2024-2025学年小学生情绪管理课程的设计方案

学年小学生情绪管理课程的设计方案2024-2025科目授课时间节次--年一月一日（星期一一）第一节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章2024-2025学年小学生情绪管理课程的设计方案节名称）本节课的主要教学内容选自《小学心理健康教育》教材五年级上册第四章《情绪的小秘密》，重点探讨如何认识和管理自己的情绪教学内容包括教学内容分

1.认识和描述基本情绪；

2.了解情绪对个人行为和健康的影响；

3.学会运用情绪调节策略教学内容与学生已有知识的联系学生在前四章的学习中，已经对心理健康有了基析本认识，掌握了简单的自我认识方法在此基础上，本节课将帮助学生进一步了解情绪的多样性，认识到情绪与个人生活的密切关系，并结合实际情况，运用所学情绪调节策略，提升情绪管理能力核心本节课的核心素养目标旨在培养学生以下能力《小学心理健康教育》教材五年级上册第四章所强调的情绪识别与表达、情绪理解与同理心、情绪调节与自我管理通过课程学习，使学生能够

1.准确识别并表达自己的情绪，提高情绪自知；

2.理解他人情绪，培养同理心；

3.素养掌握情绪调节策略，提高自我情绪管理能力，促进心理健康和人际交往这些目标与新教材要求相符，助力学生形成良好的心理素养，为未来成长奠定基础目标

1.学生已掌握相关知识学生在前四章的学习中，掌握了基本的心理健康知识，了解了自我认识的重要性，并学会了一些简单的自我认识方法此外，在之前的学习中，学生对情绪的概念有了初步的认识，能够辨别一些基本情绪

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格五年级的学生对自我探索和情绪表达有较高的兴趣，他们喜欢通过故事、讨论和游戏等形式进行学习学生在团队合作和互动学习者分析中表现出较强的能力，学习风格多样，有的喜欢观察思考，有的喜欢动手实践

3.学生可能遇到的困难和挑战在情绪管理方面，学生可能难以准确表达自己的情绪，尤其是在遇到负面情绪时此外，理解他人情绪和同理心的培养也是一个挑战在掌握情绪调节策略方面，学生可能需要更多的实践和指导，以克服在实际生活中遇到的困难和挑战教学方法

1.讲授法通过生动的讲解，引导学生理解情绪的概念、类型及影响，为后续学习打下理论基础

2.讨论法组织学生就情绪案例进行分析讨论，培养同理心，提高情绪识别与表达能力

3.体验式教学法设计情绪体验活动，让学生在实践中掌握情绪调节策略教学方法与教学手段

1.多媒体设备运用PPT、视频等展示情绪案例，增强学生对情绪的认识和理解手段

2.教学软件使用情绪管理相关软件，帮助学生进行情绪测评和调节练习，提高教学趣味性

3.网络资源分享情绪管理文章和案例，引导学生课后自主学习，拓展知识面总时长45分钟（

1.导入环节5分钟）-创设情境通过播放段动画视频，展示一个学生在不同情境下的情绪变化，引发学生对情绪管理的思考-提出问题引导学生思考动画中的学生是如何应对情绪的，以及这些做法是否有效（

2.讲授新课15分钟）-情绪类型与识别讲解情绪的基本类型，如快乐、愤怒、恐惧、悲伤等，并通过实例分析，让学生学会识别自己和他人的情绪-情绪影响讲解情绪对个人行为和健康的影响，强调情绪管理的重要性-情绪调节策略介绍情绪调节的方法，如深呼吸、放松训练、积极思考等（

3.巩固练习10分钟）-小组讨论将学生分成小组，讨论以下问题1）你在生活中遇到过哪些情绪困扰？2）你是如何应对这些情绪的？3）你认为有效的情绪调节方法有哪些？教学过程设-情绪调节实践每组选一个学生进行情绪调节的现场演示，如深呼吸、放松训练等，其他学生观察并给予反馈计（

4.课堂提问与互动10分钟）-教师提问针对课堂所学内容，提问学生关于情绪识别、情绪影响和情绪调节的问题，检查学生对知识的理解和掌握-师生互动邀请学生分享自己的情绪管理经验，以及其他学生在实际生活中遇到的困难和挑战，共同探讨解决方案（

5.核心素养能力拓展5分钟）-创新教学设计一个情绪角色扮演游戏，让学生在游戏中体验不同情绪，培养同理心和情绪表达能力-解决问题针对学生在游戏中遇到的情绪问题，引导他们运用所学情绪调节策略，解决问题，提高情绪管理能力（6,总结与作业布置5分钟）-教师总结简要回顾本节课的重点内容，强调情绪管理对个人成长的重要性■作业布置要求学生课后观察并记录自己在家庭和学校中的情绪变化，尝试运用情绪调节策略，并在下节课分享实践经验

1.情绪识别与表达学生能够准确识别并表达自己的情绪，提高了情绪自知能力在日常生活和学习中，他们能意识到自己的情绪变化，并通过适当的方式表达出来，有助于与他人建立良好的沟通

2.情绪理解与同理心学生学会了换位思考，能更好地理解他人的情绪在人际交往中，他们表现出更强的同理心，有利于建立和谐的人际关系

3.情绪调节与自我管理学生掌握了情绪调节策略，如深呼吸、放松训练、积极思考等在实际生活中遇到情绪困扰时，他们能够运用所学方法进行自我调节，提高情绪管理能力

4.心理健康素养通过学习，学生对心理健康有了更深入的认识，意识到情绪管理对个人成长的重要性他们在面对压力和挑战时，能够保持积极的心态，促进心理学生学习效果健康发展

5.团队合作与交流在小组讨论和情绪角色扮演游戏中，学生积极参与，加强了团队合作和交流能力他们在互动中学会了倾听、理解他人，共同解决问题

6.实践与应用学生将所学情绪管理知识应用于实际生活中，观察并记录自己的情绪变化，尝试运用情绪调节策略通过实践，他们不断巩固和提升情绪管理能力

7.自主学习能力学生在课后主动观察、记录和反思自己的情绪管理过程，形成良好的自主学习习惯他们在学习过程中逐渐形成自我驱动力，为未来的学习和成长奠定基础在上完这节课后，我计划进行以下反思活动来评估教学效果并识别需要改进的地方

1.学生反馈我会收集学生对课堂活动的反馈，了解他们在情绪管理方面的认识和掌握程度特别是想了解哪些教学方法对他们来说最有帮助，哪些地方还需要进一步强化

2.课堂观察我会在课堂上仔细观察学生的互动和参与度，看看是否每个学生都能积极参与到讨论和实践中对于不太活跃的学生，我需要找出原因，并考虑在未来的教学中如何更好地激发他们的兴趣

3.作业分析通过分析学生的课后作业，我可以了解他们在实际应用情绪调节策略时的表现，教学哪些策略他们能够有效运用，哪些策略还需要进一步指导反思针对反思活动中发现的问题，我将制定以下改进措施与改-如果发现学生在情绪表达方面仍有困难，我会在未来的教学中增加更多角色扮演和情景模拟进的活动，让他们有更多机会练习表达自己的情绪-如果课堂互动不够充分，我将尝试更多小组合作的形式，鼓励学生之间相互交流，提高他们的参与度-对于课后作业，我会设计更具针对性的练习，让学生能够更具体地应用到所学情绪调节策略，同时提供更详细的反馈，帮助他们改进-我还会继续探索更多创新的教学方法，比如使用心理游戏或者互动软件，让课堂更加生动有趣，提高学生的学习积极性典型例题讲解例题1描述以下情境中的情绪类型，并说明如何运用情绪调节策略情境小明在一次数学考试中得了很低的分数，他感到非常沮丧答案情绪类型悲伤、沮丧情绪调节策略小明可以尝试进行积极思考，比如告诉自己〃一次考试不能代表什么，我可以通过努力提高〃，并进行放松训练，如深呼吸，帮助自己平复情绪例题2如果你看到你的朋友因为被同学误解而感到愤怒，你会如何帮助他？答案帮助策略

1.倾听让朋友表达自己的感受

2.理解告诉朋友你理解他的愤怒

3.提供解决方案建议朋友尝试冷静下来，再与同学沟通，解释误会例题3简述如何通过自我对话来进行情绪调节答案自我对话可以通过以下方式进行情绪调节“我现在感觉如何？为什么会这样？〃-询问自己:〃我已经做得很好了，每个人都会有困难的时候〃-鼓励自己:〃我需要冷静下来，然后才能找到解决问题的方法〃设计一个情绪调节练习，帮助-设定目标:同学们在面对压力时保持冷静例题4答案练习名称压力释放呼吸法步骤

1.坐或站立，闭上眼睛

2.深吸一口气，数到四

3.暂停一下，然后慢慢呼气，数到四

4.重复这个呼吸练习，直到感觉更加放松和平静例题5讨论在以下情境中，如何运用情绪调节策略来处理冲突情境两个同学因为争夺玩具而发生争吵答案情绪调节策略

1.暂停让双方先冷静下来，避免情绪升级

2.表达让每个同学表达自己的感受和需求

3.寻找解决方案引导同学们共同寻找一个双方都能接受的解决方案，如轮流玩玩具内

①情绪的类型与识别容-重点知识点基本情绪类型（快乐、愤怒、恐惧、悲伤）逻-关键词情绪识别、情绪表达辑-板书设计情绪轮盘图，标出四种基本情绪，并用不同颜色区分关

②情绪的影响与调节系-重点知识点情绪对个人行为和健康的影响、情绪调节策略-关键词情绪影响、情绪调节、深呼吸、放松训练-板书设计情绪调节策略列表，包括深呼吸、放松训练等方法

③情绪管理实践-重点知识点情绪角色扮演、情绪调节练习、实际应用-关键词同理心、情绪表达、压力释放、冲突处理-板书设计情绪管理实践流程图，包括情境创设、角色扮演、策略应用等步骤。