障碍跑 教案 体育五年级上册

障碍跑教案体育五年级上册课时学校授课教师授课班教一1授课地点级具课程名称障碍跑教学

1.教学年级和班级五年级

2.授课时间第周，第课时

3.52课程基教学时数分钟

4.45本信息本节课将围绕体育五年级上册教材中的障碍跑项目进行教学，通过实际操作和练习，让学生掌握障碍跑的基本技巧，提高身体的灵活性和协调性同时，结合课本内容，引导学生了解障碍跑的竞赛规则及安全注意事项，确保学生在愉快的氛围中学习，提高运动能力运动能力通过障碍跑教学，培养学生跑、跳、爬等基本运动技能，提高身体的灵

1.活性和协调性，增强速度、力量和耐力等身体素质.健康行为引导学生掌握正确的障碍跑技巧，养成安全运动习惯，关注自身身核2心素体状况，预防运动损伤养目标.体育品德培养学生团结协作、勇敢拼搏的精神风貌，尊重对手，遵守竞赛规则，形3成良好的体育道德观念社会适应通过集体活动，提高学生沟通与协作能力，培养克服困难、解决问题

4.的能力，增强社会适应能力教学重点

1.-掌握障碍跑的基本动作技巧，如起跑、跳跃、爬行等-理解障碍跑的竞赛规则及安全要领，如正确穿越障碍物、保持身体平衡-培养学生在障碍跑过程中的节奏感和协调性举例在起跑阶段，重点教授学生如何迅速启动并保持良好速度；在跳跃障碍物时,教学难强调腿部力量的运用和落地时的稳定性点与重教学难点

2.点一熟练掌握不同障碍物间的技巧转换，如从跳跃过渡到爬行-培养学生在面对连续障碍物时的耐力和心理素质-提高学生对运动过程中自我保护意识的认知，避免受伤举例在技巧转换上，学生往往难以在短时间内调整身体状态，教师需通过分解动作和反复练习，帮助学生突破这一难点；在心理素质方面，通过设置模拟比赛场景,培养学生面对挑战时的冷静和自信教学方法:-讲授法通过讲解障碍跑的基本技巧和规则，为学生提供理论指导教学方・演示法教师亲身示范障碍跑的动作要领，让学生直观地学习并模仿法与手・练习法组织学生进行分组练习，通过实际操作巩固技能，培养协作能力段教学手段

2.-多媒体教学利用视频资料展示优秀运动员的障碍跑技巧，帮助学生更好地理解动作细节-教学软件运用互动软件设计模拟障碍跑游戏，激发学生的学习兴趣，提高参与度-实物教具使用障碍物等实物教具，让学生在真实场景中体验和练习，增强教学效果首先，让我们二起来回顾二下今天我们要学习的主题一一障碍跑障碍跑不仅是二项有趣的体育活动，而且能够锻炼我们的身体协调性和耐力现在，请同学们打开课本，翻到我们今天要学习的内容热身活动（分钟）

1.5（）同学们，我们先来做一些简单的热身运动，比如慢跑、跳绳和伸展运动，为接1下来的障碍跑做好准备（）我会带领大家完成这些热身运动，同时请大家注意调整呼吸，确保身体充分活2动开技能讲解（分钟）

2.10（）现在，让我们回到课本，看看障碍跑都有哪些基本技巧首先，我们要学习起1跑、加速和跳跃（）我会为大家讲解这些技巧的动作要领，并亲身示范请大家仔细观察，并尝试2跟随我的动作（）接下来，我们学习如何穿越障碍物这需要我们灵活运用身体，保持平衡我3会逐一讲解每个障碍物的穿越方法分组练习（分钟）

3.10教学过（）现在，我们将分成几个小组，每组轮流进行障碍跑练习我会逐一指导每个小1程组，纠正动作中的错误（）同学们，请记住，安全第一在练习过程中，如果感到不适，请立即停下来2（）在练习过程中，大家要互相鼓励、互相帮助，共同提高3技能巩固（分钟）

4.10（）经过一轮练习，相信大家已经掌握了一些基本的障碍跑技巧现在，我们来做1一个比赛，看看哪个小组表现得最好（）在比赛过程中，我会观察大家的动作，找出需要改进的地方，并在比赛结束后2进行总结.课堂小结（分钟）55（）今天，我们学习了障碍跑的基本技巧，也通过实践锻炼了我们的身体请大家1回顾一下，我们今天都学到了哪些知识？（）同学们，障碍跑不仅是一项体育活动，更是一种锻炼我们意志和团队协作精神2的方式希望大家在课后能够继续练习，不断提高课后作业（课后自主完成）

6.（）请大家课后总结一下自己在障碍跑中的优点和不足，并思考如何改进1（）尝试和家人或朋友分享障碍跑的技巧，让他们也参与到这项运动中来2拓展资源

1.教学资-阅读体育杂志或相关书籍了解国内外障碍跑比赛的最新动态、优秀运动员的事迹源拓展以及训练方法-观看体育赛事通过电视或网络观看障碍跑比赛，关注运动员在比赛中的技巧运用和战术安排-参加学校或社区体育活动积极参与学校组织的体育俱乐部或社区举办的体育比赛，与他人交流经验，提高自己的技能水平拓展建议

2.深入了解障碍跑的历史和发展通过查阅资料，了解障碍跑的起源、发展过程以及-在不同国家的普及程度，增加对这项运动的认识学习运动生理学知识了解运动对身体各系统的影响，特别是对心血管系统、肌肉-系统的作用，提高自我锻炼的科学性培养团队协作意识与同学们一起参加课外活动，如团队拓展训练、运动会等，锻-炼团队协作能力，培养集体荣誉感分析优秀运动员的技巧观看比赛视频，关注优秀运动员在障碍跑中的动作细节,模-仿并运用到自己的训练中创造性地进行训练结合自己的生活环境，设计适合的障碍跑训练项目，如利用公-园的长椅、树木等作为障碍物，提高自己的适应能力

①知识点串联起跑技巧从起跑姿势、起跑动作到加速阶段的过渡，每个环节都影响着整个障碍-跑的表现障碍物穿越如何判断障碍物高度、距离，并运用合适的技巧快速穿越，是提高障-碍跑成绩的关键节奏与耐力保持稳定的节奏和良好的耐力对于完成整个障碍跑赛道至关-重要内容逻@技能训练层次辑关系基础技能训练掌握基本的跑、跳、爬等运动技能，为障碍跑打下坚实基础-技巧提升训练通过模拟障碍跑赛道的练习，提高技巧的熟练度和应用的灵活性-综合实战训练在模拟比赛环境中，综合运用各项技能，提高应对实际比赛的能力-

③教学要点强化安全意识在训练中不断强调安全规则，确保学生在练习过程中避免受伤-技术要领强调每个动作的技术细节，如起跑时的用力点、跳跃时的腿部力量等-心理素质培养学生在面对障碍时的冷静和自信，提高克服困难的能力-.拓展内容1-阅读材料推荐学生阅读与障碍跑相关的体育杂志、书籍或文章，了解障碍跑的历史、技巧和发展趋势-视频资源观看国内外障碍跑比赛的视频，特别是顶尖运动员的比赛实况，分析他们的技术和策略-实地观察鼓励学生参加学校或社区的体育活动，观察实际比赛中的障碍跑项目，了解比赛规则和运动员的表现课后拓展

2.拓展要求-自主学习学生应在课后自主安排时间，对推荐的阅读材料和视频资源进行学习，加深对障碍跑知识的理解-思考与总结在自主学习后，学生应尝试总结障碍跑技巧的关键点，并思考如何在训练中加以应用-交流分享鼓励学生在课堂上分享自己的学习心得和观察体验，与同学们进行交流和讨论-家长参与建议学生与家长分享所学内容，让家长了解障碍跑的相关知识，共同关注学生的体育学习-教师指导教师应提供必要的指导，如解答学生在自主学习过程中遇到的问题，帮助学生深入理解障碍跑的技巧和策略课堂课堂评价

1.-在课堂教学中，我将会通过提问来了解学生对障碍跑技巧和规则的理解程度例如，我会询问学生关于起跑姿势、障碍物穿越技巧以及保持节奏和耐力的方法等问题-通过观察学生在分组练习时的表现，我将会评估他们的动作准确性、协调性和团队合作能力-在模拟比赛环节，我会评估学生的竞技状态和应对实际比赛场景的能力，同时注意观察学生的安全意识和运动礼仪-对于在课堂上表现不足的学生，我会及时给予个别指导，帮助他们理解和掌握正确的障碍跑技巧.作业评价2-课后，我会认真批改学生的总结作业，检查他们对课堂所学内容的理解和吸收程度-我会对学生的作业进行详细的点评，指出他们的优点和需要改进的地方，并提供具体的建议-我会鼓励学生在作业中反思自己的训练过程和比赛体验，以及如何将所学知识应用到实际中-对于完成作业态度认真、进步明显的学生，我会给予表扬和鼓励，激发他们继续努力的动力-我还会定期组织学生进行阶段性的测试，以评估他们在一段时间内的进步情况，并根据测试结果调整教学策略。