人教版体育与健康三年级上册 跪跳起 教学设计

人教版体育与健康三年级上册跪跳起教学设计课题科目班级课时计划L课时教师单位

一、设计意图针对人教版体育与健康三年级上册的跪跳起动作，本教学设计旨在让学生在掌握基本运动技能的同时，增强腿部力量，提高身体协调性通过跪跳起动作的练习，使学生熟练掌握跪立、起跳、落地等动作要领，培养勇敢、自信的品质结合课本内容，注重实践操作，让学生在轻松愉快的氛围中体验运动乐趣，提高体育素养

二、核心素养目标

三、学情分析三年级学生正处于身体发育的关键时期，具有一定的运动基础，但个体差异较大在知识、能力方面，学生对体育动作的掌握程度参差不齐，部分学生对跪跳起动作可能存在一定难度在素质方面，学生的腿部力量、身体协调性及平衡能力有待提高此外，学生在行为习惯上表现出活泼好动，但注意力容易分散，对课程学习有一定影响针对这些情况，本教学设计将注重分层教学，关注个体差异，充分调动学生的积极性，提高课堂教学效果结合课本内容，通过趣味性、挑战性的练习，激发学生的学习兴趣，使其在轻松的氛围中提高运动技能

四、教学资源准备

1.教材确保每位学生都备有人教版体育与健康三年级上册教材，以便查阅跪跳起动作的相关内容

2.辅助材料准备与跪跳起动作相关的教学视频，展示标准动作要领，辅助学生理解与模仿

3.实验器材无需特殊实验器材

4.教室布置在体育馆内设置教学区域，划分为动作示范区、练习区，确保学生有足够空间进行跪跳起动作的练习同时，设置安全防护措施，确保学生安全

五、教学过程

1.导入新课同学们，今天我们要学习一个新的体育动作一一跪跳起这个动作可以锻炼我们的腿部力量，提高身体协调性在我们的人教版体育与健康三年级上册教材中，有关于这个动作的详细讲解现在，让我们一起来学习吧！

2.动作讲解与示范首先，我给大家讲解一下跪跳起的动作要领这个动作分为三个步骤跪立、起跳、落地1跪立双膝跪地，两脚背紧贴地面，大腿与地面垂直，身体保持挺直2起跳在跪立的基础上，双手放在身体两侧，用力向下推，同时腿部用力向上跳起3落地跳起后，双脚向前伸展，落地时脚跟先着地，然后迅速站起现在，我来给大家示范一下这个动作请大家注意观察我的动作要领

3.学生模仿练习好了，同学们，现在轮到你们来练习了请大家按照我刚刚讲解的动作要领，一步一步地进行模仿练习我在旁边观察，如果有同学动作不规范，我会及时纠正1分组练习将同学们分成若干小组，每组由一名队长带领，进行跪跳起的练习2个别指导在练习过程中，关注动作不规范的同学，给予个别指导

4.动作纠正与指导在同学们练习的过程中，我发现了一些问题现在，我将对这些问题进行纠正和指导1跪立时，大腿与地面要保持垂直，避免身体前倾或后仰2起跳时，双手要用力向下推，腿部同时用力向上跳起3落地时，脚跟先着地，然后迅速站起，注意保持身体平衡请大家根据我的指导，再次进行练习

5.教学评价现在，我们来进行教学评价我将挑选几名同学，让他们展示一下跪跳起的动作其他同学要认真观察，看看他们的动作是否规范1学生展示挑选几名同学进行动作展示2互评同学们相互评价，指出动作的优点和不足3教师总结根据同学们的表现，总结跪跳起动作的要点

6.总结与反思1练习时\注意动作规范，避免受伤2加强腿部力量和身体协调性的锻炼3在日常生活中，多参加体育活动，提高自己的体育素养最后，让我们一起来总结一下今天的收获，也为明天更好的自己而努力！

六、教学资源拓展

1.拓展资源为了让同学们更深入地理解和掌握跪跳起动作，我向大家推荐以下拓展资源-体育与健康杂志可以阅读有关儿童运动技能发展的文章，了解跪跳起动作对儿童身体素质的提升作用-视频教程在家长的指导下，观看网络上的体育教学视频，学习不同老师对跪跳起动作的讲解和示范-体育赛事观看儿童体育比赛，特别是跳远、跳高项目，从中学习专业运动员的动作技巧

2.拓展建议-家长协助建议家长在家中为孩子创造一个安全、宽敞的练习环境，鼓励孩子在家中练习跪跳起动作，并及时给予反馈和鼓励-课外活动参加学校或社区组织的体育俱乐部，通过课外活动进一步锻炼跪跳起技能,同时也能培养团队协作精神-同伴互助与同学结成学习小组，在课后相互交流练习经验，共同提高动作技巧-自我反思在每次练习后，写下自己的体会和发现的问题，以便在下一次练习中进行针对性的改进

七、板书设计

①动作要领-跪立双膝跪地，大腿与地面垂直，身体保持挺直-起跳双手向下推，腿部向上用力跳起-落地脚跟先着地，迅速站起，保持身体平衡

②注意事项-保持动作规范，避免受伤-加强腿部力量和身体协调性训练-练习前做好准备活动，练习后进行适当放松

③拓展建议-家长支持，创造良好的家庭练习环境-参与课外体育活动，提高运动技能-与同学互助交流，共同进步

八、课后作业

1.请描述跪跳起动作的三个步骤，并解释每个步骤的关键要点答案

（1）跪立双膝跪地，大腿与地面垂直，身体保持挺直

（2）起跳在跪立的基础上，双手放在身体两侧，用力向下推，同时腿部用力向上跳起

（3）落地跳起后，双脚向前伸展，落地时脚跟先着地，然后迅速站起

2.列出在练习跪跳起时需要注意的三个安全要点答案

（1）保持动作规范，避免因姿势不当导致的拉伤

（2）在硬地面上练习，避免因地面柔软导致脚踝扭伤

（3）练习前后做好热身和放松运动，预防肌肉拉伤

3.解释跪跳起动作如何帮助提高学生的腿部力量和身体协调性答案跪跳起动作通过跪立和起跳的动作，能够锻炼学生的腿部肌肉，增强腿部力量同时，整个动作的协调性要求学生身体各部分动作的配合，有助于提高身体协调性

4.提供一个跪跳起动作的练习计划，包括练习次数和休息间隔答案练习计划如下-跪跳起动作每组5次，共进行3组-每组练习之间休息1分钟，以便恢复体力

5.如果有同学在练习跪跳起时感到困难，给出三个建议帮助他们改进答案

（1）加强腿部力量训练，如进行深蹲、跳绳等练习

（2）进行身体协调性训练，如练习简单的舞蹈动作或参加篮球、足球等运动

（3）与同学或老师交流，了解自己的不足之处，并寻求具体的改进建议

6.解释为什么在练习跪跳起时，家长的支持和鼓励对学生非常重要答案家长的支持和鼓励可以增强学生的自信心，使他们更有动力去克服困难，坚持练习家长的关注和参与还有助于营造一个良好的家庭体育氛围，促进学生形成长期的运动习惯九.教学评价与反馈

1.课堂表现-学生在课堂上的参与程度较高，能积极跟随老师的示范进行跪跳起动作的练习-大部分学生能够掌握跪跳起的基本动作要领，表现出较好的学习效果

2.小组讨论成果展示-各小组在讨论中能够互相交流心得，分享动作技巧-在成果展示环节，各小组能展示出跪跳起动作的改进过程，体现出团队协作的精神

3.随堂测试-通过随堂测试，发现大部分学生能够熟练完成跪跳起动作，动作规范-部分学生仍需在动作协调性和腿部力量方面加强练习

4.课后作业完成情况-学生能按时提交课后作业，完成质量较高-作业中反映出学生对跪跳起动作的理解和掌握程度，为下一步教学提供参考

5.教师评价与反馈-针对学生在课堂上的表现，教师给予积极评价，鼓励学生继续努力-对学生在动作技巧方面的问题，教师给予具体指导和建议，帮助学生改进-教师关注学生的个体差异，针对不同学生制定合适的训练计划，以提高全体学生的体育素养十.教学反思与总结在这节课中，我尝试了多种教学方法来教授跪跳起动作我发现，通过分组练习和个别指导相结合的方式，学生们能够更好地掌握动作要领同时，我也注意到，在教学中要充分关注学生的个体差异，有的放矢地进行指导，这样能更有效地提高他们的运动技能在教学过程中，我意识到情感态度的培养同样重耍积极鼓励和表扬，让学生在练习中保持热情和自信，这对于他们技能的提升有着积极作用然而，我也发现自己在课堂管理方面还有待加强，尤其是在学生练习时的安全防护措施需要进一步细化对本节课的教学效果进行评价，我认为学生在知识、技能和情感态度方面都有所收获他们不仅掌握了跪跳起动作的基本要领，还提高了腿部力量和身体协调性更重要的是，他们在练习中培养了勇敢、自信的品质然而，教学中仍存在一些问题和不足部分学生在动作协调性方面仍有困难，我计划在接下来的课程中增加一些专门的协调性训练此外，为了提高学生的安全意识，我将在课堂上加强安全教育，并确保练习过程中的安全防护措施得到有效落实针对这些问题和不足，我提出以下改进措施和建议

1.在教学中更多关注学生的个体差异，制定个性化的训练计划

2.增加课堂互动，鼓励学生提问和分享经验，提高他们的参与度

3.加强课堂管理，确保学生在练习过程中的安全

4.定期进行教学评价，及时了解学生的学习进度，调整教学策略。