2024-2025学年心理健康常识与自我保护教学设计

学年心理健康常识与自我保护教学设计2024-2025课题科目班级L课时计划课时教师单位

一、教学内容分析本节课的主要教学内容为心理健康常识与自我保护此部分内容涉及学生心理健康、情绪管理、人际交往、网络安全等方面，旨在帮助学生建立正确的自我认知，增强自我保护意识，提高应对生活中各种挑战的能力教学内容与学生已有知识的联系本节课内容与学生在初中阶段所学的心理健康、人际交往等相关知识有所联系学生在之前的学习中已经接触到自我认知、情绪管理等方面的概念，本节课将进一步深入探讨这些概念在实际生活中的应用，帮助学生更好地应对各种情境

二、核心素养目标本节课的核心素养目标包括提高学生的心理健康素养，增强学生的自我保护意识，培养学生良好的情绪管理能力和人际交往能力通过本节课的学习，学生将能够更好地认识自己，理解自己的情绪，掌握应对生活中各种挑战的方法，提高自我保护能力，形成健康的生活方式

三、教学难点与重点

1.教学重点

（1）学生掌握心理健康的基本概念，如自我认知、情绪管理等

（2）学生了解自我保护的方法和技巧，如应对网络暴力、人际交往中的自我保护等

（3）学生学会在生活中运用所学知识，提高自身的心理健康水平和自我保护能力

2.教学难点

（1）学生对心理健康概念的理解和运用例如，学生可能难以理解自我认知的重要性以及如何在生活中进行自我认知

（2）学生掌握自我保护技巧例如，学生可能难以理解网络暴力的严重性以及如何应对网络暴力

（3）学生将所学知识运用到实际生活中例如，学生可能难以将情绪管理技巧运用到与人交往的过程中

（4）学生识别并应对生活中的潜在危险例如，学生可能难以识别人际交往中的陷阱，以及如何避免陷入这些陷阱为确保学生理解透彻，教师在教学过程中应针对以上重点和难点进行有针对性的讲解和强调，采用生动案例、小组讨论等多种教学方法，帮助学生突破难点，掌握核心知识

四、教学资源准备

1.教材确保每位学生都有《心理健康常识与自我保护》教材或相关学习资料

2.辅助材料收集整理与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源，如情绪管理的实例、自我保护的案例等

3.实验器材.如果涉及实验，如情绪表达的role-play活动，需准备相应的道具和材料，确保实验器材的完整性和安全性

4.教室布置根据教学需要，提前布置教室环境，如设置分组讨论区、实验操作台等，以方便学生进行互动和实践活动

五、教学实施过程

1.课前自主探索教师活动-发布预习任务通过在线平台或班级微信群，发布预习资料，如PPT、视频、文档等,明确预习目标和要求-设计预习问题围绕本节课主题，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考-监控预习进度利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果学生活动-自主阅读预习资料按照预习要求，自主阅读预习资料，理解本节课的基本概念-思考预习问题针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问-提交预习成果将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处教学方法/手段/资源-自主学习法引导学生自主思考，培养自主学习能力-信息技术手段利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控作用与目的-帮助学生提前了解本节课主题，为课堂学习做好准备-培养学生的自主学习能力和独立思考能力

2.课中强化技能教师活动-导入新课通过故事、案例或视频等方式，引出本节课主题，激发学生的学习兴趣-讲解知识点详细讲解本节课的核心内容，结合实例帮助学生理解-组织课堂活动设计小组讨论、角色扮演、情景模拟等活动，让学生在实践中掌握情绪管理和自我保护的技巧-解答疑问针对学生在学习中产生的疑问，进行及时解答和指导学生活动-听讲并思考认真听讲，积极思考老师提出的问题-参与课堂活动积极参与小组讨论、角色扮演、情景模拟等活动，体验情绪管理和自我保护的技巧-提问与讨论针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论教学方法/手段/资源-讲授法通过详细讲解，帮助学生理解本节课的核心内容-实践活动法设计实践活动，让学生在实践中掌握情绪管理和自我保护的技巧-合作学习法通过小组讨论等活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力作用与目的-帮助学生深入理解本节课的核心内容，掌握情绪管理和自我保护的技巧-通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力-通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力

3.课后拓展应用教师活动-布置作业根据本节课主题，布置适量的课后作也，巩固学习效果-提供拓展资源提供与本节课主题相关的拓展资源（如书籍、网站、视频等），供学生进一步学习-反馈作业情况及时批改作业，给予学生反馈和指导学生活动-完成作业认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果-拓展学习利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考-反思总结对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议教学方法/手段/资源-自主学习法引导学生自主完成作业和拓展学习-反思总结法引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结作用与目的-巩固学生在课堂上学到的核心内容和技能-通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式-通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升

六、教学资源拓展

1.拓展资源

（1）心理健康方面《心理学报》、《心理科学进展》、《心理与行为研究》等学术期刊，以及中国心理学会、中国心理卫生协会等官方网站

（2）自我保护方面国家反诈中心网站、中国警察网、法制日报等官方媒体，以及网络安全教育相关教材和案例

（3）情绪管理方面《情绪管理心理学》、《情绪智力》等书籍，以及情绪管理相关讲座和在线课程

（4）人际交往方面《人际沟通心理学》、《有效沟通》等书籍，以及人际交往技巧相关讲座和在线课程

2.拓展建议

（1）心理健康方面引导学生关注心理健康领域的最新研究成果，了解心理健康与生活质量、人际关系等方面的关系

（2）自我保护方面鼓励学生学习网络安全知识，提高自我保护意识，避免上当受骗

（3）情绪管理方面建议学生学习情绪管理的实用技巧，如深呼吸、冥想、情绪日记等,以提高情绪调节能力

（4）人际交往方面引导学生学习人际沟通的策略和技巧，如倾听、表达、同理心等，以提高人际交往能力

（5）实践活动组织学生参加心理健康讲座、心理沙龙、角色扮演等活动，提高学生的心理素质和自我保护能力

（6）自我评估鼓励学生定期进行自我评估，如心理健康自测、自我保护能力评估等，以了解自己的现状并制定改进计划

七、典型例题讲解例题L心理健康与自我保护的关系题目请结合实例，阐述心理健康与自我保护之间的关系解答心理健康与自我保护密切相关良好的心理健康状况可以提高个体的自我保护能力，使个体在面对挫折、压力和危险时能够更加从容应对例如，一个心理健康的人在面对人际关系冲突时，能够保持冷静、理性，运用有效的沟通技巧解决问题，从而避免情绪失控带来的自我保护不足例题2情绪管理技巧的应用题目请列举三种情绪管理技巧，并给出具体实例说明如何在日常生活中应用这些技巧解答三种情绪管理技巧包括1）深呼吸当情绪激动时，可以通过深呼吸来缓解紧张情绪，例如，考试前紧张时，可以尝试进行深呼吸练习，以平静心情2）情绪表达与他人发生冲突时，可以尝试用言语表达自己的情绪，避免情绪积压，例如，与朋友发生争执时，可以坦诚地表达自己的感受，促进问题的解决3）自我反思遇到挫折时，可以进行自我反思，找出问题所在，例如，考试不理想时，可以反思自己的学习方法和时间安排，找出改进的方向例题3自我保护策略的选择题目请根据以下情境，选择合适的自我保护策略A.网络交友遇到陌生人邀请见面B.独自一人在家时有人敲门C.在公共场所遇到有人跟踪解答A.网络交友遇到陌生人邀请见面拒绝邀请，保护个人隐私，避免潜在危险可以告知父母或朋友自己的行踪，保持联系B.独自一人在家时有人敲门不要轻易开门,通过猫眼观察来者身份，可以假装不在家或询问父母是否知道来者C.在公共场所遇到有人跟踪寻求帮助，如向周围的人求助或报警，避免独自行动，保持警觉例题4心理健康调适方法题目请列举三种心理健康调适方法，并说明其适用情境解答三种心理健康调适方法包括1）放松训练适用于压力大、情绪紧张时，通过放松训练如冥想、瑜伽等，帮助缓解紧张情绪，恢复心理平衡2）积极思考适用于面对挫折和困难时，通过积极思考转变消极观念，寻找问题的积极面，增强心理韧性3）社交支持适用于感到孤独、抑郁时，通过与家人、朋友交流，获得情感支持和鼓励，提升心理状态例题5人际交往中的自我保护题目请给出两个建议，帮助学生在人际交往中更好地保护自己解答两个建议如下1）学会说“不”在人际交往中，学生应该学会拒绝不舒服或不符合自己价值观的要求，保护自己的权益例如，朋友邀请做违背自己原则的事情时，可以坚定地拒绝2）保持界限在人际交往中，保持适当的界限很重要，可以避免过度依赖和被伤害例如，在与朋友相处时，尊重对方的私人空间，不侵犯对方的隐私

八、板书设计心理健康常识与自我保护-心理健康的重要性-自我保护的策略-情绪管理的技巧-人际交往的技巧-心理健康调适方法-自我保护在人际交往中的应用九.课堂

1.课堂评价课堂评价主要通过提问、观察、测试等方式进行提问可以了解学生对心理健康常识与自我保护知识的掌握情况，观察可以了解学生的课堂参与度和学习态度，测试可以了解学生对课堂所学知识的应用能力通过这些评价方式，教师可以及时发现问题并进行解决例如，如果发现学生在情绪管理方面存在困难，可以针对性地进行讲解和练习，帮助学生掌握情绪管理的技巧

2.作业评价作业评价主要是对学生的作业进行认真批改和点评作业可以包括课堂笔记、思维导图、案例分析等，通过这些作业，教师可以了解学生对课堂所学知识的掌握程度和应用能力在批改作业时，教师应认真阅读学生的作业，给出明确的评价和反馈，指出学生的优点和不足，鼓励学生继续努力例如，如果学生在自我保护策略的选择上存在困难，可以给出具体的指导和建议，帮助学生提高自我保护能力

3.学生自我评价学生自我评价是教学评价的重要组成部分，通过自我评价，学生可以更好地了解自己的学习情况，发现问题并进行改进教师可以引导学生进行自我评价，例如，让学生填写学习日志，记录自己的学习过程和收获，同时反思自己的不足之处，并提出改进措施通过自我评价，学生可以培养自我监控和自我调节的能力，提高学习效果

4.家长评价家长评价是教学评价的另一重要组成部分家长可以通过与教师的交流、观察孩子的学习情况等方式，了解孩子的学习进展和存在的问题教师可以与家长保持良好的沟通，定期向家长汇报孩子的学习情况，共同关注孩子的成长家长评价可以帮助教师更好地了解学生的学习环境和生活状况，为教学提供更有针对性的指导I十.教学反思一在教授心理健康常识与自我保护这节课之后，我进行了深入的教学反思，以期提高今后的教学质量首先，我意识到课堂氛围对于学生的学习至关重要在这节课中，我通过组织小组讨论、角色扮演等活动，营造了积极的课堂氛围，激发了学生的学习兴趣学生们积极参与讨论，分享自己的经验和观点，这种互动有助于加深他们对知识的理解和记忆在今后的教学中，我将继续注重营造活跃的课堂氛围，鼓励学生积极参与，提高教学效果其次，我认识到在教学中融入实际案例的重要性通过引入生活中的实际案例，我帮助学生更好地理解心理健康常识与自我保护的概念和应用例如，我举了一个网络交友的案例，让学生讨论如何在不泄露个人信息的情况下进行网络交友这种实际案例的引入，使学生能够将理论知识与实际生活相结合，提高了学习的实用性和趣味性在未来的教学中，我将继续收集和运用实际案例，帮助学生更好地理解和应用所学知识再者，我发现通过小组合作学习，可以有效培养学生的团队协作能力和沟通能力在这节课中，我组织了小组讨论和角色扮演等活动，鼓励学生相互合作、共同解决问题通过这些活动，学生们不仅学到了知识，还学会了如何与团队成员有效沟通、协调和合作这种团队协作能力的培养，对于学生的全面发展具有重要意义在未来的教学中，我将继续采用小组合作学习的方式，促进学生之间的交流与合作最后，我认识到在教学中及时给予学生反馈的重要性在这节课中，我通过提问、观察和测试等方式，及时了解学生的学习情况，并对学生的表现给予积极的反馈和指导这种及时的反馈有助于学生了解自己的学习成果和不足，从而有针对性地进行改进在未来的教学中，我将继续关注学生的学习进展，及时给予反馈和指导，帮助学生不断提高学习效果。