版体育与健康六年级下学期 肩肘倒立 教案

通用版体育与健康六年级下学期肩肘倒立教案主备人备课成员程

1.课程名称体育与健康——肩肘倒立技巧训练本

2.教学年级和班级六年级息信课

3.授课时间第六学期，第11周，星期三，第二节基

4.教学时数45分钟（1课时）本节课围绕体育与健康学科核心素养，重点培养学生以下能力增强学生的平衡能力与身体控制能核心力，通过肩肘倒立的实践，提升学生的空间定位与身体协调性；加强学生的自我挑战意识，培养勇素养敢尝试、不断进步的体育精神；通过团队合作，增强学生的集体荣誉感和协作能力，促进社会适应目标性的发展同时，关注学生运动安全意识，引导学生掌握正确的运动方法，预防运动伤害，树立健康第一的生活理念

1.教学重点教学

①肩肘倒立的正确动作要领，包括身体的稳定性、平衡感及协调性难点

②倒立时的呼吸调整，保持身体放松，避免憋气与重

2.教学难点点1学生在倒立时身体的重心控制，确保动作的准确性，避免受伤2倒立过程中，如何引导学生克服恐惧心理，增强自信心，完成动作的连贯性学具Xxx准备课型新授课教法学法讲授法课时第一课时步骤师生互动设计二次备课教教学方法学

1.讲授法通过简洁明了的语言，向学生讲解肩肘倒立的技巧要领，确方保学生理解动作的基本原理法

2.示范法教师进行现场示范，让学生直观地学习肩肘倒立的正确动作，与增强学生的动作记忆手

3.互动法鼓励学生提问，教师解答，加强师生互动，提高学生参与度段教学手段

1.多媒体教学利用视频播放肩肘倒立的分解动作，帮助学生更清晰地掌握动作细节

2.实践教学组织学生分组练习，互相纠正，提高动作的准确性

3.竞赛法设置小型的倒立比赛，激发学生的学习兴趣和竞技精神，提高动作的熟练度教

1.导入环节（5分钟）学-创设情境通过展示体操运动员进行肩肘倒立的图片，激发学生对动过作的好奇心和兴趣程-提出问题询问学生对倒立的了解，以及他们认为倒立对身体的好处设-活动目标引起学生的注意力，激发学习动机

2.讲授新课（10分钟）计-讲解动作要领详细讲解肩肘倒立的步骤，包括起始姿势、撑地动作、身体倒立和保持平衡-强调重点身体的稳定性、呼吸调整、倒立时的重心控制-活动目标确保学生理解并掌握肩肘倒立的基本技巧

3.示范与模仿（10分钟）-教师示范教师在讲台前进行肩肘倒立的示范，边示范边讲解动作细节-学生模仿学生跟随教师的示范，尝试进行肩肘倒立的基础动作练习-活动目标通过直观模仿，加深学生对动作的记忆和感知

4.巩固练习（10分钟）-分组练习学生分组进行肩肘倒立练习，组内互相纠正和帮助-教师指导教师巡回指导，对学生的动作进行个别纠正和鼓励-课堂提问教师随机抽取学生回答肩肘倒立的技术要点，检验学习效果-活动目标通过实践练习，巩固学生对技能的理解和掌握

5.创新互动（5分钟）-角色扮演学生扮演教练，向其他同学讲解肩肘倒立的技巧，增强表达能力-小组竞赛设置倒立保持时间的小竞赛，鼓励团队精神和竞争意识-活动目标通过创新互动，提升学生的自信心，培养团队协作能力

6.问题解决与核心素养能力拓展（5分钟）-解决问题引导学生讨论在练习中遇到的问题，共同寻找解决方案-核心素养能力拓展强调运动安全，讨论如何避免运动伤害，培养自我保护意识-活动目标通过问题解决，提高学生的分析能力和安全意识

7.课堂总结（5分钟）-教师总结回顾本节课的学习内容，强调动作要领和运动安全-学生反馈学生分享学习心得，提出疑问，教师进行解答-活动目标巩固学习成果，为下一节课的学习打下基础总计用时45分钟注意教学过程中，每个环节的时间分配可根据学生的实际反应和学习进度进行适当调整，以确保教学效果的最大化知识

1.肩肘倒立的基本概念点梳-定义肩肘倒立是指身体由站立姿势，通过手肘和肩部的支撑，使身体理倒立，双脚离地的动作-动作组成起始姿势、撑地、倒立、保持平衡

2.肩肘倒立的动作要领-起始姿势站立，双脚并拢，身体挺直-撑地动作双手平放在地，略宽于肩，手肘弯曲，肩部下沉-倒立动作脚跟向上抬起，用肩肘支撑身体，逐步将身体倒立-保持平衡双眼注视地面，调整呼吸，保持身体稳定

3.肩肘倒立的技术要点-身体重心倒立时，身体重心应位于手肘和肩部的正上方-呼吸调整倒立时，保持呼吸均匀，避免憋气-肌肉控制运用核心肌群保持身体稳定，避免过度依赖手臂力量

4.肩肘倒立的安全注意事项-练习场地选择平坦、柔软的地面，避免过硬或凹凸不平的场地-陪同指导初学者应在教师或启经验者的指导下进行练习-预防伤害注意保护手腕、颈部和腰部，避免突然跌倒

5.肩肘倒立的身体素质培养-平衡能力通过肩肘倒立练习，提高身体的平衡能力-身体控制锻炼对身体各部位的掌控能力，提高动作的准确性-柔韧性肩肘倒立有助于拉伸腿部肌肉，提高身体的柔韧性

6.肩肘倒立的教学方法与策略-分步骤教学从简单的动作开始，逐步过渡到完整的肩肘倒立-示范与模仿教师示范，学生模仿，加强动作记忆-互动交流学生互相纠正，分享经验，提高学习效果

7.肩肘倒立的评价标准-动作完成度评估学生是否能够完成完整的肩肘倒立动作-动作准确性观察学生动作是否规范，是否符合技术要点教学在上完这节肩肘倒立的课程后，我深感教学过程中的几个关键点值得深反思思首先，学生在练习肩肘倒立时，普遍存在身体平衡控制不足的问题在今后的教学中，我应更加注重引导学生体会身体重心的转移，通过反复练习，帮助他们逐步提高平衡能力其次，我发现部分学生在倒立时呼吸急促，甚至出现憋气现象针对这一问题，我将在后续教学中加强对呼吸调整的指导，让学生在练习过程中始终保持均匀呼吸，确保运动安全此外，课堂上的师生互动环节取得了较好的效果，学生们在互相纠正和讨论中，加深了对动作要领的理解但在教学过程中，我也注意到有些学生较为内向，不善于表达自己的疑问和观点为此，我将在接下来的教学中，更加关注这部分学生的需求，鼓励他们积极参与课堂互动，提高自信心同时，教学过程中，我采用了多媒体教学手段，如视频演示和分组竞赛等，激发了学生的学习兴趣，提高了课堂氛围但在实际操作中，我也发现部分学生对动作细小掌握不够准确因此，在后续的教学中，我将适当增加示范和个别指导的次数，帮助学生更好地掌握动作技巧最后，针对本节课的教学目标，我认为在培养学生的核心素养方面还有待加强在接下来的教学中，我将更加关注学生的运动安全意识、团队协作能力和自我挑战精神等方面的培养，使他们在掌握运动技能的同时，全面提升个人素质教

1.课堂表现学生在课堂上的参与度较高，能够积极跟随教师的教学节学奏，认真练习肩肘倒立动作大多数学生能够注意安全，遵循课堂纪律，评表现出良好的学习态度价

2.小组讨论成果展示在小组讨论环节，学生们能够积极交流，互相纠与正动作，展示了对肩肘倒立动作技巧的理解和掌握通过这一过程，学反生们的团队协作能力和沟通能力得到了锻炼馈

3.随堂测试通过随堂测试，发现大部分学生能够完成肩肘倒立的基本动作，但部分学生在动作细节和身体平衡方面仍有待提高测试结果显示，学生在动作准确性、持续时间和稳定性方面存在一定的差距

4.学生自我评价与反馈鼓励学生在课后进行自我评价，反思自己在课堂上的表现和学习收获学生普遍认为肩肘倒立具有一定的挑战性，但通过练习，他们在动作技巧和自信心方面都有所提升

5.教师评价与反馈针对学生的课堂表现，我认为整体教学效果较好但仍有以下方面需要关注和改进-部分学生对动作要领掌握不够准确，需要在后续教学中加强个别指导，确保学生掌握正确的动作技巧-在小组讨论中，要关注全体学生的参与，鼓励内向的学生积极发言，提高他们的课堂参与度-对于学生在随堂测试中的表现，教师要给予积极的反馈，针对不同学生的特点，制定个性化的训练计划，帮助他们克服困难，提高动作水平-加强对运动安全意识的培养，提醒学生在练习过程中注意保护自己，预防运动伤害总体来说，本次课程达到了预期的教学目标，学生们的学习积极性较高在今后的教学中，我将继续关注学生的个体差异，优化教学方法，以提高教学效果同时:注重培养学生的核心素养，使他们在掌握运动技能的同时，全面提升个人素质内

①肩肘倒立动作技巧的掌握容-重点知识点肩肘倒立的起始姿势、撑地动作、倒立和保持平衡逻-关键词身体稳定性、重心控制、呼吸调整、肌肉控制辑-重点句倒立时，身体重心应位于手肘和肩部的正上方，保持呼吸均关匀，避免憋气系

②肩肘倒立的教学方法与过程-重点知识点讲授法、示范法、互动法、巩固练习、创新互动-关键词分步骤教学、直观模仿、小组讨论、实践练习、角色扮演-重点句通过分步骤教学和直观模仿，加强学生对动作的记忆和感知，小组讨论和实践练习则有助于巩固技能的理解和掌握

③肩肘倒立的安全与评价-重点知识点安全注意事项、评价标准、教学反馈-关键词运动安全、预防伤害、动作准确性、持续时间、教学反思-重点句在练习过程中，强调运动安全，预防伤害，同时关注动作的准确性和持续时间的评价，教学反思有助于优化教学方法，提高教学效果型-答案肩肘倒立的起始姿势是站立，双脚并拢，身体挺直题解

2.例题2肩肘倒立的撑地动作包括哪些要点？典-答案肩肘倒立的撑地动作包括双手平放在地，略宽于肩，手肘弯曲，例肩部下沉附

3.例题3肩肘倒立时，身体重心应位于哪里？-答案肩肘倒立时，身体重心应位于手肘和肩部的正上方

4.例题4肩肘倒立时，如何调整呼吸？-答案肩肘倒立时，应保持呼吸均匀，避免憋气

5.例题5肩肘倒立对提高身体的哪些能力有帮助？-答案肩肘倒立有助于提高身体的平衡能力、身体控制能力和柔韧性。