人教版初中体育与健康九年级全一册第九章花样跳绳——正反编花跳绳教学设计

人教版初中体育与健康九年级全一册第九章花样跳绳——正反编花跳绳教学设计主备人备课成员人教版初中体育与健康九年级全一册第九章花样跳绳——正反编花跳绳教学设计，主要包括以下内容正编花跳绳技巧基础动作、步伐变化、手臂摆动、节奏控制

1.反编花跳绳技巧基础动作、步伐变化、手臂摆动、节奏控制教学

2.内容正反编花跳绳组合动作简单组合、进阶组合、创意组合

3.跳绳训练方法单人训练、双人配合、团队协作

4.跳绳比赛规则及裁判方法

5.本教学内容紧密结合教材，旨在帮助学生掌握正反编花跳绳技巧，提高身体协调性和灵活性，培养提升学生身体协调性、灵活性和跳跃能力，增强体质，促进健康成长团1队.合作精神核心培养学生自主学习、合作探究的能力，激发运动兴趣，形成坚持锻炼的良好习惯

2.素养增强学生团队合作意识，提高沟通与协作能力，培养集体荣誉感

3.目标培养学生勇于挑战、不断进取的精神，提高面对困难的勇气和自信心

4.引导学生遵守跳绳比赛规则，培养公平竞争、尊重他人的道德品质.

5.教学重点

1.

①正反编花跳绳的基本技巧与步伐变化教学

②跳绳节奏的控制与手臂摆动协调难点教学难点

2.与重

①正反编花跳绳动作的熟练掌握与灵活运用点2在跳跃过程中保持身体平衡，提高跳跃稳定性3跳绳组合动作的创新设计与团队协作4正确理解和遵守跳绳比赛规则，具备基本的裁判能力学具多媒体准备课型新授课教法学法讲授法课时第一课时步骤师生互动设计二次备课教教学方法学

1.讲授法教师通过简洁明了的讲解，使学生掌握正反编花跳绳的基本方技巧与要领法

2.示范法教师现场示范正反编花跳绳动作，让学生直观地了解动作细与节，便于模仿学习手

3.互动教学法组织学生进行分组讨论、互帮互助，培养合作精神，提段高学习效果教学手段

1.多媒体教学利用多媒体设备播放正反编花跳绳的教学视频，让学生更清晰地了解动作步骤

2.教学软件运用专业体育教学软件，为学生提供个性化的跳绳训练方案，提高训练效果

3.实物教学准备不同难度的跳绳，让学生实际操作，感受动作要领，增强实践能力教

1.导入新课学同学们，今天我们要学习的是第九章花样跳绳中的正反编花跳绳跳绳过是一项非常好的有氧运动，不仅能提高我们的身体协调性、灵活性和跳程跃能力，还能培养我们的团队合作精神现在，让我们一起来学习这项有趣的花样跳绳技巧吧！

2.基本技巧讲解与示范首先，我要为大家讲解正编花跳绳的基本技巧正编花跳绳主要包括基础动作、步伐变化、手臂摆动和节奏控制请大家注意听讲，我会一边讲解一边示范1基础动作握绳方法、站立姿势、起跳时机2步伐变化单脚跳、双脚跳、交叉步3手臂摆动手腕灵活转动，带动跳绳摆动4节奏控制保持稳定的节奏，注意呼吸

3.学生练习与指导现在，请大家拿出跳绳，分组进行正编花跳绳的练习我在旁边观察，会及时为大家提供指导1单人练习每人独立完成正编花跳绳动作，注意纠正动作不规范的地方2双人配合两人一组，互相观察对方动作，共同进步3团队协作小组内成员轮流跳绳，其他成员观察并提供意见

4.正反编花跳绳组合动作学习在大家基本掌握了正编花跳绳的技巧后，我们要学习正反编花跳绳的组合动作这需要我们运用创意，将正反编花跳绳动作进行组合1简单组合将正编花跳绳和反编花跳绳的基础动作组合在一起2进阶组合在简单组合的基础上，加入步伐变化和手臂摆动3创意组合鼓励大家发挥想象，创作属于自己的正反编花跳绳组合动作

5.跳绳训练方法与比赛规则为了提高大家的跳绳水平，我们还需要了解一些跳绳训练方法和比赛规则1单人训练反复练习，提高动作熟练度2双人配合练习配合默契，提高团队协作能力3团队协作进行团队比赛，培养集体荣誉感至于比赛规则，我们需要遵守以下几点1比赛时，选手必须按照规定动作完成比赛跳绳过程中，若发生失误，选手需立即纠正并继续比赛2比赛时间为1分钟，计算成功跳过的次数34比赛结果以跳过次数多少排名，次数相同，则比较动作质量

6.总结与布置作业复习正反编花跳绳的基本技巧和组合动作1以小组为单位，创编一个正反编花跳绳的表演节目2

③了解跳绳比赛规则，为下周的跳绳比赛做好准备同学们，跳绳不仅是一项运动，更是一种快乐的生活方式让我们积极参与，享受跳绳带来的乐趣吧！下课！拓

1.拓展阅读材料为了让大家更深入地了解花样跳绳的知识，我推荐大家阅读以下拓展材展料与-《跳绳运动的历史与文化》了解跳绳运动的起源、发展过程以及在世界各地的文化特色延-《跳绳运动的锻炼效果》探讨跳绳运动对身体素质、心血管健康等伸方面的益处-《花样跳绳技巧与方法》介绍各种花样跳绳的技巧、训练方法和比赛策略

2.课后自主学习和探究希望大家在课后能够积极地进行自主学习和探究，以下是一些建议-观看花样跳绳比赛视频，学习优秀选手的技巧和风格-搜索并了解国内外跳绳运动的发展现状和趋势-尝试创编自己的花样跳绳动作，并与同学分享、交流此外，还可以通过以下方式提高自己的花样跳绳水平-参加学校或社区组织的跳绳培训班，接受专业指导加入跳绳俱乐部或团队，与其他爱好者一起交流、训练-定期参加跳绳比赛，锻炼自己的比赛经验和心理素质同学们，花样跳绳不仅是一项体育技能，更是一种艺术表现通过不断地学习、实践和探究，相信你们会在这项运动中收获更多的快乐和成就希望你们在课后能够充分利用拓展材料，提升自己的花样跳绳水平，成为真正的跳绳高手！教学

1.课堂表现评价在课堂学习中，同学们表现出极高的热情和积极性，能认真听讲、观察与反示范，并积极参与练习大家在学习正反编花跳绳技巧时，互相鼓励、互相帮助，形成了良好的学习氛围

2.小组讨论成果展示小组讨论环节，各小组充分发挥团队协作精神，展示了丰富的创意和较高的技巧水平通过成果展示，同学们不仅巩固了所学知识，还从其他小组的展示中吸取了经验，为提高自己的跳绳水平奠定了基础

3.随堂测试随堂测试环节，同学们表现出了较高的动作熟练度和技巧水平通过测试，发现大部分同学已掌握了正反编花跳绳的基本技巧，部分同学在动作连贯性和创意组合方面表现突出

4.课后作业完成情况课后作业方面，同学们能按时完成创编的正反编花跳绳表演节目，并在课堂上进行展示这表明同学们在课后进行了认真的练习和探究，提高了自己的跳绳水平

5.教师评价与反馈针对同学们在课堂上的表现，我给出以下评价与反馈

（1）课堂参与度大家的表现非常棒，积极参与课堂学习，为课堂增添了活力

（2）技巧掌握大部分同学已掌握了正反编花跳绳的基本技巧，但仍有部分同学在动作细节上需要加强练习

（3）团队协作小组讨论和成果展示环节，同学们表现出良好的团队协作精神，值得表扬

（4）课后学习课后作业完成情况较好，希望大家能继续保持，将所学知识运用到实际训练中为了进一步提高同学们的跳绳水平，我给出以下建议

1.加强课后练习，尤其是动作细节方面的训练

2.多观看跳绳比赛视频，学习优秀选手的技巧和风格

3.积极参加学校或社区组织的跳绳活动，拓宽自己的视野

4.不断挑战自己，提高动作难度和创意组合最后，希望大家在今后的学习中，继续保持热情和积极性，努力提高自己的跳绳水平，成为跳绳运动的佼佼者！课后为了巩固所学知识，提高正反编花跳绳的技巧，特布置以下课后作业作业

1.创编一个包含至少三种步伐变化和两种手臂摆动的正反编花跳绳组合动作，并录制视频答案示例-步伐变化单脚跳、双脚跳、交叉步-手臂摆动手腕转动、双臂交叉-组合动作单脚跳一手腕转动一双脚跳一双臂交叉一交叉步

2.以小组为单位，讨论并总结正反编花跳绳时保持身体平衡的技巧答案不例-身体保持直立，核心部位收紧-起跳时，脚跟先着地，膝盖微弯，利用脚掌力量推动身体起跳-落地时，膝盖再次微弯，以减缓冲击力

3.列举三种提高花样跳绳节奏控制的方法，并说明其原理答案示例-方法一听音乐跳绳，以音乐节奏辅助控制跳绳节奏原理音乐具有稳定的节奏感，可以帮助练习者保持稳定的跳绳节奏-方法一数数法，一边跳绳一边数数，以提高节奏感原理数数可以帮助练习者集中注意力，提高对跳绳节奏的感知和控制O-方法三利用节拍器，设置合适的节拍，进行跳绳练习原理节拍器能提供稳定的节拍，帮助练习者掌握正确的跳绳节奏

4.请描述正编花跳绳和反编花跳绳在动作上的主要区别答案示例-正编花跳绳跳绳时，手臂从身体前方摆动至身体后方，手腕向下转动，使跳绳绕过身体-反编花跳绳跳绳时，手臂从身体后方摆动至身体前方，手腕向上转动，使跳绳绕过身体

5.编写一篇关于花样跳绳锻炼益处的短文，不少于200字答案不例花样跳绳是一项全身运动，具有很多益处首先，它能够锻炼我们的身体协调性、灵活性和跳跃能力其次，花样跳绳可以增强心肺功能，提高心血管健康此外，它还有助于减肥、塑形，使我们的身材更加匀称最重要的是，花样跳绳能让我们在快乐中锻炼，提高我们的心理素质和团队协作能力希望大家能够认真完成课后作业，通过实际操作和思考，提高自己的花样跳绳水平同时，也希望大家在练习过程中，注意安全，避免受伤祝大家学习进步！。