单摇跳绳（教学设计）-2024-2025学年人教版体育六年级上册

体育与健康课时计划学校班级单元课次1执教教师

1、运动技能知道单摇绳的正确握绳的方法，能做出单摇双脚跳、单脚跳绳动作学习

2、身体健康增加上下肢力量、协调性、灵敏等目标

3、心理、社会适应能主动积极参与，与人交流跳绳方法不断进取的精神学习单摇跳绳内容重点握绳方法、摇绳动作和身体的配合难点上下肢动作协调场地跳绳海绵垫器材

1、充分做好准备活动，场地器材放置合理2安全

2、处理好见习生措施

3、注意课的运动负荷教学课堂常规一一准备活动一一跳绳一一体能练习一一放松、小结流程课的达成目标学习学生活动组织方式教师活动运练练结构内容习习动时次量间数XXXXXXXX课堂快速进入课堂报数，跟老师21小XXXXXXXX宣布本课内容，常规学习状态常规问好XXXXXXXX安排见习生，跟XXXXXXXXA同学问好热身充分热身绳操学生跟做，有教师示范领做31中运动节奏的活动学会如何技能单摇3中

1、根据老师的

1、讲解示范握正确摇绳，学习跳绳0讲解练习单摇绳方法、单摇跳并且能够跳绳绳的动作XXXXXXXX大做出单摇双

2、两人一组分要领脚跳、单脚组练习，发现同

2、引导学生集跳绳动作伴的问题并指体进行单摇跳出，共同进步绳练习

3、在Imin内快

3、让学生两人一速跳绳，一人组分组练习，要跳，一人记数，求学生“能者为两人个数累计，师”最多的小组胜互帮互学共同出提高

4、让学生两人体能一组，跳绳计数练习锻炼核心力仰卧起坐20*2量及上下肢背起30*2教师口令、鸣哨力量俯卧撑击掌指挥10*2连续蹲跳起15*2身心瑜伽跟音乐模仿老放音乐领做51小充分拉伸肌师瑜伽放松放松肉，放松身放松心操平均135次/分强度指数预计练55%±■■■■■XXXXXXXXXXXXXXXXXxxXXX、XXX►〉XXXXjX■■■■■心率5%习预计密度预计运动心率曲线图预计课后反思。