北师大版 五年级下册心里健康 第二十五课 不完美的自己最真实 教案

北师大版五年级下册心里健康第二十五课不完美的自己最真实教案授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教学内容分析本节课的主要教学内容为北师大版五年级下册心理健康第二十五课《不完美的自己最真实》，围绕认识自我、接纳自我这一主题，引导学生学会面对自身的不足，培养积极健康的自我观念教学内容与学生己有知识的联系在于，学生在之前的学习中已经了解了关于自我认识的基本概念，通过本节课的学习，将进一步深化对自我优缺点的认识，学会在现实生活中正确看待并接纳自己的不完美，从而促进心理健康发展具体内容包括自我认知的重要性；自我接纳的意义；面对不足，如何调整心

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3.态；案例分享与讨论

4.核心素养目标本节课旨在培养学生以下核心素养自我认知与自我调控能力，增强学生面对自我不足时的心理承受力与适应力通过学习，使学生能够理解并接纳自己的不完美，形成积极的自我形象；培养学生独立思考与批判性思维能力，学会在现实生活中运用所学，正确处理自我与他人的评价；提升学生的人际沟通与团队协作能力，通过课堂讨论与分享，促进学生之间的相互尊重与理解学情分析五年级学生正处于童年晚期，自我意识逐渐增强，开始关注自己在群体中的地位与形象在知识层面，他们已经具备一定的自我认知基础，能够简单评价自己的优缺点然而，在能力方面，学生在面对自我不足时，往往缺乏有效的应对策略，容易产生自卑、焦虑等负面情绪此外，学生在素质方面表现出个体差异，部分学生具有较好的心理承受能力，能够积极面对挑战；而另一部分学生则相对脆弱，对课程学习产生影响在行为习惯上，五年级学生已形成一定的学习规律，但部分学生仍存在注意力不集中、课堂参与度不高的问题这些因素可能影响学生对课程内容的理解和吸收此外，学生在团队协作方面表现出一定积极性，但沟通能力有待提高，这对课堂讨论和分享环节产生影响教学资源准备教材确保每位学生都提前准备好北师大版五年级下册心理健康教材，以便课堂上

1.随时查阅第二十五课的相关内容.辅助材料准备与自我接纳、认识优缺点相关的多媒体资源，如简洁的图片-、视2频剪辑，用于激发学生思考和情感共鸣实验器材本节课不涉及实验环节，故无需准备实验器材

3.教室布置将教室分为小组讨论区，每组配备必要的学习用品，以便学生进行小

4.组活动和分享同时，设置一个中心区域用于教师讲解和示范教学过程首先，让我们共同打开教材，翻到第二十五课《不完美的自己最真实》今天，我们将一起探索关于自我认识与自我接纳的奥秘在这个过程中，我希望大家能够积极参与，勇于分享，让我们的课堂成为一个充满尊重与理解的空间导入新课（分钟）

1.5同学们，我们先来进行一个简单的热身活动请大家闭上眼睛，回想一下自己最擅长的事情和最不擅长的事情现在，请大家睁开眼睛，与旁边的小伙伴分享一下你刚才想到的内容通过这个活动，我们引出了今天的话题——认识自我，接纳自我自我认知的重要性（分钟）

2.10首先，我们来看一下教材中关于自我认知的重要性我请一位同学来朗读一下这一部分内容听完之后，大家思考一下，自我认知对我们的成长有哪些积极影响？同学们，自我认知可以帮助我们更好地了解自己的优点和不足，从而在成长过程中有针对性地进行提升接下来，让我们一起来分析一下自己的优点和不足，并学会接纳它们

3.自我接纳的意义（10分钟）通过讨论，我们认识到，接纳自己的不完美意味着勇敢面对现实，不再逃避这有助于我们更好地调整心态，积极应对生活中的挑战面对不足，如何调整心态（分钟）

4.10现在，让我们思考一下，当我们遇到自己的不足时，应该如何调整心态呢？请大家结合教材第页的内容，分享一下你的看法XX同学们，面对不足，我们要学会正确看待，把它当作成长的机会我们可以通过以下方法来调整心态（）积极寻找解决问题的方法；1

（2）学会自我激励，相信自己可以不断进步；

（3）与朋友、家人分享，寻求他们的支持和鼓励案例分享与讨论（分钟）

5.15每组派一个代表来分享一下你们的讨论成果通过这个案例，我们希望大家能够认识到，面对失败和不足，我们要学会调整心态，勇敢面对.总结与反思（分钟）65最后，我们来总结一下今天的学习内容请同学们谈谈你对“不完美的自己最真实”这句话的理解我相信，通过今天的学习，大家已经明白了自我认识与自我接纳的重要性希望在生活中，我们能够不断实践，勇敢面对自己的不足，努力成为更好的自己课后作业（课后自主完成）

7.请大家课后完成以下作业（）写一篇关于自我优缺点的口记，反思自己在面对不足时的心理变化；1

（2）与家人分享今天的学习内容，探讨如何在家中实践自我接纳今天的课就上到这里，希望大家能够将所学运用到生活中，不断成长下课！教学资源拓展拓展资源

1.-阅读与自我认知、自我接纳相关的绘本或故事书，如《勇敢的小企鹅》、《我真的很不错》等，这些故事可以帮助学生更好地理解并接纳自己的不完美-观看有关自我成长的电影或纪录片，如《头脑特工队》、《成长教育》等，通过影片中的角色经历，引发学生对自我认识的思考-收听有关心理健康、自我提升的播客或讲座，以获取更多专业的心理知识和实用建议拓展建议

2.-鼓励学生在日常生活中记录自己的情绪变化和自我认知的感悟，通过写日记或情绪日志的方式，加深对自我情绪的理解和管理-提倡学生参与学校组织的各类社团活动或兴趣小组，通过与他人合作和交流，提升自我价值感和团队协作能力-建议学生在家中与父母进行定期的家庭会议，讨论各自在自我认知和成长过程中的体验，促进家庭成员之间的相互理解和支持-鼓励学生在课余时间进行自我反思，思考自己在学习、生活中遇到困难时的应对策略，并尝试找出改进的方法-引导学生关注社会新闻中的人物故事，分析他们的成功与失败背后的心理因素，从中汲取自我成长的启示教学评价与反馈课堂表现

1.-学生在课堂上的参与程度，包括发言、讨论、互动等方面的表现，将作为评价的重要依据积极参与课堂活动的学生将得到积极的评价-观察学生在课堂上的专注力和倾听他人的态度，鼓励学生尊重他人观点，学会有效沟通.小组讨论成果展示2-各小组在讨论自我认知与接纳的过程中的表现，包括观点的深度、广度以及团队成员之间的协作-展示环节中，学生的表达清晰度、逻辑性以及能否准确传达小组讨论的成果随堂测试

3.-在课堂结束时，进行简短的随堂测试，测试内容涉及本节课的核心知识点，旨在检验学生对自我认识与接纳的理解程度-测试结果将用于分析学生的学习成效，针对学生掌握不足的部分，教师将在后续教学中进行巩固课后作业

4.-学生完成的课后作业，如日记、家庭讨论记录等，将作为评价学生学习效果的重要参考-通过作业反馈，了解学生在课堂之外的思考和实践中遇到的困难，为学生提供个性化的指导教师评价与反馈

5.-教师在课后将对学生的课堂表现、讨论成果、随堂测试和课后作业进行综合评价，给予学生及时的反馈-针对学生在自我认知与接纳方面存在的问题，教师将提供个性化的指导和建议，帮助学生改进学习方法，提高心理素质-教师鼓励学生积极参与课堂活动，勇于表达自己的观点，并在学习过程中不断反思和提升自我典型例题讲解例题一题目请描述一次你遇到困难时的经历，并说明你是如何调整心态，最终解决问题的答案示例最近我在学习数学时遇到了困难，几何题目让我感到很困惑刚开始，我感到很沮丧，觉得自己很笨但后来，我意识到这种消极的想法并不能帮助我解决问题我决定换一个角度思考，先复习基础知识，再逐步解决难题最终，我通过自己的努力和老师的指导，掌握了几何题目的解题方法例题二题目如果你的朋友在某一件事上做得不如你好，你会如何安慰和鼓励他？答案示例如果我的朋友在某个方面做得不如我好，我会先肯定他的努力，告诉他每个人都有自己的优点和不足我会鼓励他不要灰心，相信自己有能力不断进步我还会和他分享我自己的经验，告诉他我是如何面对类似情况的，以及我们可以一起学习，互相帮助例题三题目请结合教材内容，谈谈你对“自我接纳”的理解答案示例自我接纳意味着接受自己的全部，包括优点和不足这需要我们勇敢面对现实，不断调整心态，积极应对生活中的挑战自我接纳能让我们更加自信，有助于我们更好地成长例题四题目如何在学习中运用自我认知，以提高学习效率？答案不例在学习中，我们可以通过自我认知了解自己的学习习惯、兴趣和弱点根据这些认识，我们可以制定合适的学习计划，选择适合自己的学习方法，提高学习效率同时，遇到困难时，我们要学会调整心态，相信自己有能力克服困难例题五题目请举例说明，在日常生活中，你是如何运用自我认知来改进自己的行为的？答案示例在日常生活中，我发现自己有时候会因为粗心大意而犯错通过自我认知，我意识到了这个问题，并决定采取措施改进我制定了一个清单，每天检查自己要完成的任务，以确保不再遗漏重要事项这样，我逐渐改掉了粗心大意的习惯，提高了做事的效率板书设计自我认知的重要性

1.自我接纳的意义

2.面对不足，如何调整心态

3.在板书设计中，我们将重点强调这三个方面的内容首先，我们会强调自我认知的重要性，让学生明白了解自己的优点和不足对于成长的重要性其次，我们会讲解自我接纳的意义，让学生明白接纳自己的不完美是成长过程中不可或缺的一部分最后，我们会教授学生如何面对不足，调整心态，从而更好地应对生活中的挑战通过这样的板书设计，我们希望学生能够深入理解并掌握本节课的核心知识点教学反思今天的教学过程中，我发现学生们对于自我认知与自我接纳的概念有了初步的了解通过课堂上的讨论和分享，学生们开始意识到每个人都有自己的优点和不足,并逐渐学会接纳自己的不完美在小组讨论环节中，学生们积极参与，互相分享自己的经历和感受他们通过交流，了解到每个人都有自己的成长路径和挑战，而这种差异正是每个人独特之处这有助于学生形成更加包容和理解的观念然而，我也注意到部分学生在面对自我不足时.，仍然表现出一定的困惑和焦虑他们对于自己的缺点感到自卑，缺乏自信心为了帮助学生更好地应对这种情况,我将在后续教学中提供更多的指导和帮助，例如教授他们如何积极调整心态，如何寻找解决问题的方法等在课堂总结环节中，学生们分享了自己对于“不完美的自己最真实”的理解他们认识到，接纳自己的不完美是成长过程中的一部分，也是成为更好自己的必经之路这让我感到非常欣慰，因为学生们已经开始理解并接纳自己的不完美在课后作业环节中，我要求学生写一•篇关于自我优缺点的记，并反思自己在面对R不足时的心理变化通过这种方式，我希望学生能够更深入地思考自己的成长过程，并从中汲取教训和启示。