青年之声报社心理素质拓展活动策划

青年之声报社心理素质拓展活动策划活动目的在心理素质拓展训练中，参与者通过参与体验项目，充足体验在这些设定项目中所经历的各种情绪，特别是负面情绪，从而进一步了解自身或团队面临某一外界刺激时的心理反映与后果，进而学会控制、结识自身潜能，增强自信心，学会更好地与别人进行沟通与协调，优化人际环境举办这次活动，我们的目的就在于使部门成员加强对自我和其他成员的了解，提高部门的团队合作精神活动时间活动地点组织人员（策划）（培训师）（现场助理，负责拍照和书面记录活动过程）参与人员青年之声报社全体成员活动安排介绍活动目的、注意事项；缩小包围圈；寻人游戏；分组；同舟共济；寻宝游戏；分享；评选万人迷与快乐之星；注意事项.每个人都是团队中不可缺少的一员，项目需要每个人的积极参与12•为取得最佳效果，保证安全，活动过程中务必听培训师的安排，遵守规则

3.着便装参与活动

4.参与者每人自带一支笔多少楼台烟雨中绝句杜甫两个黄鹏鸣翠柳一行白鹭上青天窗含西岭千秋雪门泊东吴万里船暮江吟白居易一道残阳铺水中半江瑟瑟半江红可怜九月初三夜露似真珠月似弓九月九日忆山东兄弟王维独在他乡为异客每逢佳节倍思亲遥知兄弟登高处遍插茱萸少一人出塞王昌龄秦时明月汉时关万里长征人未还但使龙城飞将在不教胡马渡阴山你获得的奖励是“勇气”，请你拨打院团委的电话（），介绍我们的活动,并代表大家向他大声说出“我们爱你”你获得的奖励是“自信”，请自信满满地给大家表演一个节目你获得的奖励是“友谊”，请在现场找一位异性，与你一起表演“猪八戒背媳妇儿”你获得的奖励是“权利”，你有权在现场任意指定一位成员，规定他/她此刻为你做一件事类型时间管理道具细绳若干，细绳长度大约40寸长，和剪刀操作说明

1.绳子的长度象征一个人的寿命，1寸代表1年，正常人1-20岁和60-80岁都无法工作，人的一生真正能用于工作的也许只有40年的时间，让我们看看我们的时间是如何分派的

2.以下是一个正常人的时间帐目表项目天天耗时40年耗时结余

26.7睡眠8小时

13.3年年

22.5一日三餐

2.5小时

4.2年年交通

1.5小时

2.5年

202318.3电话1小时

1.7年年

13.3看电视上网3小时5年年看报、聊天3小时5年

8.3年刷牙、洗脸、洗澡1小时

1.7年

6.6年休假、白日梦、闹2小时

3.3年

3.3年情绪、身体不适真正工作的时间只有

3.3年！！！！！

3、培训师可以根据以上的时间帐目表，每发生一个项目，就将本来的细绳剪掉相相应绳子的长度也可以准备绳子让学员自己剪绳子，这样也许学员的感触更深引出一个话题我们只有3年的时间去发明价值，我们如何管理时间呢？青年之声报社心理素质拓展活动项目介绍介绍活动目的和注意事项（10分钟）活动目的在心理素质拓展训练中，参与者通过参与体验项目，充足体验在这些设定项目中所经历的各种情绪，特别是负面情绪，从而进一步了解自身或团队面临某一外界刺激时的心理反映与后果，进而学会控制、结识自身潜能，增强自信心，学会更好地与别人进行沟通与协调，优化人际环境注意事项1•每个人都是团队中不可缺少的一员，项目需要每个人的积极参与.....

2.为取得最佳效果，保证安全，每项活动请务必听培训师的安排，遵守规则缩小包围圈（20分钟）体验内容发明融洽的气氛，为后续培训活动的开展奠定良好基础；让学员们可以自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感体验道具无体验流程L让学员们紧密地围成一圈

2.让每个学员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上

3.告诉学员将要面临一项非常艰巨的任务这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏

4.等学员都搞清楚了游戏规定之后，让大家一起开始迈第一步迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬

5.迈第二步和迈第三步寻人游戏（20分钟）体验内容增进学员之间的互相了解，活跃课堂气氛体验道具寻人游戏工作表xx份体验流程

1.把寻人游戏工作表发给每一位学员2,给学员8分钟时间，以最快的速度找到与表格中内容相匹配的人，请求其在表格相应项署名，每人只能在一张表上签一个名字

3.最先获取所有署名者为胜利者，获得奖励分组（20分钟）分组道具被拆分的XX首诗分组方法

1.将诗句条分发给学员，拿到同一首诗的人组成一个团队

2.给各团队10分钟时间，各团队推举队长、取队名和选择队歌、标语

3.队长介绍团队成员，团队展示整体风采同舟共济（40分钟）体验内容如何发挥集体智慧；团结协作的重要性体验道具报纸XX张体验流程

1.给每个团队5分钟时间进行排练，5分钟后，轮流展示同舟共济成果，不断将报纸叠小，面积最小，站立时间最长的团队获胜.....

2.获奖团队抽取奖品寻宝行动（50分钟）体验内容如何发挥集体智慧；团结协作的重要性；对的方式方法助你成功；解决事情分清主次体验道具百宝箱XX份体验流程L告诉各个团队应在30分钟内完毕寻宝的任务,先搜集到宝物的组获胜2,告知大家若30分钟未搜集完毕也必须返回场地，所有成员未在规定期间返回的小组，即使收集到所有宝物，也无获胜权利

3.开始计时，队长领取“百宝箱”清单

4.组织者检查最快完毕的小组是否收集到了所有的物品

5.获胜团队抽取奖品寻宝行动进行期间，组织者将场地布置成座谈会形式分享（60分钟）每位学员用不超过2分钟的时间谈体会评选万人迷与快乐之星（10分钟）宣布万人迷（1名）快乐之星（1名）名单并颁奖同唱《相亲相爱一家人》（5分钟）青年之声报社心理素质拓展活动道具清单装有4份奖品的4个信封Xx份寻人游戏清单Xx首大家熟悉的古诗及xx条分组字条Xx张报纸Xx份打印版“百宝箱”寻找一个他/她当你找到这个人时，请他/她将名字写在相应的表格里项目署名处项目署名处戴框架眼镜手机颜色为白色手机号码尾数是单数会说英语之外的其他外语去过上海家住偶数楼层穿黑色衣服没去过河南省以外的地方四月份过生日穿40码的鞋穿有耳洞戴隐形眼镜身份证号尾数是X家庭人口数是双数有汽车驾驶执照个人存款三位数以上身高178CM以上有两个亲兄弟有个人电脑行个亲妹妹寻找一个他/她当你找到这个人时，请他/她将名字写在相应的表格里项目署名处项目署名处戴框架眼镜手机颜色为白色手机号码尾数是单数会说英语之外的其他外语去过上海家住偶数楼层穿黑色衣服没去过河南省以外的地方穿40码的鞋四月份过生日穿有耳洞戴隐形眼镜家庭人口数是双数身份证号尾数是X个人存款三位数以上有汽车驾驶执照身高178CM以上有两个亲兄弟有个人电脑有个亲妹妹寻找一个他/她当你找到这个人时，请他/她将名字写在相应的表格里项目署名处项目署名处戴框架眼镜手机颜色为白色手机号码尾数是单数会说英语之外的其他外语去过上海家住偶数楼层穿黑色衣服没去过河南省以外的地方穿40码的鞋四月份过生日穿有耳洞戴隐形眼镜家庭人口数是双数身份证号尾数是X个人存款三位数以上有汽车驾驶执照身高178cM以上有两个亲兄弟寻宝清单寻宝清单一个心形的饰品一^个心形的饰品一块砖头一块砖头一张有男女生的合影卜一张有男女生的合影一个摩托罗拉牌的手机一个摩托罗拉牌的手机寻宝清单一个心形的饰品寻宝清单一块砖头一^个心形的饰品一个鸡蛋一块砖头一张有男女生的合影一张有男女生的合影一个摩托罗拉牌的手机寻宝清单寻宝清单一个心形的饰品一个心形的饰品一块砖头一块砖头一个鸡蛋一个鸡蛋一张有男女生的合影一张有男女生的合影一个摩托罗拉牌的手机一个摩托罗拉牌的手机（女）我喜欢旅行时为你把美好记忆带回家（女）由于我们是一家人，（男）相亲相爱的一家人，相亲相爱一家人（男）有缘才干相聚，（女）有心才会爱惜，（男）我喜欢一回家就有暖洋洋的灯（男）何须让满天乌云遮住眼睛光在等待，（女）我喜欢一起床就看到大家微笑的脸庞，（女）由于我们是一家人，（男）我喜欢一出门就为了家人和自己的抱负打拼，（男）相亲相爱的一家人，（女）我喜欢一家人心朝着同一个方向眺望哦！（男）有福就该同享，有难必然同当，（男合）用相知相守换地久天长（男）我喜欢快乐时立即就想要和你一起分享，（女）我喜欢受伤时就想起你们温暖的怀抱，（女）我喜欢一回家就把乱糟糟的心情都忘掉（男）我喜欢气愤时就想到你们永远包容多么伟大，（女）我喜欢一起床就带给大家微笑的脸庞，（男）我喜欢一出门就为了个人和世界的美好打拼,（女）我喜欢一家人梦朝着同一个方向发明哦！（男）我喜欢快乐时立即就想要和你一起分享，（女）我喜欢受伤时就想起你们温暖的怀抱，（女）当别人快乐时仿佛是自己获得幸福同样，（男）我喜欢气愤时就想到你们永远包容多么伟大,（女）我喜欢旅行时为你把美好记忆带回家（女）当别人受伤时我乐意敞开最真的怀抱，（女）由于我们是一家人，（男）当别人气愤时告诉他就算观念不同不必激动,（男）相亲相爱的一家人，（男）当别人需要时我一定卷起袖子帮助他（男）有缘才干相聚，（女）有心才会爱惜，（男）何须让满天乌云遮住眼睛（女合）由于我们是一家人，（女）由于我们是一家人，（男合）相亲相爱的一家人，（男）相亲相爱的一家人，（男）有福就该同享，有难必然同当，（男合）用相知相守换地久天长（合）有缘才干相聚，有心才会爱惜，（女）我喜欢一回家就把乱糟糟的心情都忘掉，（合）何须让满天乌云遮住眼睛（女）我喜欢一起床就带给大家微笑的脸庞，（女合）由于我们是一家人，（男）我喜欢一出门就为了个人和世界的美好打拼,（女）我喜欢一家人梦朝着同一个方向发明哦！（女）（男合）相亲相爱的一家人，当别人快乐时仿佛是自己获得幸福同样，（女）当别人受伤时我乐意敞开最真的怀抱，（合）有福就该同享，有难必然同当，（男）当别人气愤时告诉他就算观念不同不必激动,（男）当别人需要时我一定卷起袖子帮助他（合）用相知相守换地久天长（男）处处为你忧心，一直最忧我情，（女合）由于我们是一家人，（男合）相亲相爱的一家人，（男）请你相信这份感情值得感激，哦（合）有缘才干相聚，有心才会爱惜，（合）何须让满天乌云遮住眼睛（女合）由于我们是一家人，（女合）由于我们是一家人，（男合）相亲相爱的一家人，（男合）相亲相爱的一家人，（合）有福就该同享，有难必然同当，（男）有缘才干相聚，有心才会爱惜，（合）用相知相守换地久天长（男）处处为你忧心，一直最忧我情，（男）何须让满天乌云遮住眼睛（男）请你相信这份感情值得感激，哦（女合）由于我们是一家人，（合）由于我们是一家人，（男合）相亲相爱的一家人，（男合）相亲相爱的一家人，（男）有缘才干相聚，有心才会爱惜，（男）何须让满天乌云遮住眼睛（合）有福就该同享，有难必然同当，（合）由于我们是一家人，（合）用相知相守换地久天长（男合）相亲相爱的一家人，（合）有福就该同享，有难必然同当，相亲相爱一家人（合）用相知相守换地久天长（男）我喜欢一回家就有暖洋洋的灯光在等待，（女）我喜欢一起床就看到大家微笑的脸庞，（男）我喜欢一出门就为了家人和自己的抱负打拼,（女）我喜欢一家人心朝着同一个方向眺望哦！天门中断楚江开,碧水东流至此回两岸青山相对出，孤帆一片日边来望天门山李白千里莺啼绿映红,水村山郭酒旗风南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中绝句杜甫江南春杜牧两个黄鹏鸣翠柳,一行白鹭上青天窗含西岭千秋雪,门泊东吴万里船暮江吟白居易一道残阳铺水中,半江瑟瑟半江红可怜九月初三夜,露似真珠月似弓独在他乡为异客,每逢佳节倍思亲遥知兄弟登高处,遍插茱萸少一人九月九日忆山东兄弟王维秦时明月汉时关,万里长征人未还但使龙城飞将在,不教胡马渡阴山出塞王昌龄望天门山李白天门中断楚江开碧水东流至此I两岸青山相对出孤帆一片日边来江南春杜牧千里莺啼绿映红水村山郭酒旗风南朝四百八十寺。