三年级下册心理健康教案-20《你比想象中的自己强大》 北师大版

三年级下册心理健康教案《你比想象中的自己强大》北师大版-20课题科目班级课时计划L课时教师单位

一、教学内容分析本节课的主要教学内容为《你比想象中的自己强大》，选自北师大版三年级下册心理健康教案第20课内容涉及自我认知、自信心的培养，以及如何通过积极思考激发内在潜力该教学内容与学生已有知识联系在于，学生已在二年级学习过如何认识自我，了解自己的优点和不足，而本节课将在此基础上，引导学生认识到自己的潜力，学会在面对困难时给予自己积极的暗示，从而增强自信心和战胜挑战的能力

二、核心素养目标本节课的核心素养目标旨在培养学生自我认知与自我调控的能力，通过课程的学习，使学生能够

1.认识并肯定自己的优点与潜力，形成积极的自我概念；

2.学会运用积极心理暗示，提升面对困难时的抗逆力和解决问题的能力；

3.培养乐观向上的心态，激发内在动力，促进个人潜能的发展这些目标与北师大版教材中关于心理健康教育的核心理念紧密相连，注重学生的内在素质提升和情感态度的培养，符合小学阶段学生的心理发展需求

三、重点难点及解决办法本节课的重点在于帮助学生认识到自己的潜力，学会运用积极心理暗示提升自信难点则在于如何让学生在实践中真正体验到自我潜力的强大，并将这种认知转化为面对挑战时的实际行动解决办法及突破策略

1.引导学生通过小组讨论分享彼此的优点和成功经验，以同伴肯定的反馈增强学生的自我认同感，从而突破自我认知的难点

2.设计“潜能挑战”活动，让学生在安全的环境中尝试新事物，通过亲身体验认识到自己的潜力和能力，解决学生难以体验自我潜力的问题

3.教师通过讲解和示范，教授学生使用积极语言进行自我暗示的技巧，并提供练习机会，帮助学生掌握这一提升自信的方法，突破运用的难点

4.课后布置“潜能日记”作业，鼓励学生记录自己在生活中克服困难、发挥潜能的例子，通过持续的反思和自我激励，巩固课堂所学，解决将认知转化为行动的难点

四、教学资源

1.硬件资源多媒体教学设备、投影仪、白板、小组讨论用桌子椅子

2.软件资源心理健康教育相关PPT、教学视频、音频素材

3.课程平台学校教学管理系统、班级群组交流平台

4.信息化资源电子教案、教学课件、在线心理测试工具

5.教学手段小组合作、讨论法、1青景模拟、角色扮演、互动游戏、自我反思日记

五、教学过程

1.导入（约5分钟）-激发兴趣通过一个关于小朋友在运动会中超越自我，赢得比赛的故事，激发学生对自我潜能的兴趣-回顾旧知引导学生回顾二年级学过的如何认识自我，讨论自己的优点和曾经克服困难的经历

2.新课呈现（约20分钟）-讲解新知详细讲解积极心理暗示的概念和作用，以及如何通过认识自我，激发内在潜力-举例说明通过展示不同情境下的积极心理暗示案例，帮助学生理解如何在实际中运用-互动探究组织学生进行小组讨论，探讨如何在自己的生活中运用积极心理暗示，并分享各自的想法

3.巩固练习（约15分钟）-学生活动设计“潜能挑战”游戏，让学生分组进行角色扮演，模拟克服困难的场景，运用所学进行积极心理暗示-教师指导在学生活动中，教师巡回指导，及时纠正错误的理解和做法，给予鼓励和反馈4,总结反思（约5分钟）-学生总结邀请学生分享在活动中的体验和感受，总结运用积极心理暗示的方法-教师总结强调自我认知和积极心态的重要性，鼓励学生在生活中持续实践

5.作业布置（约5分钟）-布置作业要求学生完成一份“潜能日记”，记录一周内自己遇到的挑战和如何通过积极心理暗示克服它们-提醒学生在下节课前准备好分享自己的“潜能日记”，以便班级交流和学习

六、学生学习效果

1.自我认知能力提升学生能够认识到自己的优点和潜力，形成积极的自我概念，对自己的能力有了更清晰的认识

2.积极心理暗示运用学生掌握了积极心理暗示的方法，并能够在遇到困难时，运用积极的语言和思考方式来激励自己，提高解决问题的能力

3.抗逆力增强通过课堂上的实践和分享，学生能够更加自信地面对挑战，表现出较强的抗逆力，勇于尝试新事物

4.乐观心态培养学生在学习过程中，逐渐培养了乐观向上的心态，对生活中的困难和挑战有了更加积极的态度

5.小组合作能力提高在小组讨论和活动中，学生学会了倾听他人意见，提高了沟通协作能力，共同解决问题

6.持续反思与成长通过完成“潜能日记”作业，学生能够在课后持续反思自己的行为和心态，不断调整和完善，实现个人成长

7.知识与实际结合学生能够将所学知识运用到实际生活中，不仅在学业上取得进步，还能在人际交往、兴趣爱好等方面展现出积极的心理素质

8.情感态度转变学生在学习过程中，情感态度发生积极转变，更加自信、乐观、勇敢地面对生活中的各种挑战

七、内容逻辑关系

①自我认知与积极心理暗示的关系-重点知识点自我认知的重要性，积极心理暗示的定义-关键词优点、潜力、积极语言、自我激励-重点句了解自己的优点和潜力是使用积极心理暗示的基础2积极心理暗示的实际应用-重点知识点积极心理暗示在不同情境下的应用方法-关键词困难、挑战、积极思考、行动力-重点句面对困难时，运用积极心理暗示可以帮助我们找到解决问题的动力3个人成长与持续反思的关联-重点知识点通过反思日记进行持续的自我观察和成长-关键词潜能日记、反思、成长、自我调整-重点句持续的自我反思有助于我们认识自我，促进个人潜能的发展

八、典型例题讲解例题一描述一下你认为自己最强大的优点是什么，它是如何帮助你在学习或生活中取得成功的？答案示例我认为我最强大的优点是坚持在学习中，当我遇到难题时，我总是能坚持思考，不轻易放弃这种坚持让我在数学竞赛中获得了好成绩例题二请举例说明，你如何通过积极心理暗示来提高自己的自信心？答案示例在上次的篮球比赛中，我一开始因为紧张而投失了几次球后来，我告诉自己“我训练得很努力，我能够做到，这种积极的心理暗示让我放松了下来，最终帮助我投进了关键的几个球例题三如果你在考试前感到紧张，你会如何用积极心理暗示来帮助自己？答案示例如果我在考试前感到紧张，我会对自己说“我已经准备得很充分了，我可以做到的”这样的积极暗示可以帮助我平静下来，集中注意力，更好地发挥例题四请描述一次你面对困难时，是如何通过自我激励克服它的？答案示例有一次我在做科学作业时遇到了难题，我感到很沮丧但我告诉自己“这个问题是可以通过努力解决的”我静下心来，一步步分析问题，最终找到了解决方法例题五如何通过记录“潜能日记”来帮助自己更好地认识自我和成长？答案小例。