版高二心理健康 时间都去哪儿 教案

通用版高二心理健康时间都去哪儿教案科目授课时间节次--年一月一日（星期一一）第一节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材通用版高二心理健康时间都去哪儿教案及章节名称）课程基本信L课程名称通用版高二心理健康课.教学年级和班级高二（）班

21.授课时间年月日

320221010.教学时数分钟息445核心增强学生的时间管理意识，培养学生合理安排时间的能力

1.引导学生认识到时间的重要性，树立珍惜时间的价值观

2.培养学生自我反思的习惯，提高学生自我调整和自我提升的能力

3.素养增强学生的心理调适能力，培养学生面对压力和挑战时的积极心态

4.目标高二学生已经具备一定的时间管理意识和能力，但仍有部分学生在这方面存在问题部分学生可能存在学习压力大、时间安排不合理、拖延症等问题，导致学习效果不佳学生在时间管理方面的知识和能力有待提高，需要通过本节课的学习来进一步提升此外，学生在心理素质方面存在差异，面对压力和挑战时，部分学生可能出现学情分析焦虑、沮丧等负面情绪因此，在教学过程中，需要关注学生的心理状态，引导他们树立正确的时间观念，培养积极的心态，提高心理调适能力针对学生的实际情况，本节课的教学内容和方法将注重实用性，结合学生的实际需求，通过案例分析、讨论交流等形式，引导学生掌握时间管理的方法，提高自我调整和自我提升的能力教材确保每位学生都有《通用版高二心理健康》教材

1.辅助材料准备与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源，如时间

2.教学资源准管理的案例、时间规划表等实验器材本节课不涉及实验操作

3.备教室布置根据教学需要，将教室布置为分组讨论区，方便学生进行小组讨

4.论和交流导入环节（分钟）

1.5情境创设播放一段关于时间管理的短视频，引发学生对时间管理的思考提出问题请问同学们，你们觉得时间管理对你们的学习和生活有多重要？请大家谈谈自己的看法讲授新课（分钟）

2.15教学重点时间管理的方法和技巧讲解内容引导学生了解时间管理的重要性，讲解时间管理的方法和技巧，如制定计划、优先级排序、避免拖延等巩固练习（分钟）

3.5练习题目给出几个关于时间管理的案例，让学生进行分析，并提出解决方案讨论交流学生分组讨论，分享自己的解决方案，互相学习和借鉴课堂提问（分钟）

4.5教学过程设提问内容针对本节课的内容，提问学生关于时间管理的问题，如时间管理的方法、如何避免拖延等计师生互动学生回答问题，教师进行点评和指导，帮助学生巩固知识.总结与反思（分钟）55总结内容让学生回顾本节课所学的内容，总结时间管理的方法和技巧反思提问请问同学们，你们觉得如何才能更好地进行时间管理？请大家谈谈自己的看法课后作业（课后自主完成）

6.作业内容制定一个属于自己的时间管理计划，包括每天的学习、生活和休息时间安排作业要求学生在课后根据自己的实际情况制定时间管理计划，并在下一节课分享自己的计划和实施情况教学过程设计共计分钟在教学过程中，注重师生互动，引导学生积极参45与讨论，提高学生的思维能力和实践能力通过情境创设、案例分析和课堂提问等方式，使学生更好地理解和掌握时间管理的方法和技巧，培养良好的时间管理习惯增强时间管理意识学生将深刻认识到时间管理对学习和生活的重要性，从

1.而更加重视时间的利用间管理方法和技巧，提高学习效率学生学习效合理安排时间学生将能够根据自己的学习任务和实际情况，合理分配学习、果

3.生活和休息时间，实现全面发展提高自我调整能力学生将学会如何面对学习压力和挑战，调整自己的心态

4.和行为，保持良好的学习状态培养良好的学习习惯学生将形成良好的时间管理习惯，如按时完成作业、提

5.前预习课程等，有助于提高学习效果增强心理调适能力学生将能够更好地应对学习生活中的压力和挑战，保持积

6.极的心态，促进心理健康提高团队协作能力学生在小组讨论和分享过程中，将提高沟通能力、协作能

7.力和团队意识，为集体进步贡献力量提升核心素养通过本节课的学习，学生将提高自己的自主学习能力、批判性

8.思维能力、心理健康素质等核心素养1时间管理对学习和生活的重要性2提高学习效率和生活质量

③培养良好的时间管理习惯时间管理方法与技巧

2.

①制定计划明确目标，规划时间2优先级排序合理分配时间和精力3避免拖延设定截止日期，提高执行力自我调整与心理调适

3.1面对压力学会调整心态，保持积极2应对挑战寻求支持，增强心理素质3保持平衡合理安排学习、生活和休息板

4.良好学习习惯的培养书

①按时完成作业提高学习效果设

②提前预习课程增强课堂学习针对性计

③定期自我反思调整学习方法和策略团队协作与沟通能力的提升

5.

①小组讨论分享经验，互相学习

②协作完成任务培养团队精神和协作能力

③有效沟通提高表达和倾听能力核心素养的提高

6.

①自主学习能力培养独立思考和解决问题的能力

②批判性思维学会分析、评价和创造

③心理健康素质增强心理调适能力，促进全面发展板书设计共计约字通过条理清楚、重点突出的板书设计，帮助学生理解和记忆时间200管理的重要性和方法，激发学习兴趣，提高学习主动性同时，板书设计具有艺术性和趣味性，使学生在欣赏的同时，更好地掌握时间管理的相关知识课堂小结，当堂检测课堂小结L本节课主要学习了时间管理的重要性、方法与技巧，以及如何培养良好的时间管理习惯通过案例分析、小组讨论和课堂提问等形式，让学生深入了解时间管理对学习和生活的重要性，并掌握实际操作方法当堂检测

2.选择题1©时间管理对学习和生活的重要性主要体现在以下哪个方面？提高学习效率A.提高生活质量B.培养良好的学习习惯C.以上都是D.

②以下哪项不是时间管理的方法与技巧？制定计划A.优先级排序B.避免拖延C.经常熬夜D.简答题2请简述本节课所学的时间管理方法和技巧，以及如何将这些方法应用于实际生活中案例分析题3假设你是某中学的学生，请你根据自己的实际情况，制定一个适合自己的生活和学习时间管理计划，并说明制定计划的依据和实施措施课堂小结和当堂检测共计约字通过课堂小结，学生可以回顾本节课所学的内容，加

800.1500深对时间管理知识的理解和记忆当堂检测则有助于学生检验自己的学习效果，发现并弥补知识漏洞，为今后的学习和生活中更好地应用时间管理方法和技巧奠定基础。