田径：三级跳远 教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

田径:三级跳远教学设计・2023・2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间设计思路结合学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册教材内容，本节课以2023-2024田径项目中的三级跳远为教学内容设计思路以学生为中心，注重理论与实践相结合，通过讲解、示范、实践、反馈等环节，培养学生掌握三级跳远的基本技术要领，提高运动能力课程内容围绕三级跳远的动作技巧、训练方法及安全注意事项展开，旨在帮助学生系统学习并掌握三级跳远的动作要领,提升运动表现核心素养目标培养学生的运动能力，使其能够正确掌握三级跳远的基本技术，提高动作的协

1.调性和稳定性发展学生的体育品德，通过练习和比赛，培养团队协作、顽强拼搏的精神

2.增强学生的健康意识，使其了解三级跳远的训练方法及安全注意事项，养成良

3.好的体育锻炼习惯教学难点与重点教学重点

1.-二级跳远的基本技术动作包括助跑、踏跳、腾空、落地等环节，教师需重点讲解和示范每个环节的动作要领，确保学生能够准确理解和模仿-助跑节奏的控制使学生掌握稳定的助跑节奏，为踏跳环节提供足够的动力-踏跳技术的准确性强调踏跳时脚跟先着地，迅速过渡到前脚掌，以获得更好的起跳效果-腾空阶段的身体姿态指导学生在腾空时保持身体平衡，避免过度前倾或后仰-落地技术的稳定性教授正确的落地姿势，以减少落地时的冲击力，避免受伤教学难点

2.-三级跳远技术的连贯性学生在实际操作中容易将各个动作环节分割，难以做到连贯流畅-示例通过分解动作练习，让学生逐步熟悉每个环节，然后逐渐过渡到连贯练习，提高整体技术的连贯性-腾空阶段的身体控制学生在腾空时往往难以保持平衡，导致跳跃方向和距离不稳定-示例通过增加腾空阶段的辅助练习，如沙坑跳跃、平衡木练习等，提高学生的身体控制能力和空中稳定性-动作技术的细节掌握如踏跳时脚掌的用力方向、落地时的缓冲动作等，学生容易忽视这些细节，影响整体表现-示例通过慢动作视频分析、教师个别指导等方式，让学生关注并掌握动作技术的细节，提高跳跃效果教学资源-软硬件资源田径场地、三级跳远沙坑、起跳板、测量工具（卷尺、标杆）、保护垫、标志物-课程平台学校体育教学管理系统-信息化资源教学视频、动作分解图示、体育教学软件-教学手段分组练习、个体指导、动作示范、比赛模拟、反馈与评价系统教学过程导入（约分钟）

1.5-激发兴趣向学生介绍三级跳远的历史和它在田径比赛中的重要性，激发学生学习的兴趣-回顾旧知简要回顾上节课学习的田径运动知识和技能，如短跑的技术要领，为学习三级跳远打下基础新课呈现（约分钟）

2.40-讲解新知详细介绍三级跳远的四个阶段——助跑、踏跳、腾空、落地的技术要领和动作要求-举例说明通过展示优秀运动员的三级跳远视频，让学生直观地理解正确的动作和技巧-互动探究将学生分成小组，讨论三级跳远中可能遇到的问题和解决方法，如如何保持助跑的节奏，如何提高踏跳的力量等巩固练习（约分钟）

3.30-学生活动学生在教师的指导下，进行助跑、踏跳、腾空、落地的分解练习，逐步过渡到连贯的完整动作练习-教师指导教师在旁观察学生的练习，及时纠正动作中的错误，提供个性化的指导和建议实践应用（约分钟）

4.20-学生分组进行三级跳远比赛，实践所学技巧，体验比赛氛围-教师观察学生的比赛表现，记录下每位学生的跳跃距离和动作质量，为后续的教学反馈提供依据.总结反馈（约分钟）510-教师总结本节课的学习内容，强调三级跳远的关键技术和安全注意事项-教师根据观察记录，对学生的表现进行评价，给予肯定和鼓励，同时指出需要改进的地方-学生分享自己在练习中的感受和学习心得，互相学习，共同进步课后作业（约分钟）

6.5-布置学生课后练习任务，要求学生在家中观看三级跳远教学视频，并尝试在没有器材的情况下进行一些基本的跳跃练习-强调课后练习的重要性，鼓励学生坚持锻炼，提高自己的体育技能学生学习效果学生学习效果主要体现在以下几个方面技术掌握学生能够掌握三级跳远的基本技术，包括助跑、踏跳、腾空和落地的

1.正确动作，提高了跳跃的稳定性和距离动作规范通过反复练习和教师指导，学生的动作更加规范，能够在跳跃过程中

2.保持良好的身体姿态，减少了运动伤害的风险运动能力学生的运动能力得到提升，表现为助跑速度的增加、踏跳力量的增强

3.和腾空稳定性的提高协调性增强学生在三级跳远训练中，身体协调性得到锻炼，动作更加流畅,能够

4.在跳跃中更好地控制身体理论知识学生对三级跳远的理论知识有了更深入的理解，能够描述三级跳远的

5.动作要领和训练方法安全意识学生在学习过程中，增强了安全意识，了解并遵守三级跳远的安全规

6.则，避免了运动中的潜在危险.比赛经验通过课堂上的模拟比赛，学生积累了比赛经验，学会了如何在比赛中7调整心态和策略团队合作在分组练习和比赛中，学生学会了团队合作，相互鼓励，共同进步

8..健康习惯学生通过三级跳远的训练，养成了定期体育锻炼的习惯，对身体健康9有积极影响自我挑战学生在学习三级跳远的过程中，不断挑战自我，树立了新的运动目标，

10.增强了自我成就感课后拓展拓展内容

1.-阅读材料推荐学生阅读《田径运动技术图解》等相关书籍，深入了解田径运动的历史、规则以及三级跳远的技术细节-视频资源观看奥运会三级跳远比赛精彩片段，分析优秀运动员的动作技巧和比赛策略拓展要求

2.-学生在课后自主观看推荐视频，记录下优秀运动员在三级跳远中的关键动作和技术特点-学生阅读相关书籍，整理出三级跳远的技术要领和训练方法，形成学习笔记-鼓励学生进行家庭练习，如进行跳绳、单脚跳等有助于提高跳跃能力的活动，并记录自己的训练成果-教师提供必要的指导，如解答学生在学习过程中遇到的问题，帮助学生理解三级跳远的复杂技术-学生之间可以相互交流学习心得，分享各自在三级跳远训练中的进步和挑战-在下一次课堂上，教师组织学生进行分享会，让学生展示自己的学习笔记和训练成果，互相学习，共同提高教学评价与反馈课堂表现

1.-观察学生在课堂上的参与程度，包括是否积极提问、是否认真听讲、是否主动参与练习等-评估学生在练习中的动作准确性、技术掌握程度以及进步情况.小组讨论成果展示2-学生分组讨论三级跳远的技术要点，每组选派代表进行成果展示，分享讨论心得和发现的问题-教师根据学生的展示内容，评价小组成员的合作情况、讨论深度以及解决问题的能力随堂测试

3.-设计随堂测试，包括书面测试和实践测试两部分-书面测试考察学生对三级跳远理论知识的掌握，实践测试则检验学生的实际操作能力课后作业反馈

4.-收集学生的课后作业，检查其完成质量，评价学生对课堂内容的理解和运用情况-针对学生的作业表现，提供个性化的反馈意见，指导学生如何改进教师评价与反馈

5.-结合学生在课堂上的表现、小组讨论、随堂测试以及课后作业的完成情况，给出综合评价-对学生的进步给予肯定，对存在的问题提出建设性的改进建议-鼓励学生持续参与体育活动，培养良好的运动习惯和积极的生活态度-教师还需根据评价结果调整教学策略，确保教学内容和方法能够更好地满足学生的学习需求学生自我评价与反思

6.-鼓励学生进行自我评价，反思自己在学习三级跳远过程中的表现，包括技术掌握、学习态度等方面。