立定跳远 教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

立定跳远教学设计学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册-2023-2024科目授课时间节次--年一月一日（星期一一）第一节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材立定跳远教学设计学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册及章节名称）-2023-2024〃立定跳远教学设计-学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册〃本节课选自人教版体育与健康必修第一册，旨在让学生掌握立定跳远的2023-2024教材分析技巧，提高身体协调性和爆发力教材详细介绍了立定跳远的动作要领、训练方法及注意事项，符合高一学生的生理和心理特点，有助于培养学生良好的体育锻炼习惯和团队协作精神核心培养学生运动能力，通过立定跳远的练习，提高学生的身体协调性、灵活性和爆发力；发展学生的健康行为，培养学生良好的体育锻炼习惯和自我保护意识；塑造学生的体育素养品德，培养团队协作精神，增强集体荣誉感目标教学重点

①立定跳远的正确姿势和动作要领教学难点与

1.

②立定跳远的训练方法和技巧教学难点重点

①学生对动作细节的理解和掌握

2.

②学生在训练过程中对身体协调性的调整和控制-软硬件资源体育场地、跳远沙坑、测量尺、标志物-课程平台校园体育教学管理系统教学资源-信息化资源体育教学视频、动作示范图片-教学手段分组练习、个体指导、团队竞赛导入新课同学们，今天我们来学习一个新的体育项目一一立定跳远立定跳远是一项非

1.常有益的运动，它不仅能锻炼我们的身体协调性和爆发力，还能提高我们的跳跃能力现在，请大家跟我一起来学习立定跳远的正确姿势和动作要领讲解动作要领首先，我们要了解立定跳远的动作要领立定跳远分为三个阶段准备阶段、

2.起跳阶段和落地阶段在准备阶段，我们要保持身体挺直，双脚与肩同宽，脚尖略微向外；在起跳阶段，我们要用力向下压腿，然后迅速向前上方跳起；在落地阶段，我们要尽量保持身体平衡，双脚同时落地接下来，我将详细讲解每个阶段的动作细节示范动作现在，请大家注意看我的动作我将为大家示范立定跳远的正确姿势和动作要

3.领请大家认真观察，然后跟着我一起练习（）准备阶段身体挺直，双脚与肩同宽，脚尖略微向外（）起跳阶段用力向下压腿，然后迅速向前上方跳起1（）落地阶段尽量保持身体平衡，双脚同时落地2分组练习3个体指导

4.教学过程在分组练习过程中，我会巡回指导，针对每个学生的动作进行个体指导我会纠

5.正大家的错误，帮助大家更好地掌握立定跳远的技巧团队竞赛经过一段时间的练习，我相信大家已经掌握了一些立定跳远的技巧现在，我们

6.来举行一场团队竞赛，看看哪个小组的立定跳远成绩最好比赛规则很简单每个小组轮流进行立定跳远，测量跳远距离，最后统计每个小组的总成绩现在，请大家做好准备，我们开始比赛！.总结与反思比赛结束后，我们来总结一下本次课程的学习成果请大家谈谈自己对立定跳远7的理解和感受，以及自己在练习过程中遇到的困难和解决方法最后，我要提醒大家，立定跳远需要长时间的练习和积累，希望大家在课后也能坚持练习，不断提高自己的跳跃能力同时，我们要养成良好的体育锻炼习惯，增强自己的身体素质，为未来的学习和生活打下坚实的基础课后作业作为课后作业，请大家回家后观看立定跳远的教学视频，巩固今天所学的动作要

8.领下节课，我会检查大家的作业完成情况今天的课程就到这里，希望大家在课后能够认真练习，我们下节课再见！学生学习效果显著，具体体现在以下几个方面:技术掌握通过本节课的学习，学生能够熟练掌握立定跳远的正确姿势和动作要领，包括准备阶段、起跳阶段和落地阶段的动作细节他们在练习过程中

1.能够自觉纠正错误动作，形成良好的运动习惯能力提升学生在课后持续练习的基础上，跳跃能力得到了明显提升通过学生学习效定期的测试和比赛，学生的跳远成绩普遍有所提高，部分学生的果

2.成绩甚至达到了优秀水平协调性增强立定跳远需要身体各部分的协调配合，学生在练习过程中，身体协调性和灵活性得到了锻炼，这对于其他体育项目的学习也有积极的促进作

3.用自我保护意识学生在学习过程中，逐渐培养了自我保护意识，能够意识到在运动前后的热身和拉伸的重要性，以及如何避免运动损伤

4..健康行为学生通过本节课的学习，更加重视体育锻炼，养成了定期进行体育活动的习惯他们在日常生活中也更加注重健康饮食和休息，以保持良好的5身体状态团队合作在团队竞赛中，学生学会了如何与队友合作，共同为团队的目标努力他们体验到了团队成功的喜悦，也学会了在失败中总结经验，增强了集

6.体荣誉感.体育品德学生在学习和竞赛过程中，展现了良好的体育品德，如遵守规则、尊重对手、公平竞争等，这些品质对于他们的人格成长和社会适应能力的提升7具有重要意义知识迁移学生通过立定跳远的学习，不仅掌握了体育技能，还将这种学习方法和态度迁移到了其他学科的学习中，提高了学习效率

8.教学反思在这节立定跳远的课程中，我尝试了多种教学方法来提高学生的学习兴趣和参与度我

1.使用了示范、分组练习、个体指导以及团队竞赛等手段，力求让每个学生都能在课堂上有所收获在教学过程中，我发现以下得失得失-得通过示范动作，学生能够直观地理解立定跳远的技巧，对于动作的掌握有了明显的提高-失在分组练习时，由于场地有限，部分学生等待时间较长，影响了他们的练习效果-得个体指导让学生得到了针对性的建议，有助于他们快速改正错误动作-失在团队竞赛环节，部分学生过于兴奋，导致动作变形，没有达到预期的训练效果经验教训-在今后的教学中，我会更加合理地安排分组练习的时间，确保每个学生都有足够的练习教学机会反思-我会加强课堂管理，确保学生在竞赛环节能够保持冷静，专注于技术的执行与总-我会继续观察学生的学习反应，适时调整教学方法和策略，以适应不同学生的需求结教学总结总体来看，本节课的教学效果是积极的学生在知识、技能和情感态度方面都有明显的

2.收获和进步-知识方面学生掌握了立定跳远的动作要领和技巧，对于跳跃运动的原理有了更深的理解-技能方面学生的跳跃能力得到了提升，动作更加规范，协调性也有所增强-情感态度方面学生对于体育运动的热情更加高涨，他们在团队竞赛中体验到了体育精神，增强了集体荣誉感然而，教学中也存在一些问题和不足例如，部分学生在竞赛中过于兴奋，导致动作变形；个别学生在分组练习中参与度不高，影响了整体的教学效果针对这些问题，我计划采取以下改进措施•加强课堂纪律教育，确保学生在兴奋的状态下仍能保持专注•对于参与度不高的学生，我会增加个别辅导，鼓励他们积极参与练习•我会继续探索更加有效的教学方法，以适应不同学生的学习风格课堂课堂评价在课堂教学中，我采用了多种方式来评价学生的学习情况，以确保教学目标的实现L-提问在讲解动作要领时，我会随时提问学生，以检验他们对于知识点的理解和掌握程度通过学生的回答，我能够及时发现他们对某些动作细节的误解，并进行针对性的解释和示范-观察在学生分组练习和团队竞赛过程中，我会仔细观察每个学生的动作表现我注意到有些学生在起跳阶段用力过猛，导致落地时失去平衡我会及时指出他们的错误，并给予正确的指导-测试在课程结束时，我会组织一次小型的测试，让学生展示他们所学的立定跳远技能通过测试结果，我可以评估学生的进步情况，并对他们的表现进行评价在课堂评价中，我发现以下情况-大部分学生能够理解和掌握立定跳远的动作要领，但仍有少数学生在某些细节上存在困惑-学生在分组练习中的参与度较高，但部分学生在团队竞赛中过于兴奋，影响了动作的准确性-学生对于课堂内容的兴趣浓厚，但个别学生在练习中表现出不专注的态度针对这些问题，我采取了以下措施-对于理解有困难的学生，我提供了额外的辅导和示范，确保他们能够跟上教学进度-我加强了对团队竞赛的管理，确保学生在竞赛中能够保持冷静，专注于技术的执行-对于不专注的学生，我通过增加互动和奖励机制来提高他们的参与度.作业评价在课后，我认真批改了学生的作业，并对他们的学习效果进行了点评2-批改我仔细检查了学生提交的书面作业，包括对动作要领的理解和个人的训练心得通过批改作业，我能够了解学生在课堂之外的学习情况，并发现他们在理解和技术上的不足-点评在作业批改完成后，我会给出具体的点评和建议对于表现出色的学生，我会给予表扬和鼓励，以激励他们继续保持；对于需要改进的学生，我会指出他们的不足，并给予具体的指导-学生在书面作业中能够清晰地表达对立定跳远的理解和感受，但部分学生的表述过于简单，缺乏深度-学生在训练心得中反映出了他们在练习中遇到的问题，这有助于我在课堂上提供更有针对性的指导-学生对于作业的态度普遍认真，但个别学生存在拖延现象，影响了作业的质量为了进一步提高作业的质量，我计划采取以下措施-我会鼓励学生在作业中更加深入地思考，并提供一些思考性的问题，以促进他们的理解-我会定期检查学生的作业进度，以确保他们能够按时完成作业，并养成良好的学习习惯-我会继续提供个性化的反馈和建议，帮助学生改进他们的技能和理解。