中学生嫉妒心理的成因及克服对策

中学生嫉妒心理日勺成因及克服对策嫉妒究竟是一种病态，还是孩子成长过程中一种可以理解的I阶段呢希腊心乔治？卡纳卡基斯说；“其实嫉妒是一种十分自然的反映，每个孩子都理学家会嫉妒”孩子的嫉妒心理从很小的时候就会有所反映，而引起嫉妒的因素诸多在许多状况下，这种嫉妒甚至会达到折磨人的限度”我们先来看看几种现象军训评比优秀寝室，被评上的寝室成员回来后，发现整顿好的被子被掀翻，打扫好的地面被扔了糖纸；召开班会评价同窗，学生故意忽视身边人的长处或刻意列举出微局限性到时缺陷；选举团员投票，不给自己的竞争对手投票，虽然对方很优秀——嫉妒成了学生人际交利t中的）一大利刺黑格尔曾说，嫉妒是“平庸的情调对于卓越才干的反感”嫉妒是一种心理缺陷在平常生活中，嫉妒的存在是很普遍的英国科学家培根说“在人类的I一切情欲中，嫉妒之情恐怕要算作最顽强、最持久了”青少年正处在发育和成长之中，这种嫉妒之心也就更多某些当看到别人比自己强时，心里就酸溜溜日勺不是滋味，于是就产生一种涉及着憎恶与羡慕、愤怒与怨恨、猜嫌与失望、屈辱与虚荣以及伤心与悲哀的复杂情感，这种情感就是嫉妒嫉妒者不能容忍别人超过自己，胆怯别人得到自己无法得到的名誉、地位等，在他看来，自己办不到时事别人也不要办成，自己得不到的东西，别人也不要得到心理学觉得，嫉妒是一种人因个人欲望得不到满足而导致这种现象对象所产生的一种不服气、不快乐、怨恨的情绪体验嫉妒是人性的弱点，常常发生在年龄、文化、社会地位与条件相称并有竞争关系的两者之间，竞争中的失败者彳生彳生会对竞争对象产生嫉妒心里嫉妒在同辈、同窗和同事间更容易发生，由于在这些条件相称的人之间更有可比性对于中学生来说，学习具有竞争性，这往往容易使个别学生在内心产生限度不同的嫉妒心里嫉妒最受伤害的是自己，由于在嫉妒别人时，当事人往往处在紧张和不安之中嫉妒心里往往会导致集体内部互相积怨，这种积怨会使集体成员挥霍大量的I时间和精力，对班级的I和谐产生负面影响因此，教育者在组织学生进行竞争时，要注意疏导青少年的心理，引导学生客观地自己和别人，优化学生间的人际关系

一、实例正反论证，解说嫉妒之害教师可采用举例阐明和现身说法的措施，为学生剖析嫉妒之害一方面要列举能控制其嫉妒之心从而获得具大成绩的古今中外名人佳话，如“将相和”中的廉颇等，为学生树立学习的楷模，引导他们对的看待别人的进步和自己的优缺陷，取人之长，补己之短教师所举的实例不仅要有古今中外的名人故事，也要结合实际讲述学生身边的例子军训中有时寝室学嫉妒邻寝日勺优秀而蓄意破坏，自己并没有得到好处；而有的寝室学生虚心参观学习，提高了自己寝室的环境质量，让自己跻身优秀的行列，别人的I优秀也成就了自己此外，可以召开班会，让学生自己谈谈嫉妒的利与弊；组织学生摘录或创作嫉妒有害的格言，引导学生净化心灵，见贤思齐，优化人际关系

二、营造和谐氛围，化解嫉妒之心剧烈的竞争是学生间产生嫉妒心里的诱因，因此，营造宽松温馨的氛围，创立良性竞争环境，从而化解学生的嫉妒心里是我们学校教育者的工作重心中学生格外在乎教师和同伴对自己的评价，他们嫉妒的重要对象是莫些方面特别突出且屡受教师表扬或条件与自己均等却有良好人际关系的学生因此，教师在教育过程中，应当做到公正和公平，且不可后此薄彼不仅如此，教师还应当对那些临时落后、有待进步的学生多一份关怀，让学生在有艾日勺环境下建康成长，用爱化解嫉妒之心教师应加强学生小组的建设，不以个体为评价对象，而以团队为评价单位，倡导团队合伙，让学生感受团队互助的温暖，体验集体荣誉带来的幸福这样的和谐氛围将慢慢化解学生的嫉妒心理

三、树立自尊自信，扫去嫉妒阴霾不能对的I评价自己也学生产生嫉妒心理的I一种因素对此，教师应发现每个学生身上的长处，用积极语言鼓励同窗学生获得老师、同伴的承认，建利自信就会让嫉妒之心引匿美国出名日勺心理学家马斯洛觉得,及时发现并充足肯定一种人所获得的成绩，能使他产生“最佳情绪体验”对于还不成熟的中学生来说，教师时表扬、肯定、奖励等外部手段往往有更大的积极作用固然，发现长处是确立自信的手段，而奋发图强也是找到自信的措施学习生活中，要摒弃“容不得别人比自己好”的心理，要努力做一种博采众长日勺人，成就了自己，才是自信的支点如何协助孩子克服嫉妒心理嫉妒心理在青少年中很常见，如在学习上，当看到同班同窗的成绩超过了自己，心理便觉得很不舒服；在人际交往方面，当看到自己日勺朋友与其他同窗来往密切，便会气愤、怨恨；在社会评价方面，当别人获得成功得到赞扬、称颂，而自己默默无闻或是遭遇失败时，心中便会愤愤不平，布满妒意此外，青少年还会因别人的身材长相，生活条件，多种用品等比自己口勺强，而产生嫉妒心理嫉妒是对才干、成就，地位以及条件和机遇等方面比自己好的人，产生的一种怨恨和愤怒相交强织的复合情绪一般所说日勺〃红眼病〃，就是嫉妒心理的典型体现嫉妒心理对与青少年身心发展都是有害欧I有人曾说过嫉妒心是不懂得休息的I,它具有最持久的消耗力，会直接影响到人日勺身体健康；心怀嫉妒的人，往往妒火中烧，忧心仲仲,人际关系不良种种悲观情绪的淤积，极易导致心理障碍时产生有研究表白嫉妒能导致人体内分泌紊乱，肠胃功能失调，睡眠质量下降导致神经衰弱，常常腰酸背疼；嫉妒者多脾气暴躁，性格敏感多疑上述这些状况若不能有效改善，就会转化为个人稳定的心理特性,形成影响各方面顺利发展的不良性格嫉妒者有时还会对所嫉妒的对象采用某些不合法的行为方式，例如用冷言冷语、背后说坏话、故意挑毛病等方式，设法令对方难堪，打击自信心甚至导致伤人及人身安全日勺违法乱纪事件日勺发生，导致害人害己的恶果因此，家长要注意协助孩子从狭隘的I嫉妒心理中走出来可从如下几种方面去引导和协助孩子培养孩子豁达日勺性格、广阔H勺胸怀孩子好胜心强，但愿自己可以超过别人，这是无可非议区I,积极的上进心是孩子不断进取的动力但是父母要引导孩子懂得，人人均有参与竞争的权利，人人均有获得成功的I权利那种只容许自己领先，容不得别人超过自己的心理是不恰当的在人生的I道路上，重要时不是超越别人，而是超越自己指引孩子学会不断自我完善当孩子对某一种同窗产生嫉妒心日勺时候，便会对这个同窗布满莫名的愤怒甚至会采用某些不当的J方式来发泄这时，父母要引导孩子冷静下来，用平和的心态分析别人为什么会比自己强，找一找别人的成功的因素是什么，从而发现其中值得自己借鉴的方式措施告诉孩子要把对方的长处学到手，这样你也能不断进步，获得成功同步还可以启发孩子与自己嫉妒日勺同窗交朋友，消除妒意引导孩子对的结识自己，树立恰当的努力目日勺协助孩子困难克服和避免嫉妒心理最抱负怕措施是，指引孩子苏醒地结识到各个方面都超过别是不也许的你可以超过一种比你强的人，但你不也许超过所有时人一种人也不也许事事都如意，一切都顺利要承认和接纳天外有天，山外有山的事实要对的分析自己日勺具体状况，为自己拟定恰当的日勺目的这些目日勺定得即不要过高，过于苛求自己，使自己难以实现，最后丧失信心，放弃努力；同步也不能过低，影响自己迈进的步伐抱负H勺目的是从自己既有的I水平出发，略高于既有水平某些，使自己通过努力便能实现父母还要注意协助孩子建立起多种自我评价的指标，和学会享有多种生活的J乐趣事实证明，孩子只看重自己某一方面的本领和能力，会更多地体验到压力和失败；若可以从多种角度来看待自己，总能发现自己在某一方面是有优势日勺，从而获得应有的自信和自尊，避免受挫感的产生，减轻来自学习和生活日勺紧张这样，便可克服和避免嫉妒心理的产生一方面，嫉妒心理影响身心健康，嫉妒心强的人容易得心身疾病研究成果表白，嫉妒能导致人体内分泌紊乱，消化腺活动下降，肠胃功能失调，常常腰酸背痛和胃痛腹胀，夜间失眠，血压升高，脾气暴躁古怪，性格多疑，情绪低沉，久而久之，高血压、冠心病、神经衰弱、抑郁、胃及十二指肠溃疡等身心疾病就和嫉妒者如影相随了现代身心医学研究还揭示，脑和人体免疫系统有密切联系，嫉妒可使大脑皮层功能紊乱，引起人体免疫系统的胸腺、脾、淋巴腺和骨髓的功能下降，导致人体内免疫细胞和免疫球蛋白生成减少，使机体抗感染日勺抵御力下降由此可见，嫉妒不仅使精神受到折磨，对身体也是一种摧残另一方面，嫉妒心强影响学习嫉妒心强，直接影响人的情绪，而不良时情绪会大大减少学习的效率此外，嫉妒心强也许使我们结交不到知心朋友嫉妒心强区I人往往事事好胜，常想方设法制止别人日勺发展，总想压倒别人这也许使同窗、朋友想躲开你，不肯与你交往从而给自己导致一种不良的人际关系氛围，你会感到孤单、寂寞那么染上嫉妒日勺青少年如何克服这一性格上日勺弱点呢？

1.培养豁达的人生态度，心胸开阔，要懂得“天外有天，人外有人”，“强中自有强中手”，这是客观规律2,转移注意力，给自己一种不嫉妒的理由当我们有诸多事情要做时，我们就无暇去嫉妒别人因此，积极参与多种有益的活动，努力学习，勤奋工作，使自己真正充实起来，那么，嫉妒区I毒素就不会孳生、蔓延为了缓和自己日勺失败带来的心理上日勺不平衡感，可以找某些理由，使自己不再嫉妒别人积极参与多种有益的活动，嫉妒的毒素就不会孳生、蔓延

3.看到自己长处聪颖人会扬长避短，寻找和开拓有助于充足发挥自身潜能的新领域，这样在一定限度上补偿先前没能满足时欲望，缩小与嫉妒对象时差距，从而达到削弱乃至消除嫉妒心理口勺目的

4.提高道德修养封闭、狭隘意识使人鼠目寸光，因此，应当不断提高自身道德修养，不断地开阔自己的视野，与人为善

5.对的结识嫉妒觉得嫉妒是对自己的否认，对自己是威胁，损害自己的利益和“面子”，这只是一种主观臆想一种人的成功不仅要靠自身的努力，更要靠大家的协助，嫉妒只会损人损己

6.客观评价自己当嫉妒心理萌发时，可以积极积极地调节自己的I意识和行为，从而控制自己日勺动机这就需要客观、冷静地分析自己，找差距和问题

7.见强思齐一种人不也许在任何时候都比别人强，人有所长也有所短人固然应当喜欢自己、接受自己，但还要客观看待别人口勺长处，这样才干化嫉妒为竞争，才干提高自己

8.常常将心比心嫉妒，往往给被嫉妒者带来许多麻烦和苦恼，换位思考就会收敛自己时嫉妒言行

9.学会自我宣泄最佳能找知心朋友、亲人痛痛快快地说个够，他们能协助你制止嫉妒朝着更深的限度发展此外，可借助多种业余爱好来渲泄和疏导，如唱歌、跳舞一种人在嫉妒别人时，总是注意到别人的长处，却不能注意自己比别人强的地方其实任何人均有不如别人的地方，当别人在某些方面超过我们时，我们可以故意识地想一想自己比对方强的地方，这样就会使自己失衡的I心理天平重新恢复到平衡的状态总之，对别人产生了嫉妒并不可怕，核心要看你能不能正视嫉妒你不妨借嫉妒心理的强烈超意识去奋发努力，升华这种嫉妒之情，把嫉妒转化为成功日勺动力，化悲观为积极，超过别人!。