做情绪的主人 （教学设计）-心理健康六年级上册

做情绪的主人（教学设计）-心理健康通用六年级上册主备人备课成员

1.课程名称做情绪的主人程

2.教学年级和班级六年级本

3.授课时间第3学时息

4.教学时数45分钟课基课程围绕心理健康通用六年级上册中“情绪的认识与管理”章节，帮助学生了解情绪的多样性，学会识信别和表达自己的情绪，掌握调节情绪的方法，培养积极健康的情绪态度通过故事分享、小组讨论、情绪调控游戏等互动环节，引导学生成为自己情绪的主人本节课聚焦于培养学生在情绪管理方面的核心素养，使学生能够核心

1.认识并理解情绪的多样性，意识到情绪对个人行为和人际关系的影响素养

2.发展自我认知能力，学会准确识别和表达自己的情绪，提高情绪自我觉察能力目标

3.掌握并运用有效的情绪调节策略，培养情绪自我调节能力，形成积极应对生活中挑战的心态

4.增强同理心，理解他人情绪，促进良好的人际交往与团队合作能力.

1.教学重点1情绪的类型及其对个人行为的影响2情绪识别与表达的方法教学

③情绪调节策略的应用难点

④积极情绪态度的培养与重

2.教学难点点1帮助学生深入理解复杂情绪及其内在联系2指导学生实际操作中准确识别并表达自己的情绪3引导学生掌握在不同情境下的情绪调节技巧4培养学生在面对压力和挑战时保持积极情绪的能力学具Xxx准备课型新授课教法学法讲授法课时第一课时步骤师生互动设计二次备课教

1.教材心理健康通用六年级上册教科书，确保每位学生人手一本学

2.辅助材料准备情绪脸谱卡片、情绪故事视频、情绪调节技巧图解等，资以帮助学生直观理解情绪类型和调节方法源

3.实验器材无准

4.教室布置将教室分为小组讨论区，每个区域配备必要的学习材料，备便于学生进行合作学习和角色扮演活动同时，设置一个中心展示区，用于展示学生的讨论成果和分享体验教首先，让我们一起来探索一下今天的主题“做情绪的主人”在这个学过程中，我将引导你们学习如何认识和调节自己的情绪，让我们的情绪过成为我们生活中的助力，而不是阻力

1.导入（5分钟）程同学们，我们先来玩一个小游戏请大家闭上眼睛，回忆一下，最近有没有遇到让你特别开心或者难过的事情？当你经历这些事情的时候，你的心情是怎样的？好，请睁开眼睛，谁来分享一下自己的感受？

2.情绪的认识（15分钟）（学生阅读）很好，谁来说说看，情绪都启哪些类型？这些情绪对我们的行为有什么影响？（学生回答）

3.情绪的表达（15分钟）现在，请大家拿出我刚刚发给大家的情绪脸谱卡片这些卡片上都有不同的表情，代表了不同的情绪请大家挑选一张卡片，然后尝试用词语、句子或肢体动作来表达这种1青绪（学生进行角色扮演）很好，通过这个活动，我们可以发现，准确地表达自己的情绪是非常重要的这有助于我们与他人的沟通，也能让我们的心情得到释放

4.情绪调节（15分钟）那么，当我们遇到不良情绪时，应该如何进行调节呢？请大家翻到第XX页，阅读一下“情绪调节的方法”这一部分（学生阅读）谁来分享一下，你从课本中学到了哪些情绪调节的方法？（学生回答）非常好，我们可以通过深呼吸、倾诉、运动、冥想等方式来调节情绪下面，让我们一起来尝试一下这些方法，看看它们对我们的情绪调节有没有帮助（教师引导学生进行情绪调节练习）

5.情绪态度的培养（10分钟）最后，我们来讨论一下如何培养积极的情绪态度请大家分成小组，思考一下，在日常生活中，我们可以如何保持积极的心态？（学生小组讨论）很好，每个小组都分享了自己的观点总结一下，我们要学会感恩、乐观、勇敢地面对生活中的挑战，这样才能保持积极的情绪态度

6.总结与反思（5分钟）最后，请大家反思一下，今天的学习中，你有哪些收获？还有哪些方面需要进一步学习和改进？（学生分享）今天的课就到这里，谢谢大家！希望大家能够将所学运用到生活中，让我们的情绪为我们服务，让生活更加美好！生

1.情绪认知能力的提升学生能够认识并理解情绪的多样性，包括喜怒习哀乐等各种情绪类型，以及它们对个人行为和思维的影响他们能够意果识到情绪是生活中不可或缺的部分，并学会以积极的态度接纳和处理自学己的情绪学效

2.情绪表达能力的增强学生学会通过恰当的方式表达自己的情绪，不仅能够用言语描述，还能通过非言语行为如肢体语言、面部表情等展现出来这种能力的提升有助于他们在社交场合中更好地与他人沟通，减少误解和冲突

3.情绪调节技巧的掌握学生掌握了一系列情绪调节策略，如深呼吸、放松训练、正面思考、寻求支持等在遇到压力、挫折和不良情绪时，他们能够运用这些技巧进行自我调节，有效减轻情绪的负面影响

4.积极情绪态度的培养学生了解到保持积极情绪态度的重要性，并学会在日常生活中的小事中寻找快乐和满足他们能够用感恩的心态看待身边的人和事，对生活充满希望和热情

5.人际交往能力的提高通过学习同理心，学生能够更好地理解他人的情绪和需求，这有助于他们在与同学、家人和朋友的交往中建立和谐关系，促进团队合作和共同成长

6.自我认知与自我管理能力的增强学生在识别和表达情绪的过程中，提高了自我认知能力他们更加了解自己的内心世界，能够在遇到问题时有意识地调整自己的情绪和行为，实现自我管理典例题1型，描述一下，当你遇到以下情况时的情绪感受和表达方式列题情况你在一次考试中取得了优异的成绩讲解情绪_______表达方式_______答案情绪高兴、自豪表达方式笑、跳起来、告诉家人和朋友、庆祝例题2如果你在学校的篮球比赛中输了，感觉非常沮丧，你会采取哪些方法来调节自己的情绪？答案

1.深呼吸，让自己冷静下来

2.与朋友或教练谈谈自己的感受

3.分析比赛中的不足，制定改进计划

4.做一些喜欢的事情，如听音乐、打电子游戏，转移注意力例题3A.遇到困难时保持乐观B.对他人的成功感到嫉妒C.从失败中吸取教训D.帮助他人感到快乐答案B.对他人的成功感到嫉妒例题4小华在课堂上被老师批评了，他感到很委屈以下哪个方法不适合小华在课堂上使用来调节自己的情绪？A.深呼吸，尽量冷静下来B.课后找老师解释情况C.在课堂上大声哭泣D.课后与朋友倾诉答案C.在课堂上大声哭泣例题5请举例说明，如何通过非言语方式表达以下情绪非言语表达方式皱眉、紧握拳头、身体紧张、声音提高教在这次“做情绪的主人”的教学中，我采用了多种互动和体验式教学方学法，旨在让学生在实践中学习和感受情绪管理的技巧回顾整个教学过反程，我有一些深刻的体会和反思思教学反思方面，我发现学生在小组讨论和角色扮演活动中表现得非常积与极，他们能够主动分享自己的情绪体验，并在互动中学习如何表达和理总解他人这一点让我深感欣慰，说明学生们在情绪认知和表达方面有了结显著的进步同时，我也注意到，在情绪调节技巧的实践环节，部分学生起初启些不知所措，需要我提供更具体的指导和示范这提醒我在今后的教学中，应该更加注意根据学生的实际需要，提供更加个性化的支持在教学总结方面，我认为本节课在知识、技能和情感态度方面的教学效果是积极的学生们不仅掌握了情绪的类型和调节方法，而且在实际操作中提高了自我认知和自我管理能力他们的情绪态度也更加积极，能够以开放的心态面对生活中的挑战然而，我也意识到教学中存在一些问题和不足首先，对于一些情绪调节技巧的深入讲解和练习还不够，导致部分学生在实际应用时感到困难针对这一点，我计划在接下来的课程中增加更多具体的案例分析和模拟练习，让学生有更多的机会去实践和巩固所学其次，我发现课堂时间的分配上可以进一步优化在今后的教学中，我会更加注意控制每个环节的时间，确保学生有足够的时间去思考和讨论，同时也能保证教学内容的完整性最后，我认识到情感态度的培养是一个长期的过程，需要不断地在课堂内外进行引导和强化因此，我打算结合学生的日常生活，设计一些情感态度培养的延伸活动，如情绪日记、情绪分享会等，帮助学生将积极情绪态度内化为自己的行为习惯课在课堂评价方面，我主要通过以下几种方式来了解学生的学习情况，确保他们对情绪管理知识点的掌握堂

1.提问在课堂教学中，我适时地提出问题，让学生分享自己的情绪体验、调节方法和技巧通过学生的回答，我可以了解到他们对情绪管理知识点的理解和掌握程度对于回答不完整或错误的学生，我会给予指导和纠正，帮助他们澄清认识

2.观察在课堂活动中，我仔细观察学生的表现，包括他们在小组讨论、角色扮演等活动中的参与程度、合作态度以及情绪调节技巧的应用这有助于我发现学生在实际操作中存在的问题，并及时提供针对性的指导

3.测试在课程结束后，我会设计一份关于情绪管理知识点的测试，以检验学生对课堂所学内容的掌握程度测试题型包括填空题、简答题和案例分析题，旨在全面考察学生的知识、技能和情感态度作业评价方面，我对学生的作业进行认真批改和点评，及时反馈他们的学习效果

1.对于完成作业认真、正确率高的学生，我给予表扬和鼓励，让他们继续保持良好的学习态度和习惯

2.对于作业中出现问题较多的学生，我会逐一指出他们的错误，并给出具体的改进建议同时，鼓励他们在课后加强练习，巩固所学知识3在作业点评中，我关注学生在情绪表达、调节方法和情感态度等方面的进步，引导他们认识到自己的优点和不足，激发他们持续努力的动力

2.情绪识别与表达方法

3.情绪调节策略

4.积极情绪态度的培养。