人教版八年级体育 9 武术 健身长拳 教案

人教版八年级体育武术健身长拳教案9科目授课时间节次--年一月一日（星期一一）第一节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材人教版八年级体育武术健身长拳教案9及章节名称）《健身长拳》这一教案的设计意图在于让学生通过学习武术中的长拳，了解和体验中国传统文化，同时提高他们的身体素质和协调性结合人教版八年级体设计意图育课本内容，通过基本动作练习、组合动作学习以及健身长拳套路练习，激发学生对武术运动的兴趣，培养他们的运动习惯，增强体能，并在此基础上，引导学生树立健康的生活观念，促进身心全面发展核心素养目标学生已经掌握了体育基础知识，理解了运动对健康的重要性，并具备了一定

1.的运动技能和协调性，特别是基本的拳法和步法，为学习健身长拳打下了基础八年级学生处于青春期，他们对新鲜事物充满好奇，具有较强的好动性和竞

2.争意识，有能力学习具有一定挑战性的武术动作此外，学生在小组合作中表现出不同的学习风格，有的擅长模仿，有的善于创新，这为健身长拳的学习提学习者分析供了多样化的学习路径学生在学习过程中可能遇到的困难和挑战包括动作的连贯性和力度控制，

3.对武术内涵文化的理解，以及在高强度训练中的体能和毅力考验特别是对于动作的细节把握和呼吸节奏的掌握，可能需要更多的指导和练习教材确保每位学生都备有人教版八年级体育教材，特别是武术章节，以便学

1.教学资源准生课前预习和课堂参考辅助材料准备健身长拳标准动作的视频资料，以及分解动作的图片，帮助学

2.备生更直观地理解和模仿教学器材准备足够的空间和音响设备，以便在课堂上进行动作示范和音乐配

3.合下的集体练习教室布置将教室划分为教学区、练习区和观摩区，确保学生有足够的空间进

4.行分组练习和集体展示导入环节（分钟）

1.5-创设情境通过播放一段精彩的健身长拳表演视频，激发学生对武术运动的兴趣和求知欲-提出问题询问学生对视频中看到的动作有何感受，是否了解长拳的基本特点和历史背景讲授新课（分钟）

2.10-讲解健身长拳的基本概念、历史发展和动作要领，强调其健身价值和武术精神-演示基本动作，如冲拳、推掌、弹腿等，并解释每个动作的技巧和呼吸方法-突出教学重点动作的准确性、流畅性和力度控制巩固练习（分钟）

3.10-分组练习学生分组练习基本动作，教师巡回指导，纠正动作偏差-师生互动教师选取几名学生进行动作示范，其他学生观摩并给予评价，教师教学过程设点评并总结-小组讨论学生讨论在练习过程中遇到的问题和解决方法，促进相互学习计课堂提问（分钟）

4.5-提问学生关于健身长拳的基本知识和动作要领，检查学生对新知识的掌握情况-引导学生思考如何将健身长拳动作融入日常生活中，培养健康的生活习惯创新教学（分钟）

5.5-开展我是小教练〃活动，让学生轮流担任小教练，指导同学练习，提高他们的自信心和表达能力-设立挑战环节，鼓励学生创新组合动作，展示个人风采巩固拓展（分钟）

6.5-进行健身长拳套路的集体练习，加强学生对动作连贯性和节奏感的掌握-引导学生思考如何将健身长拳的健身理念传播给周围的人，提高他们的社会责任感.总结反馈（分钟）75-教师总结本节课学生的表现，给予鼓励和表扬，指出需要改进的地方-学生分享学习心得，提出建议和期望，为下一节课的学习做好准备教学过程中，教师需密切关注学生的学习情况，及时调整教学策略，确保教学双边互动，充分调动学生的积极性和主动性在教学过程中，注重培养学生的核心素养，如运动能力、健康意识、合作精神和创新能力学生学习效果

1.知识与技能-学生掌握了健身长拳的基本动作、要领和套路，能独立完成一段简单的健身长拳表演-学生了解到了健身长拳的历史背景、健身价值和武术精神，增强了对中国传统文化的认识-学生在动作练习中，提高了身体的协调性、灵活性和力量，锻炼了身体素质过程与方法

2.-学生在分组练习和讨论中，学会了合作学习，相互帮助，共同解决问题-学生通过观察、模仿、实践等环节，掌握了健身长拳的动作技巧，提高了自主学习能力-学生在课堂提问和总结反馈环节，敢于表达自己的观点，提高了沟通表达能力.情感态度与价值观3-学生对武术运动产生了浓厚的兴趣，树立了终身锻炼的健康意识-学生在挑战和创新环节，克服困难，勇敢尝试，培养了勇敢、自信的品质-学生在传播健身长拳健身理念的过程中，增强了社会责任感，树立了正确的价值观核心素养能力

4.-学生的运动能力得到了提升，具备了一定的武术素养-学生在团队合作中，培养了良好的沟通协调能力和团队精神-学生在创新组合动作过程中，激发了创新思维，提高了创新能力

①重点知识点-呼吸方法提、沉、吐、纳-健身长拳套路:简单组合动作顺序

②关键词-协调性板-灵活性书-力度控制设-健身价值计-武术精神

③核心句-长拳动作要领:快、猛、准、稳-健身长拳基本动作冲拳、推掌、弹腿-练习长拳，强身健体，传承文化-团队合作，相互学习，共同进步板书设计旨在突出本节课的教学重点，通过简洁明了的文字，帮助学生快速回顾和巩固所学知识，同时激发学生对武术文化的兴趣和认同教学评价与反馈课堂表现学生在课堂上的参与度、积极性和专注度是评价的重要方面观察学生在练习中

1.的动作准确性、流畅性和呼吸配合，以及他们在小组活动中的合作态度和互助精神.小组讨论成果展示评价各小组在讨论中的成果，包括动作技巧的掌握、问题解决的策略和2展示时的表达能力鼓励学生互相评价，促进彼此学习随堂测试通过简单的动作展示和理论知识问答，测试学生对健身长拳基本动作和要领的掌

3.握程度，以及对中国传统文化的理解学生自我评价鼓励学生进行自我反思，评价自己在学习过程中的进步和需要改进的地方，

4.培养自我认识和自我提升的能力.教师评价与反馈针对学生的课堂表现、练习效果和测试成绩，给予及时、具体的反馈肯5定学生的努力和进步，指出存在的问题，并提供改进建议同时，收集学生的反馈意见，用于调整教学策略，提高教学质量通过评价与反馈，促进学生的全面发展，增强他们的自信心和自主学习能力简答题请描述健身长拳中的冲拳动作要领

1.答案冲拳时，以腰为轴，拳由腰间向前快速冲出，力达拳面，同时呼气，目视前方应用题如何通过健身长拳锻炼提高身体协调性？

2.答案通过反复练习健身长拳的基本动作和套路，可以加强身体各部分的协调性例如，练习弹腿动作时，要求腿部力量与身体平衡相结合，有助于提高协调性分析题分析健身长拳中的呼吸方法及其作用

3.答案健身长拳中的呼吸方法有提、沉、吐、纳在动作过程中，配合呼吸方法可以增强动作的力度和效果，提高心肺功能如冲拳时呼气，有助于发力；收拳时吸气，有利于调整身体状态论述题请论述健身长拳的健身价值和武术精神

4.重点答案健身长拳具有提高身体素质、增强体质、锻炼意志等健身价值武术精神包括勇题型敢、自信、毅力、尊重等，通过练习健身长拳，可以培养学生具备这些品质整理创新题请设计一个简单的健身长拳组合动作，并说明动作要领

5.答案以冲拳、推掌、弹腿为基础，设计一个组合动作冲拳-推掌-弹腿-转身•冲拳动作要领-冲拳腰为轴，快速冲出，力达拳面-推掌紧接冲拳，掌心向前，用力推掌-弹腿身体重心移至前腿，后腿向前弹踢-转身以弹踢腿为轴，身体向相反方向转身-冲拳转身后，恢复冲拳动作。