拓展培训实习心得体会范文

拓展培训实习心得体会范文拓展培训实习心得体会范文（精选篇）15拓展培训实习心得体会范文篇1来中山市雄鹰户外拓展培训基地快一个星期了!学到了不少东西，发现了自己的很多不足之处!首先是跟团，讲了一个高空断桥项目，讲得非常滥!而且分享就更接着就是实操，队列队形，熟悉项目的流程!每个项目都体验一次，首先是泰山绳，这个项目满有意思的，尤其是在拿那条安全绳的时候，只能用伙伴们自己身上的物品，那时还没接触过这个项目，去跟团,看着一帮男学员们，又是解皮带又是解鞋带的，就差没脱掉衣服去套那绳子了，那时那些男学员还说教练你不可以看阿，我们会不好意思的!当时一直很想笑,忍着不敢笑，忍得实在难受，就跑到一边去偷笑!到自己亲身去体验这个项目，笑的腰都痛了!梅花桩，这个项目对我没有多大感触!当进行到这样最后一个项目的时候我对完成它已经没有任何的疑问了在这人中，我可以是基座，170我可以是正在向上攀爬的人，我也站在墙上将别人拉上来因为我很确定我们是一个整体而我们的力量是强大的团队是一种习惯拓展结束了，我在想一个问题虽然拓展中大家发挥了团队的力量，可是毕竟我们只是在做游戏，生活或许是个更残酷而现实的地方，我们真的还可以拥有这样一份力量吗？没错，生活是现实的，它无法让我们像游戏中那样轻松地思考问题，去构建团队但也正是因为生活是现实的，我们更需要一个强大的力量来面对现实中的困难我们只有坚定一个团队的信念，让团队协作成为一种习惯我们才能拥有最强大的力量经过本次的拓展训练，我们认识到我或许不够强大，你也是，他也是但是如今我们走到了一起,口结起来，我们一个伟大的团队，所以我们必定是最强大的相信以后的任何困难我们都能够一起战胜，一起克服的拓展培训实习心得体会范文篇4炎热的夏季刚刚告辞我们，秋季又抢先来到我们的面前秋季是一个旅游高峰的季节，在这个美妙的季节里我们当然也不会错过了，每年的这个时候我们公司都会举行一次拓展训练，让我们亲身去挑战自己、突破自己也许你们觉得户外拓展训练可以突破自我这个理论很可笑，也对此也有深深怀疑的心理刚刚开始的我们也是如此，但是从拓展训练回来之后，我们就明白什么是拓展拓展就是让自己不断地尝试挑战自己，尽全力去突破自己年日公司组织我们全体员工一起广州笑翻20xx2口队在培训师的指导下进行拓展训练，看到一些项目天乐园参加拓展训练在园内我们可以看到有许多的我们顿时感觉这些训练好像也没有什么难度很快我们也开始了拓展训练，我们的第一个项目就是“高空抓杠培训师刚刚说完话，一个大胆的男生很快就爬上铁杆，1在他身上系着安全绳，然后慢慢地向前走了过去要抓的杠高过伸手高度，所以他必须跳起一定高度才能抓住那条杠我们在下面看着他慢慢地走向目标杠，他越是靠近腿就抖得利害就在他快到的时候他选择了放弃，恐惧将他打败了他下来之后脸色苍白，可想而知当时他心理承受的压力有多大看到这种情况，所有的人都不敢去尝试培训师这时候站了出来，说一句话”王侯将相宁有种乎I我们都明白培训师是激发我们，但是我们都不敢轻易去尝试十分钟过去了，还是没有人敢去尝试旁边的培训师一副胸有成竹的样子，也不在对我们说什么，一双眼睛望着远方慢慢地我们的团队开始了骚动，所有的人都集聚在一起互相讨论了起来，希望挑选出一个人去挑战拓展项目，经过一番讨论我被选中了我慢慢地爬上了高台，往下看一下心里顿时打了一个寒颤，放弃的想法顿时跳了出来只见下面的同事鼓舞声响亮起来，这时候我们信心提高了不少，一股“破釜沉舟’的勇气被激发出来我一步又一步地向前走去,走到了踏板最末端，然后抬头看到了那个高高悬挂”杠，在这时候我的心理压力已经很大了，并没有足够的信心去完成最后跳跃看到了下面的同事喊得越来越激烈，在看看头上的杠，自己对自己暗说一句“死就死，走到了这里怎么也要尝试一下纵身一跳，手牢牢1地抓住了那”杠，我知道我已经成功了在我们生活和工作中也是一样，我们会遇到各种各样的挫折，只要你敢于去尝试，那么就有可能成功!拓展培训实习心得体会范文篇5为期两天的拓展训练结束了，之前的恐惧、忧心也都一扫而光，取而代之的是无尽的回味与感受尽管活动的过程中非常的累，但是成功的喜悦与收获的心情已让其它的感受荡然无存玩过之后，我才明白了所谓“拓展训练的真正意义拓展训练揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升拓展培训强调学员去「感受」学习，而不仅仅在课堂上听讲拓展培训着眼于团队精神的熔炼，同样也考验个人意志，通过参加培训，能够认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与制造力，提高解决问题的能力;力口强团队成员之间的了解、沟通和信任;认识群体的作用,增进对集体的参加意识与责也由任心;改善人际关系,学会关怀，更为融洽地与群体合作;激发团队成员的潜能，促进部门间的协作，增强团队的活力和凝聚力来到拓展基地时，教官先给我们讲解这两天的训练要求以及一些注意事项，之后就带我们做了一些小游戏首先是让大家欢迎自己，先是自己鼓掌，然后和队友交叉鼓掌我们自己鼓掌时，掌声整齐、响亮,可是相互击掌时，掌声凌乱、不响这是因为大家默契不够、配合不好然后是游戏”齐眉棍，就是然大家同时用一根指头使一根竹棍从上向下移至膝盖高度，而所有人的指头都不离开竹棍，看似简单的东西，真正的实践了却发现难度真的很大这个游戏的不成功就不仅是配合和默契的原因了，它还缺乏统一的指挥、沟通之后是“神奇的六瓶水，教练用六瓶水摆图形，猜数字，可怎么也猜不到,到最后谜底才揭晓，其实数字并不是用水摆的，而是教练的手指虽然在开始时，教练不止一次的问大家有没有看到我和这六瓶水，但是大家的注意力都集中在作为幌子”神奇的六瓶水上，没有人去注意教练和周围的事物拓展培训实习心得体会范文篇6怀着激动的心情，我很荣幸参加了为期七天的中青班干部培训，这次培训让我记忆深刻，这是我人生中的一笔宝贵财富在这几天里，我学到了很多东西,也有了一定的进步，同时也认识到自己的不足忠心感谢公司领导给我们提供这次珍贵的提升自我的机会这次培训内容丰富，既有户外拓展训练，又有理论培训，整个培训安排井然有序，队员们全心投入，深化学习，奋勇拼搏使我进一步理解了如何与上下级沟通，认识到了什么是团队，什么是团队精神，什么是团队协作，以及如何建立高绩效团队，拓展训练更是磨练了我们的意志，培育了我们团结协作，奋勇拼搏,相互关爱，相互进取的精神通过这次培训，我们都有所得，有所思，有所悟对我而言感触尤为深刻，我有以下心得体会•、户外拓展训练让我对团队建设有了进一步的认识和了解在老师的指导下，我们分成了六个小组,并分别给自己的小组取了名字、口号直到现在，每一个项目，每一次感动，每一次挑战，每一次自我的超越，都仿佛还在眼前，我相信这些都将成为我宝贵的精神财富，激励和帮助我获得成功我们一共进行了接水、走钢丝、翻毕业墙等几个项目的培训给我印象最深的是“翻毕业墙这个项目I“翻毕业墙，考验的是团队合作能力，在有限的时间内,让所有队员都翻过墙确实不是易事，需要团队拿出一个大致的脱险方案，队长必须要有大局意识观，倾听及采纳每一个队员提出意见和建议，充分了解团队的每一个队员自身素质及优点和缺点，合理有序的安排各项工作，充分发挥了每一个队员的潜力，然后综合做出有力可行的决策通过这个项目，我深深感觉到团队的力量是很大的，团队的智慧也是很强的关键是队员之间要相互配合，乐观参加

二、理论培训让我更好地掌握沟通艺术，了解了什么才是团队

（一）关于对沟通的认识、下级同上级沟通的时候，下级要会表达，对所沟1通事项的主题、重点、思路要清晰;而上级也要会听,听出同级之间的沟通要讲配合，明白针对事情自己、2重点，给下属指明方向应该怎样做，做到什么程度，对方才能接受，并且需要对方做什么，做到什么程度，才能达成双方满意的结果、上级同下级沟通要时，上级要多讲表扬、鼓舞话3语，对下级所做的工作及时给予肯定、平时工作中的沟通，需做好主动出击，提前沟通，4这样就可避开产生争议和抱怨其实出现问题并不可怕，可怕的是明知有问题而不做沟通，导致误会、争执的产生，反而还不能达到双方满意的结果

（二）关于对团队的认识、通过对海尔集团、狼性文化的学习，我想到了很1多，也感悟到了很多通过系统的学习我认识到口队就是有共同的目标并认同，为结果担负共同责任的一群人，他们有着严密的组织，各尽其责，有强有力的领导核心团队精神就是相互合作、相互服务、相互支持、相互信赖、要建立一个高效协作的团队，必须要克服缺乏信2任、惧怕冲突、欠缺投入、逃避责任、无视结果这五大障碍信任是一个团队协作的基础，是团队高效协作的核心冲突的爆发和解决是保持团队健康的重要条件欠缺投入的主要原因在于团队成员没有明确的目标,或者不了解工作的真正意义逃避责任的产生是缺乏对整个团队的责任感和归属感造成的当团队成员把他们的个人需要或他们的部门利益放在整个队伍的共同利益之上的时候，就导致了无视结果、建立一支高绩效的团队，我们可以利用目标和价3值观、赋能、人际关系和沟通、灵活性、最理想的生产率、认可和感谢、士气这七大策略、将我们学到的沟通艺术及团队建设的知识转化成行动，最终上应用到工作生活中来通过这次培训，对沟通艺术及团队建设有了一个比较系统的认识，但这只是一个好的开端，还需要我们不断学习，不断努力，不断进取”师傅领进门，我们还需要不断的修炼，还需要将理论转化成具体行动,最终应用到具体的工作生活中来，全面提升自己的行为能力和工作水平，更好地满足工作的需要拓展培训实习心得体会范文篇7迷宫，这个项目挺好玩的，自己被炸了好几回!来这里每天都少不了的，高空项目，最先的是断桥，之前已经尝试过了，但是自己还是害怕，不敢上去，但是他们都逼着我上，站在桥上脚抖得很厉害,自己一直不敢往下看!下来的时候是速降，吓得我叫的很大声!接着是信任桥，我的搭挡说我脚不要抖，可我没有抖啊，我自己知道经过断桥的惊吓，已经不怎么怕高空了，感觉那段桥好长啊，走了很久才到终点,就人生的路一样，没有一帆风顺的，要靠自己勇敢坚强的去面对!天使之手，虽然自己的平衡感不好，但是一直在我后面支持着我的搭挡给了我很大的力量和安全感，让我慢慢的走过去!那段钢丝好长啊!当到终点的时候，感觉自己像走完了一段坎坷的人生路，沿途有人默默的支持着你!跳出真我，自己很不想上去,因为害怕，但还是硬着头皮上了!不过脖子刮了一条痕，痛死了!跳出去有种跳楼的感觉，大脑一片空白！从对高空心跳加速到现在平稳的心跳，都是因为天天要爬高空，已经不害怕了!高空有种重生的感觉！本周，我们部门员工赴笑翻天拓展基地进行以“运通有我谁与争锋，为主题的旅游拓展训练员工们乐观参加、通力协作，圆满完成了各项拓展项目拓展训练过程中我们将力量凝聚在一起，为了同一个目标，必须精诚合作，摒弃自我，相互鼓舞相互支持,用同样的步伐和频率才能更好更快迈向美妙的未来信任背摔每位队友都要站在米的站台上，背身L6跌落，底下的其他同事安全的接住他/她每位队友的体型及体重各不相同，若要安全、平稳的着地，你就必须坚定地信任底下接你的队友“请相信我们!当你在跌落的刹那，你的头脑里是空白的，仿佛新生儿,那时，你需要及唯一能做的就是享受队友给你的坚定信任感！硫酸河我们的任务是一个团队一次性全部渡过硫酸河，但唯一的工具是块不会被腐蚀的“生命砖）而12且每块砖都必须有脚，并且身体的任何部分都不能触碰地面，最后块砖也得带往河对岸起初，原以为很难办12到，没想在队友的“集思广益，并共同努力下,我们赢得了胜利!每次腾出来一块新的“生命砖，时，我们的队友都会大声的欢呼，集体意识及荣誉感响彻整个训练场地!我们的欢呼是对自己、对队友的鼓舞，更是对团队互助精神的有力彰显!团结就是力量，个人的力量是单薄的，但团队的力量是无限的!在遇到难时，我坚信我不是一个人在战斗，因为我的背后有着一支蕴藏着未知却又拥有无穷力量的强大队伍团队的无限互助!滚动履带在用指定的报纸和胶带粘成一个圆形成滚动的“履带，整队队员进入”履带，中行走到终点才算是胜利任务出来后，我们团队一起讨论一起动手制作比赛开始后，整队队友齐心合力，一点一点的向前移动着脚步，并缓缓的向后传送着“履带‘，平稳的向前移动虽然比赛途中我们也有违规被罚停，但在我们全队队友的共同努力下，最终还是取得了胜利!在这个训练项目中，虽然只比对手早那么一点点先完成任务，但细节决定成败，，我们的报纸”履带，从比赛开始到结束都没有断裂过，这是做好了充分准备后的有力效验!在回忆起来信任背摔还会有点鼻头发酸的感觉两天的拓展确实给了我很多宝贵的体验和值得纪念的回忆，在分歧和协作中收获了成功的愉悦、理解、感动、信任和友情，很怀念和大家一起辛苦并快乐着的日子虽然现在步伐很小，但是，我在坚持坚定地朝着梦想迈进我期待着一天在广阔的天空中，听到的是你实现梦想分享喜悦的声音，加油!谢谢队员们的引导与鼓舞我依然记得在100多人面前颤颤巍巍说出自己梦想时的心跳声拓展培训实习心得体会范文篇8参加户外拓展训练，是工作之余两一个锻炼，让我们懂得了团结协作的道理，以下是我对这次户外拓展培训所做的一个总结出发来到赛迪已经一个月了不过和身边的同事相比醒我，这是我的一个新的起点，一切的一切都将重新开始我基本还是最新的新人了,围陌生的环境不断地提户外拓展对我来说是个新鲜的词汇，虽然之前也从师兄那里打听到了一些“内幕嘴息，不过实际上还是对户外拓展一头雾水也许和以前一样还是那种形式大于内容的东西吧玩，这是我在出发前对此行的全部认识经过一个小时的车程，不出所料果然是个有山有水的好地方，清风峡一个美丽的名字，我们一天半的训练即将从这里开始换装，站队，分配教官一切根据老套的轨迹有条不稳的进展着直到我们到达了我们第一个目的地开始讨论我们的队呼和队旗的时候我才发现这一次的确是个不同寻常的训练队旗，队呼当说要我们来制作队旗的时候，我脑海里完全没有主意，不是说缺乏想像力只是总是没能想到一个满意的图案不够让我更难以想象的是我们最终确定的队旗居然是一个骷髅!，我们的队名居然叫做红魔队我的天，〜〜这也行!不过当我们举起了骷髅队旗成为了红魔队员的时候我认识到或许事情就是这样，无所谓多有创意的名字，无所谓多么不着边际的想象,只要是大家确定下来的那么一个人的想法也会变成大家的想法，有了一个统一的名字我你他就真正的变成了我们，我们就是红魔队，一个必胜的团队!空中单杠培训当然要有项目，不过没有想到的是居然第一个项目会是这个传说中的空中单杠，真的有人敢上去〜〜吗事实很快回答了我当我看到大家簇拥着第一个人为他加油时，当我看到他一跃抓住了空中单杠时,我发现我已经迫不及待的想要上去了，去感受出发前大家的加油，感受腾空跃起时大家的欢呼，感受那份能为团队尽到自己一份力量的荣誉与喜悦没错，我做到了，当我落回地面时我很满足，我超越了自己,当我独自一个人面对这样的项目时也许我会退缩，但是当我身后有如此强大的团队时，所谓的困难变得渺小许多，因为我不再是一个人，我拥有了双眼睛的20注视，拥有了个声音的呐喊20穿越电网又是一个不可思议的项目，同样是那个问题，这能行吗？能行，这是我最终得出的结论当我抬起别人把别人送过电网的时候，我的心里仍然没有底我会不会在最后托大家的后退呢’这样的不安一只萦绕在我的脑海里边一直以来我坚信着一点，最可靠的人永远都是自己，所以必须让自己变得越发强大但是当遇到困难的时候我还是不得不承认自己的弱小，不过当大家把我抬过电网的时候我认识了一个永远比自己强大的力量团队当我穿过电网的时候，我完全没有发挥自己力量的机会，我只要相信这大家，感受着大家的力量而当我在网的这边或者那边的时候我又成了大家中的一员，于是我发现我的力量在这样的一个群体里边被放大了，他不再是单独的一双手，而是很多双手中的一双，同样的一双手在集体中却可以发挥数十倍的作用这就是团队吧，可靠，强大，自信毕业墙我自己无法翻越这样一堵墙，但是我们可以当进行到这样最后一个项目的时候我对完成它已经没有任何的疑问了在这人中，我可以是基座，170我可以是正在向上攀爬的人，我也站在墙上将别人拉上来因为我很确定我们是一个整体而我们的力量是强大的团队是一种习惯拓展结束了，我在想一个问题虽然拓展中大家发挥了团队的力量，可是毕竟我们只是在做游戏，生活或许是个更残酷而现实的地方，我们真的还可以拥有这样一份力量吗？没错，生活是现实的，它无法让我们像游戏中那样轻松地思考问题，去构建团队但也正是因为生活是现实的，我们更需要一个强大的力量来面对现实中的困难我们只有坚定一个团队的信念，让团队协作成为一种习惯我们才能拥有最强大的力量经过本次的拓展训练，我们认识到我或许不够强大，你也是，他也是但是如今我们走到了一起，团结起来，我们一个伟大的团队，所以我们必定是最强大的相信以后的任何困难我们都能够一起战胜，一起克服的拓展培训实习心得体会范文篇9这是我初次参加拓展训练，不同于军训，不同于体验生活，不同于素质培训，不同于极限运动，但一天一夜的拓展训练，完成了思维和理想的转变一一从独行侠到特种兵很多人都会有一种理想英雄主义的心态经过了漫长的实践积累期，找到一个施展能力的舞台，一方面满怀信心要独当一面，另一方面又难免感到力不从心经过一段时间的工作，也许从业务能力和做事方法上会有相对成熟起来，但价值观的转变非一朝一夕所能改变这次拓展训练对于我，至少有三个方面的改变:重新认识了自己，重新理解了团队，重新塑造了价值观在拓展训练之前对自己的认识很多都在想象之中，觉得自己应该是一个怎样的人，可以成为怎样的人但在过电网、爬天梯、过沼泽、走有轨电车、翻越毕业墙之前，几乎完全否定了对自己的认识，我觉得这些项目几乎是不可能完成的任务，觉得自己没有那么聪慧，也没有那样勇敢，不能够忍受十几个人踩在两条小木板上的拥挤，没办法保证个人步调全都的13在小小空地上走完一圈或许这的确是当时瞬间的想法，但足以证明曾经有过的自我否定但结果是一一我做到了!虽然过电网的任务完成在很后的几秒钟里，但是从一个人过网到还剩分钟又12重新来过，我始终充满信心，抛弃了结果，执着于过程一一原来我是乐观而乐观的!在爬天梯之前，“追梦”说只要我能爬到第三层拿到分就可以了，但到了和大家一样的风景原来我是勇敢而不服输是在“追风”的帮助和队友的鼓舞下我站在了顶端，看的!在刚开始过沼泽的时候，心情特别紧张，没过多久脚就站不稳了，尽量不去想“无梦”先生用芭蕾舞一样的脚尖立在跷跷板很顶端,围的队友都牢牢的抓住我、并用鼓舞的话语安抚我，给我坚持下去的动力原来我是那样在乎集体的荣誉，珍惜坚持下来的胜利果实!我还记得刚到毕业墙下面的泄气样子，但是我还是依托着队友们的肩膀和手臂站到了胜利的一次用自信的表达方式肯定了自己，但已不是用想象,而是经过亲身验证旗帜下原来我是能够迎难而上、敢于突破的!我再的，这种自信坦然踏实、铮铮有力、久久回味虽然在这里有时很累，但是过得挺开心的，活动很丰富，一起去爬山、打球、游泳、跑步、有时吹吹水!拓展培训实习心得体会范文篇2拓展训练结束了，第一次参加正式的户外拓展训练，感触颇深，收获颇多其中，印象最深的就是开始的拍手热身活动和后来的盲人搭屋和极速秒了,这些告诉60我们什么叫作拓展自信、拓展视野、拓展心胸一直觉得自己是个挺有自信的人，一直觉得自己能准确的估价自己的能力可是，在教练问“当你双手尽量靠近击掌时，估量下自己秒钟能击几次掌，大家犹豫了5一下，评估了一下，结果报的最多的是下然后，大25家正式实践，结果是每人平均有下这样，就是说大30家都大大的低估了自己的能力这是对未知的恐惧所致，是对自己的不自信所致那么简单的事情，我们都可以做好的也有所谓初生牛犊不怕虎吧，自信于自己的能力却不能充分认识到团队的力量会助长独行侠的威风，却仍然是简单的个体，所以我觉得更大的突破是对团队的理解这是一种超越理性的认识，在过电网的时候，每一个托举、每一句提醒、每一次坚持，我们彼此鼓舞、彼此信任，在大家一次又一次重来过程中完成了任务;在爬天梯的时候,大家沟通阅历、互相鼓舞、彼此扶持，每一个高度都惊心动魄，每一个人的心中都印下一个有力的手臂，那是精诚合作的力量，那是永不放弃的勇气;在过沼泽的时候很大的感触是所有的人都秉住呼吸坚持到底，耳边都是鼓舞和信任的安慰，没有抱怨没有埋怨,主力队员忙前忙后，其他队员乐观配合，胜利的喜悦来得那么纯粹而生动;翻越毕业墙的时候，给我感触很深的是对说的一句话“你现在不上去往后更没有人能驮动你了!”这是一句再简单、再直白不过的话了,但是那一刹那间我深深地感动，无论遇到什么样的情况，即使自己已经放弃，但我们的团队不会把自己的队友看成是困难而放弃，团队的意义在战斗时是力量拓展培训实习心得体会范文篇10这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练,使我们的心灵得到了升华它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中失败的教训及成功的阅历，建立一种新的工作模式同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队年月、日我们进行了一次野外拓展,这20xx42021次拓展让我们很期待，也很兴奋，因为它是在野外进行的，而且还在山清水秀的营地过夜，不仅品尝了美味的野炊，也感受了野外的生活这次拓展当中，让我印象深刻的就是“急速秒，60这个游戏游戏分为两个小组进行，我们两个小组都各自为了自己小组的成绩而努力着，却没有想过我们两组其实可以信息共享、互相合作这个原理其实在工作当中，我们也经常这样，没有双赢思维，只想住自己团队的获胜，而往往却没有哪个团队取得好成绩,如果我们能够多一些合作，那我们的成绩不是更上一层楼了吗第二天的拓展项目相对比较丰富，拼图积分的游戏让我感悟很多作为队长，首先就被思维给困住了,平常的”我以为，太多了，往往思维就被限定了，两个队长都以为项目书不给读，结果整个团队连目标都不知道队长也没有很好的起到领导的作用，当已经发现资源共享的时候，没有领导团队用这个方式朝目标去努力，使得各个小组都是各顾各的在拼图这个游戏让我感悟到领导力的重要性，作为管理组，在工作当中我们是否也应该协调好冲突，带领整个团队朝我们的目标去进展呢？这次拓展，每一个项目都让我们受益匪浅，更多的是通过这次拓展，让我们体验了在平常工作当中的这些道理，比如说团队合作、双赢思维、信任共进等,对我们的工作和生活都有莫大的启示月日是新休验的一次，这次是到野外去露营418拓展，怀着担心、期待的心情我们到了目的地，也开始了我们两天一夜的野外拓展活动o在教练的策划带领下，我们参加体验了许多的活动，也收获良多其中感触最深的游戏是拼图活动，活动结束时教练说:“这个活动我们团队的失落感很大；确实是因为游戏的失败让我们大伙都有些失落，但是同时也反应出我们都是很有团队荣誉感的人，所以造就了我们的失落感在这活动中让自己清楚的了解到，在一个团队里要去完成一个目标没有领头羊，就算里面的人有精英、有天才，也会是人多力量不大，就成了我们的一句方圆“人多屁股乱）所以在一个团队里领导的角色是不可缺少的那如何去做一位优秀的领头羊呢!相信这会是我要一直努力学习改进的方向拓展培训实习心得体会范文篇11怀着好奇参加了实习周第一次活动，拓展训练,这时我才发现原来我错了，我一直认为大学班级的凝聚力很弱，同学们都是各干各的，通过这次训练我知道我们是团结的，为什么呢，因为拓展训练的内容信任背摔学员从一座米高的背摔台上直身向后

1.5倒下，其他学员在背摔台下平伸双臂做保护这项活动对某些人（特别是女生）来说难度很大，老师要尽量用说服及鼓舞的方法鼓舞她，使她对自己的队员们产生信任，从而跨越心理障碍，完成空中飞人的任务，但千万不要勉强训练中的背摔者之所以敢于做自由落体运动，首先体现一种自信，但更多的却是“他信，背摔者相信下面的团队会为他提供一个安全屏障，从而让他安全着陆事实也表明，正是下面团队的密切配合，才没有让背摔者的自信成为自负，也正是他们用对一个生命负责的使命感、责任感，搭建了一个可信而安全的平台对背摔者来说也是一种重新认识自我，充分挖掘自身潜力，从而大幅提升自己的能力，我们每个人自出生以来，登堂入室，循规蹈矩的生活，数十年如一日，难得有机会重新思考与认识自己心理训练课为我们开启了这道门，让我们去除各种约定俗成的“毒性规条，，换一种方式思考问题，以空杯心态重新审视自己，在活动中，也许我们认为这个项目遥不可及，但当我们真正放开自己，充分相信自己，其实一切都没有那么难，拓展训练让我们鼓起别样的信心与胆识，对自己、对人生、对事业，有了全新的感受，成功以后的心跳不断冲击着自己，心跳是美丽的，而良好团队精神是我们工作、事业取得成功的重要保障，团队精神也是大局意识、协作精神、服务精神的集中体现，它的最高境界是全体成员的向心力、凝聚力，反映的是个体利益和整体利益的统一,进而保证组织团队集体的高效率运转O我们都生活工作在社会和集体当中，个人要想进展，要取得成功都离不开大家的力量、集体的智慧,没有完美的个人，只有完美的团队一滴水怎样才能不干涸把它放到大海里去伟大的篮球之神迈克尔乔丹曾说过一句名言:“一名伟大的球星最突出的能力就是让周围的队友变得更好拓展培训实习心得体会范文篇12月日，在天津市北辰区教育局的精心组织下，1211我有幸到天津市某基地参加了拓展训练活动在此之前我通过别人的介绍对拓展培训有一些简单的认识，但亲身参加拓展培训还是第一次因此心情显得格外的激动因为天气的原因，我们的培训项目只能在基地的室内培训馆里进行上午时左右，我们正式开始了训练活9动一开始，总教官就将我们全体四十几号人分成四小队，每个队都配了培训阅历丰富的教练我们来自海南的位5老师和天津的位老师共同组成了7一个小队担任我们教练的是一位山西籍的二十出头的小伙子，如他的姓名武跃一般，看起来精神而睿智因为之前大家互相都不认识，无形中都有着陌生和拘束之感武教练经过简短的谈话了解情况后，开始着手培育我们的团队意识和沟通意识，设计了一系列的热身运动，如注视着彼此的眼睛说出自己的名字，握手互相拥抱等等通过这些口头语言与肢体语言的沟通，我们很快就笑呵呵地打成一片了这时武教官不失时机地给我们下了一个任务，即在分钟之内推选出自己队的队长、队名，队徽，25队歌和队训任务是极富挑战性的，我们全体队员经过简短的讨论后，很快就推选出来自天津的邢福顺校长为正队长，来自海南的陈亦军为副队长，并决定将团队命为“超越之队接着队员们各自发挥自己的智慧和专长,顺利的设计出了与队名相呼应的队徽，改编了旋律优美，激奋人心的队歌同时为了能更有信心的面对与其它团队的竞争，我们还设计了一个非常响亮的口号:”超越自我,真心英雄!!「当所有的工作都做完时，离规定时间还有分钟，武教官不觉8对我们露出了满意的笑容当我们在邢队长的带领下高举着极富个性的队旗，踏着整齐的步伐，唱起激扬向上的队歌展现在大家面前时，每个队员脸上都洋溢着快乐和自信，升腾起一种团队的荣誉感和自豪感有了好的团队意识，离超越自我就近了一步紧接着在武教练的仔细指导下，我们每位团员都以乐观主动的心态投入到每一个训练项目，展开了激烈的拓展项目竞赛主要项目有孤岛求生、穿越雷区，划拳接力等拓展项目这些项目虽然动作强度不大，但给我们带来了无穷的乐趣、信心、勇气和思索，引起了心灵的强烈震撼和共鸣我感到每个项目都离不开团队的智慧和力量，离不开同伴的互相帮忙和鼓舞其中让我印象最深刻的是“孤岛求生前”穿越雷区这两个项目，下面就简单介绍一下项目开展的主要过程及感悟孤岛求生即将所有队员分别被安置到三个岛上,具体分为盲人岛、哑人岛、自由人岛每个岛都有不同的任务单（如摆放智慧珠等），且必须按要求在规定的时间内完成令人头疼的是每个岛的队员都有特定的限制条件，如哑人不能开口说话，自由人不能触摸活动木板，盲人眼睛看不见等我被分配到了自由人岛，我们的最终的任务是要将盲人岛、哑人岛的居民全部都转移到自己所在的岛上说是岛，其实就是一块不到一平方左右的木箱，我们位组员站在一起都显得有些拥挤4因此起初打开手中的任务单时，由于一时间找不到头绪，我们都有种束手无策之感，以致在十多分钟之内还是面面相觑望着对面只能朝着我们打着手势的哑人，还有戴着黑色眼罩无助地抱在一起的“盲人，我们深感责任重大俗话说，知己知彼,才能百战百胜于是我们经过讨论后，决定把和各岛居民的进行有效地沟通，了解他们的任务做为首要的一步说做就做，此时作为自由人的郭红梅园长当机立断，奋不顾身的跳入波涛汹涌的“大海，海水很快就将她“冲倒了盲人岛上了经过反复耐心的沟通，郭院长赢得了全体盲人的信任，并协助他们完成了规定的任务局面打开了，接下来就是盲人大转移了这可不是件轻松地任务，极其需要队员们的集体配合和沟通所幸的是，一切都进行得很顺利哑人们同心协力的移开脚下的沉重的活动木板，并将其架在岛和岛之间,这是转移的唯一通道由于木板狭小，盲人们稍不留神，就会掉入大海，也就意味着任务的失败所以此我想，我以后会克服对自己的种种质疑，尽自己的最好，达到最好，达到成功这是，教会我们面对以后未知的人生，要多些自信，多些勇气盲人搭屋的游戏我们这组玩的很失败当其他组都解散休息时，我们还在太阳底下聆听教练的谆谆教导教练的话让在这烈日下的我有种醍醐灌顶的感觉”合理分配人力资源，多出一个人不需要搭屋，但他可以作为组组间的协调员，毕竟，我们的人数是绝对不足的’不要把一个人的功能定死了，要全力全方位的开发人力资源在极速秒中，教练批评了我们所有人，说我们只60知道竞争，不懂得合作因为这个秒中，我们有次机604会可以自己获得资源，然后如果和其他队共享资源的话，那么我们全班都能成功可是，我们每组都对自己的资源绝对保密大家都不愿去沟通，的确是没有一丁点合作意识，导致原本可以共赢的事情变得全军覆没了我想，当今世界的确号召的主要方向是合作、互利、共赢这些，从小读到大的信条，总时大家每一个动作都格外的小心，你扶着你，我搀着你，手拉着手，终于成功的将盲人转移到哑人岛上,进而再转移到自由岛每看到一个队员的安全转移,大家都情不自禁的发出快乐的欢呼声当所有的队员都集中到自由岛上时，决不能让任何一个组员掉入大海立即成了我们全都的目标，也是:后的难题一时间名队员们你靠在我的胸前，我捉着2你衣服，紧紧地站立在不到一平方米的木箱上那一瞬间，我终于体验到了什么叫同呼吸，共命运通过这个培训项目，我认识到了在工作中主动沟通和信息的共享的重要与必要性即在工作中要以一个乐观、主动的沟通态度，找到适合对方的沟通方法，进行双向沟通，学会不同的团队角色与工作艺术，分清什么是自己最主要的任务此外，我还体会到了成功的现实是需要付出汗水和努力的，团队之间需要相互配合和协调，形成力量的整合才能很好的完成共同的任务穿越雷区也是一个极具挑战性的任务，所有人都必须在规定的时间内穿越危险重重地雷区，稍不留神,就会缺胳膊少腿，甚至是变成植物人在进行此项目时，因为不善于观察路线和过于急躁，我们一度陷入了僵局尽管最后我们能根据预定时间完成了任务，但付出了惨重的代价全队人变成植物人，只有人生还在总结会上，武教102练叫我们好好地反思为什么付出拓展培训实习心得体会范文篇13有幸成为公司组织的第一批参加团队拓展训练人员之一，经过两天一夜的训练，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的认识，那就是一个人要进展，自信心是必不可少的，而一个公司要进展，一支富有激情的团队也是必不可少的有感一团队建设所谓团队，就是由某些人为了达到一定的目标而组成的一个队伍，团队中的人可以是固定的，也可以是临时的，可能是认识的，也可能是不认识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不同的所、队，差不多每个岗位都有，各方面的能力也参差不齐很快在教官的指引下，我们推选了队长，挑选了队名，唱出了我们的队歌，一个团队建设由此开始,歌还是一样的歌，而歌声从到开始之初到后来的豪情满怀，是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步有感二凝聚力没有人知道接下来会发生什么,直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规则,为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规则有好几个，由易到难，也代表着多变的环境每次任务开始之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法，此时就需要很好的凝聚力，能够把大多数人的各方面的特性凝聚起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在乐观讨论，献计献策，尽管也有争论，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出胜利的喝彩有感三尝试与执行力“摸着石头过河，是一种尝试，这一尝试带给了我们改革开放三十年来翻天覆地的变化，而踩着梅花桩过河也是一种尝试，这一尝试让我们每个人都体会到了团队的力量，集体的力量,当一个办法不行时，马上有另一个办法付诸行动，当所有的办法都用了以后，我们找到了一个最可行的办法，这是尝试与执行力最佳结合的最好体现，我们看到的是每一个人都根据既定的方案不折不扣的执行,在执行的同时，每一个行之有效的方法，每一个善意的提醒都被及时的传达下去，直到任务的完成，大家都为了一个共同的目标在努力着，努力着有感四总结参加完这次拓展，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的也是总结，因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适合已工作多年的我们,但更多的人是意犹未尽，期待着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不可，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中需要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会进步总结可以让你点评过去，正视现在，看清未来，也只有这样，你的人生才会沿着你既定的目标，稳妥的前行拓展培训实习心得体会范文篇14参加中青班两天培训概括起来就是在参加中学习，在学习中感悟;在过程中锻炼，在锻炼中成长;在互动中沟通，在沟通中显差距在项目中启迪，在启迪中碰撞思想在游戏中感恩，在感恩中激发前进身体极限的挑战，心灵上的洗礼认识自我，挑战自我，超越自我；衷心的感谢教练给了我艰难但充满意义的两天培训，我也庆幸自己没有因为身体的些许不适而退缩训练虽然结束了，但心理震撼并未随之消逝;时间虽短，但收获实在太多太多了、对拓展培训有了进一步的认识，也坚定了我一1直走下去的勇气与信心原先，对拓展有的只是很表面的认知，”苦力活，无论是酷热的夏日还是寒冷的冬天，无论挥汗如水还是寒风刺骨，都是风雨无阻的在野外展开一系列的活动，而大多是对身体的锻炼回顾训练中的挑战和磨难，我亲身感受到拓展培训的意义所在，推动我全力做好各项工作的动力拓展培训不是一种简单的训练,而是一种文化，一种精神，一种理念，一种思维，一种考验通过体验式的培训，不仅使学员高度参加和互动，磨练了个人意志是对我们体能上的锻炼与检验，更是对我们精神上的一种启发与洗涤、“团结就是力量在两天的训练中得到了很好的2诠释，深刻认识到团队的力量训练开始的第一时间就设计队名、口号、对歌，就预示着整个过程都离不开集体的智慧与力量，在训练的过程中每个项目都离不开团队的支持与鼓舞没有完美的个人，只有完美的团体个人的力量的有限的,但集体的力量与智慧的无限的一个有魄力的领导者带领着围绕这个领导核心的队员，在完成任务的过程中相互沟通，思维的碰撞;相互鼓舞，感受团队的温暖;相互信任，激发出每个成员的集体荣誉感和增强每个队员的自信心这样，不论面对将来怎样的变数，只要手牵着手朝着共同的目标进发一定会把困难克服、痛并快乐着!每个项目、每个游戏的背后都极具教3育与启发意义相信每个训练项目都是经过精心策划而来，都是针对不同的对象而实施的一个室内数数的培训项目,把游戏与工作、生活、学习紧密的联系在一起每个看似游戏的背后也隐含着极大的教育意义，让我们在快乐的参加中得到深刻的体会人在成长的过程中面对种种的变数与未知，肩上的负担就会越来越多，责任也会越来越大，适当的发泄与减负才能让我们继续在前进的道路上走下去、感恩感恩父母家人，感恩公司团队，感恩朋4友同学感恩一切曾经帮助过你和曾经伤害过你的人，时刻怀揣着一颗感恩的心后半场的时候其实是思绪泛滥，感慨最多的时刻两天的培训过程中难忘的瞬间、感动的点滴霎时涌上心头感谢父母的养育与栽培，感谢他们无怨无悔的为我们付出与操劳;感谢队友的鼓舞与帮助，感谢教练的指导与关怀，感谢组织提供一次这么有意义的培训感谢所有一直与我们同在的你们!!！当教练问我们是否想过自己从哪里来从哇哇落地那一刻起父母就无怨无悔的付出，从幼儿园小学中学高中大学大学毕业到工作，而在我们一天天成长的同时父母也一天天的老去，身体也一天天的不复从前父母每时每刻都在为我们操劳着，担忧着，但我们却把这些当成理所当然的一并接受，包括自己也是，从没对父母亲说过一声“我爱你们闭着眼睛反思自己的种种不孝与不长进，以及自己的工作，愧疚得泪流满面最后在昂首大喊“爸爸妈妈，我爱你们皿我承诺我要成功的呐喊声中使心灵得到了一次洗礼,”感恩，二字弥漫了整个训练团队而这次训练给到我们的启发与经历是一笔永久的财富O、身心”疲惫，，真切体会到自己与别人之间的差距，5明确自己以后努力和改进的方向培训回来真的是身心“疲惫，为什么会这么说呢因为早上起来身体给我的第一反馈是全身肌肉酸痛,很艰难的才能从床上爬起来平时缺乏锻炼，活动的太少回顾前两天的培训，心久久难以平复平时缺乏锻炼，没抓住机会锻炼自己的各方面的能力;还有就是自己的性格使然不过，这些都是可以改变的,只要自己想要去改变去行动起来能否把拓展培训中所学所悟真正运用到实际工作中和日常生活中去，还需要一个很长的磨练时间从这一刻起，确定自己今后一段时间里努力的方向与目标，充分利用各种资源来提升自己，锻炼自己把教练的教诲铭记心中并付诸行动，把那颗炙热的心、感恩的心一直延续下去!室内拓展培训心得体会会被人一时的自私蒙蔽我们的确要开拓心胸，帮助他人也是帮助自己啊，朋友总要比敌人多才好活啊最后就是关于开拓视野了，记得当时玩游戏分5钟不时第一组是炮灰，才玩了个游戏但说实话，的ng2确是他们的伟大试验，才有了我们后面的风驰电掣在用竹筒运球的过程中，在自我训练时，的确是没有任何一个小组想到前后错开的运输方式，是第一组在失败过n遍后自主想出的，这种临机就变的机灵我需要记住并学习其实，这也是一种视野，就看你想不想的到我不敢说我的视野能一下子被拓展，但我以后遇到过不去的坎儿时，总会想想，还有没有其他办法呢至少不会被即将来的失败吓哭总之，经过这次拓展训练，真的收获很多，对管理、对人生、对成功、对失败、对自己、对别人都有了更深层次的理解拓展培训实习心得体会范文篇3参加户外拓展训练，是工作之余两一个锻炼，让我们懂得了团结协作的道理，以下是我对这次户外拓展培训所做的一个总结出发我基本还是最新的新人了,围陌生的环境不断地提来到赛迪已经一个月了不过和身边的同事相比醒我，这是我的一个新的起点，一切的一切都将重新开始户外拓展对我来说是个新鲜的词汇，虽然之前也从师兄那里打听到了一些“内幕嘴息，不过实际上还是对户外拓展一头雾水也许和以前一样还是那种形式大于内容的东西吧玩，这是我在出发前对此行的全部认识经过一个小时的车程，不出所料果然是个有山有水的好地方，清风峡一个美丽的名字，我们一天半的训练即将从这里开始换装，站队，分配教官一切根据老套的轨迹有条不稳的进展着直到我们到达了我们第一个目的地开始讨论我们的队呼和队旗的时候我才发现这一次的确是个不同寻常的训练队旗，队呼当说要我们来制作队旗的时候，我脑海里完全没有主意，不是说缺乏想像力只是总是没能想到一个满意的图案不够让我更难以想象的是我们最终确定的队旗居然是一个骷髅!，我们的队名居然叫做红魔队我的天，〜〜这也行!不过当我们举起了骷髅队旗成为了红魔队员的时候我认识到或许事情就是这样，无所谓多有创意的名字，无所谓多么不着边际的想象,只要是大家确定下来的那么一个人的想法也会变成大家的想法，有了一个统一的名字我你他就真正的变成了我们，我们就是红魔队，一个必胜的团队!空中单杠培训当然要有项目，不过没有想到的是居然第一个项目会是这个传说中的空中单杠，真的有人敢上去〜〜吗事实很快回答了我当我看到大家簇拥着第一个人为他加油时，当我看到他一跃抓住了空中单杠时,我发现我已经迫不及待的想要上去了，去感受出发前大家的加油，感受腾空跃起时大家的欢呼，感受那份能为团队尽到自己一份力量的荣誉与喜悦没错，我做到了，当我落回地面时我很满足，我超越了自己,当我独自一个人面对这样的项目时也许我会退缩，但是当我身后有如此强大的团队时，所谓的困难变得渺小许多，因为我不再是一个人，我拥有了20双眼睛的注视，拥有了个声音的呐喊20穿越电网又是一个不可思议的项目，同样是那个问题，这能行吗？能行，这是我最终得出的结论当我抬起别人把别人送过电网的时候，我的心里仍然没有底我会不会在最后托大家的后退呢？，这样的不安一只萦绕在我的脑海里边一直以来我坚信着一点，最可靠的人永远都是自己，所以必须让自己变得越发强大但是当遇到困难的时候我还是不得不承认自己的弱小，不过当大家把我抬过电网的时候我认识了一个永远比自己强大的力量团队当我穿过电网的时候，我完全没有发挥自己力量的机会，我只要相信这大家，感受着大家的力量而当我在网的这边或者那边的时候我又成了大家中的一员，于是我发现我的力量在这样的一个群体里边被放大了，他不再是单独的一双手，而是很多双手中的一双，同样的一双手在集体中却可以发挥数十倍的作用这就是团队吧，可靠，强大，自信毕业墙我自己无法翻越这样一堵墙，但是我们可以。