2024-2025学年中职生抗压能力提升的霸凌预防设计

学年中职生抗压能力提升的霸凌预防设计科目授课时间节次--年一月一日（星期一一）第一节2024-2025指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材学年中职生抗压能力提升的霸凌预防设计2024-2025及章节名称）本节课的主要教学内容来自于《中职生心理健康教育》教材的第四章〃压力与应对〃，着重于学年中职生抗压能力提升的霸凌预防设计内容包括2024-2025教学内容分压力的认知、抗压策略的探索、霸凌的类型与影响，以及预防霸凌的技巧和方法教学内容与学生已有知识的联系在于，学生通过前三章的学习，对心理健康看了基本认识，了解情绪管理的重要性，为本节课在抗压能力提升和霸凌预析防方面提供了知识基础同时:学生也掌握了初步的问题解决和沟通技巧，为学习预防霸凌提供了实践支撑本节课的核心素养目标侧重于培养中职生在心理健康教育领域的自我认知与社交能力核心通过学习，学生将能,认识自我情绪，提升自我调节和抗压能力，形成积极面对挑战1的心态；.理解人际关系中的尊重与平等，提高识别和预防霸凌行为的能力；.运用沟23素养通技巧，建立和谐人际关系，增强团队协作意识这些目标与《中职生心理健康教育》教材核心素养相契合，旨在帮助学生在实际生活中更好地应对压力，预防霸凌，促进个人成长目标教学重点

1.-压力的认知与自我调节学生需掌握压力的来源、影响及自我调节方法，例如深呼吸、积极思考等-霸凌的识别与预防策略学生应学会辨别不同类型的霸凌行为，并掌握如建立教学难点与自信、避免冲突、寻求帮助等预防策略-和谐人际关系的建立强调有效沟通的重要性，包括倾听、表达、同理心等技重点巧，以及如何在团队中协作教学难点

2.-自我情绪的认知与调节学生往往难以准确识别自己的情绪，并找到合适的调节方法，需要通过案例分析和实际操作来加深理解-霸凌行为的辨识区分戏谑与霸凌的界限，学生可能难以把握，需要通过具体情境讨论和角色扮演来提高辨识能力-沟通技巧的应用在具体情境中，学生可能不知道如何运用所学沟通技巧，需要通过模拟练习和反馈来加强应用能力-团队协作中的冲突处理学生在团队协作时，面对冲突不知如何有效解决，教学难点在于培养学生的问题解决能力和团队协作精神-软件资源《中职生心理健康教育》教材、心理测评量表、情绪管理指导手册-硬件资源多媒体教学设备、白板、投影仪、角色扮演道具-课程平台校园网络教学平台、心理健康教育资源库教学资源-信息化资源课件、教学视频、心理健康教育PPT APP-教学手段小组讨论、案例分析、角色扮演、模拟练习、反馈与评价课前自主探索

1.-教师活动-发布预习任务通过校园网络教学平台，发布关于压力认知的和视频资PPT料，明确预习目标和要求-设计预习问题围绕〃压力的来源与影响〃，设计问题，引导学生思考自身经历-监控预习进度利用平台统计功能，跟踪学生预习情况，确保预习效果-学生活动-自主阅读预习资料•学生按照要求，自主学习预习资料，理解压力的基本概念-思考预习问题学生针对问题进行独立思考，记录自己的理解，如个人经历的压力事件-提交预习成果学生将预习笔记或问题通过平台提交，为课堂讨论做准备-教学方法/手段/资源-自主学习法培养学生自主学习能力和对压力的自我认知教学实施过-信息技术手段利用在线平台，实现资源共享和预习进度的监控-作用与目的程-帮助学生提前了解压力主题，为课堂深入学习做好准备-培养学生的独立思考能力和问题提出能力课中强化技能

2.-教师活动-导入新课通过一个关于压力的真实案例视频，引出本节课的主题-讲解知识点详细讲解压力的类型、影响及自我调节方法，结合案例帮助学生理解-组织课堂活动设计角色扮演活动，让学生模拟面对压力和霸凌的情境，锻炼应对技巧-解答疑问针对学生在活动中产生的疑问，及时解答和指导-学生活动-听讲并思考学生认真听讲，思考如何将理论知识应用于实际-参与课堂活动学生积极参与角色扮演，体验在模拟情境中应对压力的策略-提问与讨论学生针对不懂的问题或新想法，勇于提问并参与小组讨论-教学方法/手段/资源-讲授法通过讲解，帮助学生理解压力的知识点-实践活动法通过角色扮演，让学生在实践中掌握抗压和预防霸凌的技能-合作学习法通过小组讨论，培养学生的团队合作和沟通能力-作用与目的-加深学生对压力认知和应对策略的理解，掌握实际操作技能-通过实践活动，提升学生面对压力的应对能力和团队协作能力课后拓展应用

3.-教师活动-布置作业根据课堂内容，布置关于个人抗压计划的小论文，巩固学习效果-提供拓展资源推荐与心理健康相关的书籍和网站，供学生进一步学习-反馈作业情况及时批改作业，给予学生个性化反馈和改进建议-学生活动-完成作业学生认真完成个人抗压计划，将所学知识内化-拓展学习利用拓展资源，进行深入学习，拓宽知识视野-反思总结学生对自己的学习过程和成果进行反思，提出改进措施-教学方法/手段/资源-自主学习法引导学生自主完成作业，加强自我管理和规划能力-反思总结法通过反思，帮助学生识别自身不足，促进自我提升-作用与目的-巩固学生在课堂上学到的压力认知和应对技巧-通过拓展学习，增强学生的心理健康素养-通过反思总结，培养学生自我评价和持续改进的能力拓展资源:

1.-书籍《青少年心理健康教育》、《压力管理手册》、《校园霸凌预防与干预》-论文有关中职生压力来源与应对策略的研究论文、校园霸凌现象分析与干预措施的研究-视频资料,心理健康教育专家的讲座视频、校园霸凌预防的宣传视频、情景剧等-实践活动参加学校组织的心理健康讲座、座谈会、角色扮演等活动拓展建议

2.教学资源拓-阅读书籍和论文，了解中职生心理健康教育的理论知识和研究动态，加深对压力展和霸凌问题的认识-观看视频资料，学习心理健康专家的观点和建议，了解校园霸凌的实际情况及预防措施-参与实践活动，将所学理论知识应用于实际，提高自身抗压能力和预防霸凌的技巧-结合自身经历，撰写心得体会或感悟，分享给同学和老师，共同成长深入学习压力管理1学生可以通过阅读《压力管理手册》等书籍，了解压力的生理、心理反应，掌握更多压力调节方法同时，关注有关中职生压力应对的研究论文，了解学术界的最新观点和实证研究成果（）关注校园霸凌问题2观看校园霸凌预防的宣传视频和讲座视频，了解校园霸凌的类型、危害及预防措施通过阅读相关论文，深入了解校园霸凌现象的成因和干预策略（）实践与应用3参加学校组织的心理健康讲座、座谈会等活动，与专家、同学交流，分享自己的观点和经验在角色扮演等实践活动中，锻炼自己的抗压能力和预防霸凌的技巧（）个人成长与反思4结合所学知识，对自己的经历进行反思，撰写心得体会在日常生活中，关注自己的情绪变化，学会调整心态，积极面对压力同时，关注身边的同学，发现霸凌行为及时制止，为营造和谐校园环境贡献自己的力量在上完这节课后，我对教学过程和学生的表现进行了深入的思考首先，我发现学生在预习环节中，对于压力的认知和自我调节方法表现出较高的兴趣，能够主动阅读资料，提出自己的疑问但在课堂活动中，部分学生还是显得有些拘谨，参与度不高，这可能是因为他们对角色扮演等活动形式还不够熟悉在讲解压力知识点时，我尽量结合生活中的实例，使学生能够更好地理解理论知识然而，我也注意到，对于一些抽象的概念，如心理应激反应，学生的理解还不够深入，需要在今后的教学中通过更多实例和互动来加强课中强化技能环节，我设计了一系列实践活动，让学生在实践中掌握抗压和预防霸凌的技巧总体来看，这一环节的效果较好，学生能够积极参与，勇于表达自己的观点但我也发现，部分学生在面对实际问题时，还是显得有些束手无策，这提示我在今后的教学中，要更加注重培养学生的问题解决能力课后拓展应用环节，我布置了关于个人抗压计划的小论文，并提供了相关拓展资源从学生的完成情况来看，他们对这个话题有着较高的热情，能够认真完成作业但同时，我也发现一些学生对于拓展资源的使用还不够充分，可能需要我在课堂上更多地引导和鼓励针对以上反思，我认为在今后的教学中，可以从以下几个方面进行改进加强课堂互动，鼓励学生积极参与，提高课堂参与度

1.通过丰富多样的教学手段，如视频、案例、讨论等，帮助学生深入理解抽象概念

2.设计更多具有挑战性的实践活动，培养学生的问题解决能力和团队合作精神

3.在课堂上引导学生充分利用拓展资源，拓宽知识视野，提高自身素养

4.课后拓展拓展内容

1.-阅读材料《中职生心理健康教育》教材相关章节，深入理解压力与应对策略的理论知识-视频资源心理健康专家关于压力管理和校园霸凌预防的讲座视频，了解专业视角和实践建议-实践活动设计与压力管理和霸凌预防相关的校园活动，如心理沙龙、角色扮演游戏等拓展要求

2.-鼓励学生利用课后时间自主阅读教材，强化对压力认知和应对策略的理解-观看视频资源，学习专家的观点和建议，提升自身心理健康素养-积极参与实践活动，将理论知识应用于实际，提高解决实际问题的能力-学生在自主学习过程中，如遇到疑问，可及时向老师寻求指导和帮助为了使学生更好地理解和应用本节课的知识点，我推荐以下课后拓展内容阅读材料《中职生心理健康教育》教材第四章〃压力与应对〃，重点阅读压力的认知、应对策略以及霸凌预防的相关内容通过深入阅读，学生可以巩固课堂所学，形成系统的知识体系视频资源选择心理健康专家关于压力管理和校园霸凌预防的讲座视频，让学生在课后观看这些视频资源能够帮助学生从专业视角理解压力和霸凌问题，并获取实用的应对技巧实践活动鼓励学生参与设计与压力管理和霸凌预防相关的校园活动例如，组织心理沙龙，让学生分享自己的经验和感悟；开展角色扮演游戏，模拟实际生活中的压力情境，锻炼学生的应对能力在学生进行课后拓展的过程中，我将提供必要的指导和帮助对于学生在阅读和观看视频过程中产生的疑问，我会耐心解答，确保他们能够正确理解知识点同时，我也鼓励学生在实践活动中发挥主动性，积极提出自己的想法和建议，以提高课后拓展的效果通过这些拓展活动，学生将更好地消化课堂所学，提升自身的心理健康素养.作业布置1小论文要求学生结合自身经历，撰写一篇关于“我的压力与应对〃的小论文，字数在-字左右学生需要在论文中描述一次自己面对压力的经历，分析压力的来源，并阐述500自己是如何应对的，最后总结应对压力的经验和教训角色扮演学生分组，每组选择一个压力情境，如考试压力、人际交往压力等，进行角-色扮演每组需要设计一个完整的剧情，包括情境背景、角色设定、对话等，并表演出来表演结束后，每组需要分享自己的表演和感受作业心理测评学生完成一份关于压力感知的心理测评问卷，以了解自己的压力水平，并对-布置照测评结果，分析自己的压力来源和应对策略与反

2.作业反馈馈-对于小论文，我会认真批改，重点关注学生的压力描述是否真实、应对策略是否合理，并给出具体的修改建议对于论文中的亮点，我会给予肯定和表扬，对于存在的问题，我会指出并提出改进建议-对于角色扮演，我会观看学生的表演，关注学生的表现力、剧情设计、团队协作等方面，并给出具体的评价和建议对于表现优秀的小组，我会给予表扬和奖励，对于表现一般的小组，我会指出需要改进的地方，并鼓励他们继续努力-对于心理测评，我会分析学生的测评结果，重点关注学生的压力水平、压力来源和应对策略，并给出个性化的反馈和建议对于压力水平较高的学生，我会提醒他们注意自我调节，对于压力水平较低的学生，我会鼓励他们继续保持良好的心态

①压力的认知压力的定义、类型、影响-

②自我调节策略深呼吸、积极思考、运动、放松技巧-

③霸凌的预防识别霸凌行为、建立自信、避免冲突、寻求帮助-板书设计应具有艺术性和趣味性，以激发学生的学习兴趣和主动性-.板书-使用生动形象的图片和符号，如笑脸代表积极情绪，哭脸代表消极情绪，帮助学生直观设计理解压力的影响-设计有趣的互动环节，如让学生在黑板上画出自己的压力〃怪兽〃，并讨论如何打败它，增加课堂趣味性-使用彩色粉笔或白板笔，使板书更加醒目和吸引人，同时使用图表、流程图等形式，使板书更加直观和易于理解。