初中七年级上册体育与健康《肩肘倒立》教学设计

初中七年级上册体育与健康《肩肘倒立》教学设计科目授课时间节次--年一月一日（星期一一）第一节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章初中七年级上册体育与健康《肩肘倒立》教学设计节名称）本节课的主要教学内容是初中七年级上册体育与健康教材中关于体操技巧的部分，教学内容分具体为《肩肘倒立》动作的学习这部分内容涉及身体平衡、肌肉控制及协调性的培养，与课本中强调的基本体操技巧和身体锻炼方法紧密相关教学内容与学生已有知识联系在于，学生已掌握基本的倒立动作和平衡技巧，通过本节课的学习，将析肩肘倒立动作加入他们的动作库中，进一步提高他们的身体控制能力和空间感知能力核心本节课的核心素养目标旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德通过学习肩肘倒立，学生将提高身体的柔韧性、力量和协调性，增强空间定位与平衡控制能力，进而提升运动技能水平同时，课程强调安全意识与自我保护能力的培养，促使学生在锻炼中形成良好的健康行素养为此外，通过集体练习与互助合作，学生将展现尊重、坚持和团队合作的体育品德，符合新教材对学生全面发展的要求目标教学重点

①身体平衡与肩肘倒立动作的准确性；教学难点与

1.

②肌肉控制与动作协调性的培养教学难点重点

①正确完成肩肘倒立动作，确保身体稳定性；

2.

②在动作过程中，保持身体的直线性，避免弯曲或偏移选择以讲授为主的教学方法，结合动作示范和步骤分解，确保学生准确理解肩肘倒立的要领通过讨论，让学生分享练习过程中的感受与经验，互相学习，共同进教学方法与

1.步设计角色扮演和分组练习的教学活动，激发学生兴趣，提高课堂参与度设置动策略作挑战游戏，以竞赛形式鼓励学生积极参与，加强动作熟练度

2.利用多媒体教学资源，如视频演示和慢动作回放，帮助学生更直观地观察和模仿动作，提高教学效果同时、使用体操垫等教具，确保学生在安全环境下进行实践

3.练习课前自主探索-教师活动

1.发布预习任务通过学校在线平台，发布肩肘倒立动作的预习视频和动作要领文档，明确预习目标和要求设计预习问题围绕肩肘倒立技巧，设计问题如〃如何保持身体平衡？〃〃在倒立时如何正确使用肩部和肘部？〃引导学生自主思考监控预习进度通过平台数据跟踪学生预习情况，确保预习效果-学生活动自主阅读预习资料学生按照要求观看视频，阅读文档，了解肩肘倒立的动作要点思考预习问题学生对预习问题进行思考，记录自己的理解提交预习成果学生将笔记或疑问通过平台提交-教学方法/手段/资源自主学习法培养学生自主学习能力，为课堂学习打下基础信息技术手段利用在线平台，实现资源共享和进度监控-作用与目的让学生提前熟悉肩肘倒立技巧，培养自主学习能力和独立思考能力课中强化技能-教师活动

2.教学实施过导入新课通过一个简短的视频，展示肩肘倒立的优美动作，激发学生兴趣程讲解知识点详细讲解肩肘倒立的步骤和技巧，强调身体平衡和肌肉控制的重要性组织课堂活动设计小组练习和动作挑战，让学生在实践中掌握肩肘倒立解答疑问及时解答学生在练习中遇到的问题-学生活动听讲并思考认真听讲，思考动作要领参与课堂活动在小组中积极练习，相互观摩和指导提问与讨论对不懂的问题进行提问，参与讨论-教学方法/手段/资源讲授法通过讲解，帮助学生理解动作技巧实践活动法通过实际练习，加强技能掌握合作学习法通过小组合作，培养团队合作能力-作用与目的加深对肩肘倒立动作的理解，通过实践掌握技能，培养团队合作和沟通能力.课后拓展应用-教师活动3布置作业布置课后练习任务，要求学生在家长监督下完成肩肘倒立练习提供拓展资源推荐相关体操视频和文章，供学生深入了解反馈作业情况及时批改作业，给予学生反馈-学生活动完成作业按照要求完成课后练习，巩固技能拓展学习利用拓展资源，深入了解体操技巧反思总结对自己的练习过程进行反思，提出改进方法-教学方法/手段/资源自主学习法鼓励学生自主练习和拓展学习反思总结法帮助学生通过反思，提升自我-作用与目的巩固技能，拓展知识视野，通过反思促进自我提升为了让学生更深入地理解肩肘倒立的动作技巧和相关知识，以下是一些与本节课内容相关的拓展阅读材料《体育与健康》教材中关于体操技巧的其他内容，如倒立、手倒立、前空翻等基本技巧的介绍和练习方法

1.《体操运动教程》中关于身体平衡、肌肉控制、动作协调性的理论知识，帮助学生从专业角度理解肩肘倒立的动作原理

2.《运动生理学》中关于青少年生长发育特点、运动锻炼对青少年身体健康的影响等内容，让学生了解为什么进行肩肘倒立等体操练习对身体有

3.o拓展与延伸《运动损伤预防与处理》中关于体操运动中常见的损伤类型、预防措施和处理方法，提高学生在练习过程中的安全意识

4.阅读拓展材料，结合课堂所学，总结肩肘倒立动作的要点和练习方法观看专业运动员进行肩肘倒立的示范视频，对比自己的动作，找出差距并分析原

1.因

2.与同学、家人或朋友分享学习心得，互相交流练习体会，共同提高

3.结合所学知识，设计一套适合自己的肩肘倒立练习计划，并持续进行练习探究其他体操技巧，如手倒立、前空翻等，了解其动作要领，尝试进行练习

4.

5.例题描述肩肘倒立的正确步骤，并解释每个步骤的目的1:答案面向墙壁，距墙壁约一步距离，双手撑地，两臂伸直，双脚并拢目的为倒立做准备，确保身体稳定

1.吸气，同时双脚向墙壁方向踢起，身体重心前移，直至肩部、肘部支撑地面目的利用典型腿部力量将身体推起，保持身体平衡例题

2.调整双脚位置，使身体保持直线性，眼睛看向脚尖方向讲解目的保持身体平衡，避免弯曲或偏移

3..保持均匀呼吸，尽量延长倒立时间目的锻炼身体控制能力和耐力4例题在进行肩肘倒立时，如何正确使用肩部和肘部？2答案肩部肩部要放松，不要耸肩，用力将肩胛骨向内挤压，以增加稳定性.肘部肘部要紧贴地面，用力撑地，以分担肩部的压力

1.例题2在进行肩肘倒立时，为什么要注意呼吸？3答案在进行肩肘倒立时，保持均匀呼吸有利于身体放松，增加耐力同时，正确的呼吸方法有助于保持身体平衡，避免因呼吸急促导致的动作不稳定例题如何预防在肩肘倒立过程中出现的颈部损伤？4答案在倒立前做好充分的热身，尤其是颈部肌肉的拉伸,倒立时，头部要保持正直，避免过度向后仰

1.下落时，要缓慢降低身体，避免颈部受到突然的冲击2例题

3.设计一个肩肘倒立的练习计划，包括练习次数、时间间隔和辅助练习5答案练习次数每次练习进行组肩肘倒立，每组持续秒时间间隔每组练习之间休息分钟，每次练习之间间隔天

1.330辅助练习进行颈部、肩部、背部的拉伸练习，增强肌肉力量和柔韧性

2.11教学反思与总结

3.在完成本节课的教学之后，我对整个教学过程进行了反思和总结在教学方法和策略方面，我发现通过讲授、示范、讨论和实践相结合的方式，能够有效提高学生对肩肘倒立动作的理解和掌握学生们在课堂上的积极参与和互动也让我感到非常欣慰然而，我也注意到在教学过程中存在一些问题和不足例如，在组织课堂活动时，我发现有些学生对于肩肘倒立动作的掌握程度不够，需要更多的个别指导和练习止匕外，有些学生在练习过程中可能会出现一些错误的动作，需要及时发现并纠正在教学效果方面，我观察到学生在知识、技能和情感态度方面都有所收获和进步他们不仅掌握了肩肘倒立的正确步骤和技巧，还提高了身体的柔韧性、力量和协调性同时，他们也展现出了对体操运动的兴趣和热情为了改进教学，我计划在今后的教学中采取以下措施提供更多的个别指导和练习机会，确保每个学生都能掌握肩肘倒立的技巧加强课堂管理，确保学生在练习过程中的安全和正确性

1.引入更多有趣的课堂活动，激发学生的学习兴趣和积极性

2.定期进行教学反思和总结，及时调整教学方法和策略，以提高教学效果

3.

4.。