北师大版 五年级上册心理健康教案-第十七课 和嫉妒友好相处

北师大版五年级上册心理健康教案-第十七课和嫉妒友好相处主备人备课成员教本节课的教学内容来自北师大版五年级上册心理健康教案，第十七课“和嫉妒友好学相处”本节课的主要内容围绕嫉妒这一主题，旨在帮助学生理解嫉妒是一种正常内容的情绪反应，但过度的嫉妒会对个人产生负面影响学生将学习如何识别嫉妒情绪，并通过积极的策略来处理和调适嫉妒心理，最终学会与嫉妒友好相处核本节课的核心素养目标分析主要从自我认知、情绪管理和社交技巧三个方面展开心首先，通过学习嫉妒的情绪反应，学生能更好地认识和理解自己的情绪，提高自我素养认知能力其次，通过学习嫉妒的处理和调适方法，学生能够更好地管理自己的情目绪，培养积极向上的情绪态度最后，通过学习与嫉妒友好相处的技巧，学生能够标提高自己在社交场合中的沟通能力，培养良好的人际关系总的来说，本节课的核分析心素养目标在于培养学生的自我认知、情绪管理和社交技巧，使他们在面对嫉妒情绪时能够更好地应对和调适，从而促进其心理健康的发展

1.教学重点本节课的核心内容是帮助学生理解嫉妒是一种正常的情绪反应，但过度的嫉妒会对个人产生负面影响学生将学习如何识别嫉妒情绪，并通过积极的策略来处理和调适嫉妒心理，最终学会与嫉妒友好相处具体重点包括1认识嫉妒情绪的产生和影响2学会理解和接纳嫉妒情绪教学3掌握调适嫉妒心理的积极策略难4培养与嫉妒友好相处的能力点

2.教学难点与重在本节课中，学生可能会遇到以下难点点1理解嫉妒情绪的复杂性嫉妒情绪可能涉及到多种因素，如自尊、竞争等，学生需要深入理解这些因素之间的关系2掌握调适嫉妒心理的积极策略学生可能不太清楚如何运用积极的策略来调整自己的嫉妒心理，需要教师的引导和示范3将理论知识运用到实际生活中学生可能难以将所学的嫉妒心理调适方法应用到实际的人际交往中，需要在教师的帮助下进行实践和反馈4培养与嫉妒友好相处的能力学生可能需要时间和实践来学会如何与嫉妒情绪友好相处，这需要教师耐心引导和鼓励学具多媒体准备课新授课教法学法讲授法课时第一课时型步师生互动设计二次备课骤教

1.教学方法学

（1）讲授法通过教师的讲解，引导学生了解嫉妒情绪方的产生、影响及调适方法法

（2）案例分析法通过分析具体案例，让学生深入理解与嫉妒心理，并学会运用策略进行调适手

（3）小组讨论法分组讨论嫉妒情绪的处理方法，培养段学生的合作意识和社交技巧

2.教学手段

（1）多媒体设备利用PPT、视频等资料，生动展示嫉妒情绪的表现和调适方法

（2）教学软件运用心理测试软件，帮助学生了解自己的嫉妒心理状况

（3）互动环节通过游戏、角色扮演等形式，让学生在实践中学会与嫉妒友好相处教

1.导入新课（5分钟）学大家好，今天我们要学习的是北师大版五年级上册心理健过康教案中的第十七课“和嫉妒友好相处”嫉妒是一种常程见的情绪，但过度嫉妒会对我们产生负面影响本节课我们将探讨嫉妒的产生和影响，学习如何识别和调适嫉妒心理，并学会与嫉妒友好相处希望大家通过本节课的学习，能够更好地应对嫉妒情绪，促进自己的心理健康

2.讲授嫉妒的产生和影响（15分钟）首先，我们来了解一下嫉妒的产生和影响嫉妒往往源于我们对别人的成功或优点的关注，同时伴随着自尊心和竞争心理的冲突过度的嫉妒会导致我们心情烦躁、人际关系紧张，甚至影响我们的学习和成长

3.小组讨论嫉妒心理的调适方法（20分钟）

4.案例分析与互动环节（15分钟）现在，我们来分析一个案例假设有一个同学小王，他的同桌小李在考试中取得了满分，小王感到非常嫉妒请大家分组讨论，针对这个案例，提出具体的嫉妒心理调适方法讨论结束后，每组汇报讨论成果5•总结与反思（10分钟）

6.课后作业（5分钟）为了巩固所学内容，请大家课后思考以下问题

（1）嫉妒情绪产生的原因是什么？

（2）过度嫉妒对个人有哪些负面影响？

（3）请结合具体案例，总结一下如何调适嫉妒心理？

（4）如何在与嫉妒友好相处的过程中，促进自己的心理健康？

1.嫉妒情绪的认识知识-嫉妒情绪的定义嫉妒是一种复杂的情绪反应，通常占

八、、是由于他人的成功、优点或拥有的东西而我们感到不满、梳理痛苦和不安-嫉妒情绪的产生原因包括比较心理、自尊心、竞争意识等，往往与他人对我们的影响有关-嫉妒情绪的影响过度的嫉妒会影响我们的心理健康、人际关系和学习成长等

2.嫉妒心理的调适方法-自我反思认识自己的嫉妒情绪，并思考其产生的原因-积极心态培养积极的心态，学会欣赏他人的优点，并转化为自己的动力-调整比较心态避免与他人进行不健康的比较，关注自己的成长和进步-寻求支持与他人交流自己的嫉妒情绪，寻求朋友或专业人士的建议和支持

3.与嫉妒友好相处的策略-认知重构改变对嫉妒情绪的认知，将其视为一种成长的机会-情绪调节运用情绪调节技巧，如深呼吸、冥想等，来平衡嫉妒情绪-自我激励设定个人目标，并采取积极的行动去实现，提升自我价值感-培养同理心学会理解他人的感受，培养良好的人际关系

4.嫉妒心理的案例分析-案例一分析嫉妒情绪的产生原因和影响，以及如何运用调适方法来应对-案例二探讨在竞争激烈的学习环境中，如何保持积极心态并与嫉妒友好相处

5.嫉妒心理的实践与应用-角色扮演通过角色扮演来模拟嫉妒情绪的场景，并运用调适方法进行应对-小组讨论分组讨论嫉妒心理的实际案例，共同探讨调适策略，并分享经验作为了巩固本节课所学的知识，提高大家的能力，我布置以业下作业布置1请结合课文内容，总结嫉妒情绪的产生原因和影响与2选取一个实例，分析其嫉妒心理的调适方法，并阐述反如何与嫉妒友好相处馈3设计一个关于嫉妒心理的主题活动，如小组讨论、角色扮演等，以培养大家的同理心和情绪调节能力

2.作业反馈请大家按时提交作业，我会及时进行批改和反馈对于作业中存在的问题，我会指出并给出改进建议，以帮助大家更好地学习进步请大家认真对待作业，积极参与，共同提高课为了让大家更好地巩固本节课所学的知识点，提高大家的后应用能力，我给大家布置以下课后作业作1,请结合课文内容，总结嫉妒，情绪的产生原因和影响，业并举例说明答案嫉妒情绪通常是由于他人的成功、优点或拥有的东西而我们感到不满、痛苦和不安嫉妒情绪的产生原因可能包括比较心理、自尊心、竞争意识等过度的嫉妒会对个人的心理健康、人际关系和学习成长产生负面影响

2.选取一个实例，分析其嫉妒心理的调适方法，并阐述如何与嫉妒友好相处答案实例小王看到他的朋友小李在考试中取得了满分,感到非常嫉妒嫉妒心理的调适方法包括自我反思、积极心态的培养、调整比较心态和寻求支持与嫉妒友好相处的方法有认识到嫉妒是正常的情绪反应，但不应当影响自己的心态；鼓励自己，将嫉妒转化为动力；与朋友分享自己的感受，寻求建议和支持

3.设计一个关于嫉妒心理的主题活动，如小组讨论、角色扮演等，以培养大家的同理心和情绪调节能力答案主题活动组织一次小组讨论活动，讨论嫉妒心理的影响和调适方法每个小组成员可以选择一个实例，分析其嫉妒心理的调适方法，并分享如何与嫉妒友好相处的经验通过讨论和分享，培养大家的同理心和情绪调节能力4,请结合课文内容，总结与嫉妒友好相处的策略，并给出实际生活中的应用实例答案与嫉妒友好相处的策略包括认知重构、情绪调节、自我激励和培养同理心实际生活中的应用实例当遇到朋友取得成功时，我们可以通过认识到嫉妒是正常的情绪反应，并将其转化为动力，鼓励自己不断努力进步在与嫉妒情绪友好相处的过程中，我们可以培养积极的心态，关注自己的成长和进步

5.请结合自己的经历，谈谈对本节课所学知识的理解和应用，以及在今后的人际交往中如何运用所学知识答案示例回答在本节课中，我学到了嫉妒情绪的产生原因和影响，以及如何调适嫉妒心理和与嫉妒友好相处在我个人的经历中，我曾经因为同学的成就而感到嫉妒通过学习本节课的知识，我意识到嫉妒是正常的情绪反应，但过度的嫉妒对自己的心理健康和人际关系有负面影响因此，我开始尝试调整自己的心态，将嫉妒转化为动力，并积极寻求支持和建议在今后的人际交往中，我会运用所学知识，培养同理心和情绪调节能力，以更好地与他人相处，促进自己的成长和发展板

①嫉妒情绪的定义及影响书-嫉妒他人的成功/优点/拥有的东西而我们感到不满、设痛苦、不安计-影响心理健康、人际关系、学习成长

2.嫉妒心理的调适方法

②自我反思认识自己的嫉妒情绪，思考其产生的原因

③积极心态培养积极的心态，学会欣赏他人的优点，转化为自己的动力

④调整比较心态避免不健康的比较，关注自己的成长和进步

⑤寻求支持与他人交流自己的嫉妒情绪，寻求建议和支持

3.与嫉妒友好相处的策略

⑥认知重构改变对嫉妒情绪的认知，将其视为成长的机会

⑦情绪调节运用情绪调节技巧，如深呼吸、冥想等

⑧自我激励设定个人目标，积极行动去实现，提升自我价值感

⑨培养同理心理解他人的感受，培养良好的人际关系。