侧向滑步推铅球 教案-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

侧向滑步推铅球教案学年高一上-2023-2024学期体育与健康人教版必修第一册主备人备课成员教学

1.本节课的主要教学内容为侧向滑步推铅球技术，包括基本动作要领、技术分解与练习方法内容

2.教学内容与学生已有知识的联系本节课内容与人教版必修第一册《体育与健康》第三章分析“田径运动”第二节投掷运动”相关，学生在初中阶段已学习过基本的投掷动作，本节课将在此基础上，引导学生学习侧向滑步推铅球技术，提高学生的投掷能力

1.提高学生的运动能力，通过学习和实践侧向滑步推铅球技术，增强学生的投掷技能和运动素养核心

2.培养学生的体育品德，通过团队协作和竞争意识的培养，提升学生的自律性、合作精神和竞素养技态度目标

3.发展学生的健康行为，通过体育锻炼，增强学生的体质，提高身体协调性和灵活性，促进学生健康成长

1.学生已经掌握了基本的田径运动知识，包括投掷运动的基本技巧和规则，以及初中阶段所学的简单投掷动作

2.学生的学习兴趣多样，部分学生对田径运动特别是投掷项目表现出较高的兴趣；学生在能力习分上存在差异，有的学生协调性好，有的学生力量较强；在学习风格上，学生更倾向于通过实践操作和团队活动来学习学者

3.学生可能遇到的困难和挑战包括对侧向滑步推铅球技术的理解不够深入，动作要领难以掌析握；在实际操作中，动作容易变形，难以达到预期效果；部分学生可能在力量和协调性上有所欠缺，影响技术掌握和成绩提升学具Xxx准备课型新授课教法学法讲授法课时第一课时步骤师生互动设计二次备课教-体育场地标准的田径场-教学器材铅球、投掷圈、安全防护用品学-教学视频侧向滑步推铅球技术示范视频资-教学板书黑板或白板源-教学辅助工具标志物、测量工具-教学软件运动技术分析软件（用于动作回放和指导）-教学手段小组讨论、实践操作、动作分解演示教

1.导入新课（5分钟）-详细内容教师通过回顾上节课投掷运动的知识点，引出本节课的主题学“侧向滑步推铅球”通过展示铅球运动员的精彩比赛图片，激发学生流的兴趣，并简要介绍侧向滑步推铅球在田径运动中的重要性程

2.新课讲授（15分钟）-详细内容

1.教师通过示范和讲解，介绍侧向滑步推铅球的基本技术要领，包括站位、滑步、转体、推球等动作的顺序和关键点

2.教师使用教学视频，分析优秀运动员的动作，让学生观察并理解每个技术环节的动作细节

3.教师通过动作分解，指导学生如何正确执行每个步骤，并强调在推铅球过程中力量和技术的结合

3.实践活动（15分钟）-详细内容

1.学生分组练习，每组配备一名助手，教师在旁指导，确保学生能够正确执行侧向滑步推铅球的动作

2.学生进行多次练习，教师根据学生的表现提供即时反馈和纠正，帮助学生改进技术

3.学生在练习中逐渐增加推铅球的距离，以挑战自己的极限，并记录个人最佳成绩

4.学生小组讨论（5分钟）-三个方面内容举例回答

1.学生讨论在实践过程中遇到的技术难题，如滑步不稳定、推球角度不正确等，并分享解决方法

2.学生交流如何通过训练提高自己的力量和协调性，例如进行专项力量训练和灵活性练习

3.学生讨论如何保持安全投掷的重要性，并举例说明如何避免运动损伤

5.总结回顾（5分钟）-内容教师总结本节课的重点和难点，强调侧向滑步推铅球技术的关键环节同时，教师回顾学生在实践活动中取得的进步，鼓励学生继续努力，并提醒他们在接下来的训练中应注意的事项最后，教师布置课后练习任务，要求学生在课后继续练习，巩固所学技能生学生学习效果显著，以下为学生在本节课学习侧向滑步推铅球技术后取习得的具体效果果

1.技术掌握学生能够理解并掌握侧向滑步推铅球的基本技术要领，包学学括站位、滑步、转体和推球等环节在教师的指导下，学生的动作逐渐效规范，技术动作更加流畅

2.力量和协调性提升通过本节课的实践练习，学生的上肢、腰腹和腿部力量得到锻炼，整体协调性有所提高学生在投掷过程中能够更好地控制身体，力量传递更加高效

3.安全意识增强学生在学习过程中，对安全投掷的重要性有了更深刻的认识他们学会了如何正确使用投掷圈和防护装备，以及如何避免在投掷过程中受伤

4.技术分析能力提高通过观看教学视频和教师的动作分解指导，学生学会了如何分析优秀运动员的投掷技术，并能够将这些分析方法应用到自己的训练中

5.运动成绩提升学生在实践活动中，不断尝试和改进技术，个人最佳成绩得到显著提升部分学生甚至达到了参加校际比赛的水平

6.自我认知和自信心的增强学生在学习过程中，通过不断的练习和教师的鼓励，对自己的运动能力有了更清晰的认知他们在取得进步时，自信心得到了增强

7.团队合作和竞技精神的培养学生在小组讨论和团队练习中，学会了如何与同伴合作，共同进步他们也在竞技中学会了尊重对手、遵守规则，体现了良好的竞技精神

8.健康生活方式的养成通过本节课的学习，学生更加重视体育锻炼，意识到运动对健康的重要性他们在日常生活中更加积极地参与体育活动，养成了健康的生活方式教学

1.课堂表现学生在课堂上的表现积极，参与度高他们能够认真听讲，评价跟随教师的示范和指导进行练习在实践活动中，学生能够遵守纪律，与反按照规定进行投掷，表现出良好的安全意识同时，学生在练习中能够积极寻求教师的帮助，及时调整和改进技术

2.小组讨论成果展示小组讨论环节，学生能够围绕技术难题、训练方法等方面展开深入讨论在成果展示时，各小组代表能够清晰地表达本组的观点和发现，分享在实践中的心得体会其他小组成员也能够认真聆听，互相学习，形成了良好的互动氛围

3.随堂测试为了检验学生对侧向滑步推铅球技术的掌握程度，教师在课程即将结束时进行了一次随堂测试测试内容包括技术动作的准确性、力量和协调性的表现等学生普遍能够完成测试任务，且成绩较之前有所提高

4.课后作业反馈教师布置了课后练习任务，要求学生在课后继续练习侧向滑步推铅球技术，并记录训练心得在下次课上，教师对学生的作业进行了检查，发现大部分学生都能够认真完成作业，且在训练中有所收获

5.教师评价与反馈针对学生在本节课的表现，教师给予了积极的评价教师指出，学生在技术掌握、力量提升和团队协作等方面都取得了显著进步同时，教师也针对学生的不足之处提出了改进意见，如在技术细节上还需加强练习，以及在比赛中如何更好地运用所学技巧教师鼓励学生继续努力，相信他们在接下来的训练中能够取得更好的成绩此外，教师还强调了学生在学习过程中保持积极态度和自我激励的重要性，并提醒学生要注意运动安全，避免受伤教师表示，将继续关注学生的进步，为他们提供必要的指导和帮助典例题1描述侧向滑步推铅球技术的关键步骤及其作用型答案侧向滑步推铅球技术的关键步骤包括站位、滑步、转体和推球例站位时，运动员应侧对投掷方向，双脚分开与肩同宽；滑步是为了获得题初速度，同时为转体和推球做准备；转体是力量传递的关键环节，通过讲腰腹的力量将身体转向投掷方向；推球是最后的力量输出环节，运动员解利用腿部、腰腹和上肢的力量将铅球推出这些步骤的作用是确保运动员能够在安全和规范的情况下，有效地将铅球投掷出去例题2分析在侧向滑步推铅球过程中，如何保持身体平衡和力量传递的连贯性答案在侧向滑步推铅球过程中，保持身体平衡的关键是控制好身体的重心运动员在滑步时，应保持低姿态，避免身体过度前倾或后仰在转体过程中，运动员应通过腰腹的力量来控制身体，保持身体的稳定性力量传递的连贯性则需要通过腿部的推力、腰腹的转动和上肢的推力来确保，每个环节都要平滑过渡，避免力量的中断例题3讨论如何通过训练提高侧向滑步推铅球的成绩答案提高侧向“骨步推铅球成绩的训练方法包括增强腿部、腰腹和上肢的力量训练，提高动作的协调性和准确性，以及增加专项技术练习例如，通过深蹲、跳跃等练习增强腿部力量；通过仰卧起坐、平板支撑等练习增强腰腹力量；通过哑铃卧推、引体向上等练习增强上肢力量同时，运动员应反复练习技术动作，提高动作的熟练度和准确性例题4解释侧向滑步推铅球技术中㈡骨步”与“转体”的衔接重要性答案在侧向滑步推铅球技术中，“滑步”与“转体”的衔接非常重要，它决定了力量的有效传递和投掷的效率如果滑步与转体衔接不当，会导致力量流失，降低投掷成绩正确的衔接应该是滑步结束时，身体迅速进入转体阶段，通过腰腹的力量将滑步获得的动量转化为铅球的推力例题5探讨如何在实际比赛中应用侧向滑步推铅球技术答案在实际比赛中应用侧向滑步推铅球技术，运动员需要做到以下几点首先，熟悉自己的技术动作，确保在比赛中能够稳定发挥；其次，根据比赛规则和场地条件，调整站位和投掷角度；再次，保持冷静的心态，不受观众和对手的影响；最后，在比赛中充分运用训练中积累的经验，发挥出最佳水平教今天这节课，咱们学习了侧向滑步推铅球技术，我觉得整体上还是比较学成功的不过，在反思的过程中，我也发现了一些可以改进的地方反首先，我觉得在教学方法上，我做得还不错我通过示范、讲解、视频思展示等多种方式，帮助学生理解了侧向滑步推铅球的技术要领特别是与对于动作分解的讲解，我觉得挺有效的，学生们听起来也比较容易理解总但是，我发现有些学生还是对动作的连贯性理解不够，可能在练习的时结候会有些断断续续的感觉这可能是因为我在讲解的时候，没有充分强调动作的流畅性其次，我在策略上的运用也有些心得我让学生们分组练习，这样既能提高他们的练习效率，又能培养他们的团队协作能力在小组讨论环节，我看到了他们积极思考、互相帮助的场景，这让我感到很高兴不过，我也发现有些学生不太敢于在小组中发表自己的看法，这可能是因为他们的自信心不足我需要在今后的教学中，更加注重培养学生的表达能力和自信心再来说说课堂管理今天课上，整体纪律还是不错的，学生们都很认真但是，我也注意到有个别学生在练习时不太专注，有时候会分心这让我意识到，课堂管理不仅仅是维持纪律，更重要的是引导学生集中注意力我打算在接下来的课程中，通过设置一些有趣的练习环节，来吸引学生的注意力至于教学效果，我觉得学生们在知识、技能和情感态度方面都有所收获和进步他们在侧向滑步推铅球技术上的掌握程度有所提高，很多学生都能比较流畅地完成技术动作在情感态度上，我看到他们对体育运动的热情更高了，这让我感到非常欣慰当然，也存在一些问题和不足比如，我在讲解动作细节时，可能没有做到足够精确，导致一些学生理解不够深入另外，我在课堂上的反馈和评价还不够及时，有时候学生练习的时候，我没能及时给出指导和建议针对这些问题，我提出以下改进措施和建议

1.在讲解动作细节时，我要更加精确，确保每个学生都能清楚地理解每个动作的要求

2.我要加强对学生的反馈和评价，及时指出他们的不足，并给予具体的改进建议

3.我会设计一些互动环节，鼓励学生积极参与，提高他们的自信心

4.我会继续关注学生的课堂表现，确保他们能够全身心地投入到学习中板书

①技术要领设计-重点知识点侧向滑步推铅球技术的步骤-重点词句站位、滑步、转体、推球

②动作细节-重点知识点每个技术环节的动作细节-重点词句低姿态站位、腰腹力量、力量传递、投掷角度

③安全与规则-重点知识点投掷运动的安全规则-重点词句安全距离、投掷圈、防护装备、比赛规则。