踢毽子社团活动计划

踢键子社团活动计划

一、指导思想从健身体育出发，全面提高学生的身体素质及自我锻炼的意识根据学生生理和心理特点，为学生提供自主学习活动的空间，走在阳光下，让他们积极参加体育锻炼，使他们能够从体育活动中得到锻炼，得到快乐，真正达到素质教育的目的

二、活动目的

1、培养学生身体协调能力，动脚动脑能力，强身健体，陶冶情操，培养运动美感

2、丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，提高学生身体素质

3、给学生充分展示自己的舞台让学生掌握踢键子的方法

4、提高人体的肺活量，促进血液循环

5、让学生能够在活动中体验成功的喜悦，体验生活的乐趣

三、活动形式与内容内容:踢键子学会踢键子的四种基本踢法，盘踢、磕踢、拐踢、绷踢，在四种基本踢法的基础上，学习和创编不同的花样踢法，进展身体的灵敏、柔韧、推断、协调、反应力量在活动中，与同伴团结协作，乐于展现学会的动作，体验踢键运动的乐趣

四、具体时间及场地安排

1、训练时间安排每周四下午课外活动课

2、活动场地操场

3、具体时间安排1-3强调训练纪律，分小组练习踢建子4-5先从单脚踢开始，学完单脚踢的基本动作6-8继续练习单脚踢犍，并组织小型比赛9-11练习连贯动作，要左右脚交互练习，以促进身体均衡发展12-15继续练习左右脚交互练习，并学习外侧踢的动作16-19熟练掌握后，各小组进行比赛踢犍子活动。