田径 投掷 铅球 教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

田径投掷铅球教学设计-学年高一上学期体育与健康2023-2024科目:班级:课时计划课时1人教版必修第一册教师:单位:

一、课程基本信息

1.课程名称田径投掷铅球技术教学

2.教学年级和班级2023-2024学年高一上学期，高一年级

3.授课时间2023年10月15日，第3节课

4.教学时数1课时（45分钟）

二、核心素养目标

1.培养学生的运动能力，通过学习田径投掷铅球技术，提高学生的力量和协调性2,增强学生的健康意识，让学生了解投掷运动对身体素质的要求，激发学生积极参与体育锻炼的兴趣

3.培养学生的团队合作精神，通过分组练习和比赛，提高学生之间的沟通与协作能力

三、教学难点与重点

1.教学重点-铅球投掷的基本技术本节课的核心内容是掌握铅球投掷的基本动作要领，包括站位、握球、摆动、旋转、最后用力等环节教师需要重点讲解和示范每个动作的标准姿势和顺序，例如-站位讲解铅球投掷的站位要求，包括脚距、脚尖方向和身体重心位置-握球演示正确的握球方法，确保学生在投掷时能稳定控制铅球-最后用力强调最后用力阶段的力量来源和用力顺序，确保投掷效果

2.教学难点-动作连贯性与协调性学生在学习铅球投掷时，往往难以将各个分解动作连贯起来，形成流畅的投掷过程具体难点包括-摆动与旋转的衔接学生常在这两个动作之间出现停顿，教师需要通过分解动作练习帮助学生掌握连贯性-最后用力的时机和力量分配学生难以掌握最后用力的最佳时机和力量的合理分配，教师可以通过反复示范和个别指导，帮助学生找到合适的用力点-技术与力量的平衡学生在追求投掷距离的同时，容易忽略技术细节，导致动作变形教师需要强调技术与力量的平衡，指导学生正确处理二者之间的关系

四、教学方法与手段教学方法

1.讲授法通过讲解铅球投掷的理论知识，让学生理解动作要领和技巧

2.演示法教师亲自示范或播放专业运动员的投掷视频，让学生直观学习正确动作

3.练习法分组练习，让学生在实际操作中掌握技术，教师逐一指导，及时纠正错误教学手段

1.多媒体教学使用PPT展示投掷动作的分解步骤，增强学生的视觉记忆

2.视频分析播放优秀运动员的投掷视频，让学生通过对比分析，自我调整动作

3.移动应用利用体育类教学软件，让学生在课后进行自主练习和反馈，提高练习效率

五、教学流程L导入新课（5分钟）-教师通过简单的铅球投掷历史介绍，引发学生对投掷运动的兴趣-展示一些国内外优秀铅球运动员的图片和成绩，激发学生的竞争意识-提问学生关于投掷运动的基本知识，如铅球的重量、比赛规则等，以此导入新课

2.新课讲授（15分钟）-讲解铅球投掷的基本技术要领，包括站位、握球、摆动、旋转、最后用力等环节-示范站位姿势，强调脚距、脚尖方向和身体重心位置的重要性-演示握球方法，让学生理解正确的握球姿势对投掷的影响-分析摆动与旋转的衔接，强调连贯性和协调性的重要性-分解动作演示教师边讲解边示范每个环节的动作，让学生跟随模仿-投掷动作分析•通过视频回放，分析优秀运动员的投掷动作，让学生理解动作细节

3.实践活动（15分钟）-分组练习学生分组进行铅球投掷练习，教师巡回指导，纠正动作错误-第一组练习站位和握球动作，确保基本姿势正确-第二组练习摆动和旋转，强调动作连贯性和协调性-第三组练习最后用力，指导学生掌握用力的时机和力量的合理分配-自主练习学生自主进行投掷练习，教师观察并记录学生的表现，为下一步指导提供依据-投掷比赛组织简单的投掷比赛，让学生在实际比赛中应用所学技术

4.学生小组讨论（5分钟）-讨论投掷动作中的难点学生分组讨论在练习过程中遇到的难点，如摆动与旋转的衔接、最后用力的时机等-第一组讨论如何保持摆动与旋转的连贯性-第二组讨论如何掌握最后用力的最佳时机-第三组讨论如何平衡技术与力量的关系-分享经验每组选派一名代表分享讨论成果，教师总结并给出建议

5.总结回顾（5分钟）-回顾本节课所学内容，强调铅球投掷技术的重点和难点-总结学生在实践活动中的表现，对优秀的学生进行表扬-提醒学生课后继续练习，并预告下一节课的教学内容本节课的教学流程设计旨在让学生系统地学习和掌握铅球投掷技术，通过理论讲解、实践操作、小组讨论等环节，帮助学生逐步突破技术难点，提高投掷能力同时，通过比赛和分享经验，增强学生的团队合作精神和竞技意识

六、学生学习效果学生学习效果

1.技术掌握学生在本节课学习后，能够基本掌握铅球投掷的站位、握球、摆动、旋转、最后用力等基本技术耍领通过教师的讲解和示范，学生能够理解并模仿正确的投掷动作，投掷姿势明显改善，动作更加规范

2.动作连贯性学生在反复练习中，逐渐提高了投掷动作的连贯性和协调性在教师的指导下，学生能够更加流畅地完成从摆动到旋转再到最后用力的过渡，投掷动作更加自然

3.力量与技术的平衡学生学会了如何平衡力量与技术的关系，不仅追求投掷距离，更注重动作的准确性和效率通过练习，学生的投掷成绩有所提高，同时避免了因用力过猛导致的动作变形

4.理论知识理解学生对铅球投掷的理论知识有了更深入的理解，包括投掷技术的力学原理、运动生物力学基础等学生能够将这些理论知识应用到实践中，指导自己的训练

5.自我评估与调整学生学会了如何自我评估投掷动作，通过观察和反思，能够发现并纠正自己的错误同时，学生能够根据教师的反馈进行调整，逐步提高投掷技术的精准度

6.竞技状态提升通过参与课堂练习和比赛，学生的竞技状态得到了提升他们在比赛中学会了如何控制情绪，保持专注，以及如何在压力下发挥自己的最佳水平

7.团队合作与沟通在分组练习和讨论中，学生增强了团队合作意识，学会了与同伴有效沟通他们在讨论中分享经验，互相学习，形成了良好的学习氛围

8.健康意识增强学生在学习铅球投掷的过程中，增强了健康意识他们了解到体育锻炼对身体的重要性，更加积极地参与到体育活动中，提高了自己的身体素质

9.兴趣与动机激发学生在学习过程中，对铅球投掷产生了浓厚的兴趣教师通过多种教学手段激发学生的学习动机，使学生在课后能够自主练习，形成长期的学习动力

10.综合能力提升通过本节课的学习，学生的运动能力、自我管理能力、沟通能力等多方面能力得到了提升他们在体育锻炼中培养了坚韧不拔的精神，为今后的学习和生活打下了坚实的基础

七、板书设计

①铅球投掷技术要领-站位双脚平行，脚距与肩同宽-握球手腕弯曲，手指紧握-摆动铅球在摆动中保持稳定-旋转身体协调转动，保持平衡-最后用力腿部用力，全身协调投掷

②投掷动作分解-准备阶段站位、握球-动作阶段摆动、旋转-结束阶段最后用力、铅球离手

③投掷动作注意事项-动作连贯，避免停顿-力量与技术的平衡-安全第一，注意周围环境

八、教学评价与反馈

1.课堂表现学生在课堂上的表现积极，能够跟随教师的讲解和示范进行学习和练习在实践活动中，学生能够主动参与，认真完成每个环节的练习在小组讨论中，学生能够积极发言，分享自己的见解和经验

2.小组讨论成果展示各小组在讨论中都能够针对投掷动作的难点进行深入的探讨，并提出了一些有效的解决策略在成果展示环节，每组代表都能够清晰地表达本组的讨论成果，其他小组成员也能够积极提问和互动，促进了知识的共享和交流

3.随堂测试通过随堂测试，教师能够了解学生对铅球投掷技术要领的掌握情况测试内容包括动作要点的记忆、动作连贯性的表现以及投掷技术的实际应用测试结果显示,大部分学生能够记住动作要点，但在连贯性和技术应用方面还有待提高

4.课后作业反馈教师布置了相关的课后作业，要求学生在家中复习课堂内容并进行自主练习通过收集学生的作业反馈，教师发现大部分学生能够认真完成作业，但仍有部分学生在技术细节上存在误解，需要进一步的指导

5.教师评价与反馈-优点学生在课堂上表现出强烈的学习兴趣和积极参与的态度，动作技术的掌握有明显进步，小组讨论成果丰富，展示了良好的团队协作能力-改进建议针对学生在投掷动作连贯性和技术细节上的不足，教师建议学生在课后加强自主练习，并利用视频回放功能观察自己的投掷动作，以便更好地发现和纠正错误同时,教师计划在下一节课中增加更多的实践环节，让学生有更多的机会进行投掷练习，并在练习中进行个别指导，帮助学生提高投掷技术

6.学生自我评价学生被要求在课后进行自我评价，反思自己在课堂上的表现和投掷技术的掌握情况学生普遍认为自己在动作技术和团队合作方面有所进步，但也认识到自己在某些技术细节上还需要加强练习

7.家长反馈教师与家长进行了沟通，了解学生在家中的学习情况家长反馈显示，学生在家中的学习态度认真，但家长对铅球投掷的技术细节了解有限，希望能够得到教师的更多指导

8.教学调整计划根据上述评价和反馈，教师计划在后续的教学中调整教学策略，包括增加学生的自主练习时间，提供更多的个别指导，以及利用多媒体资源帮助学生更好地理解投掷技术的力学原理教师还将加强与家长的沟通，共同促进学生的学习进步九.反思改进措施反思改进措施

（一）教学特色创新

1.创设情境教学在铅球投掷教学中，可以尝试创设模拟比赛情境，让学生在真实的环境中体验投掷的紧张感和竞争性，提高他们的学习兴趣和参与度

2.多媒体辅助教学利用多媒体技术，如视频分析软件，可以更直观地展示投掷动作的分解和关键点，帮助学生更好地理解和掌握技术反思改进措施

（二）存在主要问题

1.学生个体差异大学生在身体素质、运动技能和认知水平上存在较大差异，这导致在教学过程中难以满足所有学生的学习需求

2.技术细节掌握不足部分学生在技术细节上掌握不牢固，影响了投掷动作的连贯性和效果

3.练习效果评估体系不完善现有的练习效果评估体系较为单一，未能全面反映学生的学习成果和进步反思改进措施

（三）

1.个性化教学针对学生的个体差异，设计分层教学计划，为不同水平的学生提供相应的学习材料和练习内容，确保每个学生都能得到合适的教学支持

2.强化技术细节指导在教学过程中，加强对学生技术细节的指导，通过个别辅导和示范，帮助学生纠正错误动作，提高技术掌握程度

3.完善评估体系建立多元化的评估体系，包括课堂表现、技术测试、自我评估和同伴评估等，全面评价学生的学习成果和进步，为教学调整提供依据

4.加强家校沟通定期与家长沟通，了解学生在家的学习情况，共同关注学生的进步和问题，形成家校共育的良好局面

5.激发学生兴趣通过游戏化教学和竞赛活动，激发学生的学习兴趣，让学生在愉快的氛围中学习体育技能

6.注重教学反思在教学过程中，不断反思和总结，及时调整教学策略，确保教学效果的最大化十.课后作业一

1.实践作业-作业内容在家中或学校体育场地，尝试进行铅球投掷练习，并记录下自己的投掷距离-完成要求记录投掷的日期、时间、地点、投掷次数以及每次的投掷距离-作业目的通过实际操作，加深对铅球投掷技术要领的理解，并提高投掷能力

2.观察与分析作业-作业内容观看优秀铅球运动员的投掷比赛视频，分析他们的动作要领和技术特点-完成要求列出至少三个观察到的动作要领，并说明这些要领对提高投掷成绩的作用-作业目的通过观察和分析，提高学生对铅球投掷技术的认识和理解

3.技术改进计划-作业内容根据自己在课堂上的投掷表现和视频分析，制定一个技术改进计划-完成要求列出至少三个需要改进的技术点，并说明如何改进-作业目的培养学生自我分析和自我改进的能力

4.案例分析作业-作业内容选择一个铅球投掷的案例分析，分析该运动员在比赛中遇到的问题和解决方法-完成要求描述案例中运动员遇到的问题，分析其解决问题的过程，并评价解决方案的有效性-作业目的通过案例分析，提高学生对实战中问题解决能力的认识

5.小组讨论作业-作业内容与同学组成小组，讨论铅球投掷技术中摆动与旋转的衔接问题-完成要求小组内讨论摆动与旋转衔接的重要性，提出至少两种改善衔接的方法，并设计一个简单的练习方案-作业目的培养学生的团队协作能力和解决问题的能力答案示例

1.实践作业-日期2023年11月5日-时间下午3:00-地点学校操场-投掷次数5次-投掷距离最远15米

2.观察与分析作业-观察到的动作要领

1.握球时要稳定，手腕略微弯曲

2.摆动过程中要保持铅球的平衡

3.旋转时要保持身体平衡，腿部用力要充分-作用这些要领有助于提高投掷的准确性和力量传递的效率

3.技术改进计划-需要改进的技术点

1.握球稳定性不足

2.摆动与旋转的衔接不够流畅

3.最后用力的力量分配不均匀-改进方法

1.加强握球练习，确保手腕稳定性

2.练习摆动与旋转的连贯性，可以通过慢动作练习来提高

3.注意腿部力量的集中和上体的协调用力

4.案例分析作业-案例描述运动员在比赛中因为摆动与旋转衔接不够流畅，导致投掷力量不足-解决方法运动员在比赛中通过调整呼吸和节奏，改善了摆动与旋转的衔接，从而提高了投掷成绩

5.小组讨论作业-改善衔接的方法

1.在摆动过程中，增加对铅球的控制，确保摆动稳定

2.练习旋转时的身体平衡，提高旋转的效率-练习方案

1.使用轻质铅球进行摆动与旋转的连贯性练习

2.在教练的指导下，进行慢动作练习，重点观察和调整摆动与旋转的衔接。