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文本内容:
第十课保持身心健康第1课时爱护身体【教学目标】学习主题内容要求核心素养树立正确的人生观和价值观，尊重和敬畏道德修养、健全人格生命安全与健康教育生命，热爱生活【教学重点】爱护身体的做法【教学难点】爱护身体的做法【教学过程】
一、导入新课现场调查假如将金钱、地位、事业、家庭、健康、幸福排序，你认为最重要的是什么？（学生讨论回答）教师身体是革命的本钱有健康才有未来，健康是第一位的这节课我们一起来学习保持身心健康——爱护身体
二、讲授新课
1.活动一出示小强与小红的生活经历小强喜欢打篮球，中午为了多打会儿篮球，他经常不吃午饭小红特别喜欢在夜深人静的时候学习，她认为那时的学习效率是最高的思考对于这两位同学的行为你有什么看法？归纳小强和小红的行为是不爱护自己身体的表现身体是生命存在的根本身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人
2.活动二观看视频一一年轻小伙未按时检查身体导致病情恶化思考视频内容对我们爱护身体有何启示？归纳我们要关注并记录自身健康状况，定期体检出示生理卫生健康的基本标准（血常规指标）、健康十大标准血常规指标升高症状降低症状急性化脓性细菌感染、部分病毒感染病毒感染、肿瘤、免疫功能缺陷性疾白细胞计数（EB病毒感染等）、血液病等病等白细胞分类急性化脓性细菌感染、粒细胞白血中性粒细胞—病、出血性疾病等寄生虫感染、过敏反应、血液病等嗜酸性粒细胞伤寒、副伤寒等淋巴细胞病毒感染、血液肿瘤等免疫缺陷性疾病等嗜碱性粒细胞血液系统肿瘤等—单核细胞病毒感染、淋巴瘤等—相对性增多（血液浓缩）严重腹泻、呕吐、大量出汗继发性增多缺氧（肺心、先心）、肿瘤等网织红细胞降低骨髓造血功能异常红细胞血红蛋白原发性增多真性红细胞增多症等网织红细胞升高骨髓造血功能正常血小板计数血液系统肿瘤、感染等脾亢、DIC、急性白血病、再障世界卫”组织提出健康才大地健康应当具备以下土K条件£K是看足够充沛的精研育以容不迫地应付日常工作和生活的压力而不感到过分紧张是处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细木挑剔是善于休息，睡眠良好
四、是应变能力强，能适应外界环境的各种变化是能够抵抗一般性感冒和传染病是体重得当，身体匀称，站立时，头、肩、臀位置协调是眼睛明亮，反应敏锐是牙齿清洁，人无空洞，无痛感，［牙龈颜色正常，无出血现象心▼是头发有光泽，无头屑「工.£是肌肉丰满，，皮肤富有弹性
五、归纳知道生理健康的基本标准，判断自己的身体是否处于正常状态
八、结论爱护身体，应当关注自己的身体状况
七、
3.活动三观看视频《不良生活习惯》反思以上不良生活习惯中你占了几项？这对你的身体有何影响？学生自由发言，教师点评总结归纳我们要自觉自律，注意饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好结论爱护身体，应当养成健康的生活方式健康的生活方式举例分享，并进行课件展示
4.活动四出示材料习近平总书记在北京冬奥会、冬残奥会总结表彰大会上发表讲话指出“我们要坚持以增强人民体质、提高全民族身体素质和生活质量为目标，高度重视并充分发挥体育在促进人的全面发展中的重要作用，继续推进体育改革创新，加强体育科技研发，完善全民健身体系，增强广大人民群众特别是青少年体育健身意识，增强我国竞技体育的综合实力和国际竞争力，加快建设体育强国步伐”思考习近平总书记以上讲话内容说明了什么？归纳我们要参加适合自己的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格结论爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄课堂笔记怎样爱护我们的身体？
①爱护身体，应当关注自己的身体状况
②爱护身体，应当养成健康的生活方式
③爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄
三、课堂小结本节课我们通过对不良生活习惯等材料的分析，知道了身体是生命存在的根本爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人因此，在日常生活中我们需要关注自己的身体状况，养成健康的生活方式，积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄
四、板书设计【教学后记】。
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