展学

2.教师讲解示范横箱分腿腾越动作生力量、灵敏、协调等重点

3.分两组进行助跑3-5步起跳手撑高身体素质

3、培养勇于快速推手顶肩垫分腿坐练习克服困难、挑战自我，横箱分腿腾

4.分两组进行助跑3-5步起跳分腿腾——互帮互助的集体主义跃练习难点越加延长线的山羊精神

3.培养勇于克服恐惧心理的克月

5.学生展示，教师评价，指出存在问题，困难、挑战自我，互帮艮提出改进要求互助的集体主义精神

6、学生分层练习能力强的跳横箱；基

3、培养勇于克服困难、础薄弱的跳加延长线的山羊挑战自我，互帮互助的集体主义精神

1.复习横箱分腿腾越，

1.教师提问横箱分腿腾越应注意什么改进动作技术，争取问题？60%的学生在帮助下越

2、教师讲解示范，作总结归纳过器械，学会相互保护

3.分两组进行跳加延长线的山羊练习帮助的方法

2.发展学

4、学生展示，师生评价，教师提出分层生的力量、速度、协调、练习的要求重点柔韧等身体素质

5.分层练习在帮助下能越

3、提高学生的自信心，A层能独立完成横箱分腿腾跃动作过器械横箱分腿腾培养学生勇于挑战自四B层在保护下能越过横箱跃练习我、相互鼓励帮助的良C层跳加延长线的山羊好意志品质难点

6、教师巡视指导，重点C层，兼顾A、B

3.提高学生的自信心，提图动作质量层培养学生勇于挑战自

6.教师巡视指导，重点C层，兼顾A、B我、相互鼓励帮助的良层好意志品质

6、教师巡视指导，重点C层，兼顾A.B层

3、提高学生的自信心，

6、教师巡视指导，重点C层，兼顾A、B培养学生勇于挑战自层我、相互鼓励帮助的良好意志品质

1.了解学生横箱分腿腾跃掌握情况，发现教学中存在的问题，提高横箱分腿腾跃的动作质量，掌握自评互评的简单方法

2.发展学生的力量、速度、协调、柔韧等身体

1.分两组复习横箱分腿腾跃重点素质

2、正误对比，教师指出存在问题，解释考提图动作质量

3、提高学生的自锻能核标准横箱分腿腾五力，培养学生勇于战胜

3.各组推荐学生代表参加互评小组越考查难点自我，互相鼓励帮助的

4.横箱分腿腾跃考查良好的身体姿态良好品质

5、教师宣布考核成绩，提出进一步加强

3.提高学生的自锻能锻炼的要求力，培养学生勇于战胜自我，互相鼓励帮助的良好品质

3、提高学生的自锻能力，培养学生勇于战胜自我，互相鼓励帮助的良好品质

1.准备活动充分评

2.了解学生的身体状况

1、学生自评安全保价

3、合理布置场地，加强安全教育

2.教师根据考核标准评价障方

4.学会保护帮助方法

3.学生平时表现评价法

4、学会保护帮助方法九年级横箱分腿吟!（案教学设计5-2

一、指导思想为了贯彻“健身育人”的教学理念，以“学生为本、健康第一”的指导思想，重视培养学生主动学习以及提高实践能力根据横箱分腿腾越的教材特点，教学要求，结合九年级中考项目要求，制定符合九年级男生实际的教学计划，充分发挥学生的积极性、主动性、创造性，给学生以自学自练的时间和表演的平台，培养学生在学习中去尝试、去感受、去创造，体会不同的乐趣，从而掌握健身方法，并在团队学习中不断提高自身能力，促进学生健康的身心发展

二、相关分析

（一）教材分析本教学内容是上海教育出版社出版的九年级《体育与健身》课程内容，也是中考体育项目教材要点分腿腾跃单元作要点自然助跑、单跳双落、顶肩推手、展髓挺身、缓冲落地；“提臀分腿”要点顶肩支撑、先“提”（臀）后“分”（腿）教材作用教材主要发展学生的上肢、肩带、下肢肌肉群的爆发力，提高学生身体协调用力的能力，发展灵敏、力量素质使学生树立战胜困难、挑战自我的信心，培养学生勇敢、果断、进取的精神教材地位:本课是单元第二次课，是衔接第一节课助跑起跳和第三节课展体挺懿落地缓冲的中间环节，在整个支撑跳跃教材中具有承上启下的作用，是下一节分腿腾跃过箱的前提

（二）学情分析本节课所任教年级为九年级男生，他们活泼好动、个性突出，喜欢接触新奇的事物，对于学习分腿腾越动作感到既新鲜又畏惧由于运动水平层次不齐，部分学生上、下肢力量弱，腿部的柔韧性差，完成分腿腾越动作有一定的难度，教师要善于激励、引导，使学生顺利完成练习在教学中，尊重学生实际，应用多种教学方法和手段，培养他们的练习兴趣,增加他们自信和学习成就感

（三）教学重难点教学重点顶肩推手、提臀分腿教学难点先跳后撑，伸直分腿

四、教学过程

（一）准备部分（10分钟左右）准备活动环节慢跑和徒手操使学生身体适应体育课堂要求；游戏（活动山羊）活跃课堂气氛、激发学生学习兴趣，同时也起到一定的辅助教学和热身目的

（二）基本部分（27分钟左右）

1.学习分腿腾越横箱一--顶肩支撑、提臀分腿动作

（1）教师完整的示范顶肩支撑、提臀分腿动作

（2）讲解保护与帮助方法

①

（3）“提臀分腿”难点突破2连续跳撑提臀及分腿练习（解决腿部弯曲问题）3原地跳撑提臀碰物练习（解决提臀高度问题）

③由慢到快助走或跑2-4步一上板一踏跳一提臀一分腿练习（整体动作衔接连贯、流畅）难点突破环节中先把学生集中在一起进行动作讲解、教授，然后学生选择不同高度器械,在互相保护帮助的情况下，进行尝试练习；教师巡视指导，纠正动作（难点突破环节我采用了分步教学法、保护与帮助法（设计意图尊重学生的生理和心理特点，由浅入深，循序渐进地展开教学，让学生在体验的过程中逐步克服恐惧心理，使之较好地完成本课的学习任务，帮助学生掌握重点，突破难点）

（4）合作拓展将经过以上练习仍不敢做触箱的学生和动作达不到要求的学生集中在一起，请优生示范,教师再讲解、点拨要领，帮助学生进行尝试性练习（这一环节我采用了合作练习法；设计意图通过教师、同学的帮助与鼓励，让那些不够自信的学生增强自信心，引导他们再次参与尝试练习这既体现了关注每一个学生，让每个学生都能够参与课堂，同时又培养了班级学生之间团结协作、助人为乐的良好品质）

2.成果展示（设计意图巩固学生动作概念、激发学生兴趣、培养和锻炼体育骨干）

①组织优生，进行完整动作的示范练习

②教师点评、讲解动作组选2—3人进行的动作比赛，其他同学观摩、互相点评

3、身体素质练习，安排了“小燕飞”和俯卧撑的分组轮换练习

（三）结束部分（3分钟左右）L随音乐放松，教师领做放松操

2.教师小结

3、收拾器材，宣布下课

五、课前预计全课练习密度预计:45±2%平均心率130±5次/分80%以上学生能够初步掌握顶肩支撑、提臀分腿动作技术动作20%的学生能够在老师帮助下完成顶肩支撑、提臀分腿动作技术动作九年级横箱分腿球案85-2年级九人数22日期

2015.

11.4执教92班级男生班组班形式两合班周次课次

1.横箱分腿腾越支撑分腿练习5—2重点顶肩推手、提臀分腿

2.力量练习内容主题先跳后撑，伸直分腿难点

2、力量练习认知目标使学生初步了解顶肩支撑、提臀分腿动作；建立提臀分腿的动作概念，能够说出本课的重难点技能目标通过学习使学生基本掌握顶肩支撑、提臀分腿动作和保护与帮助的方法；提高学生身体协调能力，发展灵敏、力量素质情感目标使学生能够克服畏惧心理，获得成就感，建立自信心培养学生坚定果断、团结互助学习目标等品质情感目标使学生能够克服畏惧心理，获得成就感，建立自信心培养学生坚定果断、团结互助等品质情感目标使学生能够克服畏惧心理，获得成就感，建立自信心培养学生坚定果断、团结互助等品质运动负荷课H寸教学内容次时强数间度教与学的活动组织与队形序间◎师生问好L整队、报告人数t t t t t t♦t t♦t t t t t开检查常规，宣布上课内容t t t t t t t t t

2.师生问好始◊向教师问好

13.宣布课的内容小t部◊明确本课学练目标和要求

4.安排好见习生分

4、安排好见习生☆快、静、齐

1、慢跑小教师提出学练要求，以哨音、口

2.徒手操扩胸振3—t It t令引导学生练习4X臂运动正侧压腿教师与学生一起练习，并提示动作8腕踝关节运动

3.专项辅助练学生听口令练习，在指导下正确体验动习作散点A.分腿前压1准B.原地分腿跳☆动作到位，充分活动备1t It tI

8104.游戏（活动动作到位，充分活动1f t t t t部山羊）次1t t t ti分1t t t t1中Tt31组横箱分腿腾越小◎教师提出学练要求四列横队散点

1、集体教师口令复©教师口令复习助跑起跳动作t t t ttt1ttt*tt习助跑起跳动作5◊学生在教师带领下练习t ftttt次ttt*tt认真练习，及时纠正动作

2.教师完整的示范t◎教师播示范讲解顶肩支撑、提臀分腿・•••••!M IT!顶肩支撑、提臀分腿动作动作!■◎讲解保护与帮助的方法◊仔细观察重点技术动作示范二上»!!!!!♦◊原地跳起分腿小

3.讲解保护与帮助◊支撑提臀分腿方法◊学习如何保护与帮助队友☆认真模仿、大胆尝试1/Al

4.“提臀分腿”难采用分组形式，组织学生自主组基点突破合，重复学练，并提出要求本a连续跳撑提臀及分巡视检查学练，适时点拨指导4-6部腿练习（解决腿微调各组学生，进行分层练习分17次2明确练习的学练方法，进行自部弯曲问题）中主合作学习・•要求敢于尝试，不断纠正和熟练技I I术动作□□b原地跳撑提臀碰物4-6••2V V练习（解决提臀高度次••T f问题）••f*••f V4-6C由慢到快助走或跑22~4步一上板一踏跳次一提臀一分腿练习（整体动作衔接、连贯、流畅）中组织学生进行示范，并重点强调——_L易犯错误和练习要求提醒学生发现.学生展示，师生互问题5评，教师提出进一步改组织学生自主组合，重复学练，并小进要求提出要求听取老师指点，改进动作，积极学.学生练习，体现先练6跳后撑、顶肩、提臀仔细观察，互相交流・•••••T1T IT!、身体素质练习◎分组轮换!一7组长带领，身体素质练习中上^分工合作，积极练习!!!»!!5☆分工合作，积极练习失、上肢及背部后伸25次b俯卧撑每组・・•・V V VV□□□□tf tttt tttttt f教师带，学生跟结

1.放松练习2小散点tfttt ttttttt束

2.课后小结3部

3.师生道别t分。