给父母玩手机的检讨书

您好!首先，请允许我向您们表示最诚挚的歉意在这封检讨书中，我将对我玩手机的行为进行深刻的反思和检讨，以期让您们了解我的错误，并帮助我改正回顾过去，我深知自己玩手机的行为给您们带来了诸多困扰在此，我深感愧疚，特此向您们写此检讨书，以表达我内心的懊悔

一、反思自己的错误

1.忽视家庭交流自从沉迷手机以来，我渐渐忽视了与您们的沟通在您们忙碌的日子里，我总是以玩手机为借口，推脱与您们的交流这不仅让您们感到孤独，也让我失去了与您们共同分享生活点滴的机会

2.影响家庭和谐手机游戏、社交媒体等应用使我无法自拔，导致我经常因为玩手机而与您们发生争执这些争吵不仅让您们伤心，也让我深感自责我明白，和谐的家庭氛围对您的身心健康至关重要，而我却因沉迷手机而破坏了这份和谐

3.忽视学业手机对我的学业影响极大我经常在上课、做作业时玩手机，导致成绩下滑我知道，这是对您们辛勤付出的极大不尊重我深感愧疚，并决心从现在开始，将手机作为学习工具，而不是娱乐工具

4.忽视身体健康长时间玩手机使我视力下降、颈椎疼痛我知道，这是我对身体健康不负责任的表现我明白，只有拥有健康的身体，才能更好地为您们分担家庭责任，陪伴您们度过晚年

二、改正错误，争取进步

1.限制玩手机时间我决定从现在开始，严格控制自己玩手机的时间每天规定一定的时间段用于学习、锻炼和与您们交流，确保手机不再成为我生活的重心

2.积极参与家庭活动我会主动参与家庭活动，与您们一起度过愉快的时光在家庭聚会、旅游等活动中,我会放下手机，关注您们的需求，为您们提供关爱和支持

3.关注学业，提高成绩我将把手机作为学习工具，合理安排学习时间遇到学习上的困难，我会主动向您们请教，争取在学业上取得更好的成绩

4.增强体质，关爱家人我会合理安排作息时间，坚持锻炼身体在您们需要帮助时，我会尽力为您们分担家庭责任，关爱家人

三、感谢与承诺在此，我要感谢您们一直以来对我的关爱和支持我深知，您的付出是我成长的基石我承诺，从现在开始，我将认真反思自己的错误，努力改正，成为一个对您们负责任的孩子请您们相信我，我会用实际行动证明自己的决心希望您们能给我一个改过自新的机会，让我在您的关爱下茁壮成长最后，再次向您们表示歉意，并恳请您们原谅我的过错愿我们的家庭充满欢声笑语，愿我们的感情更加深厚此致敬礼！您的孩子（签名）（日期）。