素材02：孩子成绩不好不是因为粗心，而是“积懒成笨”-2024年中考语文素材

素材孩子成绩不好不是因为粗心，而是〃积懒成笨〃孩子平时做题做错了，当父母问及他们原因时，听到的答案往往是“我太粗心了”如果简单地把过错归结于粗心，就会掩盖真正的原因，也让孩子轻易原谅自己，忽视实质的问题，无法采取相应的弥补措施“粗心”的背后掩藏着什么问题呢？这些问题有没有解决办法呢？今天的这篇文章，建议老师们给家长看看粗心是做错题的结果，而不是原因！谁都有粗心的时候，但在粗心表象下，有很多更深层次的原因，表现在不同孩子身上，这些原因所占的比例会有不一样我们判断“粗心的标准通常有L〃简单的，不该错的，考试错了〃一一那就问问自己，熟练度够吗？

2.〃原本会做的，考试做错了〃一一那就问问自己，基本概念真的清楚吗？

3.〃审题错了，不是不会做〃一一那就问问自己，准确率够吗？比如平时做题力求一遍做对吗？我们常常认为，平时做过的，考试就能做出来，其实并不是我们必须通过〃粗心〃看到背后反映出的问题粗心，因为孩子“懒〃得反复练习01所谓熟练度，可以想象一下我们成年人，做小学一年级的计算题，每一题其实对我们来说都很简单但是当我们在计时的情况下完成1000题，并不一定全对如果平时经常做计算类的工作，很可能做得又快又准；如果平时疏于做简单计算的人，很可能又慢又错误百出解决办法一道题目，反复接触至少要六次以上，并且每次都在思考，才会熟悉并产生记忆粗心，因为孩子“懒”得巩固知识点02还有一些题目，学生们认为自己是会做的，因为平时做对过，只是考试错了但很可能是他们只看过1-2次，有一个模糊的概念，很多概念的细节到底是什么？并未深究在考试有时间限制和压力的情况下，人通常本能地选择自己大脑中最先搜索到的记忆存储，而这个记忆和认知很可能是错误和疏漏的解决办法试着去讲解题目，如果做到能讲解题目，表示确实理解了通常在讲解过程中，也会不断发现自己知识上的漏洞粗心，因为孩子“懒”得养成好习惯03很多孩子写作业不认真、不检查、不喜欢打草稿、不肯写步骤等，也都是习惯的问题还有书写习惯等，也会导致一些粗心问题还有的孩子做题喜欢跳步骤，不但容易错，还会导致按步得分时得不到前半部分应该能得到的分解决办法如果做数学可以在草稿纸上先画图，画图常常能使自己的思维清晰另外，有的孩子喜欢对同一题给出多种算法的乐趣，这其实也可以帮忙检查出一些错误04粗心，因为孩子〃懒〃得反复检查家长可以回想一下自己打字时，每个词是一次输入正确，还是不断删除修改？这个也是准确率的问题如果平时做事力求〃一遍做对〃，〃每遍都提升〃，关键时刻才有可能一次做对这需要用心投入，反复多次后才能成为本能如果做错了，觉得〃没关系〃，常常会造成多次也无法做到比较好的状态另外，准确率还和〃做题量〃以及〃题目类型〃有关解决办法每次做题都认真对待，提高准确率，争取会做题，建立错题本也可以给自己制定训练的计划每次认真分析错误原因，才能真正提高成绩粗心的危害不言而喻，每次考试成绩出来后总有很多同学痛心不已，感觉〃无颜见江东父老〃分析试卷后得出结论又是粗心惹的祸！而且粗心这个坏毛病〃貌似〃由来已久，总也改不掉粗心只是一种不好的习惯，一定能改掉！之前尝试过却没有成功的同学，只是没有找到正确的方法而已下面总结出来的几招，渴望彻底改掉粗心习惯的同学可以试一试056个习惯助孩子改掉”粗心〃的毛病

一、慢慢读题拿到试卷后，读题速度要慢，尤其是题目较长时，更要慢读，细细读！一边读，一边思考，同时把重要的信息记录下来比如，把已知的数据标示在题目的图上切记，题目没有读完，不能妄下结论这样一遍读下来，基本也就只需要一遍，有用的信息都正确进入自己的脑海，做题就能正确运用所有的已知条件啦！那么看错题目，看漏条件这些事故，就彻底跟自己拜拜喽

二、演算工整解答数学题时很多计算都会在草稿纸上进行草稿纸嘛，又不用给别人看，所以很多同学的草稿纸就乱成一团糟相信孩子都有这样的经验，如果遇到复杂题目，需要根据已知条件列出很多方程、计算式然后费劲仔细观察这些方程，找出隐藏的关键信息，才能解出题目这时候，如果自己的草稿纸上的计算过程比较整齐，干净醒目，那么发现已知条件中暗含的关键信息就比较容易，更不会发生挪错数字，弄错符号等情况解题过程自然一帆风顺！

三、回头检查做完一道题目后，根据自己已有的经验，结合本题的结果，判断一下结果的合理性比如解出来发现结果的数很难看；或者解出来要求的时间竟然是负值这时候就需要回头仔细检查一下刚才的计算过程那么，干净整齐的草稿纸就发挥了它的另一项重要作用一一方便检查！

四、深挖根源有些题目老师稍稍一点拨，孩子就知道正确的解题方法啦这些看似粗心导致的错误，其实是概念不清晰那么，这时候不能一改了之应该抓住小问题不放手，深入挖掘根源，运用类比，对比等方法，把相关的知识统统过一遍，彻底理清楚

五、专心做题平时练习题目，作业要重视，把它们当作考试题目看待做题的时候先把电脑，MP3关掉，然后集中注意力，快速的完成之后再去听音乐，休息慢慢养成专心做题，专注做事的习惯，粗心自然就会远离孩子

六、信心、决心、耐心粗心是一种坏习惯，每一个人经过努力，都能改掉这个坏习惯需要的是自己树立信心，下定决心，同时耐心的坚持慢慢的就能把这个坏毛病，用细心的好习惯去替换掉细心的习惯一旦养成，粗心将彻底离开孩子学会对父母、伴侣、亲人失望，是一个人变好的开始最近刷到一个知乎帖子，一位妈妈求助网友女儿肚子疼，为什么却忍痛不向我们说？她是不是有什么心理病？评论区网友的回答，看得让人挺难过的〃我妈有个毛病，每次我们有点感冒鼻塞之类的小病，她都要找出一个原因，比如你没好好穿衣服，你被子太薄了……就连我弟便秘，我妈都要怪他零食吃多了所以有时候我生病了也不敢跟她说，怕被她责备……〃〃生理期痛经严重，我妈就会说，谁让你吃凉的……慢慢地我就会觉得痛经是我自己的错，再也不敢跟她说了〃〃我有段时间加班多，眼睛出了些问题，我爸说都是你天天玩手机玩的〃原来，那么多人都有过类似的遭遇一一遇到什么事情跟家人倾诉，ta们却习惯先找个人或者一件事背锅，而不是想办法解决问题，导致自己遇到问题再也不想跟家人说了为什么呢？是家人不够爱我们吗？或许并不是比如开头提问的妈妈，正是想要关心女儿，才会问这种问题但女儿出于某些原因，选择了不说那么，为什么有时候，我们宁愿独自面对痛苦，也不找亲近的人诉说呢？今天，壹心理和大家一起聊聊关系中的〃失望性情感隔离〃知乎上有个问题〃父母不理解自己是一种什么样的体验〃，有个网友的经历看得特别令人难过〃我爸妈不知道我抑郁症，一般我是晚上关灯之后才躲被窝里偷偷哭但昨晚我没忍住，一不小心哭了出来我妈只有一句话‘你有病啊！，即便你已经难受到全身发抖，她只觉得你在演戏〃试想一下，当你身边的人长期这么对待你，你还会有分享和倾诉的欲望吗？很多人都不会了因为你知道，除了迎来指责和否认，让自己更加受伤，得不到任何期待的正面反馈心理学上有一个词，叫「失望性情感隔离」主要表现为一个人和本该很亲近的人，却没有很亲的感觉比如和父母、伴侣、兄弟姐妹等，心理上充满距离感，和ta们没什么分享欲，平时很少联系，在外遇到困难、受到委屈也不会跟ta们讲ta们潜意识中已经生成一个观念对方是无法理解自己的，是靠不住的,我只能靠自己〃反正说了也没有用，还是自己扛吧〃其本质就是，对对方过于失望，不再把ta当做情感依靠关系中产生失望性情感隔离，并非一朝一夕的事情，是长期情感被忽略、否认和漠视引起的而一旦「失望性情感隔离」形成，轻则关系会变得虚假而脆弱，彼此越走越远，严重者甚至是关系断裂，造成悲剧想起《房思琪的初恋乐园》中的房思琪，在她不幸遭到老师性侵之后，曾经两次向母亲暗示求助说〃听说学校有个同学跟老师在一起〃母亲却回她〃这个同学怎么这么骚？〃房思琪是鼓足勇气，想向父母求助的但很不幸，母亲的反馈把她求助的路堵死了，羞耻感从此缝住了她的嘴有时候，我们最痛苦的并不是事情本身而是本该最爱你、最重视你、最该保护你的人，却完全不理解、不支持你，甚至踩踏你原本已经受伤的心，形成二次伤害心理学家荣格说〃孤独并不是来自身边无人，感到孤独的真正原因是因为一个人无法与他人交流最要紧的感受〃一旦陷入〃失望性情感隔离〃，人极度容易丧失安全感，总觉得自己是没有人撑伞的孩子〃小时候容易在自卑和自我怀疑中度过长大之后，又容易因为对身边人的不信任，在亲密关系上遇到障碍，成为不安全依恋类型，总是觉得自己不够好，不值得被爱于是既渴望被爱，又害怕被抛弃，总是患得患失，想依赖又害怕再次受伤，习惯用〃假性独立〃作自我防御想起上周和朋友一家去郊游，她家负责带炊具和帐篷没想到抵达目的地时，朋友发现帐篷钩子忘记带了，烧烤炉也坏掉了一时间，她有些自责，又急又恼〃都怪我，出发前我怎么就没发现呢!〃她丈夫急忙安慰说〃这也不能怪你，是我下班晚了时间急你别着急，反正我们是出来玩的，也不赶时间〃他去车里找工具，再加上绳子把帐篷固定好，又开车跑到几公里外去租炉子不急不躁地一顿折腾后，朋友整个人松弛下来，开始乐呵呵地准备烧烤这个时候我大概理解了，她经常说老公提供的〃情绪价值〃，是什么意思什么是情绪价值？我们可以理解为看见并理解关系中另一半的情绪，帮助对方表达、排解情绪,减轻对方的情绪障碍美国爱达荷大学EffreyJ.Bailey教授曾指出〃情绪价值不仅决定了一个人受欢迎的程度，甚至决定了一段关系的成败尤其在一个家中，是否拥有正向情绪价值，很大程度上影响着这个家庭的未来〃⑴那为什么，有的人不仅无法接住另外一个人的情绪〃，甚至还要甩锅〃给对方呢？这并非单单是说话不好听、缺乏沟通技巧那么简单很可能是因为你的倾听者自身是焦虑型的面对脆弱或者负面事件，对方第一反应就是很焦虑既害怕处理事情，也害怕面对脆弱的情绪因此，ta本能的反应就是，一定要把这个〃情绪〃踢回去给你，这样ta才会感觉轻松一点比较常见的就是，否认你的感受，或者指责你供你吃好穿好的，你有什么好抑郁的？别装了！〃你啊，就是容易想太多，乐观点就好了〃〃这有什么好难过的，每个人都压力大，你是不是太脆弱了……〃有位来访者初中的时候，在学校被人排挤和欺负，那个时候他因为压力过大,每天都不愿意去上学老师让妈妈去学校，妈妈却一味责怪他说〃你为什么总给我惹这么多麻烦？〃他一直记得妈妈那种不耐烦的语气，在很长的时间里，他都觉得自己是妈妈的负担经过多次咨询，他才理解了妈妈她一个人既要上班挣钱，又要带他，情绪上不太稳定，也很焦虑他的小错误都会让妈妈倍感压力然而这并非妈妈嫌弃他，只是因为生活的压力，加上性格的原因，妈妈承受力比较弱另外不能忽略的点是，如果倾听者从小也经常被这样对待，也容易习得类似的情绪处理方式加拿大的心理学家威尔丹尼曾说每个孩子其实都不是很了解自己为什么会产生情绪，也不懂得怎样纾解孩子们并不明白情绪是可以被理解的、是阶段性的，需要父母接纳和引导如果父母否认了孩子的情绪，或者指责谩骂，时间长了，孩子会被压垮，或者在长大之后也采用类似的方式对待自己身边的人很多人不愿意承认，当我们把对方的情绪打回去的时候，实质上，是为了让对方自责，从而淡化自己脆弱和无能的事实而所造成的恶果是，倾诉者会受伤，感到不被理解，甚至是抑郁，想从关系中逃离这就是为什么，我们越来越难以和亲近的人说心里话因为失望啊既提供不了实质性的帮助，又无法共情和理解自己，甚至还要迎来打击否定，干脆闭嘴不言而对方也很纳闷为什么ta跟我无话可说，却跟别人谈笑风生呢？关系就陷入了僵局相信很多人和文章开头提到的妈妈一样，是很想与重要的人，重建信任关系的那么，我们该如何做呢？

1、提高自己的承受力打破〃失望性情感隔离〃，首要指向的，就是拿自己开刀一一重建自己的力量，提高面对问题的承受力只有我们自己力量起来了，才能接纳住身边人的脆弱和情绪而力量重建是个长期的过程，既包括在认知层面提升改变，也包括在实际生活当中，通过突破自己脆弱的部分，勇敢解决问题曾有个来访者，最怕和人吵架、沟通，性格软弱每当妻子向他倾诉婆媳矛盾，他总是说她毕竟是我妈,搪塞过去平时一听到她们争吵抱怨就想逃，能加班就加班后来妻子忍不下去，提出离婚他一下子慌了，接受心理咨询才发现，他这种“和稀泥〃的态度，原本目的是避免矛盾的然而却因为双方诉求和情绪都得不到正面回应，导致家庭关系越发剑拔弩张在咨询师建议下，他反思了自己处理问题的不成熟，并承诺减少加班和应酬，承担更多的育儿责任，恳请妻子再给一次机会，事情最终有了转机像他这样，一次次突破自己生命中的一些难题，力量和勇气也会慢慢累积

2、尝试共情理解对方，提供实质性帮助面对脆弱和负面情绪，我们也可以尝试单纯地倾听，不去批判，适当引导如果能提供实质帮助，那就更棒了分享一下我的经验前不久，我儿子因为在网上骂人,被人截图给老师当我看到截图，一开始是很生气的，但很快就平复了情绪，开始了解事情的经过一一（倾听孩子的心声）原来，几个孩子在群里发了儿子的照片和视频，并且嘲讽辱骂他，他情绪失控，就回骂了对方事情是对方挑起来的，只不过对方把儿子单方面骂人的截图发给了老师了解到这些后，我们先是把双方截图发给老师，让老师了解全面的情况，并且告诉儿子不要担心一一（提供实质帮助）然后，再对儿子进行引导，肯定了他反击的必要性等他平静了，再告诉他可以有更好的处理方式一一（适当引导）当我们做完这些，儿子的情绪也平静下来了因为他发现，父母那里是安全的，是可以信赖的父母是孩子最坚强的后盾，孩子在父母那里，永远有一份理解和支持，ta才能自由地奔跑

3、长期建立信任〃信任感在个体感到某人、某事或某物具有一贯性、可预期性和可靠性时产生〃⑵信任的坍塌是长期积累的结果，重建也一样想重建曾经打破的信任关系，如果我们只是三分钟热度，效果不会太好需要以爱为支撑，通过稳定、长期的努力，真切地去重新取得对方的信任值得注意的是，我们不需要一直用”稳定的情绪〃〃无条件接纳〃等标准苛求自己真实的关系才最有力量如果暂时没有力量做到的部分，我们也可以承认自己的脆弱和不完美接不住对方的情绪发了火，可以在事后坦诚自己的感受〃看到你那么崩溃的时候，我也感觉很无助，不知道怎么帮到你〃〃对不起啊，妈妈刚才做了一个不好的示范，被情绪控制住了”这会让对方看到真实的、脆弱的自己，知道不是每个人都能接住另一个人的所有情绪，反而可以让关系走得更深的理解和连接而如果你是那个经历「失望性情感隔离」的人，可以怎么办呢？

1、学会对父母、伴侣、亲人等关系失望如果对方没能接住你的情绪，先大大地拥抱受伤的自己然后，我们可以尝试跳出关系，从更高的视角去理解这份体验不是你做错了什么，而是你所看重的人，或许也是伤痕累累的人，ta们没有力量抱持你学会对关系失望，允许和接受对方不可能完全理解和接纳你,降低期待，是一个人成长变好的开始

2、谁痛苦，谁改变许多人会问，我一个人变有什么用呢？其实是因为，幻想改变别人真的会不断地失望他人是我们的一面镜子，当我们不断学习成长，看待问题的角度、处理问题的方式都会改变，周边人也会被带动甚至原来困扰你的问题都有可能消失

3、和对方沟通内心的想法试试看，把你藏在心里的，没机会说的话，好好表达出来去掉情绪化的表达方式，学习非暴力沟通表达方式，也可以学习用爱的语言去准确表达自己除了表达诚恳，我们也需要让自己不过分沉浸于伤害中，站在更大的立场上去理解彼此就像，我们做了父母，面对自己的孩子，才有可能真正理解彼时的父母，理解ta们也只是充满爱与困惑的普通人我们有必要，相信自己的成长性和创造性心理学家阿德勒说，〃遗传和心理创伤都不能支配你，无论经历过什么，现在的你都能选择未来〃愿我们，成为行走的爱，既敢敞开信任他人，也不再让身边人失望，而是成为爱的滋养源泉世界和我爱着你写进作文的宝藏优秀名人事迹命徐梦桃坚持不懈的冬奥冠军奋战12年，徐梦桃终于在家门口夺得了梦寐以求的金牌她用四届冬奥会，讲述了一段“因热爱而坚持，因梦想而坚定”的故事2016年，徐梦桃在挑战高难度动作时重重地摔在了滑雪场上，造成半月板严重损伤手术医生叮嘱她不可再贸然尝试，她却心有不甘，经过一年的康复训练，又毅然站上赛场但18年平昌冬奥会因伤病失误后，徐梦桃还是陷入了痛苦的瓶颈要不要继续坚持？北京冬奥会还有四年，她做得到吗？徐梦桃最终给出的问答是“拼！”参加的每届冬奥会，她都以拼金牌为目标，北京冬奥也不例外在没有雪的夏天，徐梦桃就到秦皇岛基地训练，成千上万次地往水池里跳，绕着操场一圈圈地跑……“为国争光”的梦想在心里扎根，夺得金牌的信念化为无限动力，最终支撑她走上了领奖台的最高处青春应该是什么样子？志存高远、奋力拼搏、成就梦想一一这是徐梦桃用汗水和时光交出的答卷适用主题追逐梦想，青春奋斗，热爱，坚持等可以这样写时代长河奔流不息，奋斗乐章激荡人心金牌得主徐梦桃因热爱而坚持，因梦想而坚定,钢铁意志不顾伤痛所扰，终于圆梦冬奥；短道速滑小将李文龙用拼搏作注脚，以勇毅书新章，燃烧斗志不畏众多强敌，拼出亮眼成绩追梦开拓崭新天地，奋斗书写远大征程樊振东用热爱克服低谷世乒赛男团决赛落下帷幕，中国队3比0横扫德国队，实现了世乒赛男团十连冠作为国乒主力选手新一代领军人物，樊振东本次以核心身份出战，出色完成了任务2002年，还是5岁娃娃的樊振东来到海珠区少年宫学习乒乓球训练难度大、上学路程远、技术要求高……这些都没有拦住樊振东一心学好乒乓球的脚步2012年初，樊振东进入中国国家青年队，在进入国家队的第二年，他成为了史上最年轻的乒联巡回赛男子单打冠军年少成名，初露锋芒的樊振东继续一往无前2018年，樊振东迎来职业生涯首次世界排名第一，未来似乎一片光明但2019年布达佩斯世乒赛中，他却出乎意料，仅止步16强输球，仿佛也把樊振东的一股劲输掉了——随后的公开赛，他多次爆冷，不敌对手他的刻苦努力有目共睹，心态打磨却还有欠缺经过几次重重的摔打，樊振东开始意识到“首先要相信自己〃前有马龙等难以逾越的高山，后有王楚钦等快速成长的后浪，樊振东压力重重，但始终热爱乒乓球的他似乎已经找到解决的办法不断挑战，一直坚持2021年休斯顿世乒赛，他终于抓住了机会，连续战胜了三位队友，打进男单决赛决赛中面对瑞典小将，他没给对手任何的机会，干脆利落拿下冠军！本次世乒赛他担任核心角色，虽有不足，但也进步明显主教练秦志戳评价说〃樊振东正在当打之年，他拥有超强的能力和合适的年龄，他也是中国男乒征战下一届奥运会的领军人物〃适用主题热爱、低谷、面对挫折等可以这样写路途虽多舛，坚持必有光国乒新一代领军人物樊振东曾多次不敌对手，一度陷入低谷,迷失方向；但他从未放弃热爱的赛场，经过自我反思，冷静探索，终于重振旗鼓，一举夺得世乒赛冠军正如福克纳所言“生命是在低谷里孕育出来的”人生跌落乃是常态，只要不懈向上，调整心态，便能用坚韧意志，开辟光明未来。