五上科学第四单元知识总结（精简版）

教科版科学五年级上册知识总结第四单元我们的身体

1.我们的身体健康包括（身体）健康、（心理）健康影响因素影响青少年健康的主要因素有睡眠、饮食、运动、压力等；噪音、雾霾、污水等不良环境对人体健康（有害）；良好的（生活习惯）和（生存环境）有益于健康

2.身体的运动运动系统身体的运动是由（骨）、（关节）和（肌肉）协同工作完成的作用（体育运动）对促进骨、关节和肌肉的健康生长有着重要的作用

3.心脏和血液心脏（心脏）是重要的人体器官，（心跳）是心脏工作的外在表现血液心脏（跳动）使得血液在血管中流动，维持人的生命活动保护方法（体育运动）可以强健心肌，有利于心血管健康

4.身体的“总指挥”定义（脑）是神经中枢，管理人体大部分的生命活动结构人脑包括（大脑）、（小脑）和（脑干）等部分，分别控制着人体不同的生命活动功能（大脑）具有记忆、思维等高级功能健康充足的睡眠、轻松愉悦的心情等有益于脑的（健康）

5.身体的“联络员”神经系统人体感受外部环境刺激并做出反应，是（神经系统）协助完成的神经系统中，脑、脊髓和神经是（协同）工作的保护方法减缓精神压力、保持轻松愉悦的心情（有益于）神经系统的健康

6.学会管理和控制自己特点（大脑）管理人的情绪、意志、行为等，人的情绪、意志、行为是可以（控制）的身心健康长期的精神压力会影响人的（身心健康）应对方式良好的沟通方式可以避免（冲突），（体育锻炼）有助于缓解精神压力

7.制订健康生活计划习惯良好的（生活习惯）有益于身心健康计划科学合理的（计划）有助于形成健康生活的习惯实施计划只有变成（行动）才能产生效果。