学习跳远技术1助跑与起跳衔接技术 教案-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

学习跳远技术助跑与起跳衔接技术教案-学年高二上12023-2024学期体育与健康人教版必修第一册课题科目班级课时计划L课时教师单位

一、课程基本信息

1.课程名称学习跳远技术1助跑与起跳衔接技术

2.教学年级和班级2023-2024学年高二上学期，高二

（1）班

3.授课时间2023年10月15日，第3节课

4.教学时数1课时（45分钟）

二、核心素养目标

三、学情分析高二

（1）班的学生在体育与健康课程的学习中，已经具备了一定的运动基础和基本技能在知识层面，学生已经掌握了跳远的基本概念和技巧，但对于助跑与起跳的衔接技术细节理解不够深入在能力方面，学生的身体素质和运动能力有较大差异，部分学生动作协调性较好，而部分学生则需要更多的练习来提高在素质方面，学生们普遍具有积极参与体育活动的热情，但个别学生可能因为基础薄弱或自信心不足，对跳远技术的学习存在一定的畏难情绪在行为习惯上，大多数学生能够遵循课堂纪律，积极参与训练，但部分学生在练习时可能会因为缺乏正确的指导而形成错误的动作习惯这些行为习惯对课程学习有一定的影响，需要通过正确的教学方法和持续的练习来纠正此外，学生对体育课程的态度积极，愿意在老师的引导下不断进步，这为跳远技术的教学提供了良好的基础

四、教学资源-体育场地及跳远沙坑-标准跳远助跑道-跳远起跳板-保护垫-学生运动服装及运动鞋-教师示范视频-学生练习反馈表-体育教学辅助器械（如测速仪、计时器）

五、教学过程设计

1.导入新课（5分钟）目标引起学生对跳远助跑与起跳衔接技术的兴趣，激发其探索欲望过程-开场提问“同学们，我们知道跳远是一项重要的田径运动，那么大家知道助跑与起跳的衔接技术对跳远成绩有多重要吗？”-展示跳远运动员助跑与起跳衔接的精彩视频片段，让学生初步感受技术的关键性-简短介绍助跑与起跳衔接技术的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础

2.跳远助跑与起跳衔接技术基础知识讲解（10分钟）目标让学生了解跳远助跑与起跳衔接技术的基本概念、组成部分和原理过程-讲解跳远助跑与起跳衔接技术的定义，包括其主要技术要素-详细介绍技术的组成部分或功能，使用示范动作或视频帮助学生理解-通过优秀运动员的实例，让学生更好地理解助跑与起跳衔接技术的实际应用

3.跳远助跑与起跳衔接技术案例分析（20分钟）目标通过具体案例，让学生深入了解跳远助跑与起跳衔接技术的特性和重要性过程-选择几个典型的跳远技术案例进行分析-详细介绍每个案例的技术要点、训练方法和比赛中的应用，让学生全面了解技术的多样性或复杂性-引导学生思考这些案例对实际跳远训练的影响，以及如何应用技术提高跳远成绩

4.学生小组讨论（10分钟）目标培养学生的合作能力和解决问题的能力过程-将学生分成若干小组，每组选择一个跳远助跑与起跳衔接技术的主题进行深入讨论-小组内讨论该主题的技术要领、训练方法以及可能的改进方向-每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果

5.课堂展示与点评（15分钟）目标锻炼学生的表达能力，同时加深全班对跳远助跑与起跳衔接技术的认识和理解过程-各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的技术要领、训练方法及改进方向-其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流-教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向

6.课堂小结（5分钟）目标回顾本节课的主要内容，强调跳远助跑与起跳衔接技术的重要性和意义过程-简要回顾本节课的学习内容，包括跳远助跑与起跳衔接技术的基本概念、技术要领、案例分析等-强调跳远助跑与起跳衔接技术在跳远运动中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用技术-布置课后作业让学生撰写一篇关于跳远助跑与起跳衔接技术的训练心得或报告，以巩固学习效果

六、教学资源拓展

1.拓展资源-跳远技术视频资料收集国内外优秀跳远运动员的比赛和训练视频，特别是助跑与起跳衔接技术的慢动作回放，让学生直观地感受技术细节-体育科学研究论文提供一些关于跳远技术分析的学术论文，让学生了解最新的跳远技术研究成果-跳远训练方法资料搜集不同教练员提出的跳远训练方法，包括助跑与起跳衔接技术的专项训练，以及力量、速度、柔韧性等方面的综合训练-田径运动规则手册提供田径运动规则的相关资料，让学生了解跳远比赛的规则和评分标准

2.拓展建议-观看跳远技术视频组织学生在课外时间观看跳远技术视频，鼓励学生注意观察运动员的助跑节奏、起跳技巧以及身体姿态，并尝试模仿练习-开展研究性学习引导学生结合学术论文，对跳远技术进行深入研究，分析不同运动员的技术特点，探讨如何优化自己的技术动作-设计个性化训练计划鼓励学生根据自身特点，结合训练方法资料，设计适合自己的个性化训练计划，重点放在助跑与起跳衔接技术的提升上-参与田径比赛建议学生参加校内外的田径比赛，通过实战检验自己的训练成果，同时学习如何在比赛中运用助跑与起跳衔接技术-学习田径规则要求学生熟悉田径运动规则，了解跳远比赛的评分标准和违规判罚，增强比赛时的规则意识

七、课后拓展

1.拓展内容-阅读材料《田径运动训练教程》中关于跳远技术的章节，重点阅读助跑与起跳衔接技术的训练方法-视频资源国际田联（IAAF）发布的跳远技术教学视频，特别是助跑与起跳衔接技术的讲解和示范

2.拓展要求-学生在课后自主阅读《田径运动训练教程》的相关章节，结合课堂所学内容，深入理解跳远助跑与起跳衔接技术的训练要点-观看国际田联发布的跳远技术教学视频，注意视频中的技术细节，对比自己的训练动作，找出差距和不足-鼓励学生撰写学习笔记，记录学习心得和体会，特别是对助跑与起跳衔接技术的理解和新发现-教师在课后提供必要的指导和帮助，对于学生在自主学习和拓展过程中遇到的问题，及时给予解答和指导-学生可以在下一次体育课上分享自己的学习成果，与其他同学交流学习经验，互相学习，共同进步-教师可根据学生的拓展学习情况，调整后续的教学计划和训练内容，以更好地满足学生的学习需求

八、反思改进措施

（一）教学特色创新

1.结合现代技术，通过视频慢动作回放，让学生更直观地观察和学习跳远助跑与起跳衔接技术的细节

2.引入小组合作学习模式，鼓励学生在小组内部分享技巧和经验，提高学生的合作能力和自主学习能力

（二）存在主要问题

1.在教学组织方面，由于学生基础能力的差异，课堂练习时难以做到个别化指导，导致部分学生的技术进步缓慢

2.在教学方法上，虽然注重了实践操作，但理论知识的传授稍显不足，影响了学生对跳远技术深层次的理解

3.教学评价方面，传统的评价方式过于单一，未能充分激发学生的学习积极性和自我提升的动力

（三）改进措施

1.针对学生基础能力差异，将学生分成不同层次的小组，为每个小组制定个性化的训练计划，确保每个学生都能在适合自己的层面上得到提升

2.增加理论知识的授课时间，通过案例分析、技术讲解等方式，加深学生对跳远技术的理解，为实践操作打下坚实的基础

3.采用多元化评价体系，结合学生的技术进步、学习态度、合作表现等多方面因素，全面评价学生的学习成果，激发学生的学习热情和自我挑战意识

4.加强与家长的沟通，让家长了解学生在课堂上的表现和进步，争取家长的支持和配合,共同促进学生的全面发展

5.定期组织教学研讨活动，与同行交流教学经验，不断更新教学方法和内容，提高教学质量九.板书设计

1.跳远助跑与起跳衔接技术重点知识点1助跑技术的关键点节奏、速度、步频2起跳技术的关键点起跳角度、起跳力度、身体姿态

③助跑与起跳的衔接动作连贯性、技术转换

2.跳远助跑与起跳衔接技术重点词汇

①助跑加速跑、节奏感

②起跳踏跳板、起跳腿、摆动腿

③衔接过渡、协调、流畅

3.跳远助跑与起跳衔接技术重点句子

①“助跑是跳远的基础，起跳是跳远的关键”

②“保持助跑节奏的稳定性对提高跳远成绩至关重要”

③“助跑与起跳的衔接要顺畅，确保力量的有效传递”。