北师大版 五年级下册心理健康 第二十五课 不完美的自己最真实 教案

北师大版五年级下册心理健康第二十五课不完美的自己最真实教案课题科目班级课时计划L课时教师单位

一、设计思路本节课以“不完美的自己最真实”为主题，针对五年级学生的心理特点，通过引入课本内容，让学生认识到每个人都有不完美之处，这是人生成长的必经过程课程围绕自我认知、自我接纳和自我成长三个方面展开，结合小组讨论、案例分析、互动游戏等形式，引导学生正视自己的不足，学会自我鼓励和自我激励，培养积极向上的心态，以实现心理健康教育的目标同时，注重与实际生活的联系，让学生在感悟中成长，提升自我价值感和自信心

二、核心素养目标本节课旨在培养学生心理健康的核心素养，通过深入探讨“不完美的自己最真实”这一主题，使学生能够发展自我认识与自我接纳的能力，培养面对挑战和困难的积极态度和适应策略课程强调学生在自我探索中增强情感管理和社会交往技巧，提升自我反思和自我调节的能力，形成健康的自我概念和自尊心同时，引导学生理解并尊重个体差异，促进同理心的发展，为实现全面发展奠定坚实的基础

三、教学难点与重点

1.教学重点

①帮助学生认识到每个人都有不完美之处，理解自我接纳的重要性

②引导学生学会以积极的态度面对自身不足，培养自我鼓励和自我激励的能力

2.教学难点

①使学生能够在实际生活中运用所学，正确对待自己的缺点和不足，形成健康的自我认知

②培养学生具备同理心，尊重他人，理解并接纳他人的不完美，促进良好的人际交往能力

四、教学资源

1.软硬件资源投影仪、多媒体教学设备、白板、心理健康教育相关教材

2.课程平台学校心理健康教育平台，提供相关教学课件、案例视频等

3.信息化资源教学PPT、心理健康教育动画短片、音频资料

4.教学手段小组讨论、情境模拟、互动游戏、角色扮演、反思日记

五、教学过程设计

1.导入环节（5分钟）-利用多媒体展示一组人物图片，包括名人和身边的同学，有的完美无瑕，有的有明显缺陷-提出问题“你们觉得这些图片中的人物，哪些是最真实的？为什么？”-学生思考并回答，教师引导讨论，引出本节课的主题“不完美的自己最真实”

2.讲授新课（15分钟）-通过PPT展示，讲解每个人都有不完美之处，这是人生成长的必经过程-引导学生了解自我接纳的重要性，以及如何以积极的态度面对自身不足-结合教材内容，讲解自我鼓励和自我激励的方法，让学生学会在实际生活中运用一举例说明，分享身边的故事，强调不完美的自己同样值得尊重和欣赏

3.巩固练习（10分钟）-分组讨论每组选择一个人物案例，分析其优点和不足，讨论如何接纳并改进-课堂提问每组代表分享讨论成果，其他同学补充，教师点评并给予鼓励-互动游戏设置一个角色扮演环节，让学生模拟在不同场景下如何应对自身不足

4.创新教学（5分钟）-邀请一位特殊嘉宾（有特殊经历的同学或老师），分享自己的不完美经历和成长过程-引导学生从嘉宾的故事中汲取力量，认识到不完美也可以成就美好人生

5.解决问题及核心素养能力拓展（5分钟）-教师提出一个实际问题“如果你身边的同学有明显的不足，你会怎么帮助他们？”-学生思考并回答，教师引导学生学会尊重他人，培养同理心-课堂小结强调每个人都要学会接纳自己的不完美，同时关爱和尊重他人

6.教学双边互动（5分钟）-学生分享自己在课堂中的收获和感悟，教师给予肯定和鼓励-教师提问“你们认为如何将所学运用到日常生活和学习中？”引导学生进行反思

7.课堂总结（5分钟）-教师总结本节课的重点内容，强调学会接纳自己的不完美，勇敢面对挑战-鼓励学生在课后尝试运用所学，记录自己的成长过程本节课用时总计45分钟，通过以上教学过程设计，旨在帮助学生认识到不完美的自己最真实，培养积极向上的心态，提升心理健康水平同时，注重师生互动，培养学生的同理心和人际交往能力，实现核心素养的全面提升

六、教学资源拓展

1.拓展资源-心理健康教育相关书籍《我很特别》、《缺点也美丽》等，这些书籍可以帮助学生深入了解自我接纳和自我成长的重要性-视频资料选取一些关于名人如何面对自身不足，并最终取得成功的真实案例视频，让学生从中获得启发和鼓舞-心理健康宣传海报在学校公共区域张贴关于自我接纳和积极心态的海报，营造良好的心理健康教育氛围-互动软件推荐一些具有心理测试和自我认知功能的软件，帮助学生更好地了解自己的性格特点和优点缺点

2.拓展建议-鼓励学生阅读相关书籍，并在阅读后进行心得分享，促进同学之间的相互学习和交流-组织观看视频资料，引导学生关注并学习名人的成功经验，激发他们面对困难的勇气和信心-建议学生参与学校心理健康宣传海报的设计和制作，提高他们的参与度和自我认同感-学生在家长或教师的指导下，使用互动软件进行自我测试，学会正确认识和评价自己-建立一个学习小组，让学生在小组内分享自己的成长经历，互相鼓励和支持，共同面对成长中的挑战-鼓励学生在日常生活中关注身边人的不完美之处，学会尊重和包容，培养良好的人际关系

七、教学反思与改进在完成“不完美的自己最真实”这一课的教学后，我进行了深入的反思首先，我发现课堂导入环节通过展示人物图片和提问的方式，成功激发了学生的兴趣和思考，他们积极参与讨论，表达自己的看法这一点在未来的教学中，我可以继续采用，并根据学生的反馈调整问题的深度和广度然而，我也注意到在讲授新课的过程中，部分学生对自我接纳的概念理解不够深入，可能需要我在讲解时更加具体、生动，结合更多贴近学生生活的例子因此，我计划在未来的教学中，增加一些互动环节，如小组讨论、角色扮演，让学生在实践中更好地理解并内化这一概念巩固练习环节中，学生们的参与度很高，但我也观察到一些学生在讨论时较为腼腆，不敢表达自己的观点针对这一点，我打算在后续的教学中，多给予这些学生鼓励和支持，创造一个更加包容和安全的课堂环境关于创新教学环节，邀请特殊嘉宾分享经历的做法得到了学生们的热烈反响我意识到这种真实案例的分享对于学生来说非常具有触动性未来，我可以尝试引入更多形式的人物分享，如视频访谈、现场问答，让学生更直观地感受到不完美带来的力量在解决问题及核心素养能力拓展环节，我发现学生在提出帮助他人的方法时，思考不够全面为了提高学生的问题解决能力，我将在未来的教学中，加入更多情景模拟和角色扮演的练习，让学生在模拟真实情境中锻炼思考和解决问题的能力至于教学资源拓展，我认识到推荐的相关书籍和视频对学生的影响很大，但学生的实际阅读和观看情况需要进一步跟踪因此，我计划在课后设立阅读分享会和视频观后感讨论,确保学生能够真正从中受益-调整课堂讲解方式，更加贴近学生生活，增强互动性-在巩固练习环节中，关注并鼓励腼腆学生积极参与-丰富创新教学形式，引入更多真实案例分享-加强问题解决能力的培养，增加情景模拟和角色扮演练习-设立课后阅读分享会和视频观后感讨论，促进学生深入思考

八、内容逻辑关系

①自我认知的重要性-知识点认识自己的优点和不足，理解自我认知对个人成长的影响-关键词自我认知、优点、不足、成长

②自我接纳的实践方法-知识点学会接受自己的不完美，通过自我鼓励和自我激励来提升自我价值感-关键词自我接纳、不完美、自我鼓励、自我激励、自我价值感

③人际交往中的同理心-知识点在理解自己的同时学会理解和尊重他人的不完美，促进良好的人际关系-关键词同理心、理解、尊重、人际关系本节课的内容逻辑关系紧密，从自我认知出发，引导学生学会自我接纳，并进一步拓展到人际交往中的同理心，帮助学生构建健康的自我概念，提升人际交往能力通过以上三个重点知识点的学习和实践，学生能够更好地理解和记忆课程内容，实现心理健康教育的目标九.课后作业

1.写一篇日记，描述自己在生活中遇到的一个不完美的情况，以及你是如何应对和接纳它的请用具体的事例来说明答案示例今天在体育课上，我在跳远时没有跳过我预期的距离虽然感到有些失望，但我告诉自己每个人都有不完美的时候，重要的是我尽力了我决定回家后多练习，争取下次有更好的表现

2.列举三个你认为自己身上的不完美之处，并为每个不完美之处写一个积极的转变方式答案不例-不完美我在数学题上总是粗心大意-转变方式在做题时，我决定慢下来，仔细检查每一步的计算-不完美我有时候在公共场合说话会紧张-转变方式我计划参加学校的演讲训练小组，提高我的公共演讲能力-不完美我很难坚持每天阅读-转变方式我设立了一个每天阅读至少10页的目标，并记录在阅读日志中

3.编写一个小故事，主角是一个不完美的孩子，通过他的努力和积极态度，最终实现了自己的目标答案示例小明是个梦想成为画家的小孩，但他总是画不好手他不气馁，每天练习画手，还请教了老师经过几个月的努力，他的手画得越来越好了，最终在学校的绘画比赛中获得了一等奖

4.与家长一起完成一个家庭作业讨论家庭成员的优点和不完美之处，并写下你们如何互相帮助和支持答案示例家庭成员优点妈妈非常细心，爸爸很有耐心，弟弟很勇敢不完美之处妈妈有时候太过于细心而焦虑，爸爸有时候会因为工作压力大而情绪波动，弟弟在陌生人面前会害羞互相帮助和支持我们决定每周开一次家庭会议，分享彼此的进步和挑战，互相提供建议和鼓励

5.设计一个关于自我接纳的海报，包括至少三个鼓励自己的句子答案示例-“每个人都是独一无二的，包括我！”-“不完美是我的一部分，我接受并爱我自己”-“每一次尝试都是一次成长，加油！”（海报设计可包含图画、色彩、创意字体等元素，以吸引观众注意力）这些课后作业旨在帮助学生将课堂上学到的知识应用到实际生活中，通过自我反思和实践来加深对自我接纳和积极态度的理解十.教学评价与反馈一

1.课堂表现学生在课堂上的参与度较高，能够积极回答问题，主动参与小组讨论在导入环节，学生对展示的人物图片进行了热烈的讨论，表达了自己对不完美的认识和看法在讲授新课过程中，学生们对自我接纳的概念表现出浓厚的兴趣，并提出了一些深刻的问题

2.小组讨论成果展示小组在讨论如何接纳自身不足时，展示了多样化的思考和创意学生们提出了具体的实践方法，如自我暗示、寻求同伴支持等，体现了他们对教材内容的理解和应用

3.随堂测试通过随堂测试，发现大部分学生能够掌握自我接纳的重要性，并能够列举出至少三种积极转变不完美的方式测试结果显示，学生对课堂所学知识有了较好的吸收和内化

4.课后作业完成情况学生完成的课后作业质量较高，能够结合自身实际进行反思和总结通过日记、小故事、家庭作业等形式的作业，学生们进一步加深了对自我接纳的理解，并在实践中尝试运用所学

5.教师评价与反馈针对学生的课堂表现和作业完成情况，教师给予积极的评价和反馈在评价时，关注学生的优点和进步，鼓励他们继续努力针对学生在讨论和作业中存在的问题，教师给出以下反馈-在小组讨论时，鼓励学生们多倾听他人的意见，学会尊重和包容不同的观点-在课后作业中，提醒学生要结合自身实际，将所学知识真正应用到生活中-对于一些学生在随堂测试中暴露出的知识盲点，教师将进行针对性的辅导和讲解，帮助他们巩固知识点-鼓励学生们在课堂上勇敢地表达自己，不要害怕犯错误，要相信每个人都在不断成长。