接力跑 下压式 教案-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

接力跑下压式教案・2023・2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教材分析本节课选自学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册,主题为“接2023-2024力跑下压式”本节课旨在让学生掌握接力跑的基本技巧，重点学习下压式接力棒的传递方法通过本节课的教学，使学生能够熟悉接力跑的比赛规则，提高团队协作能力和运动技能，培养良好的体育素养教学内容与实际教学需求紧密相连，符合高中一年级学生的知识深度和运动能力核心素养目标运动能力培养学生正确的接力跑姿势和下压式接力棒传递技巧，提高运动实

1.践能力.健康行为通过接力跑训练，增强学生体质，培养良好的体育锻炼习惯2体育品德培养学生团队合作精神，遵守比赛规则，尊重对手，诚实守信

3.学习者分析学生已经掌握了哪些相关知识学生在初中阶段已经学习过基本的跑步技巧和

1.接力跑的基本规则，对跑步姿势、起跑和冲刺有一定的了解学生的学习兴趣、能力和学习风格学生对体育活动有较高的兴趣，尤其是接

2.力跑这类团队项目，能够激发他们的竞争意识和团队精神学生在运动能力上存在个体差异，有的学生可能协调性较好，有的则可能在速度和力量上更占优势学生的学习风格多样，有的学生喜欢通过实践学习，有的则更倾向于理论学习学生可能遇到的困难和挑战学生在学习下压式接力棒传递技巧时可能会遇到

3.协调性不足、动作不熟练等问题，需要通过反复练习来克服止匕外，团队配合的默契也是一大挑战，需要学生在训练中不断磨合教学方法与手段教学方法

1.-讲授法讲解接力跑的基本技巧和下压式接力棒传递方法-演示法通过教师示范或视频观看，展示正确的接力跑动作和接力棒传递技巧-练习法组织学生分组练习，通过实践提高技能教学手段

2.-多媒体教学使用或视频展示接力跑的技术要领和动作细节PPT-教学软件利用体育教学软件进行技能训练和比赛模拟-实物辅助使用接力棒等实物进行实际操作练习教学流程导入新课（分钟）

1.5详细内容通过回顾上一节课的内容，引导学生思考接力跑的重要性和团队协作的作用教师提出本节课的主题“接力跑下压式”，并简要介绍下压式接力棒传递的特点和优势，激发学生的兴趣新课讲授（分钟）

2.15详细内容-讲解下压式接力棒传递的基本原理和技巧，包括接力棒的正确握法、传递时的身体姿势和动作要领-通过视频或教师示范，展示下压式接力棒传递的连贯动作，让学生直观感受动作的流畅性和协调性-分析接力跑比赛中的常见错误和解决方法，如接力棒掉落、传递不及时等，并给出相应的纠正建议实践活动（分钟）

3.15详细内容-将学生分成小组，每组配备接力棒，进行下压式接力棒传递的练习教师巡回指导，纠正动作不规范的地方-设置接力跑比赛场景，让学生在模拟比赛中运用下压式接力棒传递技巧，体验比赛氛围，提高实践能力-通过接力棒传递游戏，增加趣味性，让学生在游戏中进一步提升技能和团队协作学生小组讨论（分钟）

4.5详细内容举例回答-让学生讨论在接力跑中如何保持稳定的接力棒传递，每个小组提出至少三点建议，如保持接力棒稳定的角度、力量的合理分配等-让学生分享在实践活动中遇到的困难和挑战，小组内共同探讨解决方案，如接力棒传递时的协调性、比赛中的紧张情绪管理等-讨论接力跑中的团队协作要素，如何通过有效的沟通和配合提高团队整体表现.总结回顾（分钟）55详细内容教师总结本节课的重点内容，强调下压式接力棒传递技巧的重要性通过提问或学生主动分享，回顾实践活动中取得的成果和体会最后，布置课后练习任务，要求学生在课后继续练习接力跑技巧，为下一节课的比赛做好准备教学资源拓展拓展资源

1.-接力跑技术视频收集国内外优秀接力跑运动员的比赛视频，分析他们的技术特点和比赛策略-体育运动心理学介绍运动心理学的基本概念，如运动员的心理调节、比赛中的心理应对等-团队合作案例分析选取成功的团队合作案例，如体育赛事中的团队合作案例,分析团队协作的关键因素拓展建议

2.-观看接力跑技术视频，让学生通过观察和模仿，提高自己的技术动作水平教师可以引导学生关注运动员的起跑、接力棒传递、冲刺等环节，以及他们的身体姿态和动作细节-阅读运动心理学相关书籍或文章，帮助学生了解如何通过心理调节提高运动表现例如，学习如何在比赛中保持冷静、如何应对压力等-分析团队合作案例，让学生了解团队合作的重要性通过案例学习，学生可以了解到团队沟通、角色定位、信任建立等团队合作的关键要素-组织学生进行接力跑模拟训练，模拟真实的比赛环境，让学生在实践中感受接力跑的魅力和团队协作的重要性-推荐学生阅读有关接力跑技术分析的书籍，如《接力跑技术解析》、《田径技术教程》等，以加深对接力跑技术的理解-鼓励学生参加校内外接力跑比赛，通过实际比赛经验，提高自己的竞技水平和团队合作能力-利用网络资源，如体育论坛、专业体育网站等，让学生了解接力跑的最新动态和技术发展-定期组织接力跑技术研讨会，邀请学生分享自己的训练心得和比赛经验，促进彼此之间的交流和学习-引导学生关注国内外重大体育赛事中的接力跑比赛，如奥运会、世界田径锦标赛等，通过观看比赛，学习优秀运动员的竞技状态和比赛策略-鼓励学生参加体育夏令营、冬令营等活动，与其他学校的学生交流接力跑经验,拓宽视野，提升自己的技能水平内容逻辑关系

①接力跑技巧重点知识点-下压式接力棒传递的动作要领握棒方法、传递时的身体姿势、接力棒接触点的选择-接力区规则接力区的长度、接力棒的交接规则、违规判罚标准

②关键词汇-下压式描述接力棒传递时的动作方式-接力区指规定的接力棒交接区域-同步性指接力棒传递时运动员之间动作的协调一致

③重点句子-“下压式接力棒传递要求运动员在接力区内完成接力棒的稳定传递”-“接力跑的成功取决于团队成员之间的默契配合和技术的精准执行”-“遵守比赛规则，尊重对手，是每位运动员应具备的基本体育道德”课后作业绘制下压式接力棒传递的动作流程图，并标注每个环节的关键要点

1.-答案流程图应包含以下环节及要点-握棒握棒手四指并拢，拇指在上，紧握接力棒-起跑起跑姿势准备，注意接力区的界限-传递接力棒在传递时，手腕下压，确保接力棒平稳传递-接棒接棒手提前伸出手臂，稳定接住接力棒-加速接棒后迅速加速，保持接力棒稳定描述在接力跑比赛中，如何避免接力棒传递失误的情况发生

2.-答案避免失误的方法包括-确保接力棒传递时的同步性，提前练习配合-保持接力棒传递时的稳定性和直线性-在接力区内保持适当的速度，避免过快或过慢-接棒手提前准备，确保及时接棒分析接力跑比赛中，团队配合的重要性，并给出至少三点建议

3.-答案团队配合的重要性体现在-提高接力棒的传递效率和稳定性-减少比赛中的失误和违规-增强团队凝聚力和比赛士气-建议-定期进行团队沟通和策略讨论-通过模拟训练提高团队默契-比赛前进行充分的准备和热身解释下压式接力棒传递的物理学原理，并举例说明

4.-答案物理学原理-力的传递接力棒传递时，力量的传递需要通过接力棒从一名运动员传递到另一名运动员-惯性接力棒在传递过程中，由于惯性的作用，会保持原来的运动状态，因此需要稳定的力量来改变其状态-举例在接力棒传递时，如果传递力量过大，接力棒可能会因为惯性飞出接棒手的手，导致失误设计一个接力跑训练计划，包括训练目标、训练内容、训练时间分配

5.-答案训练计划示例-训练目标提高接力棒的传递技巧和团队配合-训练内容-基本技术训练接力棒传递技术练习-体能训练跑步训练，提高速度和耐力-团队配合训练模拟比赛，练习接力棒传递和接力区配合-训练时间分配-基本技术训练每次训练的前分钟30-体能训练每次训练的中间分钟30-团队配合训练每次训练的最后分钟30教学反思今天的接力跑下压式教学让我收获了许多，同时也让我意识到了一些需要改进的地方在课堂上，我看到了学生们对接力跑的热情和对团队合作的重视，这让我非常欣慰在技术讲解部分，我发现通过视频和现场示范相结合的方式，学生们更容易理解下压式接力棒传递的技巧他们能够直观地看到动作的连贯性和关键要点，这对于提高他们的技能水平非常有帮助不过，我也注意到在讲解过程中，可能由于信息量较大，一些学生可能没有完全消化吸收下次我会尝试放慢讲解速度，给予学生更多的时间来思考和提问在实践活动中，学生们分组进行接力棒传递练习时，我观察到每个小组的配合都有所不同有的小组迅速找到了默契，而有的小组则在传递过程中遇到了一些问题我及时进行了个别指导，帮助他们调整动作和配合方式这让我意识到，对于不同水平的学生，我需要采取不同的教学方法，以适应他们的学习需求在学生小组讨论环节，我听到了很多有创意的想法和解决方案他们能够从实践中发现问题和提出改进措施，这表明他们正在积极地思考和参与不过，我也发现有些学生在讨论时可能会偏离主题，这需要我在讨论过程中更加注意引导，确保讨论内容紧扣教学目标课后，我收到了一些学生的反馈，他们表示对于接力跑的技巧有了更深的理解，但同时也希望能够在实践中得到更多的指导这让我意识到，理论教学和实践操作的结合是非常重要的，我需要在今后的课程中更加注重实践环节的教学教学评价与反馈课堂表现学生们在今天的接力跑下压式教学中表现出了积极参与的态度他们

1.认真听讲，跟随老师的示范进行练习，对于技术要点的掌握程度有明显提高尤其是在实践环节，学生们能够积极投入到接力跑的训练中，展现出良好的运动精神和团队协作能力.小组讨论成果展示在小组讨论环节，学生们针对接力棒传递的技巧和团队合作2方面提出了许多有价值的建议例如，有小组提出了在接力区提前做好接力棒传递准备的重要性，以及如何通过沟通提高团队默契等策略在成果展示时，每个小组的代表都能清晰地表达自己的观点，展示出良好的讨论成果随堂测试通过随堂测试，我了解到学生们对于接力跑下压式技术的理解程度

3.测试内容包括接力棒传递的动作要领、接力区的规则以及团队配合的重要性等方面大部分学生能够准确回答问题，但仍有少数学生对某些细节掌握不够牢固，需要在今后的教学中加以强化课后作业完成情况学生们对于课后作业的完成情况整体较好他们能够按照要

4.求绘制接力棒传递的动作流程图，描述接力跑比赛中避免失误的方法，并分析团队配合的重要性从作业中可以看出，学生们在课后能够认真复习课堂内容,将理论知识与实际操作相结合教师评价与反馈针对本节课的教学，我认为学生们在课堂表现、小组讨论、随

5.堂测试和课后作业等方面都做得很好但同时，我也发现了一些需要改进的地方例如，在课堂讲解时，我需要更加注重与学生的互动，确保每个学生都能跟上教学进度在小组讨论环节，我需要更好地引导讨论方向，确保讨论内容紧扣教学目标此外，针对课后作业中暴露出的问题，我将在下一节课中进行针对性的讲解和练习，以帮助学生更好地掌握接力跑下压式技术总体来说，本节课的教学效果较好，学生们在接力跑下压式技术的学习和实践方面都有所收获在今后的教学中，我将继续关注学生的学习需求，不断调整教学方法和策略，以提高教学效果。