2024-2025学年大快乐与小烦恼小学心理教学设计

学年大快乐与小烦恼小学心理教学设计科目授课时间节次--年一月一日（星期一一）第一节2024-2025指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章2024-2025学年大快乐与小烦恼小学心理教学设计节名称）本课程设计针对的是2024-2025学年小学心理教学，主要内容关注于大快乐与小烦恼的主题教材内容围绕学生日常生活中的情感体验，通过实例分析、讨论和实践教材分析活动，帮助学生认识和理解快乐的来源和保持方法，以及如何面对和处理日常生活中的小烦恼课程旨在培养学生积极向上的情感态度，增强心理素质，提高应对生活中挑战的能力核心素本课程的核心素养目标主要围绕情感管理、社会适应和自我认知三个维度展开通过课程学习，学生将能够

1.情感管理培养学生正确识别和表达自己的情绪，学会调节情绪，以便更好地适应学习和养生活中的各种情境

2.社会适应帮助学生理解与同伴、家人和老师之间的关系，学会倾听、沟通和合作，提高在团队中的交往能力目

3.自我认知引导学生认识自己的优点和不足，培养自信心，树立正确的自我价值观，激发内在动力，努力实现个人成长目标标分析

1.学生已经掌握的相关知识学生在之前的课程中已经学习了关于情绪的基本概念，例如快乐、悲伤、愤怒等，并能够识别自己和他人的基本情绪此外，他们还掌握了一些基本的沟通技巧和团队合作的规则学习者分析

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格学生对于自身的情感和心理状态充满好奇，对于通过活动来学习新知识具有较强的兴趣在学习能力方面，学生具备一定的分析问题和解决问题的能力，能够通过实例来理解抽象的概念在学习风格上，他们偏爱互动和实践型的学习方式，希望能够通过讨论和活动来掌握知识

3.学生可能遇到的困难和挑战在理解复杂情感和心理状态方面，学生可能会遇到一些困难此外，在实际应用沟通技巧和团队合作时，学生可能会面临如何正确表达自己情感和观点的挑战同时，对于一些内向或表达能力较弱的学生，如何在小组讨论中积极参与也会是一个挑战

1.教学方法-互动讨论通过小组讨论、角色扮演等方式，让学生在实际情境中体验和理解情感管理的重要性-案例分析引入生活中的实际案例，引导学生分析情感背后的原因，并提出解决方案-反思日记鼓励学生记录自己的情感变化和应对策略，促进自我认知和情感调节教学方法与能力的发展

2.教学手段手段-多媒体教学利用PPT、视频等手段，生动展示情感管理的理论和实践，增强学生的学习兴趣-心理游戏设计相关的心理游戏，让学生在游戏中学习情感管理技巧，提高社会适应能力-在线互动平台利用教学软件，进行课前预习、课后测验和讨论，巩固学习成果，提高教学效果

1.导入环节（5分钟）情境创设教师通过播放一段动画短片，展示主人公在面对不同情境时的情感变化，引发学生对情感管理的思考问题提出教师提问”请大家想一想，我们在生活中会遇到哪些让我们感到快乐的事情，又会遇到哪些让我们感到烦恼的事情呢？〃引导学生思考并分享自己的经历

2.讲授新课（15分钟）快乐与烦恼的定义教师简要介绍快乐的定义，解释快乐对身心健康的重要性；接着讲解烦恼的定义，说明烦恼对生活的影响快乐与烦恼的来源教师分析快乐和烦恼的来源，引导学生认识到快乐和烦恼往往源于我们的思维方式和对待问题的态度教学过程设调节情绪的方法教师介绍几种调节情绪的方法，如转移注意力、倾诉、自我安慰等，并讲解这些方法的应用场合和效果计

3.巩固练习（5分钟）小组讨论教师将学生分成小组，让他们讨论如何在面对烦恼时运用所学的方法进行情绪调节案例分析教师提供几个案例，让学生分析案例中主人公的情绪问题，并提出解决方案

4.课堂提问（5分钟）教师提问〃大家认为，如何才能保持快乐的心情呢？〃鼓励学生发表自己的观点学生回答学生分享自己的看法，教师对其回答进行点评和指导

5.师生互动环节（10分钟）情感体验教师组织学生进行一场情感体验活动，如传递正能量的游戏，让学生在活动中体验快乐和烦恼的转化心得分享学生分享自己在活动中的感受，教师进行总结和点评

6.总结与布置作业（5分钟）本节课总结教师总结课堂内容，强调情感管理的重要性作业布置教师布置一道有关情感管理的作业，要求学生课后思考和完成总计45分钟教学创新在师生互动环节，采用情感体验活动，让学生在实践中学习情感管理，提高情感调节能力同时，通过小组讨论、案例分析等多元化教学手段，激发学生的学习兴趣，提高课堂参与度在教学过程中，教师注重与学生的互动，关注学生的需求，引导学生主动思考和探索，培养学生的自主学习能力

1.拓展阅读材料-《青少年情感管理手册》此书介绍了青少年时期常见的情感问题及其解决方法，有助于学生深入了解情感管理的重要性-《快乐秘诀》这本书分享了保持快乐心情的实用技巧，适合学生阅读以提高他们的快乐指数-《心理调适技巧》介绍了多种心理调适方法，如冥想、呼吸练习等，帮助学生学会自我调节情绪

2.课后自主学习和探究-情绪日记鼓励学生课后记录自己的情绪变化，分析情绪背后的原因，并尝试运用所学的方法进行情绪调节-情感管理实践让学生在课后尝试运用课堂学到的情感管理技巧，如在面对烦恼时进行自我安慰或寻求他人支持■小组研究项目组织学生分组进行情感管理相关的研究项目，如调查校园内的情感问题、分析情感问题的成因和解决方法等-情感演讲比赛鼓励学生参加情感演讲比赛，分享自己的情感管理经验和感悟，提升拓展与延伸公众表达能力

3.情感管理主题活动-快乐分享会定期举办快乐分享会，让学生分享自己的快乐故事和感悟，培养积极向上的情感态度-情感心理讲座邀请心理专家进行情感心理讲座，为学生提供专业的情感管理指导-情感体验活动组织学生参加情感体验活动，如心理剧、情感游戏等，让学生在实践中学会情感调节

4.情感管理家庭教育-家长讲座邀请家长参加情感管理讲座，让他们了解情感管理的重要性，并学会如何在家中支持孩子的情感成长-亲子情感活动组织亲子情感活动，如亲子情感游戏、亲子观影等，促进家长与孩子之间的情感交流-家长-孩子情感沟通平台建立家长-孩子情感沟通平台，鼓励家长与孩子分享情感心得，互相支持和理解板书关键词快乐、烦恼、情感体验、情绪状态设计思路用简洁明了的语言板书快乐的定义，如快乐是内心的满足和愉悦〃；烦恼的定义，如〃烦恼是困扰我们的不安和痛苦〃通过对比展示快乐和烦恼的不同，帮助学生理解和记忆

2.快乐与烦恼的来源板书关键词快乐来源、烦恼来源、情感需求、思维方式设计思路用图示或流程图的形式，板书快乐的来源，如快乐的来源满足需求、积极体验〃；烦恼的来源，如〃烦恼的来源需求未满足、消极思维〃通过图示展示快乐和烦恼的来源，让学生一目了然

3.调节情绪的方法板书关键词转移注意力、倾诉、自我安慰、情绪调节板设计思路用简洁明了的语言，板书几种调节情绪的方法，如〃转移注意力做喜欢的事情、书外出散步〃；〃倾诉与朋友分享、向家人诉说〃；〃自我安慰深呼吸、放松肌肉〃通过设列举具体的方法，让学生学会如何调节情绪计

4.情感管理的重要性板书关键词情感管理、心理健康、适应能力、个人成长设计思路用简洁明了的语言，板书情感管理的重要性，如〃情感管理保持心理健康、提高适应能力、促进个人成长〃通过强调情感管理的重要性，激发学生学习的兴趣和主动性

5.情感管理的实践板书关键词情感体验、情绪调节、实践应用、成长感悟设计思路用简洁明了的语言，板书情感管理的实践，如〃情感体验参加情感活动、观察情感变化〃；〃情绪调节运用调节方法、保持积极心态〃；〃实践应用在日常生活中运用、在与他人交往中实践〃；〃成长感悟总结情感管理经验、提升情感智慧〃通过展示情感管理的实践过程，帮助学生学会在日常生活中运用情感管理课后作业

1.情感日记要求学生记录下自己在本节课中的情感体验，包括在情感体验活动中的感受以及在日常生活中遇到的情绪变化通过书写情感日记，帮助学生认识到自己的情绪并学会调节举例今天在课堂上，我参与了情感体验活动，感受到了快乐和烦恼的转化在日常生活中，我发现当我遇到烦恼时，通过转移注意力，我会感到心情变得更加轻松

2.情感管理方法实践要求学生在家中尝试运用课堂上学到的情感管理方法，如转移注意力、倾诉和自我安慰等，并记录下实践过程中的感受和效果举例在家中，当我感到无聊时，我尝试了转移注意力，通过做一些我喜欢的手工制作，我的心情变得更加愉悦当我与家人发生争执时，我选择了倾诉，向家人表达了我的感受，这样我们更好地理解了彼此

3.情感案例分析要求学生分析提供的情感案例，并提出解决方案通过分析案例，帮助学生提高情感分析和解决问题的能力举例案例小明的朋友借了他的书却不归还，小明感到很烦恼解决方案小明可以尝试与朋友沟通，表达自己的感受，并请求朋友归还书籍如果朋友仍然不归还，小明可以考虑放弃这段友谊，以保护自己的权益

4.情感智慧分享要求学生分享自己学会的情感管理技巧，可以是通过课堂学习或个人经验总结通过分享，促进学生之间的互相学习和成长举例我学会了运用深呼吸来调节情绪，当感到紧张或愤怒时，我深呼吸几次，这样我的情绪会变得更加平静

5.情感管理计划要求学生制定一个情感管理计划，包括设定情感目标、选择合适的情感管理方法和制定实施步骤通过制定计划，帮助学生更好地掌控自己的情绪举例情感目标保持积极心态情感管理方法倾诉、自我安慰、积极思考实施步骤每天与家人分享自己的感受，每周与朋友进行一次心灵沟通，遇到困难时给予自己积极的自我喑示然而，我也发现了一些需要改进的地方首先，在课堂讨论环节，我发现一些内向或表达能力较弱的学生参与度不高为了提高他们的参与度，我计划在未来的教学中采用更多的互动活动，如小组合作、角色扮演等，鼓励他们积极参与，表达自己的观点其次，在教学内容的安排上，我发现一些学生对于情感管理的实践应用还不够熟悉为了加强学生的实践能力，我计划在未来的教学中增加更多的情感管理实践环节，如情感体验活动、情感管理计划制定等，让学生在实践中学习和应用情感管理技巧教学此外，在教学方法上，我发现一些学生对于理论性的讲解可能感到枯燥为了提高学生的学反思习兴趣，我计划在未来的教学中采用更多的多媒体教学手段，如视频、动画等，使教学内容更加生动有趣，吸引学生的注意力最后，在课堂管理上，我发现一些学生在课堂上容易分心，影响学习效果为了提高课堂管理效果，我计划在未来的教学中加强课堂纪律，定期进行课堂纪律检查，确保学生能够专注于学习课堂本节课我们学习了情感管理的概念和重要性，探讨了如何识别和表达自己的情绪，以及如何小结运用不同的方法来调节情绪通过案例分析，我们了解了快乐和烦恼的来源，以及如何通过积极的思维方式和态度来应对生活中的挑战最后，我们通过情感体验活动，亲身体验了情感管理的实践，加深了对情感管理的理解和运用当堂检测当堂

1.请简述情感管理的概念和重要性检测

2.请举例说明如何识别和表达自己的情绪

3.请列出三种调节情绪的方法，并解释它们的应用场合和效果

4.请分析快乐和烦恼的来源，并提出相应的应对策略

5.请分享你在情感体验活动中的感受和收获答案

1.情感管理是指通过认识、理解和调节自己的情绪，以保持心理健康和积极心态的过程情感管理的重要性在于它能帮助我们更好地适应生活，提高应对挑战的能力，促进个人成长

2.识别情绪的方法有观察自己的身体反应、倾听自己的内心声音、记录情绪日记等表达情绪的方法有倾诉、写日记、进行情感释放等

3.调节情绪的方法有转移注意力、深呼吸、放松肌肉、积极思考等它们的应用场合和效果分别是转移注意力适用于遇到烦恼时，通过做一些喜欢的事情，使心情变得愉悦；深呼吸适用于感到紧张或焦虑时，通过深呼吸放松身心；放松肌肉适用于感到压力大时，通过放松肌肉缓解紧张情绪；积极思考适用于遇到问题时，通过积极思考寻找解决方案

4.快乐来源于满足需求、积极体验等，烦恼来源于需求未满足、消极思维等应对策略有面对快乐时，要珍惜并感恩，保持积极心态；面对烦恼时，要分析原因，调整思维方式，寻求帮助

5.在情感体验活动中，我学会了如何运用情感管理技巧，如在游戏中观察自己的情绪变化，通过倾诉和自我安慰来调节情绪通过活动，我深刻体会到了情感管理的重要性，认识到了自己在情感管理方面的不足，今后我会更加关注自己的情绪，努力提高自己的情感管理能力。