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健康假期
（3）多动症儿童唾眠问题解决方案多动症（ADHD）作为一种常见的儿童行为障碍，在全球学龄儿童中的影响率约为5%其中，多动症儿童与睡眠障碍之间存在着紧密联系研究表明，高达55%的多动症患儿在临床实践中反馈存在睡眠问题，主要表现为入睡困难、夜间动作增多、呼吸紊乱以及注意力不足等情况早在1950年代，劳费尔和丹霍夫在首次描述多动症患儿晚间问题的《严重性报告》中就曾指出〃总体而言，多动症儿童的父母对夜间问题深感绝望，以至于白天的问题都显得微不足道〃令人遗憾的是，长期以来，多动症与睡眠障碍的关系并未得到足够重视然而，在近10至15年间，越来越多的研究开始聚焦这一领域，一些研究团队也给出了相应的解决方案，多动症儿童的家长或看护人不妨一试
一、建立良好睡眠习惯家长或看护人可为多动症儿童制定固定的睡眠时间表，以确保孩子每晚都能获得充足的睡眠
二、创造舒适睡眠环境家长应保证孩子的卧室安静、黑暗且温度适宜，并为其选择舒适的床上用品
三、限制睡前电子产品使用家长或监护人要防止孩子在睡前使用手机、游戏机等电子设备，减少蓝光对睡眠的干扰
四、进行睡前放松活动家长或监护人可带领孩子在临睡前进行放松活动，如阅读或冥想，帮助孩子放松心情，更快进入睡眠状态除了为多动症儿童建立良好的睡眠习惯外，关注孩子的营养补充也至关重要加拿大注册营养师、加拿大Fanshawe学院食品及营养项目教授安吉拉・道奇指出，家长或监护人可以在日常生活中为多动症儿童提供富含维生素B族（如维生素B12）的食物维生素（钻胺素）除了具有促进红细胞发育和成熟、使肌体造血机能处于正常状态、预防恶性贫血以B12及维护神经系统健康等功能外，还具有消除烦躁不安、集中注意力、增强记忆及平衡感等作用由此可见，帮助多动症儿童解决睡眠问题并非一蹴而就之事，需要综合多种途径和方法在这方面，北京康福思健康科技有限公司具有明显优势该公司整合全球功能营养领域的一流专家，运用成熟技术，提供因功能营养缺失造成相关疾病的整体补充服务方案其推出的Comforkids（康福奇）・M1/M2就是专门针对多动症儿童的特点推出的产品，其中含有维生素D、维生素B
6、氨基酸螯合铁锌镁、泛酸、维生素A、维生素C和Omega-3等营养素如果您想详细了解这家公司或产品的情况，欢迎登录官网http:〃ts-adhd.com/或进行了解若想获取更多信息，欢迎扫描卜方二维码与公司an.com/pay/wscgoods_orderalias=2oi59c5ropcaurj人员在线交流请加我的企业微信康福奇营养02康福思健康G企业微信扫描二维码，添加我的企业微信Q.企业微信。
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