排球自抛自扣推裹练习 教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

课时学校授课教师授课班教具授课地点级设计意图排球自抛自扣（推裹）练习教学设计核心素学年高一上学期体育与健康-2023-2024养目标人教版必修第一册运动能力通过排球自抛自扣（推裹）练习，提升学生的基本运动技能，

1.增强学生的身体协调性和灵活性学情分.健康行为培养学生自觉参与体育锻炼的习惯，提高学生的自我保护意识，促进2析本节课旨在通过排球自抛自扣（推裹）练习，帮助学生掌握排球基本技巧，提高学生的身体协调性和灵活性结合学年高一上学期体育与健康人教版必修第一2023-2024册教材内容，本节课注重理论与实践相结合，让学生在实践操作中巩固知识，提高技能通过本节课的学习，使学生能够熟练掌握排球自抛自扣（推裹）动作，为今后的排球运动打下坚实基础学生身心健康发展教学资体育品德培养学生团队合作精神，增强学生遵守比赛规则的意识，提高学生诚信、

3.源准备公平竞争的品质本节课面对的是高一学生，他们已经具备了一定的体育基础知识和技能，但排球技能方面可能较为薄弱在知识层面，学生对排球的基本规则和技巧有一定的了解,但缺乏深入掌握在能力层面，学生的运动协调性和灵活性存在差异，部分学生可能需要教学过更多的实践来提高技能程在素质方面，学生普遍具备良好的学习态度，但个体之间存在差异部分学生可能因为缺乏运动习惯，身体协调性和灵敏度有待提高在行为习惯上，学生可能习惯了团队运动中的竞争性，对合作性的要求可能不够重视学生在学习本课程时，可能对排球自抛自扣（推裹）技巧感到新奇，同时也可能因为技能难度而产生畏难情绪因此，教学过程中需要激发学生的兴趣，克服恐惧心理，通过分层次教学，使每位学生都能在原有基础上得到提升止匕外，学生的自我管理能力和学习动力也是影响学习效果的重要因素，需要在教学设计中加以考虑教材人教版《体育与健康》必修第一册，确保每位学生都有

1.辅助材料收集排球比赛视频、技术分解图等，以形式展示

2.PPT实验器材排球若干，用于学生实践练习

3.教室布置将教室划分为练习区，设置安全界限，确保学生练习时的空间充足

4.导入（约分钟）

1.5-激发兴趣以一段精彩的排球比赛视频引入，让学生感受排球的魅力，激发他们对本节课的兴趣-回顾旧知简要回顾上节课学习的排球基础知识，如发球、传球等基本技巧新课呈现（约分钟）

2.40-讲解新知详细讲解排球自抛自扣（推裹）的技术要领，包括站位、手势、用力顺序等-举例说明通过示范动作，展示正确的自抛自扣（推裹）技巧，并解释每个动作的重要性-互动探究将学生分成小组，每组尝试进行自抛自扣（推裹）练习，讨论并分享练习中的感受和遇到的问题巩固练习（约分钟）

3.30-学生活动学生分组进行自抛自扣（推裹）练习，每位学生轮流尝试，确保每个人都有实践机会-教师指导巡回指导，针对学生的动作进行纠正和指导，确保学生掌握正确的技巧-练习反馈学生在练习过程中，教师鼓励学生相互观察、交流，互相学习，提高练习效果实践应用（约分钟）

4.20-游戏化练习设计排球比赛小游戏，让学生在游戏中运用自抛自扣（推裹）技巧,提高学生的实战能力-自我挑战鼓励学生自我挑战，不断提高自抛自扣（推裹）的技术水平总结与反思（约分钟）

5.10・总结教师总结本节课的学习内容，强调自抛自扣（推裹）技巧的重要性・反思学生分享自己在练习过程中的体会，讨论如何改进技巧，提高运动能力.作业布置（约分钟）65-布置课后练习任务，要求学生回家后进行自抛自扣（推裹）练习，并记录练习感受和改进点，下节课分享排球运动概述L-排球运动的起源与发展-排球运动的比赛规则和场地设施排球基本技术

2.-发球技术正面下手发球、侧面下手发球、跳发球-传球技术正面传球、侧面传球、跳传球-进攻技术扣球、吊球、快攻-防守技术拦网、后排防守排球自抛自扣（推裹）技术

3.-技术要领站位、手势、用力顺序、动作连贯性知识点-练习方法分组练习、逐个指导、比赛形式练习梳理排球比赛策略

4.-比赛战术进攻战术、防守战术、比分领先和落后的战术调整-团队配合位置分配、信号沟通、协同作战排球运动员体能训练

5.耐力训练长跑、游泳、跳绳-速度训练短跑、折返跑、快速移动-力量训练深蹲、卧推、引体向上-灵敏度训练变换方向跑、闪避球-排球运动伤害预防与处理

6.-常见运动伤害肌肉拉伤、关节扭伤、挫伤-预防措施充分热身、合理训练、使用保护器材-处理方法冷敷、热敷、按摩、休息排球比赛裁判规则

7.-裁判员职责与分工-比赛过程中的犯规与判罚-比赛记录与成绩判定排球运动文化与礼仪

8.-排球运动的历史与文化传承-排球比赛中的礼仪规范尊重对手、尊重裁判、尊重观众排球运动与身心健康

9.-排球运动对身心健康的影响锻炼身体、增强团队协作、培养意志力-排球运动与心理健康缓解压力、增强自信、培养积极心态排球运动与社会交往

10.-排球运动中的团队协作与沟通-排球运动与社会交往能力人际沟通、团队协作、领导力培养这节课通过排球自抛自扣（推裹）的练习，我看到了同学们的热情和努力整体来说，学生们对排球运动的兴趣被激发，基本掌握了自抛自扣（推裹）的技术要领,但也存在一些不足之处，值得我在今后的教学中反思和改进首先，我发现学生们在技术掌握上存在个体差异有的同学很快就能领会动作要领,而有的同学则需要更多的指导和练习这让我意识到，分层教学的重要性在今后的教学中，我会根据学生的实际情况，调整教学难度和进度，确保每位学生都能在原有基础上得到提升其次，课堂氛围虽然活跃，但有时候过于嘈杂，影响了教学效果我需要加强对课堂教学反纪律的管理，确保学生在轻松愉快的环境中学习，同时又能保持良好的学习秩序在思教学过程中，我发现自己在示范动作时，有些细节没有讲解到位，导致学生在练习时出现了一些错误这说明我在备课时要更加细致，对于技术动作的讲解要尽可能详尽，确保学生能够准确理解此外，我也注意到，学生在练习时的安全意识不够在教学过程中，我会更加注重安全教育，强调运动安全的重要性，让学生在练习时更加注重自我保护在与学生的互动中，我发现部分学生对排球比赛规则的理解不够深入，这在一定程度上影响了他们的实战能力因此，我计划在后续的教学中加入更多关于比赛规则和策略的内容，帮助学生更好地理解排球运动最后，我觉得自己在课后作业的布置上可以更加合理我会在课后跟踪学生的练习情况，根据学生的反馈调整作业内容，使其更加贴合学生的实际需求本节课我们重点学习了排球自抛自扣（推裹）的技术要领，通过实践练习，大家基本掌握了动作要领，提高了排球技能下面我们对本节课的内容进行简要小结，并进行课堂小当堂检测结，当堂课堂小结检测我们回顾了排球运动的基本知识，了解了自抛自扣（推裹）技术在排球比赛中的应

1.用详细讲解了自抛自扣（推裹）的技术要领，包括站位、手势、用力顺序等

2.通过分组练习和逐个指导，同学们在实践中不断改进动作，提高了技术水平和运动

3.能力强调了排球运动中的安全意识，教育同学们在练习和比赛中要注意自我保护当

4.堂检测请同学们演示自抛自扣（推裹）动作，教师观察并给予评价

1.请同学们回答以下问题

2.-排球自抛自扣（推裹）的技术要领有哪些？-在练习过程中，你遇到了哪些困难？是如何克服的？-你觉得排球运动对你的身心健康有哪些积极影响？教师根据同学们的回答和演示情况，进行点评和总结，指出优点和不足之处，并提

3.出改进意见后作业请同学们结合课堂所学，绘制排球自抛自扣（推裹）动作的分解图，并标注每个动作的关键要点

1.作业一分解图绘制答案同学们需要绘制出自抛、自扣、推裹三个阶段的动作分解图，并标注以下要点-自抛阶段站位、手势、用力顺序-自扣阶段起跳、挥臂、扣球-推裹阶段手腕推裹、手臂回收请同学们编写一份排球自抛自扣（推裹）的训练计划，包括训练目标、训练内容、训练时间安排等

2.作业二训练计划编写答案训练计划示例-训练目标熟练掌握排球自抛自扣（推裹）技术-训练内容基本动作练习、组合动作练习、实战应用练习-训练时间安排每周三次，每次分钟请同学们以小组为单位，拍摄一段排球自抛自扣（推裹）练习的视频，并在视频45中讲解每个动作的要点

3.作业三视频拍摄与讲解答案视频内容应包括以下部分-小组成员依次进行自抛自扣（推裹）动作演示-每位演示者在完成动作后，口头解释该动作的关键要点请同学们分析一场排球比赛中自抛自扣（推裹）技术的应用，并讨论如何通过这一技术提高球队的进攻效率

4.作业四比赛技术应用分析答案分析内容应包括以下方面-比赛中自抛自扣（推裹）技术的使用情况-该技术对球队进攻效率的影响-如何通过训练提高球队在比赛中自抛自扣（推裹）技术的应用能力请同学们结合自己的练习感受，撰写一篇关于排球自抛自扣（推裹）技术的心得体会

5.作业五心得体会撰写答案心得体会内容应包括以下方面-学习自抛自扣（推裹）技术的感受-练习过程中的困难与解决办法-技术提高后对排球运动的理解和认识-对未来学习排球技术的计划和目标1排球自抛自扣（推裹）技术要领-站位双脚开立，与肩同宽-手势五指张开，手腕用力-用力顺序腿部用力，腰部扭转，手臂挥动排球比赛中的战术应用2板书设-进攻战术快速多变的进攻组合计-防守战术合理布局，协同防守-比分领先/落后时的战术调整（）排球运动的安全与保护-热身运动充分热身，预防运动伤害3-正确姿势保持正确动作，避免不当用力-自我保护跌倒时的自我保护动作，避免碰撞受伤。