高一体育与健康人教版全一册《短跑之途中跑》教学设计

高一体育与健康人教版全一册《短跑之途中跑》教学设计主备人备课成员《短跑之途中跑》教学设计旨在让高一学生深入理解并掌握短跑途中跑的技术要领，结合人教版《体育与健康》全一册的相关内容，强化学生运动技设计能的形成通过教学，使学生能够准确把握起跑后的加速与维持最高速度的意节奏，重点提升步频和步长的协调性，增强腿部力量和身体协调性，培养良图好的竞技体育精神及团队协作意识教学内容紧密联系教材，注重实践操作，确保学生能够将理论知识有效转化为运动技能核本节课围绕短跑途中跑技能的教学，旨在培养学生以下核心素养运动能力，心健康行为，体育品德通过实践练习，提升学生在短跑中的速度、力量、协素养调性等运动能力，使其在竞技中展现最佳状态；强调运动安全与自我保护，目培养学生形成良好的健康行为，如热身习惯、正确跑步姿势等；同时，通过标团队合作与竞赛，塑造学生尊重规则、勇于挑战、团结互助的体育品德，充分析分体现新课标下体育教学的核心素养要求教学重点

1.

①短跑途中跑技术的正确动作要领，包括步频、步长的协调与优化教学

②提升学生短跑途中跑阶段的速度维持与加速能力难教学难点

2.点

①帮助学生克服短跑过程中易出现的动作错误，如身体前倾过大、步频过快与重导致的力量分散点

②引导学生合理分配体力，解决途中跑阶段体力下降、速度减慢的问题学具多媒体准备课新授课教法学法讲授法课时第一课时型师生互动设计二次备课步骤教

1.教材课前确保每位学生都备有人教版《体育与健康》全一册教材，以便查阅短跑途中跑的相关理论知识学辅助材料准备短跑途中跑技术要领的教学视频，以及

2.资优秀运动员途中跑动作的慢动作分析视频，辅助学生直观源理解技术细节准实验器材无备

3.教室布置在操场上划分出起跑区、途中跑练习区，设

4.置计时器，并根据需要安排观察和讨论区域，以便学生进行实践练习和小组讨论教导入（约分钟）

1.5学激发兴趣通过展示短跑运动员在比赛中高速奔跑的视频，过激发学生对短跑运动的兴趣程回顾旧知简要回顾起跑技术的要点，自然过渡到本节课的短跑途中跑技术学习新课呈现（约分钟）

2.15讲解新知详细讲解短跑途中跑的技术要领，包括步频、步长的协调，身体姿态的控制等举例说明通过慢动作视频分析优秀运动员的途中跑动作，让学生直观感受技术细节互动探究分组讨论，让学生探讨如何优化途中跑技术，提高速度和效率巩固练习（约分钟）

3.20学生活动学生在操场上进行途中跑的实践练习，尝试运用新学的技术要领，教师巡回指导教师指导观察学生的练习情况，及时纠正错误动作，提供个性化的指导和建议，帮助学生改进技术教拓展资源

1.学-阅读短跑技术发展的相关书籍，了解短跑途中跑技术的资发展历程和最新研究成果源-观看高水平短跑比赛视频，分析运动员在途中跑阶段的拓战术运用和技术特点展-了解运动生理学中关于短跑运动能量供应和肌肉工作原理的基础知识拓展建议

2.-学生可以自行录制自己的短跑途中跑视频，与优秀运动员的视频进行对比分析，找出差距并制定改进计划-进行小组讨论，分享各自的学习心得和训练方法，相互学习，共同提高-结合体育课外的锻炼时间，进行针对性的短跑途中跑技术练习，记录训练效果，不断调整训练方法-邀请专业教练或高水平运动员到校进行专题讲座，让学生更直观地了解和掌握短跑途中跑的技术要领教课堂表现观察学生在课堂上的参与度、积极性和技术

1.学练习时的努力程度，评价学生的运动态度和课堂表现评价小组讨论成果展示评估学生在小组讨论中的贡献，以

2.与及他们展示短跑途中跑技术理解和应用的能力反随堂测试通过实际跑步测试，检测学生对短跑途中跑馈

3.技术要领的掌握程度，记录成绩，分析技术动作的准确性和改进空间练习视频反馈学生提交的短跑途中跑练习视频，

4.用于分析学生的技术动作，提供针对性的反馈教师评价与反馈针对学生的课堂表现、讨论成果、测

5.试成绩和练习视频，教师给出综合性评价，指出学生的进步和需要改进的地方，提供个性化的指导建议，帮助学生持续提升短跑技能同时，鼓励学生积极参与评价过程，反思自身的学习和运动表现，培养自我评价和自我管理的能力课请学生结合课堂学习内容，在家中自行练习短跑途中跑，

1.后注意调整步频和步长，保持身体平衡记录练习过程，并作尝试分析自己的跑步视频，找出技术动作中的优点和需要业改进的地方举例题型-描述自己在短跑途中跑时，是如何保持步频和步长的协调的？-答案通过控制呼吸节奏，加强腿部力量训练，注意脚掌落地时的力量分配，来保持步频和步长的协调,请学生撰写一篇关于短跑途中跑技术要领的总结文章，2包括起跑后的加速、维持最高速度的方法以及如何克服途中跑的常见问题举例题型-请简述短跑途中跑时如何克服身体前倾过大的问题？-答案通过强化核心肌群训练，提高身体控制能力，同时注意跑步时的头部和颈部姿态，保持身体直立设计一项针对短跑途中跑的训练计划，要求包括热身、

3.主要练习和拉伸三个部分举例题型-请列出你的短跑途中跑训练计划中的三项主要练习内容？-答案快速高抬腿、阻力带抗阻跑、短距离冲刺跑分析一名优秀短跑运动员的途中跑视频，描述其在途中

4.跑阶段的技术特点举例题型-观看优秀运动员的途中跑视频，描述其步频和步长的特点？-答案优秀运动员的步频快而稳定，步长适中，表现出良好的节奏感和身体协调性.请学生结合自己的实际情况，讨论如何在短跑途中跑时5合理分配体力，保持速度举例题型-在短跑比赛中，如何避免途中跑阶段体力下降导致速度减慢？-答案通过平时的有氧耐力训练提高体能，比赛前进行充分的热身，比赛时合理控制起跑后的加速节奏，避免过早消耗体力反

（一）教学特色创新思在教学中融入了多媒体资源的直观教学，通过慢动作视

1.改频分析，帮助学生更清晰地理解短跑途中跑的技术细节进实践练习中，采用了分组讨论和自我录制视频的方式，

2.措鼓励学生主动参与，提高自主学习和自我评价的能力施

（二）存在主要问题教学组织中，课堂时间分配不够均衡，新课呈现环节用

1.时较多，导致巩固练习时间略显紧张教学评价方面，对学生的个性化指导不够充分，未能为

2.每位学生提供针对性的改进建议

（三）改进措施针对时间分配问题，今后将更加精细规划课堂教学流程，

1.确保新课讲解与实践练习的时间充足加强教学评价的个性化，通过课后一对一交流或小组辅

2.导，为学生提供更具体的改进建议和训练指导.增加课堂互动，鼓励学生提问和分享经验，提高教学的3参与度和实效性探索与校内外资源的合作，如邀请专业教练进行客座教

4.学，丰富教学内容，提升教学品质。