高中体育与健康 人教版 高二年级跨栏跑过栏技术及其辅助性练习 教学设计

高中体育与健康人教版高二年级跨栏跑过栏技术及其辅助性练习教学设计科目授课时间节次--年一月一日（星期一一）第一节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材高中体育与健康人教版高二年级跨栏跑过栏技术及其辅助性练习教学设计及章节名称）本章节旨在让学生掌握高中体育与健康课程中跨栏跑的基本技术，结合人教版教材，重点教授过栏技术及其辅助性练习通过系统的教学，使学生了解跨栏设计意图跑的运动原理，提高动作技能和运动表现，培养勇敢、果断的意志品质，增强身体协调性和爆发力教学内容紧密联系课本，注重实践操作，确保学生在掌握技能的同时:提高运动兴趣，培养健康的生活方式核心素养目标教学重点

①跨栏跑过栏技术的动作要领；

1.教学难点与

②辅助性练习的正确方法及其在提高过栏技术中的作用教学难点重点

①过栏时的身体协调与节奏感掌握；

2.

②起跑至过栏过程中重心转移与支撑技术的结合教材确保每位学生备有人教版高中体育与健康教材，提前学习跨栏跑相关教学资源准章节

1.辅助材.料准备跨栏跑技术要领图解、标准动作视频，以便直观展示技术细节备

2.实验器材准备跨栏及相关训练器材，如栏架、标志盘等，确保数量充

3.足，满足分组练习需求教室布置将田径场划分为技术讲解区、示范区及练习区，创造良好的实践环境

4.导入新课（分钟）-通过播放奥运会跨栏跑比赛视频，激发学生对跨栏跑运动的兴趣L5-引导学生回顾已学的短跑技术，为新课跨栏跑技术的学习做好铺垫新课讲授（分钟）-讲解跨栏跑的基本技术，强调过栏时的身体姿态、步频和步幅的协调

2.15-演示跨栏跑过栏技术，通过慢动作回放，分析技术要点-解析辅助性练习，如栏间跳跃、腿部力量训练等，说明其在提高过栏技术中的作用实践活动（分钟）-学生分组进行栏间跳跃练习，教师个别指导，纠正动作错误

3.15教学流程-进行模拟过栏练习，强调起跑至过栏过程中重心转移与支撑技术的结合-分组进行完整的跨栏跑练习，教师巡回指导，学生相互评价学生小组讨论（分钟）-讨论跨栏跑时如何保持身体平衡，举例分享自己的经验

4.5-交流在过栏过程中遇到的困难及解决办法-探讨如何通过辅助性练习提高跨栏跑技术.总结回顾（分钟）-教师引导学生总结本节课学习的跨栏跑过栏技术及辅助性练习55-分析学生在实践活动中的表现，强调重难点，提出改进措施-鼓励学生课后继续练习，提高跨栏跑技术水平总计用时分钟拓展资源45-推荐阅读《田径运动教程》中关于跨栏跑技术的章节，深入理解跨栏跑的技

1.术原理和历史发展-观看视频收集国内外优秀跨栏运动员的比赛视频，分析他们的过栏技术和整体战术运用-实地考察组织学生参观专业田径队的跨栏训练，了解专业运动员的训练方法和运动康复措施-采访交流邀请专业教练或退役跨栏运动员来校进行经验分享，让学生从专业人士的角度了解跨栏跑拓展建议教学资源拓展-学生可以利用课余时间进行跨栏跑的自主练习，结合课堂学习的辅助性练习，

2.巩固和提高过栏技术-鼓励学生参与校内外的田径比赛，将所学技术运用到实际比赛中，提高比赛经验和心理素质-建议学生建立个人训练口志，记录训练过程中的心得体会和遇到的问题，便于自我分析和调整训练方法-鼓励学生进行团队合作，相互拍摄练习视频，通过互相观摩和讨论，共同提高技术-引导学生关注跨栏跑相关的体育新闻，了解最新技术和比赛动态，拓宽知识视野课堂评价-通过课堂提问，了解学生对跨栏跑过栏技术要领的理解程度，检查学生对技术动作名称

1.和步骤的记忆-观察学生在实践活动中的表现，评估动作技术的准确性、流畅性和协调性，及时纠正错误动作-进行课堂小测试，如模拟过栏跑比赛，检查学生将技术应用于实践的能力，以及比赛中的心理素质和应变能力-通过学生的自我评价和同伴评价，收集反馈信息，了解学生的学习感受和进步情况课堂.作业评价-对学生的训练日志进行批改，点评学生记录的练习情况、技术分析和自我反思，提供个2性化的指导意见-对学生在课后拍摄的跨栏跑练习视频进行评价，重点关注技术的改进和存在的问题，给予具体的改进建议-鼓励学生在作业中提出问题，对学生的疑问进行解答，帮助学生在理解上有所提高-对学生在课堂外参与田径比赛的表现进行评价，肯定成绩和进步，同时指出需要进一步提升的方面-定期组织学生进行阶段性的技术展示，评价学生的整体进步，激励学生保持训练热情，不断提高跨栏跑技术教学反思与总结在本节课的教学过程中，我尝试了多种教学方法，如视频导入、现场演示和分组练习等，旨在让学生更好地理解和掌握跨栏跑过栏技术从学生的反馈来看，这些方法在很大程度上激发了他们的学习兴趣，增强了他们对技术动作的认识然而，我也注意到，在实践活动中，部分学生对过栏时的身体协调和节奏感掌握仍有困难，这提示我在今后的教学中需要更加注重个别指导，针对不同学生的特点进行有针对性的训练在教学管理方面，我尽力保持了课堂的秩序和练习的连贯性，但发现时间分配上还有待优化特别是在学生小组讨论环节，由于时间有限，一些学生未能充分表达自己的观点为止匕我计划在后续课程中适当调整时间安排，确保每个学生都有足够的时间参与到讨论中来对于本节课的教学效果，我认为学生在知识和技能上都有显著的提升他们不仅学会了跨栏跑的基本技术，而且在实践活动中小心翼翼地尝试，勇敢地克服了恐惧，展现出了积极向上的情感态度看到学生们在训练中不断进步，我也深感欣慰然而，教学过程中也暴露出一些问题和不足例如，部分学生在过栏时的技术动作仍不够规范，这可能与我在讲解时的细节强调不够有关针对这一点，我将在今后的教学中加强对技术动作细节的讲解和示范，并通过反复练习让学生形成肌肉记忆止匕外，我还发现在学生小组讨论中，有些学生参与度不高，可能是因为他们对讨论主题不够感兴趣或是缺乏自信为了改善这一状况，我将尝试引入更多有趣的讨论话题，鼓励学生大胆表达自己的看法，并在课堂上给予他们更多的肯定和鼓励板

①跨栏跑过栏技术要点-身体姿态15设-步频步幅协调-重心转移与支撑@辅助性练习计-栏间跳跃-腿部力量训练

③技术动作口诀-起跑稳、节奏准-过栏轻、落地稳-身体直、手臂摆■呼吸匀、心态平。