高中体育与健康人教版全一册 7.7 攀岩 教案

高中体育与健康人教版全一册攀岩教案

7.7科目授课时间节次--年一月一日（星期一一）第一节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材高中体育与健康人教版七-册攀岩教案

7.7及章节名称）本节课的主要教学内容来自高中体育与健康人教版全一册第七章第七节〃攀岩〃内容主要包括攀岩的基本技巧、安全知识、体能训练以及心理素质的培养这教学内容分部分内容与学生已有知识的联系在于，学生在之前的体育课程中学习了关于体能训练、协调性以及安全防护的基础知识，为本节课学习攀岩技巧和安全性判断打下了基础此外，学生在初中阶段接触过的简单的户外运动，对运动安全析有一定的认识，能够更好地理解和掌握攀岩运动的相关知识点通过本节课的学习，旨在提高学生的身体素质、勇敢面对挑战的精神以及安全意识本节课的核心素养目标主要包括提升学生的运动能力，强化安全意识，培养勇敢顽强核心的精神品质和团队协作意识通过学习攀岩，学生将提高身体协调性、力量和耐力，培养空间感知和平衡能力，这与学科核心素养中强调的身体素养和运动技能紧密相关同素养时，课程强调安全知识的应用，旨在增强学生的自我保护意识和能力，培养其在面对风险时的冷静判断和安全操作，进一步提升学生的责任感和自我管理能力止匕外，攀岩活动中的团队合作和互相支持，将有效提升学生的社会交往能力和集体荣誉感目标本节课的重点在于攀岩技巧的掌握和安全操作的应用难点则在于如何在确保安全的前提下，提升学生的攀岩技能和体能重点解决方法通过教师示范、分组练习和个别指导，使学生直观地了解和掌握攀岩的基本技巧和动作要领利用校园攀岩墙进行实地操作，让学生在实践重点难点及中不断巩固技能难点突破策略针对安全性问题，教师在教学中强调安全意识，详细讲解并演解决办法示安全装备的正确使用方法在攀岩实践中，采取分层教学，根据学生的体能和技能水平制定不同难度的攀岩路线，确保学生在安全的前提下挑战自我，逐步提升攀岩能力同时，鼓励学生相互监督，培养团队协作精神，共同确保攀岩活动的安全进行-软硬件资源校园攀岩墙、攀岩安全装备（如头盔、安全带、绳索）、粉笔、白板、教学视频播放设备教学资源-课程平台学校体育教学管理系统，用于发布课程通知、教学计划和反馈-信息化资源攀岩技巧教学视频、攀岩安全知识电子手册、体能训练指导APPo-教学手段教师示范、分组合作、实地操作、个别指导、视频辅助教学、互动讨论.导入新课（用时分钟）15-教师通过展示攀岩运动的相关图片和简短的视频，激发学生的兴趣，引出本节课的主题一一攀岩同时，提出问题〃攀岩运动需要哪些技能和素质？〃让学生思考并预习新课内容新课讲授（用时分钟）

2.15-教师详细讲解攀岩的基本技巧，如手脚协调、身体平衡、力量控制等，结合课本内容进行示范-针对安全知识，教师介绍攀岩安全装备的正确使用方法，强调安全意识在攀岩活动中的重要性-讲解体能训练方法，如专项力量训练、有氧耐力训练等，以及如何将这些训练应用于攀岩运动.实践活动（用时分钟）315-学生分组进行攀岩技巧的练习，教师在旁指导，纠正动作中的错误教学流程-学生在攀岩墙上进行实地操作，体验攀岩的乐趣，同时锻炼自己的勇气和体能-教师设置不同难度的攀岩路线，让学生在保证安全的前提下挑战自我，提高攀岩技能学生小组讨论（用时.分钟）

4.5-学生就以下方面展开讨论，并举例回答攀岩过程中如何保持身体平衡？a.如何正确使用攀岩安全装备？b.体能训练在攀岩中的作用及如何运用？C.-教师参与讨论，引导学生深入思考，提高他们对攀岩技巧和安全知识的理解.总结回顾（用时分钟）55-教师带领学生回顾本节课所学的内容，强调攀岩技巧、安全知识和体能训练的重要性-学生分享自己在实践活动中的收获和体验，提出自己在攀岩过程中遇到的问题和解决方法-教师总结学生的发言，针对重难点进行剖析，为本节课的学习画上圆满的句号总用时分钟45提供拓展阅读材料

1.-《攀岩运动教程》详细介绍攀岩的基本技巧、训练方法和比赛规则拓展与延伸-《户外运动安全手册》涉及户外运动的安全知识、自我保护措施和应急预案-《体能训练理论与实践》阐述体能训练的基本原理和方法，以及如何将其应用于攀岩等运动鼓励学生进行课后自主学习和探究

2.-研究攀岩运动的发展历程，了解国内外攀岩运动的发展现状和趋势-深入学习攀岩技巧，观看专业运动员的比赛视频，分析他们的动作要领和策略-探索不同类型的攀岩（如室内攀岩、户外攀岩、冰壁攀登等），了解其特点和技巧要求-了解攀岩运动对身体素质的要求，研究如何通过专项训练提高攀岩能力-学习攀岩安全装备的选购和使用方法，了解不同品牌和型号的安全装备性能-参与学校攀岩社团或参加攀岩培训班，与志同道合的同学一起交流学习，提高攀岩技能在这次攀岩教学过程中，我意识到教学方法的选择和运用对学生的学习效果有着直接影响通过实践活动的设置，学生能够将理论知识与实际操作相结合，更好地掌握攀岩技巧但在教学管理方面，我发现在分组练习时，对学生的个别指导不够充分，部分学生在动作要领上还存在误区为此，我将在今后的教学中更加注意观察学生的个体差异，针对性地进行指导教本节课的教学效果总体来说较好，学生在攀岩知识、技能和情感态度方面都有所收获他学们不仅掌握了基本的攀岩技巧，还增强了安全意识，勇敢地面对挑战然而，我也注意到，反部分学生在攀岩过程中仍存在动作不规范、安全意识不足等问题针对这些问题，我将在思今后的教学中加强以下方面与在教学过程中，增加对学生个体的关注，及时发现并纠正错误动作，确保学生掌握正确

1.总的攀岩技巧结.加强安全教育，通过案例分析、讨论等形式，提高学生的安全意识和自我保护能力2开展课后辅导和拓展活动，鼓励学生自主学习和探究，提高他们在攀岩方面的兴趣

3.和热情定期组织攀岩比赛和交流活动，让学生在实践中不断提高攀岩技能，培养团队协作精

4.神板书设计

①攀岩技巧-手脚协调-身体平衡-力量控制

②安全知识-安全装备使用-安全意识-应急处理

③体能训练-专项力量训练-有氧耐力训练-训练在攀岩中的应用请简述攀岩运动中的基本手部技巧和脚部技巧，并说明它们在攀岩过程中的作用

1.答案-基本手部技巧包括握拳、张开、握把等，它们有助于在攀岩时保持稳定，提供抓握力-基本脚部技巧包括点踏、平踏、前脚掌踏等，它们有助于在攀岩时保持平衡，分散体重，减少手部负担列出攀岩运动中必须佩戴的三大安全装备，并简要说明它们的作用

2.答案-头盔保护头部，防止攀岩时因碰撞或跌落导致的头部受伤-安全带固定身体，与绳索连接，起到保护作用，防止攀岩者摔落-绳索承受攀岩者的体重，防止摔落，确保安全请结合体能训练原理，阐述如何通过有氧耐力训练来提高攀岩能力

3.课后答案作业-有氧耐力训练可以通过慢跑、游泳、骑自行车等运动形式进行，以提高心肺功能和耐力-在攀岩过程中，良好的有氧耐力有助于持久保持体力，提高攀爬效率.请举例说明在攀岩过程中如何运用安全意识来预防潜在风险4答案-在攀岩前检查装备是否完好，确保安全带、绳索等无磨损、破损现象-在攀爬过程中，保持注意力集中，观察攀岩路线上的潜在风险，如松动的岩石、突出的物体等-在攀岩过程中，遵循教练或同伴的建议，遇到困难时及时求助请简述在攀岩活动中，如何与队友进行有效沟通和协作

5.答案-在攀岩前，与队友共同讨论攀岩路线和策略，确保双方对攀岩过程有共同的认识-在攀岩过程中，保持语言简洁明了，及时告知队友自己的状态和需求-在遇到困难时，互相鼓励、支持，共同解决问题，确保攀岩活动的顺利进行。