2024-2025学年心理健康日活动小学教育设计

学年心理健康日活动小学教育设计2024-2025授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间课程基本信息

1.课程名称心理健康教育

2.教学年级和班级小学五年级二班3,授课时间:2024年5月25日

4.教学时数:1课时（45分钟）核心素养目标本节课旨在培养学生的心理健康素养，使学生能够理解并掌握心理健康的基本概念，提高自我认知和情绪管理能力，增强人际交往和沟通能力，培养良好的心理素质和抗压能力，形成积极向上的生活态度和价值观念教学难点与重点

1.教学重点-心理健康的基本概念理解心理健康的重要性，以及如何保持良好的心理健康状态-情绪管理能力学会识别和表达自己的情绪，掌握基本的情绪调节技巧-人际交往与沟通技巧了解有效沟通的基本原则，学会倾听和表达，提高解决冲突的能力-抗压能力培养面对压力和挑战时的积极心态，学会寻求帮助和支持-积极生活态度和价值观树立积极的人生观和价值观，培养乐观、积极的生活态度

2.教学难点-心理健康深层理解学生可能难以理解心理健康的重要性以及其对日常生活和学习的影响-情绪调节技巧的应用学生可能难以在实际情境中运用所学的情绪调节技巧，需要通过角色扮演和小组讨论等互动活动来加深理解-有效沟通的实践学生可能对如何进行有效沟通感到困惑，需要通过实际案例分析和小组讨论来提高沟通能力-抗压能力的培养学生可能对如何应对压力和挑战感到迷茫，需要通过心理游戏和放松技巧的学习来增强抗压能力-积极态度和价值观的内化学生可能难以将积极的生活态度和价值观融入到日常生活中，需要通过小组分享和个人反思等方式来促进内化过程教学资源准备

1.教材确保每位学生都有《心理健康教育》教材或相关学习资料

2.辅助材料准备与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源，如心理健康的基本概念图解、情绪管理技巧演示视频等

3.实验器材如果涉及实验，如压力测试小游戏等，确保实验器材的完整性和安全性

4.教室布置根据教学需要，提前布置教室环境，如设置小组讨论区、心理放松角等，以促进学生互动和参与教学过程

1.导入（5分钟）亲爱的同学们，大家好！今天我们要上一堂特别的课，那就是心理健康教育希望大家能够积极参与，一起学习如何保持良好的心理健康状态首先，我们来做一个小游戏，通过游戏来了解心理健康的重要性

2.主体教学（20分钟）

（1）心理健康的基本概念（5分钟）请大家翻开教材，我们来学习一下心理健康的基本概念心理健康不仅是指没有心理疾病，更重要的是指能够积极地面对生活和工作中的挑战，保持良好的心理状态我们来看一下教材中关于心理健康的定义和重要性

（2）情绪管理能力（5分钟）

（3）人际交往与沟通技巧（5分钟）良好的人际关系对我们的心理健康非常重要接下来，我们来学习一下人际交往与沟通技巧请大家看教材中的相关内容，我们一起讨论一下如何与他人有效沟通，如何解决冲突

（4）抗压能力（5分钟）生活中难免会遇到压力和挑战，如何应对压力和挑战是我们需要学习的接下来,我们来学习一下抗压能力请大家看教材中的抗压技巧，我们一起讨论一下如何在面对压力时保持积极的心态

3.小组活动（10分钟）请同学们分组，每组选择一个主题（心理健康的基本概念、情绪管理能力、人际交往与沟通技巧、抗压能力），通过讨论和分享，总结出你们小组认为最重要的观点或技巧

4.分享与总结（5分钟）每组派代表分享你们小组的讨论结果，我们一起总结一下今天学到的内容最后,我会给大家提供一些心理健康的相关资源，希望大家能够在课后继续学习和实践

5.课后作业（布置作业）请大家课后阅读一篇关于心理健康的文章，并写一篇读后感，分享你从中学到的知识和感悟知识点梳理

1.心理健康的基本概念学习心理健康的重要性，了解心理健康的定义和特点,掌握保持心理健康的方法和技巧

2.情绪管理能力学习情绪的识别和表达，掌握基本的情绪调节技巧，如深呼吸、放松训练等，提高自我情绪管理能力

3.人际交往与沟通技巧了解有效沟通的基本原则，学习倾听和表达的技巧，提高解决冲突和处理人际关系的能力

4.抗压能力培养面对压力和挑战时的积极心态，学习应对压力的方法和技巧,如时间管理、目标设定等，提高抗压能力

5.积极生活态度和价值观树立积极的人生观和价值观，培养乐观、积极的生活态度，学习自我激励和目标追求的方法

6.心理健康资源的利用了解心理健康的相关资源，如心理咨询、心理健康网站等，学会利用这些资源来维护自己的心理健康反思改进措施

（一）教学特色创新

1.互动式教学我在课堂上采用了互动式教学方式，鼓励学生积极参与讨论和分享，这有助于提高学生的学习兴趣和积极性

2.小组活动通过小组活动，学生能够更好地与他人交流和合作，培养他们的团队协作能力

3.实际案例分析我使用了实际案例来帮助学生更好地理解和应用所学的心理健康知识，这有助于提高学生的实际应用能力

（二）存在主要问题

1.教学时间安排在本次教学中，我发现教学时间安排有些紧张，导致有些内容没有充分展开讲解

2.学生参与度虽然我鼓励学生积极参与，但仍有部分学生参与度不高，可能是因为他们对心理健康知识的兴趣不足

3.教学资源利用在本次教学中，我没有充分利用所有的教学资源，可以进一步挖掘和利用更多的教学资源来提高教学效果

（三）改进措施

1.优化教学时间安排在今后的教学中，我会更加合理地安排教学时间，确保每个知识点都能得到充分的讲解和讨论

2.提高学生参与度我将通过引入更多的互动环节和实际案例，激发学生对心理健康知识的兴趣，提高他们的参与度

3.充分利用教学资源我会进一步挖掘和利用更多的教学资源，如心理咨询中心的资源，以丰富教学内容和形式，提高教学效果重点题型整理

1.判断题题型请判断以下陈述是否正确，并说明原因例子陈述情绪管理就是控制自己的情绪，不让情绪影响自己的生活和工作（）答案错误情绪管理不仅仅是控制情绪，更重要的是学会正确表达和调节情绪,以促进个人的心理健康和发展

2.简答题题型请简述心理健康的重要性及其对个人发展的影响答案心理健康对个人的发展至关重要它不仅影响个体的情绪状态和人际关系,还与个人的认知能力、应对压力的能力以及整体的生活质量密切相关保持良好的心理健康有助于个人实现自己的潜能，建立积极的人际关系，并应对生活中的挑战

3.案例分析题题型请分析以下案例，并提出相应的建议例子案例小明最近在学校遇到了一些压力，他感到很焦虑，不知道如何应对答案针对小明的案例，建议他首先尝试了解和识别自己的情绪，然后通过与朋友或家人的交流来寻求支持此外，小明可以尝试一些放松技巧，如深呼吸或瑜伽，以减轻焦虑感如果情况持续恶化，建议他寻求专业的心理咨询帮助

4.应用题题型请运用所学的心理健康知识，回答以下问题例子问题如何有效地与他人沟通，以解决人际冲突？答案要有效地与他人沟通并解决人际冲突，首先要有意识地倾听对方的观点，尊重对方的感受在表达自己的观点时，应该使用力”语句，避免指责对方此外，可以尝试寻找共同点，以促进双方的理解和合作如果冲突无法解决，可以寻求第三方的帮助，如调解人或心理咨询师

5.论述题题型请论述积极生活态度和价值观对个人成长的影响答案积极的生活态度和价值观对个人成长有着深远的影响它们能够帮助个体在面对困难和挑战时保持乐观和积极的心态，激发内在的动力和积极性积极的生活态度和价值观还有助于个体建立健康的人际关系，塑造积极的自我形象，并追求有意义的目标通过培养积极的生活态度和价值观，个体能够更好地应对生活中的变化，实现个人的潜能，并过上充实和幸福的生活板书设计

①心理健康定义理解心理健康不仅是指没有心理疾病，而是指能够积极地面对生活和工作中的挑战，保持良好的心理状态

②心理健康影响强调心理健康对个人的情绪状态、人际关系、认知能力、应对压力的能力以及整体的生活质量的影响

③保持心理健康的方法引导学生掌握保持心理健康的方法，如情绪管理、人际沟通、抗压能力等

2.情绪管理技巧

①识别情绪教育学生如何识别和了解自己的情绪，以更好地管理它们

②表达情绪引导学生学会适当表达自己的情绪，避免情绪积压和负面影响

③调节情绪教授学生基本的情绪调节技巧，如深呼吸、放松训练等，以提高自我情绪管理能力

3.人际交往与沟通技巧

①有效沟通原则介绍有效沟通的基本原则，如倾听、尊重、表达等

②倾听技巧引导学生学会倾听他人，理解他人的观点和感受

③表达技巧教育学生如何清晰、恰当地表达自己的观点和需求

4.抗压能力培养

①面对压力帮助学生建立正确的压力观，学会面对压力而非逃避

②应对策略教授学生应对压力的方法和技巧，如时间管理、目标设定等

③增强抗压能力引导学生通过锻炼、休息、放松等方式增强自身的抗压能力

5.积极生活态度和价值观

①生活态度强调积极的生活态度对个人成长的重要性，鼓励学生保持乐观、积极的心态

②价值观引导学生树立积极的人生观和价值观，追求有意义的目标

③实践应用鼓励学生将积极的生活态度和价值观应用到日常生活中，以实现个人的潜能板书设计应具有艺术性和趣味性，可以通过使用颜色、图表、图片等元素，使板书更加吸引人例如，可以使用不同颜色标明心理健康的重要性、情绪管理技巧、人际交往与沟通技巧、抗压能力培养以及积极生活态度和价值观等关键知识点O同时，可以设计一些有趣的插图或图标来辅助记忆，使板书既实用又具有艺术性,激发学生的学习兴趣和主动性。