2024-2025学年小学生心理健康工作坊设计

学年小学生心理健康工作坊设计2024-2025课时学校授课教师授课班教一1授课地点级具本课程设计以《小学生心理健康教育》教材为基础，针对五年级学生设计课程主物材外题为〃快乐成长，自信前行〃，结合教材中关于自我认识、情绪管理、人际交往等内卷.方容，通过互动游戏、小组讨论、角色扮演等活动形式，让学生在体验中了解自我,斫提升自信心和人际沟通能力课程强调与课本知识点的紧密关联，注重培养学生的心理健康素养，提高其在实际生活中的应用能力本课程旨在培养学生以下核心素养自我认知与自我调控能力，情绪管理与同理心,以及有效的人际沟通技巧通过本课程的学习，学生将能够深入理解自己的情绪与核心素需求，学会合理调节情绪，增强面对挑战的自信和韧性；培养同理心，理解他人的养目标感受与需求，提升人际交往的和谐性；同时，掌握有效沟通的策略，促进积极的人际互动，形成良好的团队合作意识以上目标紧密贴合新教材关于心理健康教育的要求，注重学生实际应用能力的培养

1.教学重点-自我认知学生能够描述自己的性格特点、优点和需要改进的地方，理解自我认知对心理健康的重要性-情绪管理学生掌握基本的情绪调节技巧，如深呼吸、正面思考等，并能应用于实际情境中-人际沟通学生学会倾听他人，用积极的方式表达自己的感受和需求，以及如何教学难在不同的人际交往中运用合适的沟通策略点与重

2.教学难点点・情绪识别与表达学生往往难以准确识别自己的情绪，更难以用恰当的方式表达出来，需要通过案例分析和角色扮演等方式，帮助学生掌握情绪表达技巧-同理心培养理解他人感受的能力对小学生来说是一项挑战，教学中需要通过具体的情境模拟和小组互动，引导学生体验和感悟他人的情感-沟通策略的应用学生在实际沟通中往往缺乏策略意识，教师需通过情景剧、辩论会等形式，让学生在实践中学习并运用有效的沟通策略，如如何开启话题、如何给予反馈等，以突破这二难点-软硬件资源多媒体教学设备、投影仪、白板、心理健康教育教具（如情绪卡片、角色扮演道具）教学资-课程平台《小学生心理健康教育》教材、学校心理健康教育专用课件源■信息化资源心理健康教育相关视频、音频素材，互动教学软件（如心理测评工具、情绪管理小游戏）-教学手段小组讨论、案例分析、角色扮演、互动游戏、情景模拟、头脑风暴第一课时自我认知与自我调控教学过（

一、导入新课5分钟）程

1.同学们，大家好！今天我们一起来学习《小学生心理健康教育》中的一个重要主题一一自我认知与自我调控首先，我想请大家思考一个问题你们知道自己最大的优点和需要改进的地方吗？

2.学生回答，教师总结了解自己，认识自己，对我们的成长非常重要这节课,我们就来学习如何更好地认识自己，发挥自己的优点，改进不足（

二、正文探究20分钟）（

1.自我认知10分钟）a.请同学们拿出自我认知卡片，根据自己的实际情况填写b.学生分享填写结果，教师引导大家总结自我认知包括了解自己的性格、兴趣、优点和不足等方面c.讨论环节如何正确看待自己的优点和不足？（

2.自我调控10分钟）a.教师通过视频、案例等形式，介绍自我调控的方法，如深呼吸、正面思考、自我暗示等b.学生分组讨论在面对困难、挫折时，如何运用自我调控方法保持积极心态？c.各组分享讨论成果，教师总结自我调控是我们成长过程中必备的能力，它能帮助我们更好地应对生活中的挑战（

三、实践应用15分钟）L情景模拟请同学们分组扮演不同角色，模拟遇到困难时如何运用自我调控方法

3.教师点评，引导学生认识到自我调控在生活中的重要性（

四、总结与反思5分钟）

1.教师引导学生回顾本节课所学内容，总结自我认知与自我调控的重要性

2.学生分享学习收获，教师给予鼓励和指导第二课时情绪管理与人际沟通

一、复习导入（5分钟）

1.同学们，上节课我们学习了自我认知与自我调控，这节课我们将学习如何管理自己的情绪和与他人进行有效沟通

2.复习提问请简要介绍一下自我调控的方法及其在生活中如何应用？（

二、正文探究20分钟）（

1.情绪管理10分钟）a.教师通过案例、视频等形式，介绍情绪管理的重要性b.学生讨论如何识别自己的情绪？情绪对我们的生活有哪些影响？c.教师总结情绪管理是我们心理健康的重要组成部分，学会管理情绪有助于我们更好地应对生活（

2.人际沟通10分钟）a.教师通过互动游戏、情景剧等形式，教授有效沟通的技巧b.学生分组讨论如何用积极的方式表达自己的感受和需求？c.各组分享讨论成果，教师总结有效沟通能帮助我们建立良好的人际关系，提高生活质量（

3、实践应用15分钟）

1.角色扮演请同学们分组扮演不同角色，模拟在不同情境下如何进行有效沟通

2.教师点评，引导学生认识到沟通技巧在生活中的重要性（

四、总结与反思5分钟）

1.教师引导学生回顾本节课所学内容，总结情绪管理和人际沟通的重要性

2.学生分享学习收获，教师给予鼓励和指导第三课时心理健康教育总结与拓展（

一、复习导入5分钟）

1.同学们，前两节课我们学习了自我认知、自我调控、情绪管理和人际沟通，这节课我们将对这些内容进行总结和拓展

2.复习提问请简要介绍一下情绪管理和人际沟通的方法及其在生活中如何应用？（

二、正文探究20分钟）（L心理健康教育总结10分钟）a.教师引导学生回顾前两节课所学内容，总结心理健康教育的核心要点b.学生分享自己的学习心得和体会（

3.拓展环节10分钟）a.教师提出一些与心理健康相关的问题，如如何应对网络暴力、如何保持良好的亲子关系等，引导学生进行思考和讨论b.学生分组讨论，分享自己的观点和经验（

4、实践应用15分钟）

1.学生分组进行心理健康主题海报设计，展示本节课所学内容

2.教师点评，引导学生关注心理健康问题，提高自我保护意识（

四、总结与反思5分钟）

1.教师总结本节课所学内容，强调心理健康对我们的生活具有重要意义

2.学生分享学习收获，教师给予鼓励和指导

1.自我认知与自我调控能力-学生能够自主地描述自己的性格特点、兴趣爱好和优点缺点，对自我有了更清晰的认识-学生掌握了一定的自我调控技巧，如深呼吸、正面思考等，面对压力和挑战时能够保持冷静，调整心态-学生在遇到困难时能够主动运用自我调控方法，提高了解决问题的能力

2.情绪管理-学生学会了如何识别自己的情绪，并能够用恰当的方式表达出来，避免情绪积压-学生掌握了基本的情绪调节技巧，如合理宣泄、情绪转移等，情绪波动对学习和生活的影响减少-学生能够主动关心他人的情绪，同理心得到提升，人际关系更加和谐学生学

3.人际沟通技巧习效果学生在与人交往中能够主动倾听，尊重他人，沟通时能够用积极的方式表达自己的感受-和需求学生掌握了一定的沟通策略，如如何开启话题、如何给予反馈等，沟通效果明显提高-学生在实际情境中能够运用所学沟通技巧，解决人际冲突，促进团队合作-4,心理健康素养-学生认识到心理健康的重要性，关注自身心理健康，学会寻求心理帮助-学生在面对生活压力、网络暴力等问题时，能够保持良好的心态，自我保护意识增强-学生在家庭、学校和社会中能够传播心理健康知识，为营造良好的心理健康环境贡献力量

1.自我认知与自我调控-性格特点-优点/不足-自我调控技巧深呼吸、正面思考

2.情绪管理-情绪识别-情绪调节合理宣泄、情绪转移-情绪影响学习、生活

3.人际沟通技巧板书设-倾听尊重计・沟通策略开启话题、反馈-解决冲突、团队合作4,心理健康素养-心理健康重要性-自我保护应对压力、网络暴力-心理健康传播板书设计以简洁明了的框架形式呈现，每个模块都用不同的颜色标注，突出重点内容同时，配合生动的插图和关键词，增加艺术性和趣味性，激发学生的学习兴趣通过板书，学生可以直观地回顾课程的核心知识点，加深对心理健康教育内容的理解和记忆在本次心理健康工作坊的教学过程中，我注意到了以下几点值得反思和改进的地方

1.教学活动设计-在自我认知环节，我发现部分学生在描述自己的性格特点和优点缺点时显得有些拘谨，可能是因为课堂氛围不够轻松自在为此，我计划在未来的教学中增加一些趣味性的热身活动，如心理小测验，让学生在轻松的氛围中更自然地表达自己-在情绪管理教学中，学生对于情绪调节技巧的掌握程度参差不齐我意识到需要设计更多个性化的练习，如情绪日记，让学生在实际记录中学会观察和管理自己的情绪

2.学生参与度-在人际沟通技巧的实践环节，我发现一些学生较为内向，参与度不高为了提高他们的积教学反极性，我打算在未来的教学中采用更多的小组合作活动，鼓励他们扮演不同角色，增加互思与改动性和趣味性进-我也会在课后设置一些自愿参与的心理健康主题活动，如心理剧社，为那些对心理健康感兴趣但课堂上不活跃的学生提供更多展示自己的机会

3.教学方法-在教学过程中，我注意到单纯的理论讲解难以吸引学生的注意力因此，我计划在未来的教学中增加更多的案例分析和情景模拟，让学生在具体情境中学习理论知识，提高他们的实际应用能力-同时，我会利用信息技术，如互动教学软件，增加课堂的互动性和即时反馈，帮助学生更好地理解和吸收课程内容

4.教学效果评估-为了更准确地评估教学效果，我将在课程结束后设计一份问卷，收集学生对课程内容的反馈，了解他们在自我认知、情绪管理和人际沟通方面的变化-我还会定期与学生进行一对一的谈话，了解他们在心理健康方面的需求和困惑，_______II以便及时调整教学策略____________________________________课后作业自我认知日记-请同学们写一篇关于自己的自我认知日记，内容包括自己的性格特点、兴趣爱好、

1.优点和需要改进的地方通过书写，深入思考自己的内心世界示例答案我是一个开朗乐观的人，喜欢音乐和绘画我的优点是善于与人沟通，有较强的团队协作能力但我也发现自己在面对困难时有时会缺乏耐心，需要学会更加坚持和专注.情绪管理案例分析-请同学们选择一个自己经历过的情绪波动较大的场景，分析当时的情况、自己的2情绪反应以及是如何调节情绪的示例答案有一次，我在学校的一次演讲比赛中忘词了，当时感到非常紧张和羞愧后来，我通过深呼吸和正面思考来调整自己的情绪，告诉自己每个人都会犯错，关键是从中学习人际沟通实践报告-请同学们记录一次与他人的有效沟通经历，描述沟通的背景、过程和结果，并分

3.析自己在沟通中运用了哪些技巧示例答案我和小明因为一次误会产生了矛盾在沟通中，我主动倾听他的观点，给予理解和支持通过积极的表达和反馈，我们最终解开了误会，关系变得更加融洽.心理健康知识问答-请同学们以小组为单位，编写关于心理健康知识的问答题目，并给出答案题目4可以涉及课程中学到的自我认知、情绪管理和人际沟通等内容示例答案问题如何正确看待自己的优点和不足？答案我们应该客观地认识自己的优点和不足，学会欣赏自己的优点，同时努力改1进不足，不断提升自己问题情绪调节的方法有哪些？答案情绪调节的方法包括深呼吸、正面思考、合理宣泄、情绪转移等2心理健康主题海报设计-请同学们以小组为单位，设计一份心理健康主题海报，展现课程中所学的知识点，

5.如自我认知、情绪管理和人际沟通等不例答案海报主题快乐成长，自信前行海报内容包含自我认知、情绪调节、有效沟通等核心知识点的插图、关键词和简要介绍。