自信心训练团体辅导方案

自信心训练团体征询方案

一、团体名称自信心训练

二、团体目的使组员发现自己更多时长处，寻找、挣脱自卑的束缚，找到自信的根据，建立理性的自信系统，在认识自我的基础上悦纳自我，拥有成功的人生I

三、团体性质构造式、发展性团体

四、团体对象市小区矫正对象XX

五、团体人数人，人一组，指导者一名105

六、组员招集方式市小区矫正对象自愿报名进行筛选xx活动名称活动内容时间地点活动安排:每周次,

七、活动安排第六次活动目的结束团体，处理离别情绪，反思总结收获，自信人生程序比一比每队派出一人比不一样的单位

1.I游戏措施组，不限人数，至少要二组每组五人1老师宣布要比的小组，然后每组派出一位他们认为会赢此小2组的人等被派出的人都出来后，老师再说比什么3计算每次比完日勺输赢即可4题目例子这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣！I比长比手臂；比上衣；比头发…比短比手指头；比裤子或裙子…比高比声调；比手抬起来的高度…比大比眼睛；比手掌…比多比身上饰物；比穿的衣服；比身上日勺扣子…题目必须在看到被派出的人之前想好！.同一首歌在歌声中回忆走过时风雨成长心路，感受团体日勺力2操作胳膊挽在一起围成一种圈共同唱起《同一首歌》同一首歌鲜花曾告诉我你怎样走过，大地懂得你心中每一种角落，甜蜜的梦啊谁都不会错过，终于迎来今天这欢聚时刻星光洒满了所有日勺童年，风雨走遍了世间的角落，I同样的感受给了我们同样的渴望，同样的欢乐给了我们同一首歌水千条山万座我们曾走过，每一次相逢和笑脸都彼此铭刻，在阳光灿烂欢乐的日子里，我们手拉手啊，想说得太多阳光想渗透所有的语言，春天把友好的故事传说，J同样的感受给了我们同样的渴望，I同样的欢乐给了我们同一首歌，同一首歌.温馨祝愿祝愿自信人生到永远，感受团体的力量3操作互增叮嘱.我的收获反思总结收获，自信人生4操作组员反思总结收获六.次,每次6090分钟次数---共建精神家棒打薄情郎信任之旅签定生活楼月日1113■园合约相亲相爱一家人可怜的小猫循环沟通猜--*认识自我生活楼月日1116■一猜积极赋义领导者总结—*突破自我合力顶气球我是谁？情月生活楼1120R绪领导者总结A-B-C口香糖粘什么长处轰四悦纳自我月日生活楼1123炸自我寻宝领导者总结五发展自我瞎子背痛子秘密大会串自生活楼月日1127信百宝箱领导者总结比一比同一首歌温馨祝六温馨祝愿月日生活楼1130愿我的收获个胸卡、纸棒、白纸若干、小黑板一块、大硬纸一张、支1020笔、口香糖颗、气球个、心卡、彩笔、歌词、磁带、录音机1420第一次活动目的澄清目的、形成团体气氛、增进组员间的互相信任与接纳程序.棒打薄情郎1填画胸卡自己命名，组员之间接触交流，建立信任1挑选自己一种昵称，你最喜欢他人称呼你的名字，填写在胸卡上，团体交流为何喜欢这个昵称？棒打薄情郎组员理解和记住彼此的名字，增进理解2围圈就座，选一人手执报纸卷成的“棒子”，指导者喊出一位组员时昵称，被叫者左右两侧的组员要立即站起来，否则由被叫者给与当头一棒，“棒打薄情郎”，反复做，直到大家熟悉彼此的名字.信任之旅盲行一引导者互相互换通过助人与受助的体验，2增长对他人的信任与接纳讨论在本次信任之旅活动中，你作为引导者，当时是怎么想的,作为被引导者你又是怎样想的参与本次团体辅导时，团体组员间应当是怎样的关系？、我们的承诺讨论哪些行为会影响团体辅导时进行，应当建立怎样的团3体规范？在一致通过的基础上签订合约I.相亲相爱一家人准备《相亲相爱》磁带、歌词，录音机共唱手语歌曲4《相亲相爱》第二次活动目的探索自我，认识自我，从他人的积极反馈中理解自己日勺长处程序I.气氛调动游戏可怜的小猫1措施全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间.

1..小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫面对者要用手抚摸小猫的头，2I并说“哦！可怜的小猫”不过绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫.抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑,就得离开

3.找他人..当小猫者可以装模做样，以逗对方笑

4.循环沟通通过活动，探索自我概念，增进自我理解2所有组员围成一圈，两两面对面站好，指导者提供话题，先由里圈组员谈话，外圈组员倾听，并互相互换角色之后，里圈侧组员向右跨一步，互换谈话对象，指导者提供新欧话题，开始新一轮交流，由外圈组员先谈，里圈组员I倾听依此类推话题假如我是一种动物（植物、颜色、交通工具、电视节目、上帝……）我但愿一--由于、猜一猜让组员思索自己的性格特性，并对自己的性格特性进行描述3每人拿出一张白纸，在纸时正面写下自己认为好的性格特性，在背面写下自己认为不好的性格特性，越详细越好，或者说你该怎样描述你自己，才会让他人懂得那个人是你记住自己写的内容，写好后交给领导者领导者随便抽出几I份，然后读出每一张纸上的内容,让组员们猜猜看，纸上说的究竟是谁假如你“有幸”被猜中了，恭喜你，你对自己的性格特性有比较清晰的理解

4.积极赋义分小组（5〜6人）围成圈坐好，对每个组员写下的不好的性格特性进行积极赋义，如多疑一一积极赋义就是自我保护意识强；竞争意识不强一一积极赋义就是不争强好胜；鲁莽冲动一一积极赋义就是勇敢积极；畏首畏尾一一积极赋义就是小心谨慎每组一人作记录，将小组所作日勺所有积极赋义的例子进行团体分享,并讨论某些性格特性什么情况下具有积极作用，什么状况下具有消极作用，怎样防止其消极作用，（白纸，笔）

30.领导者总结5苦瓜向来喜欢埋怨自己，埋怨老天，由于不仅生就一张凹凸不平时脸蛋，味道尝起来更是苦因此它平日就是那副愁眉苦脸的样子夏天来了苦瓜遇冕甘蔗，Y!它对甘蔗说“老天真是不公平，你的脸张欧这样平直光滑，汁液又这样甘甜I可口，人人都喜欢，而我，咳！”甘蔗经他一说，只是谦虚的点点头，若有所思日勺说“是啊！天生时我就是讨人喜欢的甜味，和你是相反的，不一样型的可是假如波有你的苦，人凭怎么懂得我的甜呢？再说，你天生日勺苦，加不坏呀！只有你才能让大家从小记得这种吃苦的滋味，吃下了你，也就不怕吃苦了尚有，从小也会记得椿一副苦瓜脸是不好看的这可是你与众不一样的特色呀！瞧！你是多么特殊！”I,苦瓜心想“我比别人特殊多了！”从此他总是高快乐兴的展现自己，劝大家别怕吃苦，吃下它也就不怕吃苦了！每个人均有自己的长处和短处，每一种性格均有其好的一面和不好的一面性格自身无所谓好坏，环境不一样，同一种性格特性带来日勺成果截然不一样因此，只要能在合适的场所恰当地应用，任何一种性格的人都能获得很好日勺成绩第三次活动目的运用团体的力量寻找自卑的本源，学习和非理性信念对质的措施，从而克服自卑树立自信程序..齐心合力（顶气球）热身，感受团体的力量1操作分两组比赛进行，看哪个组救起的气球多，坚持的时间长、我是个什么样的人？每个人在一张纸上写下至少个对自己的评价，可210以是任何方面如长相、性格特性、学习、人际关系等等越多越好、情绪领导者跟进讲解情绪理论及种非理性信念的经典特性3A-B-C:A-B-C7讨论根据前面的自我评价，分析我存在哪些非理性信念，选择其中一两个组员时自我认知进行对质，教会组员学会自我对质的措施o领导者总结

4.第四次活动目的寻找自信的支点，开发自身的潜能，在认识自我的基础上悦纳自我程序.口香糖，粘什么打破彼此的距离感，增进亲密度，激发活力1人数为偶数，有一人做发令员所有人问发令员“口香糖，粘什么”，发令员发令，例如“口香糖，粘肩膀”，所有的参与者包括发令员必须迅速日勺找到另一种人，两人的肩膀粘在一起最终剩余一种人，变成发令员继续游戏前，有申明，有些指令应当被严禁.长处轰炸小组组员轮番坐到中央，其他组员从他身上找尤其的地方，然后2用发自内心的语言赞美对方团体分享当他人赞美你时，你的感觉怎样？你I赞美他人时，一般赞美哪些地方？你能给所有的人不一样日勺赞美吗？你在赞美他人时，感到自然吗？为何会这样？与否有某些长处是自己此前没故意识到时？与否加强了对自身长处、长处日勺认识？.自我寻宝学生发现自己更多时长处，找到自信的根据，建立理性的自信系3统操作寻宝方式我开始喜欢我自己，由于……寻宝规定

①必须实事求是；

②必须是自己的长处或专长，也可以是自己的进步；

③每个人至少找到自己的个珍宝5领导者总结

4.第五次活动目的运用团体的力量克服自卑树立自信程序:.瞎子背痫子沟通配合能力，活跃气氛1游戏规则当场选六名组员，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“痛子”，为“瞎子”指导路，绕过路障，到达终点，最早抵达者，为赢其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须捡起，递给女生、秘密大会串协助组员面对与处理目前的困扰，使其能拥有较快乐的生2活，并能顺利发展未来请组员将目前最感困惑的一件事写在纸上，并将纸折叠好置于团体中央1领导者抽取一张纸并读出其内容，请组员共同思索问题时处理措施2处理问题的方式可以采用讨论，示范，角色饰演，书面资料提供等3逐一处理问题4自信百宝箱

3.操作在心卡上填写“在自信心方面，我无法做到……”脑力激荡团体所有的组员对心卡上无法做到时事献策，不评价，重数量领导者总结

4.。