2024-2025学年心理健康教育教程的设计与实施

学年心理健康教育教程的设计与实2024-2025施主备人备课成员

1.课程名称心理健康教育----------情绪管理

2.教学年级和班级八年级（8班）程本

3.授课时间2024年11月12日，星期二，下午200-245息

4.教学时数1课时（45分钟）课本课程将结合《心理健康教育》课本第八章“情绪管理”的内容，通过案例分析、小组讨论等形式，基帮助学生认识情绪，学会调节和管理自己的情绪，培养良好的情绪调节习惯课程将紧密联系学生信实际生活，提高学生在面对学习压力、人际关系等问题的心理应对能力

1.认知目标通过学习，使学生能够理解情绪的类型、产生原因及影响，掌握基本的情绪调节方法，培养其对情绪的自我认知能力

2.情感目标培养学生积极面对情绪困扰，学会关爱自己及他人，发展良好的人际关系，增强心理核心适应能力素养

3.行为目标指导学生运用所学情绪管理策略，解决实际生活中的问题，形成健康的生活态度和习目标惯，提升自我成长能力本章节核心素养目标紧密围绕新教材要求，注重培养学生对情绪管理的认知、情感和行为方面的综合能力，为学生心理健康发展奠定基础八年级学生正处于青春期，生理和心理发展迅速，情绪波动较大，容易受到外界影响在知识层面，学生对情绪的概念已有一定了解，但情绪调节和管理能力相对较弱在能力方面，大部分学生具备学情基本的认知能力和表达能力，但在实际应用中，缺乏将情绪管理技巧内化为自身行为的能力在素分析质方面，学生普遍具有合作意识，愿意参与集体活动，但在自我意识和同理心方面有待提高此外，学生在日常学习和生活中，面对课业压力、人际关系等问题，容易产生焦虑、烦躁等负面情绪，影响其心理健康因此，本课程将从学生实际需求出发，结合课本内容，引导他们认识情绪、掌握调节方法，培养良好的情绪管理习惯这将有助于提高学生的心理素质，促进其全面发展学具Xxx准备课型新授课教法学法讲授法课时第一课时步骤师生互动设计二次备课教

1.教学方法米用讲授与讨论相结合的方式，辅以案例研究和项目导向学习学通过教师引导，使学生深入理解情绪管理的理论知识，并结合实际案例进行方分析，提高学生的认知水平法-授讲讲解情绪管理的概念、方法和技巧与-讨论组织小组讨论，让学生分享自己的情绪体验和调节策略策-案例研究分析典型的情绪管理案例，引导学生从中学习并提炼有效方法略-项目导向学习设计情绪管理主题活动，鼓励学生在实践中探索和应用所学知识

2.教学:舌动设计角色扮演、情绪表达游戏等活动，增进学生互动，提高课堂参与度-角色扮演模拟不同情境下的情绪反应，让学生学会换位思考-情绪表达游戏通过游戏引导学生正确表达和调节情绪

3.教学媒体运用多媒体课件、视频等教学资源，直观展示情绪管理技巧，增强学习效果教【导入环节】（5分钟）学

1.创设情境利用多媒体播放一段关于日常生活中遇到的情绪冲突的短过片，如同学之间的误解、考试压力等，引发学生对T青绪管理的思考程

2.提出问题观看短片后，教师提出以下问题“你在生活中遇到过类设似的情绪困扰吗？你是如何应对的？你认为情绪对我们的学习和生活有计哪些影响？”【讲授新课】（15分钟）

1.情绪的类型与影响教师简要介绍情绪的类型（如喜、怒、哀、乐），并分析每种情绪对个人行为和心理的影响

2.情绪调节方法讲解课本中的情绪调节方法，如注意力转移、自我暗示、合理宣泄等，并举例说明

3.情绪管理技巧引导学生学习如何识别自身It绪、分析情绪产生的原因，以及如何运用所学方法进行情绪调节【巩固练习】（10分钟）

1.小组讨论将学生分成小组，讨论以下问题“你认为哪种情绪调节方法最有效？为什么？”“在实际生活中，你遇到过哪些情绪困扰？你是如何应对的？”

2.案例分析分享一个关于情绪管理的典型案例，让学生分析案例中的人物是如何应对情绪困扰的，并从中提炼出有效的情绪调节策略【课堂提问】（5分钟）

1.教师针对本节课内容提问，检验学生对情绪管理知识的掌握程度

2.学生提问鼓励学生提出自己在学习过程中遇到的疑问，教师给予解答【师生互动环节】（5分钟）

1.角色扮演邀请学生扮演不同情境下的角色，展小T青绪调节技巧，如面对考试压力时如何自我激励

2.教师点评针对学生的角色扮演，教师给予积极评价和指导，强调情绪管理的重要性【创新教学】（5分钟）

1.情绪表达游戏设计一个简单的情绪表达游戏，让学生在游戏中学会正确表达自己的情绪，增进彼此的了解

2.成果分享鼓励学生分享在游戏中的体验和收获，总结有效的情绪表达和调节方法【解决问题及核心素养能力拓展】（10分钟）

1.现实问题解决让学生结合自身实际情况，提出一个困扰自己的情绪问题，并运用所学方法制定解决方案

2.核心素养能力拓展引导学生思考情绪管理对个人成长和人际关系的重要性，培养学生关爱他人、同理心的素质【总结与反思】（5分钟）

1.教师带领学生回顾本节课所学内容，总结情绪管理的要点

2.学生分享学习心得，反思自己在情绪管理方面的不足，明确今后努力方向本教学过程设计紧扣实际学情，注重师生互动，突出情绪管理的重要性，旨在提高学生的情绪调节能力和心理素质，为学生的全面发展奠定基础拓展与延

1.拓展阅读材料-《情绪的智慧》介绍情绪的类型、作用和调节方法，帮助学生更深入地理解情绪管理的内涵-《青少年心理发展与情绪管理》分析青少年心理特点，探讨如何针对青少年群体进行It绪管理-《情绪管理与人际关系》阐述T青绪管理在人际关系中的重要性，以及如何运用情绪管理技巧改善人际关系

2.课后自主学习和探究-研究教材中关于情绪调节的案例，总结情绪调节的常见方法和技巧一结合自身实际，思考如何将情绪调节方法应用于生活中，提高自己的情绪管理能力-撰写一篇关于情绪管理的感悟，分享给同学和老师，互相交流学习心得-探究情绪管理对个人成长和心理健康的影响，了解情绪管理与学业成绩、人际关系等方面的关系-设计个情绪管理主题活动，如T青绪日记、T青绪管理讲座等，向他人传播情绪管理的重要性学在本节课的教学过程中，我尝试了多种教学方法和策略，如情境创设、思小组讨论、角色扮演等，旨在激发学生的学习兴趣，提高他们的情绪管总理能力从教学实践来看，这些方法在很大程度上促进了学生的参与和教互动，让他们在轻松愉快的氛围中掌握了情绪管理的知识在教学过程员与中，我注意到学生在认知、情感和行为方面都有所收获他们对情绪的结类型、影响以及调节方法有了更深入的理解，能够结合自身实际，运用所学技巧进行情绪调节此外，通过课堂互动，学生的合作意识、表达能力和同理心也得到了提升然而，教学过程中也暴露出一些问题和不足首先，部分学生在讨论和分享环节较为拘谨，课堂参与度有待提高为了改善这一状况，我将在今后的教学中更加关注这部分学生，鼓励他们大胆发言，增强自信心其次，在角色扮演环节，部分学生的表演过于夸张，导致课堂氛围过于轻松，影响了教学效果的深化针对这一问题，我将在后续教学中加强对学生的引导，让他们在角色扮演中更加注重情绪的真实表达在教学总结方面，本节课学生的知识、技能和情感态度都有所提升他们不仅掌握了情绪管理的基本方法，还学会了在实际生活中运用这些技巧在此基础上，我将对教学中存在的问题进行改进

1.优化课堂管理，提高学生的参与度通过设置更多有趣、贴近生活的教学活动，激发学生的学习兴趣

2.加强对学生的个别辅导，关注他们的心理需求针对不同学生的特点，给予个性化的指导和关爱

3.提高自身教学能力，不断丰富教学方法和策略多学习、借鉴优秀教师的经验，提升课堂效果

4.加强课后跟踪，关注学生的实践应用通过作业、分享等形式，了解学生将T青绪管理知识应用于生活的实际情况，为他们提供更多指导和帮助重占

1.分析题请结合教材内容，分析以下情境中人物的情绪类型及其影响

八、、-情境小华在数学考试中得了不及格，他感到非常沮丧，对学习失去了题兴趣型-答案情绪类型哀、怒影响沮丧情绪导致小华对学习失去兴趣，整可能影响他的学习动力和成绩理

2.讨论题小组讨论，分享以下情绪调节方法的优点和适用场景-方法注意力转移、自我暗示、合理宣泄-答案注意力转移适用于情绪波动较大时，通过参与其他活动转移注意力，缓解负面情绪自我暗示适用于自我激励，通过积极的自我对话提高自信心合理宣泄适用于情绪压抑时，通过适当方式宣泄情绪，避免情绪累积

3.应用题请举例说明如何运用情绪调节方法解决以下实际问题-问题小芳在班级活动中与同学发生矛盾，感到很生气-答案小芳可以尝试以下方法解决实际问题首先，采用注意力转移，暂时离开矛盾现场，缓解情绪；其次，运用自我暗示，告诉自己要冷静，不要因为一时冲动影响人际关系；最后，通过合理宣泄，如找朋友倾诉或进行剧烈运动，释放负面情绪

4.案例题分析以下案例，总结情绪管理在解决人际关系问题中的作用-案例描述小张在篮球比赛中与队友发生争执，I青绪激动比赛结束后，他主动与队友沟通，化解了矛盾-答案情绪管理在解决人际关系问题中的作用首先，情绪管理使小张在比赛结束后冷静下来，有利于双方进行理性沟通；其次，通过主动沟通，小张表现出尊重和理解队友的态度，有利于化解矛盾，维护人际关系

5.实践题请设计一个情绪管理主题活动，并说明其预期效果-活动情绪管理主题班会，内容包括情绪知识讲解、情绪调节技巧分享、情绪管理小游戏等-预期效果通过本次活动，学生能够更好地认识情绪，掌握it绪调节方法，提高情绪管理能力同时，活动有助于增进同学之间的友谊，营造和谐班级氛围作【作业布置】业L请学生结合本节课所学的情绪调力方法，撰写一篇关于自己情绪管理布经历的短文，要求不少于300字，内容需包括遇到的情绪困扰、采用的置调节方法以及效果与

2.设计份T青绪管理调查问卷，调查周围同学的情绪状况和调节习惯，反要求问卷不少于10个问题，至少调查10名同学馈

3.选择一个现实生活中的情绪管理问题，如考试焦虑、人际关系冲突爷，运用所学知识制定一个解决方案，并以PPT或手抄报的形式展ZjS o【作业反馈】

1.对学生的情绪管理短文进行批改，重点关注其对情绪调节方法的掌握和实际应用情况，给出具体评价和建议

2.对学生设计的调查问卷进行分析，指出问卷设计的优缺点，提出改进意见，并指导学生如何对调查结果进行总结和分析

3.对学生制定的解决方案进行评价，重点关注方案的创新性、实用性和可操作性，给出指导性建议作业反馈时应注意以下几点

1.及时性批改作业应在课后尽快完成，确保反馈能及时传达给学生，帮助他们及时改进

2.针对性针对每个学生的作业，给出具体的评价和建议，避免使用模糊的评语

3.鼓励性在指出问题的同时，要肯定学生的努力和优点，鼓励他们继续进步

4.指导性给出具体的改进措施和建议，引导学生如何巩固所学知识，提高情绪管理能力-喜、怒、哀、乐-it绪对个人行为和心理的影响

2.情绪调节方法-注意力转移-自我暗示-合理宣泄

3.情绪管理技巧-识别自身情绪-分析情绪产生的原因-运用调节方法进行情绪调节

4.情绪管理的重要性-对个人成长的影响-对人际关系的影响

5.情绪管理主题〉舌动设计-情绪日记-情绪管理讲座-情绪表达游戏板书设计将采用图表、关键词、简短句子等形式，突出重点知识，便于学生理解和记忆同时，通过色彩搭配、字体变化等方式，增加板书的艺术性和趣味性，激发学生的学习兴趣a。