高一下学期目标确立心理辅导案例

【案例】高中生目标确立心理辅导案例介绍

（一）案主背景资料新高一男生，非独生，过往有被老师骂的不愉快经历，父母也比较严苛，严父慈母性格比较内向，但在逐渐打开自我，比同龄人心智稍成熟，班集体适应状况良好

（二）案主主诉虽然之前有过不愉快的经历，但是通过这段经历自己也有了成长和改变，把现在当做一个新的开始，逐渐适应集体，也有自己的目标，但是觉得这个目标太大了，感觉自己实现不了，不知道自己这个目标会不会可笑，很难达到03案例分析（-）评估与诊断案主主诉内容客观，有目标但不知道如何达成，目标过大不知道如何达成，但是愿意付诸行动新高一阶段出现的对未来规划类的问题，案主自述内容，主客观世界统一，无幻想，精神活动内在协调性一致，情绪较为稳定，容易出现回避情绪情况，属于自我接纳、自信心不足的问题，属于心理咨询范围，此次咨询暂不对过往创伤经历做处理

（二）理论依据目标达成法正确的目标是一个人对未来的规划与期望，有了目标才懂得成果思维，也就是说L做任何事情时只要能够明确自己最后想要的结果，才不会被问题困住而懂得确立目标的人相对而言界限感也更清晰，同时也懂得对自我负责、懂得作出判断与选择目标明确有利于调动个体的潜能，也会在时间管理上达到高效该个案主要针对目标达成的问题，可以适用于该技术但本次个案不对案主过往创伤进行探索，只面向未来04辅导方法与过程

（一）辅导方法九维心偶全息投射测验分析技术目标达成法

（二）辅导过程.状态调控1第一次辅导，了解基本情况后，引导来访者找到舒服的坐姿，询问当前环境是否安全，告知来访者可能会有一些声音，但都是正常的生活噪音不用担心，让来访者双脚接触地面,双手放松放在大腿上，做几个深呼吸，进行呼吸放松，并用引导语指引来访者进行放松，尝试将手放在胸口与潜意识连接,厘清目标2明确本次咨询的议题，来访者自述有一个比较大的目标但不知道怎么去达成，引导来访者可以先找一个心偶代表这个宏观的目标，然后再让来访者找一个心偶代表自己，将两个心偶随着自己的感觉放在心像方上，询问来访者两个心偶的颜色、形状、距离分别代表着什么，来访者表示选择了蓝色的比较大的心偶代表着目标，因为蓝色代表未来，目标很大所以选了一个最大的，挑选了一个绿色中等大小的心偶代表自己，但是和目标有一段距离，代表自己的心偶在看着目标心偶，虽然目标心偶也面对着自己，但是目光是看不到自己的然后让来访者给现在达成目标的程度打分，认为现在能够达到目标的可能性从到进行评估，来访者给自己打110了分，表示有一定可能性，但很渺茫

2.九维探测阶段3（）目标达成法1引导来访者可以选择出一些当前在达成目标路上的一些阻碍，来访者挑选了三个，分别代表知识储备、自律、目标过高，然后引导来访者分别解释这三个代表着什么，同时怎样才能克服这些阻碍，先从目标过高开始，引导来访者是否可以将抵达宏观目标的过程也拆解成几个小目标，如果可以的话可以再用几个心偶表示这些小目标，来访者首先选择了一个蓝色中号的心偶代表达到最终目标之前的一个途径，然后又选择了一个代表着如何更好地通过这个途径的小目标，然后又选了一个最近就可以完成的目标，也就是最近的一次考试，询问来访者这次的目标分数或者排名是多少，可以不告诉我，自己在心里说也可以，但来访者还是选择了告诉我，我说我会替他保管，到时候我们在这个基础上再制定下一阶段的目标此时，已经解决了其中一个影响因素，再看另外两个因素，知识储备这个因素，询问来访者想一想有什么资源能够帮助自己克服这个因素，可以找到几个心偶代表这些资源，来访者挑选了个，分别代表有不懂的问题就去找老师，上课认真听讲，认真完成作业，和同学讨论给4同学讲题，询问来访者这些对于自己来说，难做到么，来访者表示并不难做到，已经开始这么做了，但只是从来没梳理过下面询问来访者现在只剩一个影响因素了，你该怎么实现自律这个因素呢，来访者将这个心偶放在代表自己的心偶旁边表示，认为自律只能靠自己，但是相信自己能够为了达成目标而自律最后询问来访者，此时场上这些心偶，还需不需要再作出调整，来访者说没什么调整了，现在看感觉充满信心和动力，询问来访者此时再对自己达成目标的能力打分，能打几分，来访者说能有分了，有一些动力了605辅导效果与反思来访者自评L可以帮助自己对当前进行梳理，其实知道自己想要什么该怎么努力，就是没有头绪，这次交流完就比较清晰了.咨询师自评2本次对来访者目标方面，进行了确立及梳理，帮助来访者清晰如何达成目标未对过去创伤进行处理，当前学习生活和集体生活适应性良好，暂不做处理.督导建议在后期与案主进行沟通时，可以加强对案主具体行动与结果方面进行效果检验,但3是注意方式方法，避免以教导者的姿态像检查作业一般验收成果，而是本着关心关爱的心态，询问日常的状态同时在案主取得一定成果与进步时，我们不仅要鼓励与进行下阶段目标的规划，还需要帮助案主思考如何巩固当下的成果，在当前成果不丢失或不下降的前提下有序开展下一阶段的目标达成在这个过程中也让学生发现自己的能力与价值在咨询过程中，某一目标达成也不意味着终点，还可以引导案主其他方向的目标规划，发现自己更多的可能性，并让案主自己学会去规划人生，不断地自信且积累相应的能力.督导后，反思自己的心态是否过于急功近利，对自己的严苛要求与焦虑情绪，往往会影响到4案主的情绪，所以在未来的咨询过程与交流沟通中注意自己的心态，首先作为咨询师要建立起信心与平稳的心态，才能够为案主提供足够的支持力。