短跑、跨栏、接力跑规则 教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

短跑、跨栏.接力跑规则教学设计・2023・2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间课程基本信息

1.课程名称短跑、跨栏、接力跑规则

2.教学年级和班级2023-2024学年高一上学期，高一年级

3.授课时间待定

4.教学时数1课时本节课旨在让学生了解和掌握短跑、跨栏、接力跑的规则，培养学生遵守比赛规则、公平竞争的意识，提高学生的体育素养教学内容与《体育与健康》人教版必修第一册教材相关，紧密结合实际教学需求核心素养目标分析本节课的核心素养目标旨在培养学生体育与健康方面的核心素养，具体包括提高学生的运动能力，通过学习短跑、跨栏、接力跑规则，使学生能够规范参与体育竞赛；增强学生的体育品德，培养学生遵守规则、公平竞争的体育精神；提升学生的健康意识，通过体育活动，使学生关注自身健康，培养良好的锻炼习惯这些目标与《体育与健康》人教版必修第一册教材内容相吻合，有助于学生全面发展重点难点及解决办法重点

1.短跑、跨栏、接力跑的基本规则和技巧

2.比赛中的安全注意事项和犯规判定难点

1.跨栏技术的掌握和接力棒的传递技巧

2.比赛规则的具体应用和实际操作解决办法

1.通过示范和视频教学，直观展示短跑、跨栏、接力跑的规则和技术要领，让学生初步理解并模仿

2.分步骤讲解和练习跨栏技术和接力棒传递技巧，针对学生的个体差异进行个性化指导，反复练习直至熟练掌握

3.结合具体案例，详细讲解比赛规则的应用，通过模拟比赛的形式，让学生在实际操作中理解和掌握规则

4.在练习过程中，强调安全意识，引导学生正确对待比赛中的犯规判定，培养学生的公平竞争精神教学资源-硬件资源体育场地、跨栏架、接力棒、计时器、标志物-软件资源《体育与健康》人教版必修第一册教材-课程平台校园体育课程管理系统-信息化资源体育竞赛规则电子文档、教学视频-教学手段示范教学、分组练习、模拟比赛教学过程

1.导入新课同学们，大家好！今天我们将学习一个新的内容——短跑、跨栏、接力跑的规则这些规则是体育竞赛中非常重要的部分，了解并掌握这些规则，对我们参与体育活动、提高体育素养都有着重要的意义

2.短跑规则讲解首先，我们来了解一下短跑的规则短跑比赛中，运动员需要从静止状态起跑，沿着规定的赛道跑完全程起跑时，运动员必须使用起跑器，并遵守起跑信号如果在起跑过程中出现抢跑，将会受到处罚现在，我想请大家仔细观察我在赛道上的示范，注意起跑的动作要领（示范起跑动作）

3.跨栏规则讲解（示范跨栏动作）

4.接力跑规则讲解现在，我们来了解接力跑的规则接力跑比赛中，运动员需要将接力棒在规定的接力区内成功传递给队友如果在接力区内未能成功传递，或者接力棒掉落，将会被判为犯规下面，我会和大家一起进行接力跑的练习

5.学生实践与指导

（1）分组练习同学们，现在我们来进行分组练习请大家按照自己的意愿分成若干小组，每个小组分别进行短跑、跨栏、接力跑的练习在练习过程中，请严格遵守比赛规则,注意安全（分组练习）

（2）个别指导在大家练习的过程中，我会对每个小组进行个别指导，针对你们的动作和技术进行纠正请大家一定要认真对待，争取在短时间内掌握这些规则和技巧（个别指导）

6.模拟比赛同学们，经过一段时间的练习，我相信大家已经对短跑、跨栏、接力跑的规则有了更深入的了解现在，我们来进行一场模拟比赛，检验一下大家的实际操作能力请大家按照比赛规则，全力以赴，展现自己的实力（模拟比赛）

7.总结与反思同学们，通过今天的模拟比赛，我们可以看到大家在短跑、跨栏、接力跑的规则和技巧上都有了很大的进步但是，比赛中也暴露出了一些问题，比如起跑时的抢跑、接力棒的传递不稳定等接下来，我想请大家针对这些问题进行反思，并找出解决办法（学生反思）

8.课堂小结同学们，今天我们学习了短跑、跨栏、接力跑的规则，并通过实践练习和模拟比赛，提高了自己的运动能力希望大家能够在今后的体育活动中，严格遵守比赛规则，公平竞争，展现出良好的体育精神（课堂小结）

9.课后作业作为课后作业，请大家总结今天所学的短跑、跨栏、接力跑的规则，并撰写一篇关于自己练习过程中的心得体会下次课堂上，我们将进行分享和讨论课后作业教学资源拓展

1.拓展资源1奥运会短跑、跨栏、接力跑比赛精彩视频集锦2国际田联IAAF制定的田径比赛规则手册3国内外知名运动员的短跑、跨栏、接力跑技术分析文章4田径运动训练方法与技巧的相关书籍5体育竞赛裁判方法与技巧的相关资料

2.拓展建议1观看奥运会短跑、跨栏、接力跑比赛视频，了解高水平运动员的竞技表现,感受体育竞技的魅力2阅读国际田联制定的田径比赛规则手册，深入了解各项比赛的具体规则，提高自己的体育素养3阅读知名运动员的短跑、跨栏、接力跑技术分析文章，学习他们的成功经验和技巧，为自己在实际比赛中提高成绩提供借鉴4阅读田径运动训练方法与技巧的相关书籍，了解科学的训练方法，提高自己的运动水平5研究体育竞赛裁判方法与技巧的相关资料，了解裁判工作的重要性，为自己在今后可能参与的裁判工作做好准备此外，以下是一些建议供学生在课外进行拓展学习1关注国内外田径比赛，了解最新赛事动态，学习优秀运动员的比赛策略和心态2参加学校或社区的田径俱乐部，积极参与训练和比赛，提高自己的运动能力3与同学或教练交流，分享自己在短跑、跨栏、接力跑训练中的心得体会，互相学习，共同进步4利用课余时间，观看相关教学视频，学习更多的运动技巧和训练方法5定期参加学校组织的体育竞赛，锻炼自己的竞技能力，提高自己的比赛经教学反思与总结今天的课程让我深感教学过程中的喜悦与挑战在讲授短跑、跨栏、接力跑规则的过程中，我尝试采用了多种教学方法，力求让同学们更好地理解和掌握这些规则在教学策略方面，我首先通过生动的实例和直观的示范，帮助同学们建立起对规则的基本认识然后，通过分组练习和模拟比赛，让同学们在实战中运用和巩固所学知识我觉得这种循序渐进的教学方法，使同学们能够较快地进入学习状态,提高了他们的学习兴趣然而，在教学过程中，我也发现了一些不足之处例如，在个别指导环节，由于时间有限，我无法针对每个同学的问题进行详细的解答，这可能导致部分同学对某些技术动作的理解不够深入此外，在模拟比赛环节，部分同学对规则的遵守程度仍有待提高，这也反映出我在教学管理方面还有待加强在情感态度方面，同学们对体育运动的热情较高，能够积极参与课堂活动但在遵守比赛规则方面，部分同学还存在一定的侥幸心理，需要在今后的教学中加以引导教学总结总体来说，本节课的教学效果还是不错的同学们在知识、技能、情感态度等方面都有了一定的收获和进步他们能够熟练掌握短跑、跨栏、接力跑的基本规则,并在模拟比赛中表现出较高的竞技水平但同时，我也认识到教学中存在的不足,以下是我针对这些问题提出的改进措施和建议

1.在个别指导环节，我会尽量安排更多的时间，让每个同学都有机会得到详细的解答和指导

2.在教学管理方面，我会加强对同学们的纪律教育，强调遵守比赛规则的重要性，培养他们的公平竞争意识

3.在课堂活动中，我会增加一些互动环节，让同学们在轻松愉快的氛围中学习体育知识

4.针对同学们在情感态度方面的问题，我会通过生动的案例和榜样示范，引导他们树立正确的体育观念板书设计

①短跑规则重点知识点-起跑器的正确使用-起跑信号与抢跑的判定-赛道规则与冲刺终点

②跨栏规则重点知识点-跨栏技术的动作要领-跨栏架的设置与安全-犯规行为与处罚规则

③接力跑规则重点知识点-接力区的范围与传递技巧-接力棒的传递与交接规则-犯规行为与比赛无效的判定重点词句-“起跑器放置规范，确保安全”-“跨栏动作要流畅，避免犯规”-“接力区传递稳准，确保比赛顺利进行”典型例题讲解例题一在短跑比赛中，运动员起跑时需要注意哪些规则？答案运动员起跑时必须使用起跑器，且在发令枪响起前不得离开起跑器如果运动员在发令枪响起前离开起跑器，将被判定为抢跑例题二跨栏比赛中，运动员在跨越栏架时有哪些犯规行为？答案运动员在跨越栏架时，以下行为将被判定为犯规1）触碰或移动栏架；2）从栏架侧面或后面跨越；3）双脚同时触地例题三在接力跑比赛中，接力区的长度是多少？答案接力区的长度为20米在接力区内，接力棒必须成功传递给下一位运动员，否则将被判定为接力失败例题四如果在短跑比赛中，运动员在终点线前摔倒，如何判定成绩？答案如果运动员在终点线前摔倒，但仍然首先触碰终点线，则判定为比赛成绩有效如果运动员在终点线前摔倒，未能首先触碰终点线，则判定为未能完成比赛例题五在田径比赛中，以下哪种行为会被判定为接力跑犯规？A.接力棒在接力区外传递B.接力棒在接力区内传递，但掉落C.接力棒在接力区内传递，但传递时间过长答案A.接力棒在接力区外传递根据规则，接力棒必须在接力区内传递，如果在接力区外传递，将被判定为犯规例题一补充在短跑比赛中，起跑规则是为了确保比赛的公平性运动员必须在发令枪响起后，通过自己的努力合法起跑抢跑行为会破坏比赛的公平性，因此会受到处罚例题二补充跨栏比赛中，运动员需要掌握正确的跨栏技术，以避免犯规犯规行为不仅会影响运动员的比赛成绩，还可能对运动员的安全造成威胁例题三补充接力区的长度是固定的，这是为了确保接力比赛的顺利进行在接力区内，运动员需要迅速而稳定地传递接力棒，以确保比赛的连贯性例题四补充终点线的判定规则是田径比赛中的基本规则之一运动员在比赛过程中的摔倒，只要能够首先触碰终点线，就仍然有机会获得比赛胜利例题五补充接力跑的规则强调接力区的使用和接力棒的传递接力棒在接力区外的传递会导致比赛不公平，因此被严格禁止接力棒的掉落或传递时间过长也会影响比赛的公正性，但只有在接力区外的传递才会被直接判定为犯规教学评价与反馈

1.课堂表现同学们在今天的课堂上表现得非常积极大多数同学能够认真听讲，对短跑、跨栏、接力跑的规则有了初步的认识在模拟比赛环节，同学们都能够遵守规则，展现出良好的体育精神

2.小组讨论成果展示在小组讨论环节，同学们积极分享自己对规则的理解和看法每个小组都能够就短跑、跨栏、接力跑的规则进行深入的讨论，并提出了许多有建设性的意见和建议这种合作学习的方式不仅提高了同学们的交流能力，也增强了他们的团队协作意识

3.随堂测试

4.学生自评与互评在课程结束后，我鼓励同学们进行自我评价和互评通过自评，同学们能够认识到自己在学习过程中的优点和不足；通过互评，同学们能够从他人的表现中学习到新的知识这种评价方式有助于同学们在今后的学习中不断进步

5.教师评价与反馈针对本节课的教学，我将从以下几个方面进行评价和反馈-教学内容本次课程内容与教材紧密结合，能够满足学生的学习需求但在讲解规则细节时，可以适当增加实例，帮助同学们更好地理解-教学方法本次课程采用了示范、分组练习、模拟比赛等多种教学方法，提高了学生的学习兴趣和参与度但在个别指导环节，可以进一步优化，确保每个学生都能得到充分的关注-教学管理在课程进行过程中，同学们能够遵守纪律，保持良好的学习氛围但在模拟比赛环节，部分同学对规则的遵守程度仍有待提高，需要加强教学管理-学生反馈根据学生的反馈，本次课程的教学效果较好但在今后的教学中，可以适当增加课堂互动，提高学生的参与度总体来说，本次课程的教学效果较为满意在今后的教学中，我将继续优化教学方法，关注学生的学习需求，努力提高教学效果。