龙舟竞速 教案 高一上学期体育与健康人教版

龙舟竞速教案高一上学期体育与健康人教版课题科目班级课时计划L课时教师单位

一、课程基本信息

1.课程名称龙舟竞速

2.教学年级和班级高一

（1）班

3.授课时间高一上学期第五周，星期三下午第三节

4.教学时数45分钟本节课以人教版体育与健康教材为指导，结合高一学生的年龄特点和体能状况，开展龙舟竞速教学活动通过讲解龙舟竞速的基本技巧和训练方法，提高学生的团队协作能力和身体素质，培养学生对传统体育项目的兴趣和热情

二、核心素养目标分析本节课围绕龙舟竞速运动，旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德三大核心素养通过实践练习，提高学生的动作协调性和力量素质，增强团队协作和集体荣誉感，促进运动能力的提升同时，强调比赛规则和运动安全，引导学生形成良好的健康行为在体育品德方面，培养学生尊重对手、公平竞争、勇于挑战的精神，以及传承和弘扬中华民族优秀传统文化的责任感

三、学习者分析

1.学生已经掌握了基础的体育知识和技能，通过之前的课程学习，他们对体育运动的规则、技巧以及团队合作有了基本的了解此外，学生对水上运动的安全知识也有一定的认识

2.高学生正处于青春期，精力充沛，对新鲜事物充满好奇，具有探索精神和竞争意识他们在体能、协调性和团队合作方面具有一定的潜力学生的学习风格多样，有的擅长模仿，有的喜欢探究，这为龙舟竞速的教学提供了多样化的学习路径

3.学生在龙舟竞速学习中可能遇到的困难和挑战包括对龙舟竞速技巧的掌握不足，特别是划桨的协调性和节奏感；体能分配和耐力不足可能导致在比赛中后半程表现不佳；团队合作中可能出现的沟通和协调问题；以及对比赛规则和安全措施的理解不够深入教学中需要针对这些方面进行重点指导和训练

四、教学资源

1.软硬件资源-龙舟模型或图片-划桨模拟器或道具-体能训练器材（如跳绳、哑铃等）-安全防护装备（如救生衣、头盔等）

2.课程平台-体育与健康课堂-学校体育馆及水域

3.信息化资源-体育与健康教材相关内容-龙舟竞速教学视频-体育比赛规则及安全资料

4.教学手段-讲授与示范-小组合作练习-视频分析与讨论-实地模拟比赛-体能训练与指导-安全教育及实操演练

五、教学过程设计

1.导入新课（5分钟）目标引起学生对龙舟竞速的兴趣，激发其探索欲望过程开场提问“你们知道龙舟竞速是什么吗？它在我国传统文化和体育活动中有什么特殊的地位？”展示一些关于龙舟竞速的图片和视频片段，让学生初步感受这项运动的魅力和特点简短介绍龙舟竞速的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础

2.龙舟竞速基础知识讲解（10分钟）目标让学生了解龙舟竞速的基本概念、组成部分和技巧过程讲解龙舟竞速的定义，包括龙舟的构造和竞速的规则详细介绍龙舟竞速的技巧和团队协作的重要性，通过示意图帮助学生理解通过实例或视频，让学生更好地理解龙舟竞速的实际操作和比赛场景

3.龙舟竞速案例分析（20分钟）目标通过具体案例，让学生深入了解龙舟竞速的特性和技巧过程选择几个典型的龙舟竞速案例进行分析，如龙舟比赛的视频片段详细介绍每个案例的背景、技巧运用和团队合作，让学生全面了解龙舟竞速的多样性引导学生思考这些案例对实际训练和比赛的影响，以及如何运用技巧提高竞速成绩小组讨论让学生分组讨论龙舟竞速的未来发展、训练方法改进等方向，并提出创新性的想法或建议

4.学生小组讨论（10分钟）目标培养学生的合作能力和解决问题的能力过程将学生分成若干小组，每组选择一个与龙舟竞速相关的主题进行深入讨论，如提高团队协作的方法、训练技巧等小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果

5.课堂展示与点评（15分钟）目标锻炼学生的表达能力，同时加深全班对龙舟竞速的认识和理解过程各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向

6.课堂小结（5分钟）目标回顾本节课的主要内容，强调龙舟竞速的重要性和意义过程简要回顾本节课的学习内容，包括龙舟竞速的基本概念、技巧、案例分析等强调龙舟竞速在我国传统文化和体育活动中的价值，鼓励学生积极参与并传承这项运动布置课后作业让学生撰写一篇关于龙舟竞速的短文或报告，以巩固学习效果

六、拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料:-《中国龙舟文化》-《龙舟竞速技巧与训练》-《水上运动安全知识与救护》-《团队协作与沟通艺术》

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究知识点一深入了解龙舟竞速的历史与文化背景，探究龙舟竞速在我国传统文化中的地位和价值知识点二研究龙舟竞速的技巧和训练方法，了解如何提高划桨力量、协调性和团队默契知识点三掌握水上运动的安全知识，包括如何正确穿戴救生装备、预防运动损伤以及紧急救护措施知识点四探讨团队协作与沟通在龙舟竞速中的重要性，学习有效的团队协作方法和沟通技巧学生可以通过以下方式进行自主学习和探究

（1）阅读相关书籍和文章，了解龙舟竞速的历史、文化和技巧

（2）观看龙舟竞速比赛视频，分析优秀选手的划桨技巧和团队配合

（3）参加学校或社区组织的龙舟竞速活动，亲身体验并实践所学知识

（4）与同学、老师和家长交流，分享学习心得和感悟

（5）撰写学习笔记或心得体会，总结自己在龙舟竞速学习中的收获和不足

七、课后作业

1.龙舟竞速技巧描述题请描述龙舟竞速中划桨的正确姿势和动作要领，并解释为什么这些技巧对提高龙舟速度至关重要答案示例划桨的正确姿势包括身体前倾，双脚分开与肩同宽，膝盖微弯，双手握桨，手臂伸直动作要领是同步划桨，即所有队员的桨入水、划水和出水动作要一致这些技巧能提高龙舟速度，因为它们能减少水的阻力，增加划桨力量，并保持龙舟的平衡和直线前进

2.龙舟竞速训练方法分析题分析并列举三种龙舟竞速的训练方法，并说明每种训练方法的目的答案示例三种训练方法-长距离耐力训练目的是增强队员的体能和耐力，提高比赛后半程的表现-短距离冲刺训练目的是提高队员的爆发力和速度，增强起航和冲刺阶段的能力-团队配合模拟训练通过模拟比赛情景，目的是加强队员之间的沟通和协作，提高团队的默契

3.案例研究题选择一场龙舟竞速比赛，分析比赛中的关键转折点和决定胜负的因素答案示例比赛中的关键转折点可能是起航阶段的领先地位争夺，以及比赛后半程的体能分配决定胜负的因素包括队员的体能、划桨技巧、团队配合、策略运用（如节奏控制、路线选择等）O

4.安全知识应用题描述在龙舟竞速中，如何正确穿戴救生衣，并列举三项水上安全措施答案不例正确穿戴救生衣的方法先调整救生衣的松紧度，确保舒适并贴合身体，然后扣好所有的扣子，确保救生衣不会脱落三项水上安全措施-穿戴适当的救生装备，如救生衣、头盔-遵守水上运动规则，避免危险动作-学习基本的急救技能，如心肺复苏和水面救护

5.团队协作与沟通题讨论在龙舟竞速中，队长如何有效地组织和指挥团队，以及队员之间如何进行有效沟通答案示例队长可以通过以下方式组织团队-明确分工，指定每个队员的职责和位置-制定比赛策略，如划桨节奏和路线选择-在比赛中及时调整策略，应对突发情况队员之间的有效沟通包括-使用简洁明了的语言和手势进行交流-保持积极的态度，鼓励队友-及时反馈自己的状态和需求，以便团队调整配合

八、课堂小结，当堂检测

1.课堂小结本节课我们学习了龙舟竞速的基本知识，包括龙舟竞速的定义、技巧、训练方法等通过案例分析，我们深入了解了龙舟竞速的特点和重要性在小组讨论中，我们探讨了龙舟竞速的发展方向和训练方法改进课堂展示环节，我们分享了各组的研究成果，进一步加深了对龙舟竞速的认识最后，我们布置了课后作业，以巩固本节课的学习成果

2.当堂检测为了检验学生对本节课内容的掌握情况，我们进行以下当堂检测

（1）龙舟竞速技巧填空题请将以下龙舟竞速技巧的正确名称填入括号中

①同步划桨（）

②力量分配（）

③划桨节奏（）

④团队配合（）答案

①同步划桨；

②力量分配；

③划桨节奏；

④团队配合

（2）龙舟竞速训练方法选择题请从以下选项中选出三种龙舟竞速的训练方法A.长距离耐力训练B.短距离冲刺训练C.团队配合模拟训练D.划桨力量训练E.起航技巧训练答案A.长距离耐力训练；B.短距离冲刺训练；C.团队配合模拟训练3龙舟竞速案例分析简答题请简述龙舟竞速比赛中队长的作用和职责答案队长在龙舟竞速比赛中起着关键作用，其职责包括明确分工，制定比赛策略，及时调整策略应对突发情况，鼓励队员，保持团队士气等4水上安全措施选择题请从以下选项中选出三项水上安全措施A.穿戴救生衣B.遵守水上运动规则C.学习急救技能D.避免危险动作E.掌握游泳技巧答案A.穿戴救生衣；B.遵守水上运动规则；C.学习急救技能5团队协作与沟通简答题请简述在龙舟竞速中，队长如何有效地组织和指挥团队答案队长可以通过明确分工、制定比赛策略、及时调整策略应对突发情况、鼓励队员等方式，有效地组织和指挥团队。