2024-2025学年自我认识能力提升的心理教育设计

学年自我认识能力提升的心理教育设计2024-2025课时学校授课教师授课班1授课地点教级具课程名称自我认识与成长

1.教学年级和班级八年级（年级）

2.

8.授课时间年月日，星期三，第节课3202410304课程基教学时数分钟

4.45本信息课程设计将围绕《心理健康》课本中关于自我认识的内容，通过小组讨论、互动游戏和反思练习，帮助学生加深对自身性格、兴趣和潜能的了解，提升学生的自我认识能力活动设计符合年级学生的心理发展水平和认知能力，强调实践性与实用性，引8导学生在认识自我的过程中实现健康成长自我认知学生能够通过课程活动，识别自身情绪状态，认识个人性格特点，形成

1.积极的自我形象自我管理培养学生有效管理情绪和行为的能力，激发内在动力，为个人成长核心

2.素设定目标养目标社会交往增强学生在团队中的沟通协作能力，学会尊重和理解他人，促进良好的人

3.际关系建立反思与成长引导学生通过反思实践活动，培养批判性思维，激发自我提升的意愿，

4.实现个性化发展帮助学生掌握自我认识的方法和技巧

1.引导学生学会从多角度分析自身特点，形成全面的自我认知

2.难点学生在自我评价时容易产生偏差，难以做到客观真实

1.部分学生对自己的潜能和优点认识不足，缺乏自信

2.重点难解决办法及突破策略点及解引入多元化的自我认识工具，如性格测试、兴趣探索游戏等，帮助学生多角度了解

1.决办法自己采用小组互动形式，让学生互相评价，以同伴视角发现自身优点，提高自我认知的

2.客观性设计反思环节，引导学生学会从成功和失败中总结经验，培养自我反思能力

3.鼓励学生设定实际可行的个人目标，通过努力实现目标，增强自信心和自我效能

4.感硬件资源

1.教学资-多媒体教学设备源-投影仪-自我认识相关的纸质材料（如性格测试问卷、反思日志）软件资源

2.-心理健康教材-自我认识与成长主题的教学PPT-互动式教学软件（如课堂答题系统）课程平台

3.-课堂现场互动平台-学校教学管理系统（用于发布预习资料和课后作业）.信息化资源4-电子版性格测试工具•语音识别和记录软件（用于记录学生的反思过程）教学手段

5.-小组讨论-互动游戏-视频案例分析-反思性写作-同伴评价与反馈导入环节（分钟）

1.5-教师通过展示一张涵盖多种表情的图片，提出问题‘‘你能识别出这些表情背后的情绪吗？这些情绪在我们的日常生活中是如何影响我们的行为的？〃-学生思考并讨论，教师引导讨论结果，引入本节课的主题自我认识与情绪管理讲授新课（分钟）

2.15-教师利用讲解自我认识的重要性，介绍性格测试、兴趣探索等工具，解释它们PPT在自我认知中的作用-通过案例分析，展示如何通过自我认识改善人际关系和提升个人能力-强调自我认知与个人成长的关系，引导学生认识到自我认知对未来的积极影响互动环节（分钟）

3.10-分发性格测试问卷，学生现场完成并互相交流结果，分享对自身性格特点的新发现-教师组织小组讨论，引导学生探讨性格特点与个人学习、生活的联系教学过巩固练习（分钟）

4.5程设计・教师提出几个关于自我认识的问题，如〃你认为自己的优点和不足是什么？〃，〃你如何利用自己的优点来克服不足？〃-学生进行反思性写作，记录自己的思考过程课堂提问与讨论（分钟）

5.5-教师随机挑选几位学生分享他们的反思写作，鼓励其他学生提出问题或给予反馈-通过这个环节，学生学会倾听、理解和尊重同伴的观点，增强沟通能力创新教学活动（分钟）

6.5-教师设计〃潜能挖掘〃游戏，学生通过游戏发现自己的潜在兴趣和天赋-游戏结束后，学生分享体验，讨论如何将这些潜能转化为个人发展的动力.总结与布置作业（分钟）75-教师总结本节课的重点内容，强调自我认识对个人成长的重要性-布置课后作业学生制定一个短期个人目标，并规划实现目标的步骤和策略教学过程中，教师需密切关注学生的参与度，确保每个环节都紧扣教学目标和重难点，通过师生互动、生生互动，促进学生的自我认知和情感管理能力的发展同时,教学活动的设计要注重创新，激发学生的学习兴趣，引导他们将理论知识与实践相结合，实现学科核心素养的提升拓展资源

1.-心理健康相关的图书和杂志，如《青少年心理健康》、《心理发展与教育》等，提供更多关于自我认识的理论和实践案例-邀请心理健康专家或心理咨询师进行专题讲座，分享自我认识的专业知识和实践经验-推荐一些心理学相关的影视作品，如《头脑特工队》、《当幸福来敲门》等，帮助学生通过影片中的角色和情节理解自我认识的重要性-利用学校图书馆资源，搜集有关自我成长和情绪管理的书籍，为学生提供阅读材料教学资拓展建议

2.源拓展-鼓励学生在课余时间进行自我探索，如通过日记、绘画等方式表达自己的情绪和想法-建议学生参加学校组织的心理社团或工作坊，通过参与团体活动和讨论，提升自我认识能力-引导学生利用网络资源学习心理健康知识，如搜索相关文章、观看教育视频，但需注意筛选正规可靠的信息来源-鼓励学生与家人、朋友分享所学内容，尝试在日常生活中应用自我认识的方法，观察和记录应用后的变化和效果-推荐学生参与社区服务和志愿者活动，通过实际行动体验自我价值和社会责任的实现，促进个人成长例题L题目描述一次你在学习或生活中遇到挑战的情境，并分析你当时的情绪反应、行为以及最终的结果你是如何通过自我认识来应对这个挑战的？答案不例情境在数学考试中遇到了一道难题，我感到焦虑和紧张情绪反应深呼吸，尝试平静下来行为先跳过这道题，做其他会的题目，最后再回来解决结果最终解决了难题，取得了好成绩自我认识我认识到自己在压力下容易紧张，但通过调整策略可以克服困难例题典型例2题目你认为自己的哪些性格特点有助于你的学习和生活？请举例说明题讲解答案示例性格特点细心、有条理学习帮助在做作业时，我会仔细检查，避免出错生活帮助在组织活动时，我能合理安排时间，确保活动顺利进行例题3题目如果你的一位朋友在自我认识上有困难，认为自己在某方面没有天赋，你会如何鼓励他？答案示例我会告诉朋友，每个人都有自己的优势和潜能，可能他还没有发现我会鼓励他尝试不同的活动，探索自己的兴趣和天赋，并且相信通过努力和练习，他可以在任何领域取得进步例题4题目如何通过自我反思来提升自己的学习效率？答案不例定期回顾学习计划和进度

1.分析自己在学习上的强项和弱项，针对弱项制定改进策略

2.反思学习方法是否有效，尝试不同的学习技巧

3.•总结成功和失败的经验，吸取教训4例题5题目设计一个简单的性格测试，用于帮助他人了解自己的性格特点答案示例.你更喜欢独处还是与人交往？1独处A.与人交往B.当面对困难时，你通常会选择如何应对？

2.寻求帮助A.独自解决

8..你如何看待改变？9拒绝改变A.欢迎改变B.

①自我认识的重要性-知识点自我认识对个人成长的影响-关键词自我认知、性格特点、潜能、个人成长-重点句自我认识是个人发展的基石，了解自己的性格和潜能有助于我们做出更明智的选择

②自我认识的方法与工具-知识点性格测试、兴趣探索、反思性写作-关键词多元化工具、自我探索、客观评价-重点句运用不同的自我认识工具可以帮助我们从多角度了解自己，形成更为全面的自我认知

③自我认识的实际应用内容逻-知识点情绪管理、目标设定、个人发展策略辑关系-关键词情绪反应、目标实现、行动计划-重点句通过自我认识，我们可以学会有效管理情绪，设定实际可行的目标，并采取行动实现个人发展板书设计\\\自我认识与成长

①自我认识的重要性-个人成长基石-性格与潜能了解

②自我认识的方法与工具-性格测试-兴趣探索-反思性写作

③自我认识的实际应用-情绪管理-目标设定-行动计划\\\。